#每一天#
今天是休息的一天。
前面一个多星期一直连续工作，没有休息。熬了好几个大夜。年结，述职。自己准备，帮别人准备。钉钉签名换成“焦虑的反义词是具体”；提醒自己放下焦虑的情绪，从一件一件具体的事情开始做起。
疫情影响的太多，自己也刻意屏蔽掉很多信息。看多了，就觉得人间实苦，天灾人祸的不值得。
也经常感觉很魔幻。这变化太快！肉身置于现实，灵魂还在过去。在上个月，在去年，在19年及以前。
一直以来，我都是容易焦虑，安全感极低的人；这次，这个特点帮助我像一只松鼠一样，从管控不严时就开始东一点儿西一点儿的囤东西。需要的，不需要的，囤到心安。
记录一下，也只是想提醒自己。一旦解封，回归有序，别再拖拉，去做那些早就安排，早就想做的事情，不要再等了：人和事儿，都经不住等待。
今天是休息的一天。
前面一个多星期一直连续工作，没有休息。熬了好几个大夜。年结，述职。自己准备，帮别人准备。钉钉签名换成“焦虑的反义词是具体”；提醒自己放下焦虑的情绪，从一件一件具体的事情开始做起。
疫情影响的太多，自己也刻意屏蔽掉很多信息。看多了，就觉得人间实苦，天灾人祸的不值得。
也经常感觉很魔幻。这变化太快！肉身置于现实，灵魂还在过去。在上个月，在去年，在19年及以前。
一直以来，我都是容易焦虑，安全感极低的人；这次，这个特点帮助我像一只松鼠一样，从管控不严时就开始东一点儿西一点儿的囤东西。需要的，不需要的，囤到心安。
记录一下，也只是想提醒自己。一旦解封，回归有序，别再拖拉，去做那些早就安排，早就想做的事情，不要再等了：人和事儿，都经不住等待。
请帮助你身边的独居老人！
想必大家也看了不少的上海求助帖，现在不管是网络上还是朋友圈，责骂声哀嚎声一片，我想说的是，现在去评判上海好不好让人多失望根本不重要了，作为一名最最普通的上海居民（不仅仅是上海人，更作为所有生活工作在上海的一份子），我们不需要一些自以为幽默的调侃或地域炮，我们需要的是想办法解决问题。
今天要说的是物资补给问题。措施建议在文末，如果可以也希望你能够耐心看完。先讲一个今天刚刚发生的真实故事，是朋友亲身经历的：小区里一位奶奶看到志愿者分发团购的盒饭，在窗口招手询问是怎么买到的，她想吃，但不会用手机团购。朋友是志愿者，去她家里查看，发现她因为不会上网一直没有团购过物资，这些天靠着邻居接济一点粮食蔬菜熬着。
这个奶奶的事情被朋友发到小区群，也许可以得到重视和解决，那么上海有那么多老小区，那么多不会上网团购的老人，尤其是独居老人，他们怎么办？不在上海的朋友也许觉得我们“买菜难”、“怕饿死”是个梗，但真实情况是，光是我身边的年轻朋友中，就已经出现“快断粮”的情况了，朋友圈里到处都是求团购渠道的信息。首先，团购数量极其有限，是要靠抢的，许多人捧着手机设好闹钟，亲朋好友一起拼手速疯狂抢菜，很多天都未必能抢到一颗土豆；第二，团购大多都是20份50份起团，小区人数多的，组织得好的，也许可以成功团到，有的人没有找到“小区群”，或者住在商住公寓中不存在组织有序的“小区组织”，根本凑不到团购的分数；第三，纵使小区居民团结，成功开团并支付，也可能因为物资紧缺、物流限制问题被退款取消。这些并不是事先囤货能解决的，因为没有人想到会封闭那么久。拿我自己家里举例，我和爸妈住一起，妈妈比较有忧患意识很早就储备了一冰箱食物，满打满算够三张嘴消耗十天，刚封闭的时候都以为只要5天，最多也就延长到十天，绰绰有余，现在看来，大概率要封到五月。上海许多小区从三月下旬已经进入封闭，到现在半月有余，所以“弹尽粮绝”绝对不是什么夸张的修辞手法。
