祝索尼影像技术学院15岁生日快乐。愿AIT与行业同仁携手发展共同行，砥砺奋进无止境。众人兴致勃勃的感慨浓缩成孟建军老师一阙《踏莎行. 贺AIT 15周年》：
陋室穷巷，内外求索，影视黄埔成正果。十五寒暑勤耕作，九州大地桃李多。高清在播，3D走过，超高清热情似火！技艺同行勇开拓，学以致用天地阔。https://t.cn/A6aPefqE
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在中长跑训练中，有氧训练（有氧：心率控制在 145~150/分左右，体感：呼吸比较舒服，说话不吃力）是混氧训练、无氧训练的基础，也是中长跑运动员最重要的训练内容。
对于专业运动员来说，有氧训练大约占了全部训练内容的65%左右，而对于运动能力比较薄弱的大众跑者而言，比例还应该更高（75%以上）。
有氧训练在中长跑运动员训练过程中是无止境的，而且有氧训练的配速也是运动员强化技术、培养节奏感最好的强度。
#98跑陪你聊跑步#
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【“镜”无止境 全新启航】[冲刺][冲刺][冲刺]
近年来，浙江金华广福肿瘤医院大力发展内镜介入技术，不断扩展内镜下手术领域，在消化道、呼吸道疾病诊治方面多项技术处于省内先进水平。
6月6日，该院全新的内镜中心正式启用，以一流的环境和设施，让医院在打造浙中肿瘤诊治中心的道路上如虎添翼。https://t.cn/A6Xn2cwi
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