总是忍不住对男友发火，一冲动还提分手怎么办？
01
在看到这样一个问题：老对男友生气，一冲动还提分手，导致关系比较僵怎么办？
下面的回答中，很多人都把重点放在了“说分手”上，提到了随便说分手的严重后果。但我却觉得，这个问题的源头，不在于“说分手”，而是在于她“总忍不住发火”。
当一个人无法控制自己的情绪，抑制不住的愤怒，才会口不择言，伤害对方，进而破坏一段亲密关系。
02
那么我们为什么会情绪失控呢？是什么触动了我们的情绪，让我们抑制不住的发火呢？
我认为大体有这三种原因：
一：
情绪按钮
每个人的身上都会有一些情绪按钮，有时候可能是一句话，一个动作，一个物品就能够触动这个按钮。
比如说，一个人小时候总是被自己的母亲冷漠对待，在自己犯错误的时候，母亲总是骂她“没有一点用”，她当时的心情无疑是委屈的，愤怒的。于是长大后，每当她听到这样的一句话时，就会瞬间激起抵触，触发她的愤怒情绪。那么这就是她的“情绪按钮”。
每个人的情绪按钮，与她的生长环境和过往经历有关，当这个情绪按钮被触发的时候，她就容易陷入愤怒，情绪失控。
二：
生理变化引起情绪波动
女性在某些特殊时期，比如生理期、孕期、产褥期和更年期，因为身体的激素水平变化，从而引发情绪波动，变得暴躁易怒。
这个时候，她们常常会因为一个鸡毛蒜皮的小事，就大动肝火，大发雷霆，抑制不住的想发火。
三：
重大创伤事件
除此之外，有时候一些重大的创伤事件，也会给人心里留下阴影，导致情绪性的“不可根除”。
比如我之前有一个学员就是这样。她和男友在一起期间，男友有过一次出轨经历，这件事情给她的伤害很大，虽然最后的结果是以男友的悔过保证，跟对方彻底断清结束，她也选择了原谅，但这件事情在她心里一直都是一根刺。
在这件事情之后，虽然男友就再没犯过，但是她却一直耿耿于怀，只要对方在生活中跟自己有点小摩擦，有什么不顺她心意的地方，她就会再次想到他的背叛，想到他当初是多么的对不起自己，对对方破口大骂。
03
我们之所以频频情绪失控，肆意宣泄自己的愤怒情绪，除了这些原因之外，还因为有一些错误“情绪发泄”意识。
第一种：
发泄可以减轻愤怒
很多时候，我们都觉得情绪发泄可以减轻我们的愤怒。但实际上反复发泄愤怒情绪，只会导致对愤怒的耐受性不断增强，从而形成恶性循环。
也就是说，我们越是发泄愤怒，就越容易愤怒。因为当我们对别人或者环境表示不满而愤怒时，积聚的情绪得以宣泄，会获得一种超爽的体验。
这种快感会在潜意识中不断激起愤怒，仅是为了获得瞬间的快乐体验，这样有可能会造成“愤怒成瘾”。
第一种：
发泄就能得到想要的
很多人发泄的初衷，其实是想赢得对方的妥协，通过自己强硬的态度，去压制住对方。
但实际上，这种用发脾气的方式让别人顺从你，尊重你，是一种非常低级的控制，一旦超过对方所能够承担的负荷，或是对方形成了耐受，这种方式就会形成反效果。
由此可见，肆意的情绪宣泄和无法控制的情绪爆发，对于一段长期关系的维护和一段亲密关系的建立，毫无益处，弊端百出。
04
那么该如何避免这种行为，稳定自己的情绪呢？给大家提供三个方法：
一：
生理训练
很多专家建议用“数数法”来控制易暴的脾气，就是让快要发怒的人，在开口前先在心中默数，从一数到十，以平息和缓解自己的怒气，进而保持冷静，恢复理智，但也有人数到一百二十几，自己的情绪仍然没有得到缓解。
一位美国心理学家费尔德提出一种对控制脾气更有效的方法，叫“数颜色法”。
当你对某个人或者某件事感到怒不可遏时，停下手边的事，找个没人的地方，或者环顾四周的景物，然后开始默念：那是个白色的桌子，那是个红色的领带，那是个蓝色的手表，那是个镀金的钢笔······
然后数到十二个左右，开始辨识周围的颜色，这就是数颜色法。
它是用生理反应来控制心理反应，因为一个人发怒的时候，肾上腺素加速分泌会使我们的肌肉拉紧，血流加速，从而在心理上失去理智。
所以当你在气头上的时候，先不要忙着对恋人发脾气，而是下意识的用这种方法缓解情绪，强迫自己再度恢复灵敏的视觉功能，使大脑回归到理性状态。
当你数完之后，就会发现自己会恢复冷静，这个时候再去解决问题。
二：
心理暗示
记得有这样一个故事，大概意思是说一位家庭主妇在家门口挂了一个木牌，写着“进门前，请脱去烦恼，回家时，带快乐回来”，因为这个木牌的提示，她的家庭充满幸福和快乐。
这种提醒就是心理暗示，暗示自己时刻保持着快乐的姿态，带给家人正面情绪而不是负面情绪。即使心有不悦，也要用合适的方式向爱人倾诉，而不是用争吵来解决问题。
