#热橙子水# 总算理解了为什么这么多人说好喝！超越奶茶，是真实的果茶！！别用蜂蜜，一定用冰糖发现新世界大门了……
具体步骤：一个橙子切开成三瓣，橙子+冰糖+150ml左右的水 ，微波1min半；然后挤半个柠檬汁；继续微波1min半，就搞定了！！！我还想分享一个剥橙子方法：先把橙子的头和尾去掉，橙子切三段。然后把橙子的肉用刀掏出来！贼简单哦[哈哈] https://t.cn/RU9p4FF

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈(苦笑)黑暗料理选手前来给大家奉献一个刚刚新鲜出炉的“小技巧”:
千万别！往煲汤里放橘子
[允悲][允悲][允悲]我刚刚想煮个胡萝卜汤，看见桌上那个中午吃的大橘子，还剩了三瓣，就放进汤里了。想着橘子和柠檬是近亲呢[允悲][允悲][允悲]真没想到，这汤，是这么个鬼味道啊[允悲][允悲][允悲]
胡萝卜橘子汤(难喝)[ok]

洋蓟是所有蔬菜中抗氧化剂和纤维含量最高的
非常好的抗炎食物
分享给你们我最爱的烹饪方法：
把洋蓟清洗干净，把底部的茎从顶部切掉一英寸。然后在洋蓟顶部的中央做一个十字形的切口。挤四分之一的柠檬在洋蓟的顶部，然后涂抹底部茎的切口出。把一到三瓣大蒜放在中间切好的地方。然后添加洋蓟是所有蔬菜中抗氧化剂和纤维含量最高的。这是我从drtoriumi的书中得到的食谱，味道好极了!。把洋蓟清洗干净，把底部的茎从顶部切掉一英寸。然后在洋蓟顶部的中央做一个十字形的切口。挤四分之一的柠檬在朝鲜蓟的顶部，然后摩擦柠檬在朝鲜蓟茎的切边，以减少褐变。把一到三瓣大蒜放在中间切好的地方。然后在上面加一汤匙特级初榨橄榄油，根据需要在上面撒上海盐。将每个洋蓟用两层重型铝箔纸包裹起来。直立放置在烤箱或在华氏375度烧烤大约45分钟。 https://t.cn/z8q4Kbj