有人说：“别急，政府会发物资的。”是的，我们知道会发，但是这件事并不是一声令下家家户户都立刻收到一个荤素搭配大礼包那么简单。事实就是，有的小区确实发了，大家拍照发了朋友圈，感谢政府雪中送碳；有的小区发过一次，一些面条大米花生油；朋友的小区今天第一次发了物资：一棵土豆一颗洋葱一根黄瓜，她半无奈半调侃地拍照给我看。依靠这些能活下去吗？能，可我们想问，是否可以在分配上均匀一些，科学一些？更有甚者，有的小区自封闭以来还从未发过一粒米半根菜半，想问问这些小区所属街镇：是否完全没有收到过分配的物资？问题究竟出在哪一环节？而你们是否在为这个问题努力奔走想办法申请和解决？新闻里看到全国各地一车一车的物资千里驰援，我们心怀感激，也希望这些物资可以得到真正科学的分配，特别是优先给到最需要的人！
哪些人更需要物资？拿自身举例，我和家人身体健康，而且通过事先囤货、团购等方式，家里还有不少物资，而独居老人、残障人士、需要照顾的孕妇、病弱人士呢？是否可以做好统计，并且在分配物资时优先考虑？包括一些没有提前充足囤货，或者抢不到团购物资的居民，比起雨露均沾地给每家每户分上一袋蔬果粮食，他们也许真的无路可走，已经开始挨饿了。
以下是关于物资分配的一些建议，综合自己和一些朋友的思考，望有机会被看到：
1.对独居老人、七十岁以上老人、残障人士、孕妇以及有基础疾病的困难居民，居委会做好登记，在分配物资时优先照顾。
2.小区里可以成立互助小组，获得1-2个志愿者身份（可兼别的任务），负责查看独居老人等困难群体的情况，并及时反馈和帮助解决。
3.以楼为单位，楼组长负责统计本栋是不是有独居老人或急切需要帮助的人，如果有条件，楼组长可以帮忙他们团购物资或组织邻里间互相协调。
4.在小区物资紧缺的情况下，优先把物资发给独居老人和迫切需要物资的人！
5.由于居委会和物业人手早已严重不足，那么居民志愿者中可以推举出一个“团长”和一个“副团长”，担任志愿者，负责组织团购、配送以及和居委会沟通协商。（这个措施在很多小区已经在实施了，这些小区大多相对更有序，像我们小区就是，负责靠谱的团长比一个手忙脚乱的居委更有用）特殊时期，也希望相关部门可以给这样的团长亮起绿灯，而不是用死板繁琐的规矩制造无谓的困难。
6.团购的物资一定要严格消杀，消杀设备材料可以由居民分摊，负责配送的团长和志愿者一旦感染上可不是开玩笑的。
以上。每个人都有长辈，老吾老以及人之老，看到爷爷奶奶这么大年纪还要吃不饱饭谁都不忍心，如果这样的情况出现在我们社区，我愿意放弃或者延后领取，把物资先发给独居老人和更需要的邻居！最后，希望看到文章的你可以把这些建议告诉楼组长或者转到小区群，希望独居老人都能得到照顾，别让悲剧在和平年代发生，别让这座城市再背上更多的阴霾和创痛！ https://t.cn/R2Wxpw9
想必大家也看了不少的上海求助帖，现在不管是网络上还是朋友圈，责骂声哀嚎声一片，我想说的是，现在去评判上海好不好让人多失望根本不重要了，作为一名最最普通的上海居民（不仅仅是上海人，更作为所有生活工作在上海的一份子），我们不需要一些自以为幽默的调侃或地域炮，我们需要的是想办法解决问题。
今天要说的是物资补给问题。措施建议在文末，如果可以也希望你能够耐心看完。先讲一个今天刚刚发生的真实故事，是朋友亲身经历的：小区里一位奶奶看到志愿者分发团购的盒饭，在窗口招手询问是怎么买到的，她想吃，但不会用手机团购。朋友是志愿者，去她家里查看，发现她因为不会上网一直没有团购过物资，这些天靠着邻居接济一点粮食蔬菜熬着。
