【#有趣的中国文化# 傻瓜的瓜是什么瓜？】既不是西瓜也不是冬瓜更不是南瓜，而是一个地名，堪称古代「地图炮」。
「傻瓜」称谓最早见于元代无名氏所作的《十探子大闹延安府》，「想起来都是傻瓜」。
关于其起源有很多说法，其中一种被较多流传的是，「瓜」来自古地名——瓜州，与一个古老的部落姜戎氏有关。
《左传》记载，先秦时期，姜戎氏部落迁徙到瓜州。历史学家顾颉刚认为，姜戎氏后裔秉性忠厚，做事只知埋头苦干，因此被称作「傻瓜」和「瓜子族」。
不过，踏实肯干的人，看似比投机取巧者「傻」，其实付出终会有回报，而只知投机取巧、却不肯努力上进，才是真正的「傻」。
#冷知识#
「傻瓜」称谓最早见于元代无名氏所作的《十探子大闹延安府》，「想起来都是傻瓜」。
关于其起源有很多说法，其中一种被较多流传的是，「瓜」来自古地名——瓜州，与一个古老的部落姜戎氏有关。
《左传》记载，先秦时期，姜戎氏部落迁徙到瓜州。历史学家顾颉刚认为，姜戎氏后裔秉性忠厚，做事只知埋头苦干，因此被称作「傻瓜」和「瓜子族」。
不过，踏实肯干的人，看似比投机取巧者「傻」，其实付出终会有回报，而只知投机取巧、却不肯努力上进，才是真正的「傻」。
#冷知识#
#健康养生##苦瓜##清淡饮食#
食宜清补，苦夏不苦
芒种苦夏开始了，人们常常没有食欲，影响饮食，过多食用冷饮，也会造成脾胃伤害。
所以，在饮食上面，一是清淡为主，二是切忌贪凉，三是苦夏“吃点苦”。
夏季饮食应少荤多素，宜多食蔬果谷物类。在果蔬中尤其推崇“瓜族”，如苦瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等。夏季在中医“五味”中对应于苦味，主入心经，因此苦味食物大都具有清热解暑、燥湿坚阴的作用，芒种后适当吃一些苦味食物，如苦瓜、莲子、生菜等，对人体大有裨益。正所谓“苦夏食苦夏不苦”。
食宜清补，苦夏不苦
芒种苦夏开始了，人们常常没有食欲，影响饮食，过多食用冷饮，也会造成脾胃伤害。
所以，在饮食上面，一是清淡为主，二是切忌贪凉，三是苦夏“吃点苦”。
夏季饮食应少荤多素，宜多食蔬果谷物类。在果蔬中尤其推崇“瓜族”，如苦瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等。夏季在中医“五味”中对应于苦味，主入心经，因此苦味食物大都具有清热解暑、燥湿坚阴的作用，芒种后适当吃一些苦味食物，如苦瓜、莲子、生菜等，对人体大有裨益。正所谓“苦夏食苦夏不苦”。
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第15天
早餐：杂粮粥1小碗、鸡蛋饼1个、鸡蛋1个、牛奶1盒，小菜1碟、葱花馒头小半个。
午餐：卤鸭掌、炒油麦菜、茭白肉片、红烧豆腐
下午加餐：桃子1个
晚餐：西瓜、核桃1把、鸡蛋汤1碗、炒包菜、炒冬瓜（各吃了几口）
运动：跑步8公里。
#运动就是坚持# https://t.cn/R2WxO60
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早餐：杂粮粥1小碗、鸡蛋饼1个、鸡蛋1个、牛奶1盒，小菜1碟、葱花馒头小半个。
午餐：卤鸭掌、炒油麦菜、茭白肉片、红烧豆腐
下午加餐：桃子1个
晚餐：西瓜、核桃1把、鸡蛋汤1碗、炒包菜、炒冬瓜（各吃了几口）
运动：跑步8公里。
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