千呼万唤，小懒懒我们爱你！[星星眼][星星眼]【官方正品-懒羊羊同款斜挎包】上架【喜羊羊与灰太狼CPE】店铺！今晚10点预售开启，抢先购买更送《筐出未来》羊虎徽章！！[哇][哇]懒懒般的“大容量”搭配软软手感，能装能躺更能rua~点击右边链接或打开TB扫一扫下图，懒懒的快乐，你马上就能拥有~https://t.cn/A66uilQo

今日份减脂便当来啦!!
给各位小懒懒们安排一个10分钟快手便当富含蛋白质、碳水、膳食纤维、维生素这一份仅343千卡!
准备时间10分钟!!炒鸡方便呀!食材可以提前一晚准备好~早上起来做一下十分钟~
快乐减脂!不挨饿!不节食!

食材准备:
虾仁100g，红薯150克，黄瓜一小根，鸡蛋一个，生菜2片，杂蔬50克，西兰花80克，圣女果5颗
+可以根据自己喜好调整~)做法:
鸡蛋和红薯放蒸锅上蒸20分钟左右~
虾仁去壳去虾线，锅里喷油，加料酒煎至变色盛出
3锅里喷油，西兰花杂蔬翻炒几下，沿锅边倒小半碗水，放入虾仁，加盖小火心焖3分钟左右
煮好以后摆盘就OK啦~加一点自己喜欢的酱汁就好咯

小懒懒从家里跑出去了，找不回来了……
最难过的是哥哥，每次想起小懒懒都会很伤心
今天他很认真地跟我说：妈妈，也不知道懒懒现在过得怎么样，他还没有学会抓鱼的本领，他吃什么呀
我只能告诉他，会有一个和你一样善良好心的人给他吃的，他在别的地方还是会快乐的生活
哥哥还是很难过，告诉我他很想懒懒
好在天气暖和了……希望懒懒好好的