这个奶奶的事情被朋友发到小区群，也许可以得到重视和解决，那么上海有那么多老小区，那么多不会上网团购的老人，尤其是独居老人，他们怎么办？不在上海的朋友也许觉得我们“买菜难”、“怕饿死”是个梗，但真实情况是，光是我身边的年轻朋友中，就已经出现“快断粮”的情况了，朋友圈里到处都是求团购渠道的信息。首先，团购数量极其有限，是要靠抢的，许多人捧着手机设好闹钟，亲朋好友一起拼手速疯狂抢菜，很多天都未必能抢到一颗土豆；第二，团购大多都是20份50份起团，小区人数多的，组织得好的，也许可以成功团到，有的人没有找到“小区群”，或者住在商住公寓中不存在组织有序的“小区组织”，根本凑不到团购的分数；第三，纵使小区居民团结，成功开团并支付，也可能因为物资紧缺、物流限制问题被退款取消。这些并不是事先囤货能解决的，因为没有人想到会封闭那么久。拿我自己家里举例，我和爸妈住一起，妈妈比较有忧患意识很早就储备了一冰箱食物，满打满算够三张嘴消耗十天，刚封闭的时候都以为只要5天，最多也就延长到十天，绰绰有余，现在看来，大概率要封到五月。上海许多小区从三月下旬已经进入封闭，到现在半月有余，所以“弹尽粮绝”绝对不是什么夸张的修辞手法。
有人说：“别急，政府会发物资的。”是的，我们知道会发，但是这件事并不是一声令下家家户户都立刻收到一个荤素搭配大礼包那么简单。事实就是，有的小区确实发了，大家拍照发了朋友圈，感谢政府雪中送碳；有的小区发过一次，一些面条大米花生油；朋友的小区今天第一次发了物资：一棵土豆一颗洋葱一根黄瓜，她半无奈半调侃地拍照给我看。依靠这些能活下去吗？能，可我们想问，是否可以在分配上均匀一些，科学一些？更有甚者，有的小区自封闭以来还从未发过一粒米半根菜半，想问问这些小区所属街镇：是否完全没有收到过分配的物资？问题究竟出在哪一环节？而你们是否在为这个问题努力奔走想办法申请和解决？新闻里看到全国各地一车一车的物资千里驰援，我们心怀感激，也希望这些物资可以得到真正科学的分配，特别是优先给到最需要的人！
哪些人更需要物资？拿自身举例，我和家人身体健康，而且通过事先囤货、团购等方式，家里还有不少物资，而独居老人、残障人士、需要照顾的孕妇、病弱人士呢？是否可以做好统计，并且在分配物资时优先考虑？包括一些没有提前充足囤货，或者抢不到团购物资的居民，比起雨露均沾地给每家每户分上一袋蔬果粮食，他们也许真的无路可走，已经开始挨饿了。
以下是关于物资分配的一些建议，综合自己和一些朋友的思考，望有机会被看到：
1.对独居老人、七十岁以上老人、残障人士、孕妇以及有基础疾病的困难居民，居委会做好登记，在分配物资时优先照顾。
2.小区里可以成立互助小组，获得1-2个志愿者身份（可兼别的任务），负责查看独居老人等困难群体的情况，并及时反馈和帮助解决。
3.以楼为单位，楼组长负责统计本栋是不是有独居老人或急切需要帮助的人，如果有条件，楼组长可以帮忙他们团购物资或组织邻里间互相协调。
4.在小区物资紧缺的情况下，优先把物资发给独居老人和迫切需要物资的人！
5.由于居委会和物业人手早已严重不足，那么居民志愿者中可以推举出一个“团长”和一个“副团长”，担任志愿者，负责组织团购、配送以及和居委会沟通协商。（这个措施在很多小区已经在实施了，这些小区大多相对更有序，像我们小区就是，负责靠谱的团长比一个手忙脚乱的居委更有用）特殊时期，也希望相关部门可以给这样的团长亮起绿灯，而不是用死板繁琐的规矩制造无谓的困难。
6.团购的物资一定要严格消杀，消杀设备材料可以由居民分摊，负责配送的团长和志愿者一旦感染上可不是开玩笑的。
以上。每个人都有长辈，老吾老以及人之老，看到爷爷奶奶这么大年纪还要吃不饱饭谁都不忍心，如果这样的情况出现在我们社区，我愿意放弃或者延后领取，把物资先发给独居老人和更需要的邻居！最后，希望看到文章的你可以把这些建议告诉楼组长或者转到小区群，希望独居老人都能得到照顾，别让悲剧在和平年代发生，别让这座城市再背上更多的阴霾和创痛！ https://t.cn/R2Wxpw9
大型手术痛苦记录现场
躺在床上做最后的治疗，本来以为今天出院，刚被通知要再观察一天，深聊一下我的首次「单孔腹腔镜」手术痛苦经历.....
