中药药材小介绍 | 第二弹

1、当归

以伞形科植物当归的根入药，味甘、辛、苦、性温，能补血活血，润肠通便，《本草备要》谓其：“血虚能补，血枯能润”，对气血生化不足，或气血运行迟缓以及血虚肠燥便秘者，常服效佳。

2、熟地黄

是由于地黄加黄酒拌和蒸制而成。其味甘、性微温，功能滋阴补血。《本经》有“填骨髓，长肌肉……久服轻身不老”的记载。《本草经疏》誉其“补肾家之要药，益阴之上品”。故“凡脏腑之不足，无不可得其滋养”。现代研究证明：地黄有显著的强心作用，特别是对衰弱的心脏，其作用更明显。

3、白芍

白芍味酸苦，性微寒，有养血荣筋、缓急止痛、柔肝安脾等作用，为阴血不足、肝阳上亢所常用，尤为妇科常用药。正如《日华子本草》云：“主女人一切病，并产前后诸疾。

4、何首乌

产陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。其块根入药，可安神、养血、活络，解毒(截疟)、消痈;制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。

5、熟地黄

国内各地及国外均有栽培。根茎药用。中药材熟地黄为生地黄地黄 的炮制加工品，其表面乌黑有光泽，质软而柔韧，味甘，性微温，具有滋阴补血、益精填髓等功效。主治肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、内热消渴、血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、眩晕耳鸣、须发早白等症。

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【端午节健康分享】今天农历端午节，也是百姓集拜神祭祖、祈福辟邪和饮食为一体的民俗大节。赛龙舟、戴彩绳、杠彩蛋和食粽子都是儿时的期盼。粽子大都用糯米做的，糯米味甘性温，有滋补的作用，但因其性黏滞，难以消化，故一次不宜食用过多。要搭配蔬菜、水果，可帮助肠、胃蠕动，避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良。环保大使张波携八字健康理念“心态饮食运动睡眠”在深圳祝您全家端午节安康！[赞][鲜花] https://t.cn/RTv4Kyo

西汉《大戴礼记·夏小正》谓五月五日“蓄兰，为沐浴也”。端午节又称“浴兰节”。这一天，洗药浴是重要的民俗之一。苏轼《浣溪沙·端午》云：轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰。

“浴兰节”中所指的“兰”是菊科的佩兰，有香气，可煎水沐浴。关于端午药浴的药物有多种说法，各地所用草药也不一样。后来多用石菖蒲、艾叶等。

艾叶药浴

艾叶（干品100g，鲜品500g），煎水外洗。将浴水调好温度，即可洗浴。艾叶性温，味苦、辛，入脾、肝、肾经，能够理气血，逐寒湿，温经止血。现代研究指出，艾叶具有良好的抗菌作用；可舒张支气管和解热；还有抑制组织胺游离的作用，可用于毛囊炎、湿疹、皮肤瘙痒症等。

石菖蒲药浴

石菖蒲（干品100g），煎水外洗。将浴水调好温度，即可洗浴。石菖蒲辛、苦、温，归心、胃经，具有芳香化湿，醒脾和胃，开窍豁痰，醒神益智的作用。现代研究指出，石菖蒲水浸剂对皮肤真菌有抑制作用，外用能改善局部血循环，对消除老年斑、汗斑有一定作用。

用于药浴的中草药很多，除艾叶、石菖蒲以外，还有忍冬藤、野菊花、薄荷、桑叶、桑枝、柳树叶、缬草等等，可单用，也可几种配伍应用。

桑叶
桑叶味苦、甘、寒，具有疏风清热，清肝明目等功能，用它作浴水洗澡，可美容皮肤由粗变细嫩。

野菊花

野菊花有散风、清热、解毒、明目、醒脑的作用。可清热解暑，美容肌肤。

薄荷

薄荷有疏散风热、清利头目、止痒的作用，薄荷挥发油有发汗、解热及兴奋中枢的作用，对外感风热、咽喉肿痛的病人洗浴特别有用。它还能麻痹神经末梢，可消炎、止痛、止痒，并有清凉之感。夏季常用此沐浴，可防治湿疹痱子等皮肤病。

忍冬藤

忍冬藤有清热解毒、通经活络作用，用它沐浴凉爽舒畅，可败毒除燥，治痱效果理

一般用于药浴的药物大都具有祛风除湿、清热凉血、抗菌解毒等功效。因此，药浴不但可消除疲劳、清洁皮肤、促进血液循环，还可预防和治疗皮肤瘙痒、痱子、皮炎等皮肤病，对皮肤有一定的保护作用，并可润滑、增香，

除了全身浴之外，也可足浴。

药浴的注意事项

药浴温度要适中，不能过热，以免烫伤。

药浴时间不能太长，一般15～20分钟为宜。

药浴时要注意保暖，避免受寒、吹风，洗浴完毕马上拭干皮肤。

饭前、饭后30分钟内不宜沐浴。

对于年老、幼儿和心脑血管病患者，不宜单独药浴，应有家属协助。

高热大汗、主动脉瘤、心功能不全及有出血倾向等患者不宜药浴。

具有活血、发散等功效的草药，孕妇应禁用。■