人是一种很容易接受心理暗示的动物，所以在情绪反应出现的时候，尽量做一些正向暗示。
比如说男友约会迟到了，你的心理动态是这样的：“怎么这样啊，约会迟到，一点儿也不重视，真是气死我了········”
你可以这样暗示自己：“Oh，My God，我的上帝来考验我的耐心了”，“不生气，生气就不漂亮了”。
如果这样还不能缓解情绪，就试试第一种方式，如果你还是觉得不行，那就用下面这种方式缓解。
三：
合理转化
在一段亲密关系中，想要缓解负面情绪带来的愤怒，就要找一个合理的渠道去转化它，或者将愤怒转化成另一种力量，这种渠道可以是把愤怒写下来。
比如说，男友今天没有给你打电话，你非常愤怒以致于想要打电话过去质问对方。
这个时候，带有强烈坏情绪的你打电话给对方，势必会以战斗的架势通话，结果必定是争吵。
对对方来说，如果他正在忙，就会觉得你在无理取闹，如果他没在忙，也会被你的坏情绪所影响。
所以这时，你先试试前两种方法，用数颜色或者心理暗示的方法缓解愤怒，如果情绪平息了你再想要不要打电话，如果还是很生气，就可以使用合理转化法来解决。
你可以拿一枝笔，拿一个本子，把你刚才想要质问对方、责骂对方的话都写下来，也可以写一下他会怎么样回答，然后你又会怎么样指责，只要是想到的就一一写出来。
当你写完之后，深呼一口气，看自己的情绪是否比刚开始恢复了一些，如果你还是比较愤怒，就再写一遍。
如此，直到你的情绪好很多之后，你再想如何解决他没有给你打电话这件事。除此之外，你还可以通过写日记，听音乐，做运动来转移注意力，将自己的怒火冷却一段时间，待情绪稳定后，再与对方好好沟通。
如果你想你的恋爱关系健康甜蜜，就要合理控制自己的情绪，别让自己的坏情绪影响你自己，也别让愤怒影响你们的关系。
01
在看到这样一个问题：老对男友生气，一冲动还提分手，导致关系比较僵怎么办？
下面的回答中，很多人都把重点放在了“说分手”上，提到了随便说分手的严重后果。但我却觉得，这个问题的源头，不在于“说分手”，而是在于她“总忍不住发火”。
当一个人无法控制自己的情绪，抑制不住的愤怒，才会口不择言，伤害对方，进而破坏一段亲密关系。
02
那么我们为什么会情绪失控呢？是什么触动了我们的情绪，让我们抑制不住的发火呢？
我认为大体有这三种原因：
一：
情绪按钮
每个人的身上都会有一些情绪按钮，有时候可能是一句话，一个动作，一个物品就能够触动这个按钮。
比如说，一个人小时候总是被自己的母亲冷漠对待，在自己犯错误的时候，母亲总是骂她“没有一点用”，她当时的心情无疑是委屈的，愤怒的。于是长大后，每当她听到这样的一句话时，就会瞬间激起抵触，触发她的愤怒情绪。那么这就是她的“情绪按钮”。
每个人的情绪按钮，与她的生长环境和过往经历有关，当这个情绪按钮被触发的时候，她就容易陷入愤怒，情绪失控。
二：
生理变化引起情绪波动
女性在某些特殊时期，比如生理期、孕期、产褥期和更年期，因为身体的激素水平变化，从而引发情绪波动，变得暴躁易怒。
这个时候，她们常常会因为一个鸡毛蒜皮的小事，就大动肝火，大发雷霆，抑制不住的想发火。
三：
重大创伤事件
除此之外，有时候一些重大的创伤事件，也会给人心里留下阴影，导致情绪性的“不可根除”。
比如我之前有一个学员就是这样。她和男友在一起期间，男友有过一次出轨经历，这件事情给她的伤害很大，虽然最后的结果是以男友的悔过保证，跟对方彻底断清结束，她也选择了原谅，但这件事情在她心里一直都是一根刺。
在这件事情之后，虽然男友就再没犯过，但是她却一直耿耿于怀，只要对方在生活中跟自己有点小摩擦，有什么不顺她心意的地方，她就会再次想到他的背叛，想到他当初是多么的对不起自己，对对方破口大骂。
03
我们之所以频频情绪失控，肆意宣泄自己的愤怒情绪，除了这些原因之外，还因为有一些错误“情绪发泄”意识。
第一种：
发泄可以减轻愤怒
很多时候，我们都觉得情绪发泄可以减轻我们的愤怒。但实际上反复发泄愤怒情绪，只会导致对愤怒的耐受性不断增强，从而形成恶性循环。
也就是说，我们越是发泄愤怒，就越容易愤怒。因为当我们对别人或者环境表示不满而愤怒时，积聚的情绪得以宣泄，会获得一种超爽的体验。
这种快感会在潜意识中不断激起愤怒，仅是为了获得瞬间的快乐体验，这样有可能会造成“愤怒成瘾”。
第一种：
发泄就能得到想要的