首先8点就统一让家属来了，一直等等等等到下午一点半才通知我，10床准备做手术了，我也是手术前一天晚上才从走廊床位调进室内的，这床位紧张起来怕是天王老子来了也得睡走廊。虽然但是完全可以让我1号才入院，毕竟2号才手术，我是提前两天入的院.....
据手术通知群，当天同一个科室就有36台上台手术，终于在漫长的等待中我被推进了.... 不是，我是自己走进去的！！完全不像电视演的那样，除非你是急重症患者，无法自行行走，我是在护士的引领下，最后提醒我身上不允许有任何金属饰品，就搭上了手术室专用电梯.....
接着进到室内感觉是一群护工叔叔阿姨，核对我姓名等一些基本资料和准备做的手术后，给我戴上手术帽，又把我引领到我所分配到的手术室外等候，我被安置在一个可推动支架床上等了大概有半个钟我的母亲.....
直到麻醉师出来让我签字，我被推进一个手术室，里面接台的护士小姐姐一阵闲聊，说一会给我清洁消毒，各种仪器给我哐哐一顿上，还顺便听了几句麻醉师只想赶紧下班的吐槽，我估计我是当天最后一台手术，我表示理解这种社畜行为....
⚕️可能会有点疼
我：据说三秒内入睡？
⚕️你可以开始数了，我要你记住这一刻
可以了嘛，还记住这一刻，我内心笑死，重复了这句话
⚕️对记住这一刻（ 我就被全麻结束了……
是的再次醒来，我就是被叫醒推出手术室，麻醉还没褪去，整个手术大概耗时2个多小时，我回到病房一阵腿抖，说是麻醉后的正常反应，之后就又睡过去了，反正醒来已经五六点，那时候只感觉腹部的伤口生疼，但更疼的还在后面.....
因为做的是单孔腹腔镜，需要往肚子里打二氧化碳，加上包块10几厘米比较大，最重要的是我本身肠胃功能不好，人也比较瘦体质不好等等原因，导致气腹，排不了气真的太太太太难受了……
总而言之，全麻之后我整个肠胃瘫痪了……
手术结束当天，就是伤口比较疼，然后因为术后6小时内禁食，就是伤口疼加上剧烈口渴，我嘴唇每一天直到现在都是缺水破皮的状态，不知道以为我和贝尔参加野外生存挑战……
然后术后第一天伤口已经没那么疼了，就是胀气还很明显，那会让我多活动，才会促进排气，别说下床，第一天我就是上个厕所我都感觉要晕了，上完厕所回来就要在床上躺好一会，整个人就已经冒虚汗了，这我才意识到我自己体质有多差，头两天下地都还是晕的，用了开塞露才开始排尿，排个尿我感觉我上了个战场，精疲力竭......
第二天才是最疼的，首先肚子第二天还是没排气，涨得真的很难受，特别到晚上夜籁俱静，可能导致疼痛感加剧，直接疼到睡不着，忍到四点实在不行呼叫了护士，做了肛管排气，是继开塞露后第一次排气，胀痛才有一点缓解，然后小睡了一会.....
