营养保健，降糖减肥早餐食谱

1、约60克干重五常大米白饭，中国黑龙江生产，用日本制造，在关东机场购买的虎牌电饭煲煲制。注意，糖前期或者曾经糖前、糖尿病主食碳水以此为标准。注意量。
2、生鸡蛋一枚，中国山东生产。祖国真的强大了。现在在中国，也能安全的吃到生鸡蛋了。三年前，只能去日本吃生鸡蛋。过去茹毛饮血的原始人只能吃熟食。生食包括但不限于牛排、三文鱼刺身、生鸡蛋、巴氏牛奶，背后是现代强大的生产及冷链存储运输系统，是一国国力真正的体现。如果国力不够，吃生食就是找不自在。脑部寄生虫了解下。
3、粤式烤鸭，昨晚吃剩的。使用松下电烤箱，中国制造，170度12分钟加热。
4、生菜配中国东北大酱。

丰田柯斯达（考斯特）12座蒙娜丽莎版
​外观颜色:金属色
​内饰:棕色+龙血檀木
​主要配置外观:埃尔法蒙娜丽莎版套装外观、双透镜疝气大灯、三色日间行车灯、尾翼套装、换气扇、封闭玻璃、电动后视镜、电动台阶、全车环影等等
​内饰配置:定制埃尔法座椅四张（加热、通风、按摩、腿托）、旋转座椅、会议活动娱乐桌、电动沙发床、汇报座椅、空气净化器（新风系统）、网络直播电视、32寸电视、卡拉OK系统、电动窗帘、模具塑料窗框、模具豪华型装饰、全车隔音装饰、空客A380商务灯光（白色、黄金色、彩色128色调节）、办公桌、秘书桌、压缩机冰箱、日本进口虎牌烧水壶、艺术定制地板、全新设计空调风道、奔驰同款出风口独家设计模具、高铁挂衣钩、3000W电源、双电瓶、无线充电器、酒柜、全车航空铝套装等180余项改进。#买平行进口汽车，认准平行进口汽车集团#

女生出门の随身好物
我们女生包里带很多东西，而包包容量有限，所以这篇节日文章，分享一些小巧的、一物多用的随身物品#好物分享#
1⃣️超轻便保温杯
我很爱买小巧的保温杯，不然包包太沉肩膀都痛。
‍♀️推荐2个保温杯: mosh的330ml、虎牌的200ml。
虎牌的适合外出半天的时候用（不然水真的不够喝），mosh的容量大一点，它们都是日本很出名的牌子，保温性能很好。
.
2⃣️维达超迷你湿巾
出门带湿巾会真的很有安全感—没水时能擦手，像水洗一样很干净，手机或鞋包弄脏了轻轻一擦就擦掉了
图里小黄鸭湿巾是我爱买的，一来它超mini很可爱（比名片还小）放包里不占地方；二是清洁效果好，没有酒精还加了氨基酸提取液，我感觉擦完手不发干，对皮肤更好，也比普通湿巾更卫生
PS：
虽然包装迷你，其实摊开后一大张很够用，擦完手湿巾不要浪费，[赞R]继续擦手机和桌子很实用
.
3⃣️迷你漱口水
随身带漱口水可以避免口气的尴尬。迷你漱口水推荐日本okina的薄荷味和NOME的蜜桃乌龙味
前者比较辣，但口气清新适合公务场合；
后者蜜桃味很香，很适合约会
PS：okina有果冻装的版本，但包装不环保也占地方
.
4⃣️muji的收纳包
MUJI这个包特别在材质是TPU的，某宝上多数是PVC袋，建议孕妇别用，软质PVC有邻苯对母婴都不好。
➡️吐槽：
MUJI这个包用一年左右就会发黄，得换新的[哭惹R]
.
5⃣️悦诗风吟散粉：拯救刘海
它还能一物2用—给刘海去油！
它比日本的蓬蓬粉更便宜好用，倒在手上搓一搓头发，能快速改善压扁的刘海和头发。
.
6⃣️KATE三色眉粉：画眉+修容+眼影
用了快10年，日本同事教了一招，这个眉粉还能当修容和眼影用，因为三个颜色是实用的大地色不容易出错
.
7⃣️柚子味的护手霜和唇膏
曼秀雷敦的柚子味唇膏好好闻！上嘴超级柔滑，护手霜是日本很小众的牌子YUZU，涂上手不腻，味道很像切开的柚子一样
.
8⃣️人工泪液
人工泪液比眼药水更温和，一次用一只，比眼药水更卫生和小巧（眼药水有防腐剂长期会用刺激眼睛）
.
9⃣️多功能的工具卡
瑞士军叨的卡片版，我用了10年一直放在包包内层里，是个技多不压身的小工具。
日常是没啥用的，但出门时应急就会发现有用✅切水果，开sim卡卡槽、甚至行李箱的螺丝松了还有螺丝刀拧，旅行时特别有安全感