很多人发泄的初衷，其实是想赢得对方的妥协，通过自己强硬的态度，去压制住对方。
但实际上，这种用发脾气的方式让别人顺从你，尊重你，是一种非常低级的控制，一旦超过对方所能够承担的负荷，或是对方形成了耐受，这种方式就会形成反效果。
由此可见，肆意的情绪宣泄和无法控制的情绪爆发，对于一段长期关系的维护和一段亲密关系的建立，毫无益处，弊端百出。
04
那么该如何避免这种行为，稳定自己的情绪呢？给大家提供三个方法：
一：
生理训练
很多专家建议用“数数法”来控制易暴的脾气，就是让快要发怒的人，在开口前先在心中默数，从一数到十，以平息和缓解自己的怒气，进而保持冷静，恢复理智，但也有人数到一百二十几，自己的情绪仍然没有得到缓解。
一位美国心理学家费尔德提出一种对控制脾气更有效的方法，叫“数颜色法”。
当你对某个人或者某件事感到怒不可遏时，停下手边的事，找个没人的地方，或者环顾四周的景物，然后开始默念：那是个白色的桌子，那是个红色的领带，那是个蓝色的手表，那是个镀金的钢笔······
然后数到十二个左右，开始辨识周围的颜色，这就是数颜色法。
它是用生理反应来控制心理反应，因为一个人发怒的时候，肾上腺素加速分泌会使我们的肌肉拉紧，血流加速，从而在心理上失去理智。
所以当你在气头上的时候，先不要忙着对恋人发脾气，而是下意识的用这种方法缓解情绪，强迫自己再度恢复灵敏的视觉功能，使大脑回归到理性状态。
当你数完之后，就会发现自己会恢复冷静，这个时候再去解决问题。
二：
心理暗示
记得有这样一个故事，大概意思是说一位家庭主妇在家门口挂了一个木牌，写着“进门前，请脱去烦恼，回家时，带快乐回来”，因为这个木牌的提示，她的家庭充满幸福和快乐。
这种提醒就是心理暗示，暗示自己时刻保持着快乐的姿态，带给家人正面情绪而不是负面情绪。即使心有不悦，也要用合适的方式向爱人倾诉，而不是用争吵来解决问题。
人是一种很容易接受心理暗示的动物，所以在情绪反应出现的时候，尽量做一些正向暗示。
比如说男友约会迟到了，你的心理动态是这样的：“怎么这样啊，约会迟到，一点儿也不重视，真是气死我了········”
你可以这样暗示自己：“Oh，My God，我的上帝来考验我的耐心了”，“不生气，生气就不漂亮了”。
如果这样还不能缓解情绪，就试试第一种方式，如果你还是觉得不行，那就用下面这种方式缓解。
三：
合理转化
在一段亲密关系中，想要缓解负面情绪带来的愤怒，就要找一个合理的渠道去转化它，或者将愤怒转化成另一种力量，这种渠道可以是把愤怒写下来。
比如说，男友今天没有给你打电话，你非常愤怒以致于想要打电话过去质问对方。
这个时候，带有强烈坏情绪的你打电话给对方，势必会以战斗的架势通话，结果必定是争吵。
对对方来说，如果他正在忙，就会觉得你在无理取闹，如果他没在忙，也会被你的坏情绪所影响。
所以这时，你先试试前两种方法，用数颜色或者心理暗示的方法缓解愤怒，如果情绪平息了你再想要不要打电话，如果还是很生气，就可以使用合理转化法来解决。
你可以拿一枝笔，拿一个本子，把你刚才想要质问对方、责骂对方的话都写下来，也可以写一下他会怎么样回答，然后你又会怎么样指责，只要是想到的就一一写出来。
当你写完之后，深呼一口气，看自己的情绪是否比刚开始恢复了一些，如果你还是比较愤怒，就再写一遍。
如此，直到你的情绪好很多之后，你再想如何解决他没有给你打电话这件事。除此之外，你还可以通过写日记，听音乐，做运动来转移注意力，将自己的怒火冷却一段时间，待情绪稳定后，再与对方好好沟通。
如果你想你的恋爱关系健康甜蜜，就要合理控制自己的情绪，别让自己的坏情绪影响你自己，也别让愤怒影响你们的关系。
干货：职场中越早知道越好的31条常见潜规则！
1、领导喜欢把杂乱麻烦的事交给工作勤恳、靠谱的人，因为放心；而升职加薪，大概率会优先考虑那些关系好、还会说好话的人。
2、枪打出头鸟。职场里最排挤喜欢彰显优越的人，越显摆自己有多大能耐，越容易遭人记恨，你要知道，没人关心你过得好不好，只会有人关心谁过得比他好。
3、刚进一个公司，如果立马有人拉帮结派的拉拢你，要谨慎站队。说明这公司里的人勾心斗角，关系复杂，你无论站在谁的立场，都会得罪对立的一方。
4、你所做的工作，最好让领导知道。不要让他以为你什么都没干，主动汇报不是为了邀功，而是让他们知道你一直在付出，有掌控感才会关注你的存在。