然后都说翻身促进排气，头两天因为下地会头晕，于是让我床上多翻身，我只想说翻一次身感觉腹部内脏都要掉出来了，翻起来巨疼不止，还屁都没放一个，最后第三天做了第三次针灸之后，终于才开始自主排气.....
不得不说，气体在身体窜，又是另一种疼，窜到肋骨是最疼的，一呼一吸都疼，感觉被人爆锤肋骨，有时窜到后背或者是肩膀，还得忍着疼走路，肚子胀加上肋骨疼双重暴击，至少忍受了三天，直到现在气都没排完，不过可能气少了，也可能我麻了，反正没啥感觉了窜到肋骨也....
反正直到今天，几天一共用了六瓶开塞露，三次肛管排气，和六次针灸，一会还有第七次......
吊针吊了各种葡萄糖、氯化钠镁钾和消炎药，一天三四大瓶外加两小瓶，手都打肿打疼，换手就换了了三次手，就刚才换了最后一次.....
但也不是全是痛苦，最舒服的就是做治疗，腹部电刺激促进排气，腿部收缩压促进血液循环，这是住院过程除了睡着，唯一的喘息时光，其次就是针灸，针灸的时候确实很大程度上缓解了痛感，虽然每次针灸完反而更难受了，可能因为好几天没有进食过于虚弱，也可能促进排气，调动了里面的气体在身体乱窜，需要躺上一段时间.....
总之症状到今天，终于终于有点缓解......
说再观察一天就出院，然后本来昨天说今天可以出院，让看护阿姨走了，又是没有家属独自度过的我本人，虽然本人觉得没什么，但就是拿个诊疗单护士说你家属呢，我说没有家属[允悲]
然后隔壁床昨天进来一个漂亮的小姐姐，素颜白到发光，洗完脸那瞬间把我美住了，她老公来陪护，看我一个人给我顺便点了个外卖，是个有钱人啊慕了，说上次送果篮花了两千，一会打算请所有医护野萃山，给我点的粥还是点都德，人高大待人礼貌还很温柔，对老婆讲慢慢地吃哦，是传说中别人的老公了……
我现在刚吃过完躺下（这样没那么容易胀）有点好吃惹一不小心吃多了，下午针灸，希望明天可以顺利出院！
最后说了这么久就是希望记住这次教训吧
真的重要的事情说三遍：
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
规律饮食！规律饮食！规律饮食！
虽然熬夜真的爽，熬几年下来就给你整个手术别不信，以后还是要尽量保证健康规律作息生活！
完⚡
躺在床上做最后的治疗，本来以为今天出院，刚被通知要再观察一天，深聊一下我的首次「单孔腹腔镜」手术痛苦经历.....
首先8点就统一让家属来了，一直等等等等到下午一点半才通知我，10床准备做手术了，我也是手术前一天晚上才从走廊床位调进室内的，这床位紧张起来怕是天王老子来了也得睡走廊。虽然但是完全可以让我1号才入院，毕竟2号才手术，我是提前两天入的院.....
据手术通知群，当天同一个科室就有36台上台手术，终于在漫长的等待中我被推进了.... 不是，我是自己走进去的！！完全不像电视演的那样，除非你是急重症患者，无法自行行走，我是在护士的引领下，最后提醒我身上不允许有任何金属饰品，就搭上了手术室专用电梯.....
接着进到室内感觉是一群护工叔叔阿姨，核对我姓名等一些基本资料和准备做的手术后，给我戴上手术帽，又把我引领到我所分配到的手术室外等候，我被安置在一个可推动支架床上等了大概有半个钟我的母亲.....
直到麻醉师出来让我签字，我被推进一个手术室，里面接台的护士小姐姐一阵闲聊，说一会给我清洁消毒，各种仪器给我哐哐一顿上，还顺便听了几句麻醉师只想赶紧下班的吐槽，我估计我是当天最后一台手术，我表示理解这种社畜行为....
⚕️可能会有点疼
我：据说三秒内入睡？
⚕️你可以开始数了，我要你记住这一刻
可以了嘛，还记住这一刻，我内心笑死，重复了这句话
⚕️对记住这一刻（ 我就被全麻结束了……
是的再次醒来，我就是被叫醒推出手术室，麻醉还没褪去，整个手术大概耗时2个多小时，我回到病房一阵腿抖，说是麻醉后的正常反应，之后就又睡过去了，反正醒来已经五六点，那时候只感觉腹部的伤口生疼，但更疼的还在后面.....
