顶果钦哲法王：用信心和慈爱来替换恶念！

如果你从早到晚地工作、耕田、为自己建造豪宅或环游世界，那么你的努力或许会带来金钱的回报，以及其他短暂的满足。

却不会为你带来长久的安乐，也不会帮助你在追求证悟的道路上有所进展。另一方面，如果你所有身体的活动结合佛法。

那么即使小如从事大礼拜或绕行寺院等举动，都将具有深奥的意义。佛陀曾说，只要怀着虔敬心做一个大礼拜，就足以使我们投生成为一个伟大的国王。

而且投生的次数将如我们从事大礼拜的身体之下——从地表到宇宙的黄金地基——的尘土数量那般繁多，甚至我们的功德资粮将不会耗尽。

俗谚说：“嘴巴是一只恶作剧的箱子，是所有祸端之源。”在负面情绪的影响下，从人们口中说出的只有饶舌、谎言、诽谤和严酷刺耳的话语。

人们对于恶毒的闲话似乎永不餍足，而且不断推测发生战争及其他坏消息的可能性，这更激起了他们的负面情绪。

相反的，只要念诵一些起祈愿文、一些咒字或三宝的名号“南无佛，南无法，南无僧”，就能挽救我们远离巨大的痛苦，成就巨大的利益。

心咒、佛号是心的保护者，持咒或念诵佛号能够让我们的心不外散。任何人听到诸佛的名号，莲师的名号或咒音，将能从三大恐惧中解脱。

身为声闻乘弟子的恐惧——害怕落入轮回的下三道；身为大乘弟子的恐惧——担忧陷入自我本位的动机与发心；以及身为金刚乘弟子的恐惧——担心执着于现象的真实存在。

修持佛法的行者尤其不应该沉溺于漫无目的的饶舌。他们应该总是念诵祈愿文，或大声朗读阐释相对和究竟实相的深奥经典。
用信心和慈爱来替换恶念；用祈求来取代闲聊；用礼拜、经行绕塔来代替无意义的活动，就是在帮自己的忙。

嗡嘛呢叭咪吽

晨起发愿

南無佛 南無法 南無僧（三稱） [鲜花]

南無本师释迦牟尼佛（三稱） [鲜花]

南無阿彌陀佛（三稱） [鲜花]

南無药师琉璃光如来（三稱） [鲜花]

祈愿三宝加被，給予弟子智慧和力量，令弟子所发一切善愿悉皆成就，所作一切事业无有魔障，与众生广结善缘、共成佛道！ 誓断一切恶！誓修一切善！誓度一切众生！

南無阿彌陀佛（十声）

晨起发愿

南無佛 南無法 南無僧（三稱） [鲜花]

南無本师释迦牟尼佛（三稱） [鲜花]

南無阿彌陀佛（三稱） [鲜花]

南無药师琉璃光如来（三稱） [鲜花]

祈愿三宝加被，給予弟子智慧和力量，令弟子所发一切善愿悉皆成就，所作一切事业无有魔障，与众生广结善缘、共成佛道！ 誓断一切恶！誓修一切善！誓度一切众生！

南無阿彌陀佛（十声）