5、“最好”和“自愿”都是需要的意思。“最好今天完成”就是“需要今天完成”，“自愿加班”就是“需要加班”。学会读懂职场潜台词的人，能够少踩一些坑。
6、学会点赞认可。没人不喜欢听好话，多给别人点赞夸奖，有好处的时候，别人才会注意到你，使职场生涯更顺利。
就像平时看到好文章，喜欢就双击给作者点个赞，我也会非常开心和感激，写出更好的作品回馈给大家。
7、领导前面夸你的话，听听就好，最重要的是转折后的话。比如“也许这样能更好”、“但是还有点点不足”、“就是这里不够严谨”......后面才是他想表达的。
8、不说狠话，不做绝事。在职场里，给自己或别人留台阶，永远不会出错，做事说话空出余地，万一真出意外，也有回旋下台的机会。
9、职场的本质是利益互换。有事请同事帮忙，如果不是特别熟，一般没有谁会心甘情愿的帮你，但发个合适的红包，或请吃一顿饭，事情不仅很快就能解决，人情债也顺便还了。
10、想在职场混得好，要懂得上下权衡。对上要见机行事，对下要奖惩分明，有好处多走动领导，有好事多关照下属，维持好这两者的关系，才有更大的机会获得晋升。
11、“会哭的孩子”有奶喝。不主动提升职加薪，那晋升机会与你无缘。相反，那些会邀功、会沟通的人，上升得更快。
12、职场如战场，不看过程，只看结果。老板不会看你加了多少天班，只会看你的业绩好不好。如果你想升职加薪，最好直接带上你的功劳。
13、工作多年才明白，读书，真的是普通孩子的最快出路。我相信很多人如果能回到过去，一定会下定决心好好努力，拼命读，往死里读。
14、同事之间没有朋友，参杂利益的感情不可靠。大家都是为了赚钱，在感情和利益面前，会优先考虑自己的前途。毕竟，工作本是竞争关系，谈钱很难做朋友。
15、甩锅现象随处可见。他们首选平时善良听话的老实人，因为老实人脾气好、不计较；其次就是离职的，想追责都追不到。反正，无论甩给哪种人，都怪不到他们头上。
16、办公室里没有秘密。很多流言蜚语就是从小圈子里开始的，你再信任的人也有可能说漏嘴，一传十，十传百，迟早有一天会传到当事人耳朵里。
17、职场里，麻烦事总是落在新人和老实人身上。拿外卖、跑腿、打印可能都是你做的，想要避开这些麻烦，最好还是果断拒绝，降低他们的期待；一开始表明了态度，以后就没人再敢欺负你。
18、再不喜欢的工作，也不要在同事面前吐槽。你永远不知道关系很好的同事，哪一天会以此除掉你这个竞争对手，工作不开心，要不果断辞职，要不就乖乖干下去。
19、不要小看位子高年纪大的人，他能坐上这个位置，不是有过人的能力，就是有强大的背景。不要去冒犯这样他，以免惹来麻烦。
20、看到这里眼睛累了，可以双击一下，一边看，一边活动下手指。
21、工作中少用反问句，能让你少些麻烦。“这都做不好？”、“你到底懂不懂？”、“我就这样怎么了？”......这些话听着就难受，说多了别人会记恨在心，影响关系。
22、不当讲的话就不要讲，不能做的事不要做。无关你的职位大小，只要犯一次重大的错误或决策，都有可能轻易葬送你的职场生涯，就像那些因主持节目说错话而永久退出舞台的人。
23、文字能解决的事情，最好不要发语音。没有人喜欢听你那带有方言的土味普通话，也没人愿意浪费时间，一遍一遍的放在耳边听。
特别是和领导同事对接工作，看到连续几条超长的语音想打人。
24、临时邀请你的活动，不要参加。真正特意邀请你的人，会提前两天跟你约好时间，临时碰巧的邀约都是客套。
25、刚进新公司，学会降低领导的期望。一开始就全力以赴，领导对你的期望值就是100%，等哪一天你突然效率低下时，他就会对你失望。所以，不如先展现80%，剩下再一点一点地进步。
26、跟领导敬酒时，酒杯要尽量放低，这是酒场礼仪。
27、别当职场老好人。不是自己的工作坚决不帮，除非真的是举手之劳，不然眼睁睁看着对方去邀功，自己却累的要死要活。特别是有些人不知道，你对他好，不是因为他人好，而是你很好。
28、酒局要么滴酒不沾，要么千杯不倒。如果第一次你喝了没有过敏或烂醉，那么下次聚会一样会拉着你喝，还是拒绝不了的那种。
29、对新人来说，干好活是最重要的；对领导来说，关系、业务和资源是最重要的；对老板来说，公司利益和稳定是最重要的。你在每一层都抓住核心关键的要点，才能步步高升。
30、不要只看眼前利益，背地里占公司的便宜。如果时间长了被发现，你会得不偿失，失去之前积累的一切。
黛西就听过朋友公司里发生的事，有人利用职权，倒卖库存产品，私进腰包，结果被发现后，面临巨额罚款和罪行的惩罚，前途尽毁。
