皮肤屏障是什么？
皮肤屏障在表皮层，由角质层+皮脂膜+微生物膜组成：
皮肤屏障结构
一个正常健康的皮肤屏障就像一堵涂有保护膜（皮脂膜）的完整的墙：角质细胞→砖头，细胞间脂质→水泥：
这堵墙可以锁住皮肤水分，阻隔外界刺激物进入皮肤，而皮肤屏障受损就相当于保护皮肤的墙坏掉了：
不仅锁不住水分，外面的刺激物也可以随便进出，各种皮肤问题就都跑出来了，过敏，皮炎，外油内干，等等等等，只有你想不到的，没有它做不到的。
除了错误护肤方法，还有什么会导致皮肤屏障受损，要怎么修复皮肤屏障。
皮肤屏障受损原因
过度清洁
过度清洁，什么意思：
1. 用完卸妆油（膏）后觉得油腻，再用洁面乳清洁2次甚至更多
2. 即使只涂不防水防晒也用卸妆产品卸妆
3. 每天两次用含皂基洁面清洁
4. 每次洗脸都要把脸洗得一点没有油脂感才罢休
别说过度清洁了，就是简单洗脸（只用温和洁面清洗）都会对皮肤屏障有轻微伤害：
你们那左一遍右一遍洗，素颜都还要用卸妆水卸妆的，时间久了，皮肤屏障肯定会变这样：
锁不住水分，刺激物也随便进出。除此之外，洗脸次数太多，角质细胞里太喜欢水的天然保湿因子，也会被水勾搭走了，皮肤锁水能力进一步降低，而且这是一个可怕的恶性循环：
角质细胞里包含角蛋白，天然保湿因子，水，酶等物质：
角质细胞
其中保水力超强的天然保湿因子是由角蛋白水解形成的：
角蛋白水解反应
而过度清洁会造成水分和天然保湿因子减少的一个恶性循环：
2.频繁去角质
天天说去角质去角质，去的到底是什么？
去的其实是上图中角质层的那些死亡的无核角质细胞。因为它们的生命周期有限（14天），所以要适当把它们的尸体清理掉，让新的鲜活的无核角质细胞补充上来形成新防线。
你们之前应该有听说过正常皮肤代谢周期是28天，这个28天其实指的是，角质细胞从基底层形成，到达角质层所需要的时间。
所以这样看来，频繁去角质，尤其是一周去个一两次的，就是瞎折腾。还有些都已经有皮肤问题了（如炎症，痘痘，红血丝），还跟风去角质。
当然，除了上面这两个原因以外，我之前提到的刷酸，还有过度敷面膜（天天早晚敷），也都会造成皮肤屏障受损。
修复皮肤屏障
皮肤角质层的表面有一层由皮肤皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及从汗腺里分泌出来的汗液，加上空气中的灰尘、细菌、病菌等等融合而形成的一层膜就叫“皮脂膜”。
皮脂膜pH值应维持在5-6，即呈弱酸性的状态，才能保持肌肤的健康。
那大家看到概念介绍又会有疑惑了，什么是皮脂腺？
其实，肌肤是分为很多层的，而不是很多人认为的只有一层。
从图中可以看到，我们的皮脂腺是存在于表皮层的下层和真皮层的上层，有丰富的毛细血管的包围。
肌肤的表皮层包含：
透明层
棘层...
