冬天什为么要更注重补水❓
❶空气干燥肌,肤锁水功能下降,易燥干紧绷起皮
❷新陈谢代慢,季节因原导致液血流动度速变慢,此因肌肤层表水分减少
❸皮脂膜生成速度慢减,气温下,降皮脂汗腺减少分泌难,以形成足够皮的脂腺保来存肌肤的水分
这个时候面膜是刚需的宝贝
千万别怕冷面膜都不敷啦 那么皮肤问题也就来了 https://t.cn/RxmhQma
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冬日饮食方案成型了,简单说说几个要点!
1、皮肤干燥的朋友,请每天喝柠檬水(大量),或者两个椰子。别怕冷,你在温暖的室内喝它们是没有任何问题的。只有这两种水,以及黄瓜汁,才会让我们产生真正解渴的感觉。其他一切咖啡茶可以说是越喝越渴的。试试看,你的皮肤会在第二天起床的时候,变得极为丰润柔嫩。
(真希望大家有机会摸摸我的皮肤啊[哈哈])
2、果蔬,果蔬,仍然是果蔬!安东尼疗法的公众号蜂鸟健康,我刚刚看了一篇说得好。冬季的情绪问题很多,恰恰是因为饮食油脂变多,我们又怕冷不想吃新鲜果蔬,所以缺乏生命力支持。请像夏天一样,仍然多吃些水果,沙拉吧。
3、冬天饮食唯一增加的,就是烤红薯!请尽情享受这个冬日专属。其他的一切,就还是和夏天差不多。
4、火锅,咖啡,这些都很棒,我也会吃,但顶多一周一次。其他时间都是西芹汁,黄瓜汁,柠檬汁,水果,沙拉。让我的身心保持在充满活力的状态,同时也出门享受和朋友们聚会,人间的快活!
1、皮肤干燥的朋友,请每天喝柠檬水(大量),或者两个椰子。别怕冷,你在温暖的室内喝它们是没有任何问题的。只有这两种水,以及黄瓜汁,才会让我们产生真正解渴的感觉。其他一切咖啡茶可以说是越喝越渴的。试试看,你的皮肤会在第二天起床的时候,变得极为丰润柔嫩。
(真希望大家有机会摸摸我的皮肤啊[哈哈])
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3、冬天饮食唯一增加的,就是烤红薯!请尽情享受这个冬日专属。其他的一切,就还是和夏天差不多。
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微光我和他|回忆秋天,8件幸福的亲子小事
夏天时感觉秋天很远…
此时秋天又近在眼前…
秋天,我们经历过很多幸福瞬间,如吉光片羽,理应珍存收藏,留待来日慢慢欣赏。#千城千面##MAX精致露营##北京旅行#
1️⃣去中山公园银杏把阳光擦亮,搭配红墙绿瓦,是秋日绝美的风景线
2️⃣去戒台寺,大殿前银杏金黄,小小的寺院后山,也有超美秋景,别忘在门口买包现炒花生米,一口几粒特别香
3️⃣去金海湖亲子营地,用最后一次秋季露营,来结束今年的露营季,晚点到银河很美,别怕冷,要看一看哦
4️⃣去喜欢的餐厅吃brunch,最好坐在室外有风景的地方,记得要全家一起哦,秋色这么美,要和喜欢的人一起啊
5️⃣和娃一起,用漂亮的落叶做幅装饰画,动用各种材料,尽情发挥想象吧
6️⃣带娃一起去蟒山登高吧,秋色都很好,人还很少,从山上下来后顺道去康陵村吃顿春饼宴,按人头收费,味道好超划算
7️⃣晒着秋阳运动吧,我跑步,你骑车,晒晒太阳出出汗,融入秋景的运动时刻要分秒珍惜,接下来的冬天可就是挑战了
8️⃣用相机记录属于我们的秋日时刻,你捡起一片落叶,我喝了一杯咖啡,爸爸开车载我们穿行在美丽的金黄世界……
这个秋天,米碧的漂亮针织衫,配色很美,耐洗好穿。黄色菱形纹的薄款,适合初秋和室内;蓝底白色织花开衫,超柔软好穿脱,深秋户外一片明丽;红色织花开衫也太可爱了,圣诞风情满分,且真的好软糯;搭配米碧的亲子围巾,妈妈和崽终于可以CP一下喽~[哈哈]#花式种草# https://t.cn/AiTP9KR8
夏天时感觉秋天很远…
此时秋天又近在眼前…
秋天,我们经历过很多幸福瞬间,如吉光片羽,理应珍存收藏,留待来日慢慢欣赏。#千城千面##MAX精致露营##北京旅行#
1️⃣去中山公园银杏把阳光擦亮,搭配红墙绿瓦,是秋日绝美的风景线
2️⃣去戒台寺,大殿前银杏金黄,小小的寺院后山,也有超美秋景,别忘在门口买包现炒花生米,一口几粒特别香
3️⃣去金海湖亲子营地,用最后一次秋季露营,来结束今年的露营季,晚点到银河很美,别怕冷,要看一看哦
4️⃣去喜欢的餐厅吃brunch,最好坐在室外有风景的地方,记得要全家一起哦,秋色这么美,要和喜欢的人一起啊
5️⃣和娃一起,用漂亮的落叶做幅装饰画,动用各种材料,尽情发挥想象吧
6️⃣带娃一起去蟒山登高吧,秋色都很好,人还很少,从山上下来后顺道去康陵村吃顿春饼宴,按人头收费,味道好超划算
7️⃣晒着秋阳运动吧,我跑步,你骑车,晒晒太阳出出汗,融入秋景的运动时刻要分秒珍惜,接下来的冬天可就是挑战了
8️⃣用相机记录属于我们的秋日时刻,你捡起一片落叶,我喝了一杯咖啡,爸爸开车载我们穿行在美丽的金黄世界……
这个秋天,米碧的漂亮针织衫,配色很美,耐洗好穿。黄色菱形纹的薄款,适合初秋和室内;蓝底白色织花开衫,超柔软好穿脱,深秋户外一片明丽;红色织花开衫也太可爱了,圣诞风情满分,且真的好软糯;搭配米碧的亲子围巾,妈妈和崽终于可以CP一下喽~[哈哈]#花式种草# https://t.cn/AiTP9KR8
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