31、想要干的久，不能光靠潜规则。工作最终要凭本事吃饭，没有一个扎实专业的技能，迟早会被社会淘汰，再好的关系也保不住你。
所以，真正的好工作，是你经历汗水和日夜打拼出来的，与其专心研究如何靠潜规则上升，不如踏踏实实提高能力，做一个有价值的人。
最后，再送你两条重要的职场建议：
1、勿忘工作初心。工作只是生活的一部分，保持初心去做事，才能避免沦为重复执行的工作机器。所以从毕业到现在，黛西一直坚守一个工作原则：违反初心的事绝不强干，违背道德的事永不触碰。
2、看再多的职场潜规则，也比不过1个实际的行动。看完这些，厉害的人会吸收内化，在职场路上披荆斩棘，做得更好，加油！！！
1、领导喜欢把杂乱麻烦的事交给工作勤恳、靠谱的人，因为放心；而升职加薪，大概率会优先考虑那些关系好、还会说好话的人。
2、枪打出头鸟。职场里最排挤喜欢彰显优越的人，越显摆自己有多大能耐，越容易遭人记恨，你要知道，没人关心你过得好不好，只会有人关心谁过得比他好。
3、刚进一个公司，如果立马有人拉帮结派的拉拢你，要谨慎站队。说明这公司里的人勾心斗角，关系复杂，你无论站在谁的立场，都会得罪对立的一方。
4、你所做的工作，最好让领导知道。不要让他以为你什么都没干，主动汇报不是为了邀功，而是让他们知道你一直在付出，有掌控感才会关注你的存在。
5、“最好”和“自愿”都是需要的意思。“最好今天完成”就是“需要今天完成”，“自愿加班”就是“需要加班”。学会读懂职场潜台词的人，能够少踩一些坑。
6、学会点赞认可。没人不喜欢听好话，多给别人点赞夸奖，有好处的时候，别人才会注意到你，使职场生涯更顺利。
就像平时看到好文章，喜欢就双击给作者点个赞，我也会非常开心和感激，写出更好的作品回馈给大家。
7、领导前面夸你的话，听听就好，最重要的是转折后的话。比如“也许这样能更好”、“但是还有点点不足”、“就是这里不够严谨”......后面才是他想表达的。
8、不说狠话，不做绝事。在职场里，给自己或别人留台阶，永远不会出错，做事说话空出余地，万一真出意外，也有回旋下台的机会。
9、职场的本质是利益互换。有事请同事帮忙，如果不是特别熟，一般没有谁会心甘情愿的帮你，但发个合适的红包，或请吃一顿饭，事情不仅很快就能解决，人情债也顺便还了。
10、想在职场混得好，要懂得上下权衡。对上要见机行事，对下要奖惩分明，有好处多走动领导，有好事多关照下属，维持好这两者的关系，才有更大的机会获得晋升。
11、“会哭的孩子”有奶喝。不主动提升职加薪，那晋升机会与你无缘。相反，那些会邀功、会沟通的人，上升得更快。
12、职场如战场，不看过程，只看结果。老板不会看你加了多少天班，只会看你的业绩好不好。如果你想升职加薪，最好直接带上你的功劳。
13、工作多年才明白，读书，真的是普通孩子的最快出路。我相信很多人如果能回到过去，一定会下定决心好好努力，拼命读，往死里读。
14、同事之间没有朋友，参杂利益的感情不可靠。大家都是为了赚钱，在感情和利益面前，会优先考虑自己的前途。毕竟，工作本是竞争关系，谈钱很难做朋友。
15、甩锅现象随处可见。他们首选平时善良听话的老实人，因为老实人脾气好、不计较；其次就是离职的，想追责都追不到。反正，无论甩给哪种人，都怪不到他们头上。
16、办公室里没有秘密。很多流言蜚语就是从小圈子里开始的，你再信任的人也有可能说漏嘴，一传十，十传百，迟早有一天会传到当事人耳朵里。
17、职场里，麻烦事总是落在新人和老实人身上。拿外卖、跑腿、打印可能都是你做的，想要避开这些麻烦，最好还是果断拒绝，降低他们的期待；一开始表明了态度，以后就没人再敢欺负你。
18、再不喜欢的工作，也不要在同事面前吐槽。你永远不知道关系很好的同事，哪一天会以此除掉你这个竞争对手，工作不开心，要不果断辞职，要不就乖乖干下去。
19、不要小看位子高年纪大的人，他能坐上这个位置，不是有过人的能力，就是有强大的背景。不要去冒犯这样他，以免惹来麻烦。
20、看到这里眼睛累了，可以双击一下，一边看，一边活动下手指。
21、工作中少用反问句，能让你少些麻烦。“这都做不好？”、“你到底懂不懂？”、“我就这样怎么了？”......这些话听着就难受，说多了别人会记恨在心，影响关系。
22、不当讲的话就不要讲，不能做的事不要做。无关你的职位大小，只要犯一次重大的错误或决策，都有可能轻易葬送你的职场生涯，就像那些因主持节目说错话而永久退出舞台的人。