因为做的是单孔腹腔镜，需要往肚子里打二氧化碳，加上包块10几厘米比较大，最重要的是我本身肠胃功能不好，人也比较瘦体质不好等等原因，导致气腹，排不了气真的太太太太难受了……
总而言之，全麻之后我整个肠胃瘫痪了……
手术结束当天，就是伤口比较疼，然后因为术后6小时内禁食，就是伤口疼加上剧烈口渴，我嘴唇每一天直到现在都是缺水破皮的状态，不知道以为我和贝尔参加野外生存挑战……
然后术后第一天伤口已经没那么疼了，就是胀气还很明显，那会让我多活动，才会促进排气，别说下床，第一天我就是上个厕所我都感觉要晕了，上完厕所回来就要在床上躺好一会，整个人就已经冒虚汗了，这我才意识到我自己体质有多差，头两天下地都还是晕的，用了开塞露才开始排尿，排个尿我感觉我上了个战场，精疲力竭......
第二天才是最疼的，首先肚子第二天还是没排气，涨得真的很难受，特别到晚上夜籁俱静，可能导致疼痛感加剧，直接疼到睡不着，忍到四点实在不行呼叫了护士，做了肛管排气，是继开塞露后第一次排气，胀痛才有一点缓解，然后小睡了一会.....
然后都说翻身促进排气，头两天因为下地会头晕，于是让我床上多翻身，我只想说翻一次身感觉腹部内脏都要掉出来了，翻起来巨疼不止，还屁都没放一个，最后第三天做了第三次针灸之后，终于才开始自主排气.....
不得不说，气体在身体窜，又是另一种疼，窜到肋骨是最疼的，一呼一吸都疼，感觉被人爆锤肋骨，有时窜到后背或者是肩膀，还得忍着疼走路，肚子胀加上肋骨疼双重暴击，至少忍受了三天，直到现在气都没排完，不过可能气少了，也可能我麻了，反正没啥感觉了窜到肋骨也....
反正直到今天，几天一共用了六瓶开塞露，三次肛管排气，和六次针灸，一会还有第七次......
吊针吊了各种葡萄糖、氯化钠镁钾和消炎药，一天三四大瓶外加两小瓶，手都打肿打疼，换手就换了了三次手，就刚才换了最后一次.....
但也不是全是痛苦，最舒服的就是做治疗，腹部电刺激促进排气，腿部收缩压促进血液循环，这是住院过程除了睡着，唯一的喘息时光，其次就是针灸，针灸的时候确实很大程度上缓解了痛感，虽然每次针灸完反而更难受了，可能因为好几天没有进食过于虚弱，也可能促进排气，调动了里面的气体在身体乱窜，需要躺上一段时间.....
总之症状到今天，终于终于有点缓解......
说再观察一天就出院，然后本来昨天说今天可以出院，让看护阿姨走了，又是没有家属独自度过的我本人，虽然本人觉得没什么，但就是拿个诊疗单护士说你家属呢，我说没有家属[允悲]
然后隔壁床昨天进来一个漂亮的小姐姐，素颜白到发光，洗完脸那瞬间把我美住了，她老公来陪护，看我一个人给我顺便点了个外卖，是个有钱人啊慕了，说上次送果篮花了两千，一会打算请所有医护野萃山，给我点的粥还是点都德，人高大待人礼貌还很温柔，对老婆讲慢慢地吃哦，是传说中别人的老公了……
我现在刚吃过完躺下（这样没那么容易胀）有点好吃惹一不小心吃多了，下午针灸，希望明天可以顺利出院！
最后说了这么久就是希望记住这次教训吧
真的重要的事情说三遍：
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
规律饮食！规律饮食！规律饮食！
虽然熬夜真的爽，熬几年下来就给你整个手术别不信，以后还是要尽量保证健康规律作息生活！
完⚡
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