你能戒掉这6种易胖的食物
一个月轻松瘦下10斤

你觉得减肥难？只要做到这一点其实很容易。你看你是吃胖的，当然也要靠吃瘦下去，只是你不懂方法和技巧，盲目的吃，当然就很难瘦。其实你想你之所以发胖，就是因为像那些高热量、容易发胖的食物吃得太多了，能量超标了，自然容易胖。如果你能把这些容易发胖的食物控制好量，甚至你完全不吃这些，就会很好的控制能量的摄入，也更容易制造能量缺口，想要瘦下来其实就不是一件难事了。

我们很多参加减肥打卡指导的小伙伴，就是这样做，一个月也能够轻轻松松瘦5-10斤。今天把这六种易胖的食物分享给你，记得收藏起来。
1、膨化零食
2、奶茶
3、油炸食品
4、甜品
5、腌制食品
6、啤酒白酒

这六种食物在生活中还是很常见，也是比较容易发胖的，想要减肥，一定要控制好。

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一上午都在进行顾客售后
虽然说我是招商选手 但是我要对我自己的顾客负责好
我凯文已经做一年以来 大大小小的顾客我都是全方位监督打卡 以至于后面和我们团队专业的营养师进行配合 再有就是我的小助理 多对一去服务
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有很多顾客不讲道理 还蹬鼻子上脸 我给你们讲 我是服务你 不是舔狗 你想要瘦就好好的配合我 请不要敷衍我 又敷衍营养老师 又敷衍我的助理 我什么都敢发 我也不怕 我问心无愧
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本来想在大号发一下心情的，想了想应该会有人觉得我矫情叭！那就到没人知道的小号说一说叭！

感觉自己好像貌似结束了一段莫名其妙的感情叭！开始的莫名其妙就好像我似乎把你当鱼养，你也好像把我当鱼养一样的感情。
我时常在想，是不是要瘦到和别的女生一样，才能拥有我想要的感情。也可能遇到了男生都把我当鱼，见到面的那一刻就放弃了我这条鱼吧！
长的越大，其实能明白自己想要什么。想要一个随时随地可以聊天的朋友，可以吐槽的朋友，可以随心所欲放飞自己的朋友。但是其实大家都有自己的生活，自己的事情要做。真的很羡慕别人，那种不缺朋友的感觉，唉～
其实我还是挺敏感的对于一些事来说，可能一时坚强抵不过深夜的emo时刻吧！有时候的我晚上会在想，我今天哪句话是不是说的不对让别人听着不舒服了，哪句话是不是当时说错了不该怎么表达，也许是以前的经历让我无法释怀也从未释怀。
我啊～这辈子可能就毁在自我纠结里了。