23、文字能解决的事情，最好不要发语音。没有人喜欢听你那带有方言的土味普通话，也没人愿意浪费时间，一遍一遍的放在耳边听。
特别是和领导同事对接工作，看到连续几条超长的语音想打人。
24、临时邀请你的活动，不要参加。真正特意邀请你的人，会提前两天跟你约好时间，临时碰巧的邀约都是客套。
25、刚进新公司，学会降低领导的期望。一开始就全力以赴，领导对你的期望值就是100%，等哪一天你突然效率低下时，他就会对你失望。所以，不如先展现80%，剩下再一点一点地进步。
26、跟领导敬酒时，酒杯要尽量放低，这是酒场礼仪。
27、别当职场老好人。不是自己的工作坚决不帮，除非真的是举手之劳，不然眼睁睁看着对方去邀功，自己却累的要死要活。特别是有些人不知道，你对他好，不是因为他人好，而是你很好。
28、酒局要么滴酒不沾，要么千杯不倒。如果第一次你喝了没有过敏或烂醉，那么下次聚会一样会拉着你喝，还是拒绝不了的那种。
29、对新人来说，干好活是最重要的；对领导来说，关系、业务和资源是最重要的；对老板来说，公司利益和稳定是最重要的。你在每一层都抓住核心关键的要点，才能步步高升。
30、不要只看眼前利益，背地里占公司的便宜。如果时间长了被发现，你会得不偿失，失去之前积累的一切。
黛西就听过朋友公司里发生的事，有人利用职权，倒卖库存产品，私进腰包，结果被发现后，面临巨额罚款和罪行的惩罚，前途尽毁。
31、想要干的久，不能光靠潜规则。工作最终要凭本事吃饭，没有一个扎实专业的技能，迟早会被社会淘汰，再好的关系也保不住你。
所以，真正的好工作，是你经历汗水和日夜打拼出来的，与其专心研究如何靠潜规则上升，不如踏踏实实提高能力，做一个有价值的人。
最后，再送你两条重要的职场建议：
1、勿忘工作初心。工作只是生活的一部分，保持初心去做事，才能避免沦为重复执行的工作机器。所以从毕业到现在，黛西一直坚守一个工作原则：违反初心的事绝不强干，违背道德的事永不触碰。
2、看再多的职场潜规则，也比不过1个实际的行动。看完这些，厉害的人会吸收内化，在职场路上披荆斩棘，做得更好，加油！！！
塑料、金属、玻璃机身的手机，哪种最好？都有什么优缺点呢
曾经的手机是各种尺寸和形状的设备，但有一个共同点：它们的机身是由塑料制成的。在过去的几年里，随着手机更新换代越来越快，从金属和皮革到塑料和玻璃，机身材料发生了变化。
每种机身材料都有其优点和缺点，从手感和手感，到耐用性和承受意外跌落的能力。让我们仔细看看每种机身材料手机的优缺点。
金属
大约五年前，金属首次在大众市场智能手机中采用，华为和 HTC 在其旗舰设备中普遍使用。早在 2013 年，可能是 HTC One 系列真正开启了这一趋势。其他制造商现在确实使用金属，但这种材料更多地与一些高性价比的高端产品或超中端产品相关联，而不是市场上最昂贵的智能手机。
优点
外观和感觉：人们喜欢金属设备的关键原因之一是它们通常看起来和手感都很好。铝和镁（智能手机中最常用的金属）具有延展性，这使得制造商可以在设计中大胆尝试。
散热：金属是一种良好的制造材料的另一个原因是，它通过以塑料设备无法散发的处理器和内部部件产生的热量来帮助原始设备制造商。金属智能手机是良好的热导体，因此可以比塑料智能手机向空气中散发更多的热量。
缺点
散热： 金属有利也有弊，因为处理器过热可能意味着手机本身太热而无法触摸。虽然手机过热导致您实际上被烧伤的情况极为罕见，但金属设备可能会加热到难以握住的程度。
外观： 塑料设备的一个好处是它们可以看不清瑕疵，但金属设备会显示划痕，并且很明显。许多金属智能手机都经过阳极氧化处理，并有多种颜色可供选择。虽然它们看起来不错，但当未经处理的金属暴露时，它们会显示出瑕疵。
无线电干扰：金属可能是良好的热导体，但它也可以导电并阻挡高频无线电波。这使得它不适合与无线充电器一起使用，并且还会阻碍 WiFi 和 LTE 数据连接使用的无线电波的有效性。所以天线必须设计在外面以确保稳定的连接。
玻璃
几乎所有当前的旗舰设备不仅使用玻璃面板来保护屏幕，而且还选择了手机背面的陶瓷玻璃外壳。这个想法开始在Galaxy S6 Edge 和全玻璃 Xperia Z3的金属和玻璃构造中流行起来 ，并且在更新的Galaxy S21、华为 P40 Pro和许多其他产品中一直存在。
优点