角质层
颗粒层
表皮层是大家最熟悉的一层肌肤了，当肌肤陷入干燥出现脱皮时，这些剥离的“死皮”就是老化死亡的表皮细胞。
从表皮层再往下，就到达了真皮层了。真皮层是由致密结缔组织组成的，其内部分布着各种结缔组织细胞和大量的胶原纤维和弹性纤维，肌肤因此既有弹性，又有韧性。
真皮层的胶原蛋白含量越多，肌肤就越紧致有弹性。
身体各个部位肌肤的真皮厚度都有所不同：手掌，足底的真皮较厚，约3mm以上，眼睑等处最薄，约0.6mm。真皮的厚度一般在1-2mm之间。
再往下看，就能找到本文介绍的主角——皮脂腺。
上文中提到，皮脂腺分泌油脂，很多小仙女的脸经常油腻腻黏糊糊的，这些其实就是皮脂腺分泌的油脂。
分泌油脂是皮脂腺的天职，而且你看到的油光并不是真正的“油”，而是皮脂与汗液混合后形成一层薄薄的乳化膜。它覆盖在皮肤的表面，不仅可以滋润皮肤和毛发，还能防止表皮的水分蒸发。
由此可见，“油”并非一无是处，在一定程度上还可以保护你的面部肌肤，锁住水分。
但是，一旦皮脂腺过于活跃，满面油光的情况就很令人苦恼了。
皮脂腺的确是让人又爱又恨又非常重要的存在，很多人因为讨厌油光满面的感觉，在不知不觉中伤害了它，导致肌肤越来越敏感，肌肤问题越来越严重，用再贵的护肤品也无济于事。
其中包括使用清洁力过强的洁面产品、频繁使用去角质产品等过度清洁的行为。
对于一些小仙女来说，强清洁力的洁面产品的确可以使肌肤暂时获得清爽，但以破坏皮脂膜为代价的清洁必定得不偿失！
皮脂膜的作用：
1、屏障作用：皮脂膜能够防治皮肤水分的过渡蒸发，并能防止外界水分及某些物质大量透入，其结果是皮肤的含水量保持正常状态。
2、润泽皮肤：皮脂膜是由皮脂和水分乳化而成，其脂质部分可使皮肤柔韧、滑润、富有光泽；皮脂膜中的水分可使皮肤保持一定的湿润，防止干裂。
3、抗感染作用，皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病性微生物的生长，对皮肤有自我净化作用。
皮肤屏障在表皮层，由角质层+皮脂膜+微生物膜组成：
皮肤屏障结构
一个正常健康的皮肤屏障就像一堵涂有保护膜（皮脂膜）的完整的墙：角质细胞→砖头，细胞间脂质→水泥：
这堵墙可以锁住皮肤水分，阻隔外界刺激物进入皮肤，而皮肤屏障受损就相当于保护皮肤的墙坏掉了：
不仅锁不住水分，外面的刺激物也可以随便进出，各种皮肤问题就都跑出来了，过敏，皮炎，外油内干，等等等等，只有你想不到的，没有它做不到的。
除了错误护肤方法，还有什么会导致皮肤屏障受损，要怎么修复皮肤屏障。
皮肤屏障受损原因
过度清洁
过度清洁，什么意思：
1. 用完卸妆油（膏）后觉得油腻，再用洁面乳清洁2次甚至更多
2. 即使只涂不防水防晒也用卸妆产品卸妆
3. 每天两次用含皂基洁面清洁
4. 每次洗脸都要把脸洗得一点没有油脂感才罢休
别说过度清洁了，就是简单洗脸（只用温和洁面清洗）都会对皮肤屏障有轻微伤害：
你们那左一遍右一遍洗，素颜都还要用卸妆水卸妆的，时间久了，皮肤屏障肯定会变这样：
锁不住水分，刺激物也随便进出。除此之外，洗脸次数太多，角质细胞里太喜欢水的天然保湿因子，也会被水勾搭走了，皮肤锁水能力进一步降低，而且这是一个可怕的恶性循环：
角质细胞里包含角蛋白，天然保湿因子，水，酶等物质：
角质细胞
其中保水力超强的天然保湿因子是由角蛋白水解形成的：
角蛋白水解反应
而过度清洁会造成水分和天然保湿因子减少的一个恶性循环：
2.频繁去角质
天天说去角质去角质，去的到底是什么？
去的其实是上图中角质层的那些死亡的无核角质细胞。因为它们的生命周期有限（14天），所以要适当把它们的尸体清理掉，让新的鲜活的无核角质细胞补充上来形成新防线。
你们之前应该有听说过正常皮肤代谢周期是28天，这个28天其实指的是，角质细胞从基底层形成，到达角质层所需要的时间。
所以这样看来，频繁去角质，尤其是一周去个一两次的，就是瞎折腾。还有些都已经有皮肤问题了（如炎症，痘痘，红血丝），还跟风去角质。
当然，除了上面这两个原因以外，我之前提到的刷酸，还有过度敷面膜（天天早晚敷），也都会造成皮肤屏障受损。
修复皮肤屏障
皮肤角质层的表面有一层由皮肤皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及从汗腺里分泌出来的汗液，加上空气中的灰尘、细菌、病菌等等融合而形成的一层膜就叫“皮脂膜”。
皮脂膜pH值应维持在5-6，即呈弱酸性的状态，才能保持肌肤的健康。
那大家看到概念介绍又会有疑惑了，什么是皮脂腺？
其实，肌肤是分为很多层的，而不是很多人认为的只有一层。
从图中可以看到，我们的皮脂腺是存在于表皮层的下层和真皮层的上层，有丰富的毛细血管的包围。
肌肤的表皮层包含：
透明层
棘层...