耐刮擦： 康宁的大猩猩玻璃经久耐用，可防止碰撞和刮擦。虽然一些制造商使用其他玻璃制造商，但 大猩猩玻璃已被用于数十亿部智能手机，这无疑是玻璃采用率上升的主要原因之一。即使偶尔跌落，它也应该可以保护您的手机安全，并且不会像金属机身那样被刮伤。
高度可扩展性： 一些制造商——比如苹果——已经为他们的智能手机投资了 蓝宝石等替代品， 但任何类型的玻璃都比金属具有一个关键优势：它可以大规模生产，使 OEM 能够降低生产智能手机的成本。它肯定比铣出一大块金属便宜，但不如塑料划算。
无线充电：金属不适合无线充电，但相比之下玻璃的导电性能很差。因此无线充电的手机都是玻璃背板。
缺点
易碎：玻璃最明显的缺点就是它会破裂。当然，金属和塑料也会破裂，虽然强化玻璃提供了重要的保护，但玻璃在掉落或撞击手机的错误部分时仍会完全破碎。破碎的手机屏幕证明了玻璃的主要缺点。
指纹：在收集指纹油脂和灰尘方面，玻璃是迄今为止最糟糕的罪魁祸首，将好看的手机变成沾满指纹的手机。如果您不喜欢经常擦拭手机，那么玻璃可能不适合您。
设计受限：与金属和塑料相比，使用玻璃通常会限制智能手机的设计。大多数玻璃设备都是扁平的，与使用塑料相比，使用玻璃进行构建时有些弯曲设计的灵活性肯定较低。话虽如此，三星的弧形机身设计仍然相当独特，而 HTC 的透明背板相当酷。
塑料
在所有价位的智能手机中，塑料仍然是最常见的材料类型，在不同类型的塑料中，聚碳酸酯被认为最适合手机。聚碳酸酯曾用于Galaxy Note系列和 LG G 系列等高端手机 ，以及诺基亚 Lumia 手机 的硬壳 。然而，如今塑料往往被保留用于更便宜的中低端手机，因为它是迄今为止包裹智能手机的最具成本效益的材料。
优点
没有信号接收问题：金属和某些玻璃手机的最大故障是它们会干扰内部天线，这通常会导致通话和信号问题。几乎没有带有聚碳酸酯外壳的手机会出现网络问题，这种材料允许制造商将天线放置在手机内部而不是外部。
耐用性：与金属和玻璃相比，塑料很难破碎、划伤或凹陷，这使其成为制造手机的非常耐用的材料。塑料的轻微柔韧性使其在掉落时成为更好的减震器，因此它更能抵抗裂缝和凹痕。
低成本：聚碳酸酯比金属和玻璃便宜得多，随着智能手机市场日益饱和，以更便宜的价格生产手机的能力成为一个不容忽视的因素。然而，随着其他材料成本的降低，现在大多数手机已经逐渐放弃塑料机身。
缺点
外观和感觉：智能手机上的大部分塑料在手感上的外观和感觉绝对不是优质的，除非在纹理和人体工程学设计上花费额外的费用。旗舰设备不再使用塑料，这表明塑料智能手机的负面吸引力最终让 OEM 开始考虑他们应该使用哪种手机材料。
散热：聚碳酸酯（和一般塑料）是热的不良导体，这意味着，如果所有条件相同，则意味着更差地散发到空气中。塑料智能手机的散热不如金属快，在极少数情况下会导致内部发热，这对电池寿命不利。
哪种材料适合您？这取决于在意哪一点，
如果您足够小心，但又想隐藏小划痕和瑕疵，玻璃在外观和感觉方面都是一个不错的选择。如果您想要一款外观更独特的手机并且想要避免可怕的指纹污迹，那么由铝或镁制成的手机绝对适合您。设计精良的塑料机身手感也很好，并且在耐用性和成本之间取得了出色的平衡。
你认为哪种手机机身材料最好？欢迎您在评论中告诉我们您的观点！
曾经的手机是各种尺寸和形状的设备，但有一个共同点：它们的机身是由塑料制成的。在过去的几年里，随着手机更新换代越来越快，从金属和皮革到塑料和玻璃，机身材料发生了变化。
每种机身材料都有其优点和缺点，从手感和手感，到耐用性和承受意外跌落的能力。让我们仔细看看每种机身材料手机的优缺点。
金属
大约五年前，金属首次在大众市场智能手机中采用，华为和 HTC 在其旗舰设备中普遍使用。早在 2013 年，可能是 HTC One 系列真正开启了这一趋势。其他制造商现在确实使用金属，但这种材料更多地与一些高性价比的高端产品或超中端产品相关联，而不是市场上最昂贵的智能手机。
优点
外观和感觉：人们喜欢金属设备的关键原因之一是它们通常看起来和手感都很好。铝和镁（智能手机中最常用的金属）具有延展性，这使得制造商可以在设计中大胆尝试。
散热：金属是一种良好的制造材料的另一个原因是，它通过以塑料设备无法散发的处理器和内部部件产生的热量来帮助原始设备制造商。金属智能手机是良好的热导体，因此可以比塑料智能手机向空气中散发更多的热量。
缺点
散热： 金属有利也有弊，因为处理器过热可能意味着手机本身太热而无法触摸。虽然手机过热导致您实际上被烧伤的情况极为罕见，但金属设备可能会加热到难以握住的程度。
外观： 塑料设备的一个好处是它们可以看不清瑕疵，但金属设备会显示划痕，并且很明显。许多金属智能手机都经过阳极氧化处理，并有多种颜色可供选择。虽然它们看起来不错，但当未经处理的金属暴露时，它们会显示出瑕疵。
无线电干扰：金属可能是良好的热导体，但它也可以导电并阻挡高频无线电波。这使得它不适合与无线充电器一起使用，并且还会阻碍 WiFi 和 LTE 数据连接使用的无线电波的有效性。所以天线必须设计在外面以确保稳定的连接。
玻璃
几乎所有当前的旗舰设备不仅使用玻璃面板来保护屏幕，而且还选择了手机背面的陶瓷玻璃外壳。这个想法开始在Galaxy S6 Edge 和全玻璃 Xperia Z3的金属和玻璃构造中流行起来 ，并且在更新的Galaxy S21、华为 P40 Pro和许多其他产品中一直存在。
优点
耐刮擦： 康宁的大猩猩玻璃经久耐用，可防止碰撞和刮擦。虽然一些制造商使用其他玻璃制造商，但 大猩猩玻璃已被用于数十亿部智能手机，这无疑是玻璃采用率上升的主要原因之一。即使偶尔跌落，它也应该可以保护您的手机安全，并且不会像金属机身那样被刮伤。
高度可扩展性： 一些制造商——比如苹果——已经为他们的智能手机投资了 蓝宝石等替代品， 但任何类型的玻璃都比金属具有一个关键优势：它可以大规模生产，使 OEM 能够降低生产智能手机的成本。它肯定比铣出一大块金属便宜，但不如塑料划算。
无线充电：金属不适合无线充电，但相比之下玻璃的导电性能很差。因此无线充电的手机都是玻璃背板。
缺点
易碎：玻璃最明显的缺点就是它会破裂。当然，金属和塑料也会破裂，虽然强化玻璃提供了重要的保护，但玻璃在掉落或撞击手机的错误部分时仍会完全破碎。破碎的手机屏幕证明了玻璃的主要缺点。
指纹：在收集指纹油脂和灰尘方面，玻璃是迄今为止最糟糕的罪魁祸首，将好看的手机变成沾满指纹的手机。如果您不喜欢经常擦拭手机，那么玻璃可能不适合您。
设计受限：与金属和塑料相比，使用玻璃通常会限制智能手机的设计。大多数玻璃设备都是扁平的，与使用塑料相比，使用玻璃进行构建时有些弯曲设计的灵活性肯定较低。话虽如此，三星的弧形机身设计仍然相当独特，而 HTC 的透明背板相当酷。
塑料
在所有价位的智能手机中，塑料仍然是最常见的材料类型，在不同类型的塑料中，聚碳酸酯被认为最适合手机。聚碳酸酯曾用于Galaxy Note系列和 LG G 系列等高端手机 ，以及诺基亚 Lumia 手机 的硬壳 。然而，如今塑料往往被保留用于更便宜的中低端手机，因为它是迄今为止包裹智能手机的最具成本效益的材料。
优点
没有信号接收问题：金属和某些玻璃手机的最大故障是它们会干扰内部天线，这通常会导致通话和信号问题。几乎没有带有聚碳酸酯外壳的手机会出现网络问题，这种材料允许制造商将天线放置在手机内部而不是外部。
耐用性：与金属和玻璃相比，塑料很难破碎、划伤或凹陷，这使其成为制造手机的非常耐用的材料。塑料的轻微柔韧性使其在掉落时成为更好的减震器，因此它更能抵抗裂缝和凹痕。
低成本：聚碳酸酯比金属和玻璃便宜得多，随着智能手机市场日益饱和，以更便宜的价格生产手机的能力成为一个不容忽视的因素。然而，随着其他材料成本的降低，现在大多数手机已经逐渐放弃塑料机身。
缺点
外观和感觉：智能手机上的大部分塑料在手感上的外观和感觉绝对不是优质的，除非在纹理和人体工程学设计上花费额外的费用。旗舰设备不再使用塑料，这表明塑料智能手机的负面吸引力最终让 OEM 开始考虑他们应该使用哪种手机材料。
散热：聚碳酸酯（和一般塑料）是热的不良导体，这意味着，如果所有条件相同，则意味着更差地散发到空气中。塑料智能手机的散热不如金属快，在极少数情况下会导致内部发热，这对电池寿命不利。
哪种材料适合您？这取决于在意哪一点，
如果您足够小心，但又想隐藏小划痕和瑕疵，玻璃在外观和感觉方面都是一个不错的选择。如果您想要一款外观更独特的手机并且想要避免可怕的指纹污迹，那么由铝或镁制成的手机绝对适合您。设计精良的塑料机身手感也很好，并且在耐用性和成本之间取得了出色的平衡。
你认为哪种手机机身材料最好？欢迎您在评论中告诉我们您的观点！
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