角质层
颗粒层
表皮层是大家最熟悉的一层肌肤了，当肌肤陷入干燥出现脱皮时，这些剥离的“死皮”就是老化死亡的表皮细胞。
从表皮层再往下，就到达了真皮层了。真皮层是由致密结缔组织组成的，其内部分布着各种结缔组织细胞和大量的胶原纤维和弹性纤维，肌肤因此既有弹性，又有韧性。
真皮层的胶原蛋白含量越多，肌肤就越紧致有弹性。
身体各个部位肌肤的真皮厚度都有所不同：手掌，足底的真皮较厚，约3mm以上，眼睑等处最薄，约0.6mm。真皮的厚度一般在1-2mm之间。
再往下看，就能找到本文介绍的主角——皮脂腺。
上文中提到，皮脂腺分泌油脂，很多小仙女的脸经常油腻腻黏糊糊的，这些其实就是皮脂腺分泌的油脂。
分泌油脂是皮脂腺的天职，而且你看到的油光并不是真正的“油”，而是皮脂与汗液混合后形成一层薄薄的乳化膜。它覆盖在皮肤的表面，不仅可以滋润皮肤和毛发，还能防止表皮的水分蒸发。
由此可见，“油”并非一无是处，在一定程度上还可以保护你的面部肌肤，锁住水分。
但是，一旦皮脂腺过于活跃，满面油光的情况就很令人苦恼了。
皮脂腺的确是让人又爱又恨又非常重要的存在，很多人因为讨厌油光满面的感觉，在不知不觉中伤害了它，导致肌肤越来越敏感，肌肤问题越来越严重，用再贵的护肤品也无济于事。
其中包括使用清洁力过强的洁面产品、频繁使用去角质产品等过度清洁的行为。
对于一些小仙女来说，强清洁力的洁面产品的确可以使肌肤暂时获得清爽，但以破坏皮脂膜为代价的清洁必定得不偿失！
皮脂膜的作用：
1、屏障作用：皮脂膜能够防治皮肤水分的过渡蒸发，并能防止外界水分及某些物质大量透入，其结果是皮肤的含水量保持正常状态。
2、润泽皮肤：皮脂膜是由皮脂和水分乳化而成，其脂质部分可使皮肤柔韧、滑润、富有光泽；皮脂膜中的水分可使皮肤保持一定的湿润，防止干裂。
3、抗感染作用，皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病性微生物的生长，对皮肤有自我净化作用。
一波京东收购传言，让国金证券一度触及涨停。[思考]
据国金证券董秘回应：经公司向控股股东了解，确认该消息不实。一切信息以公司相关公告为准。京东则表示，“暂时没有回应”。
就在前一日，京东财报超出市场预期，全年净增1.1亿活跃用户，其中超过80%来自下沉市场。
不管国金证券有没有搭上东风，这波利好已是赚了。[并不简单][并不简单]
据国金证券董秘回应：经公司向控股股东了解，确认该消息不实。一切信息以公司相关公告为准。京东则表示，“暂时没有回应”。
就在前一日，京东财报超出市场预期，全年净增1.1亿活跃用户，其中超过80%来自下沉市场。
不管国金证券有没有搭上东风，这波利好已是赚了。[并不简单][并不简单]
肺结节的小小独白
本期专家：北京中医药大学东方医院 胸外科 中西医结合肺结节诊疗中心 主任 闫天生
我的名字叫“肺结节”，人们也常唤作我为“肺毛玻璃结节”、“肺混合性磨玻璃结节”。随着近年来体检时胸部CT的普及应用和越来越高的检出率，我的名气也是越来越大起来了，在媒体的曝光率不断增长。人们对我也的认识也是越来越深入，越来越普及。其实，我很普通，简单的说就是医生在您拍的CT片上看到的一种几个毫米大小的、密度不同的阴影，因为仅仅根据影像资料不能准确的判断是什么疾病和病理类型，所以医生们暂时给我起了一个名字叫“肺结节”。
肺结节的小小独白
其实我很丑，平时也很低调，因为太过声张只会给自己惹祸上身。我的外观不光滑，常常有棱有角，有人说我有“分叶”。我的身上也会有很多的小毛刺和突起。这些都表明了我的性格里不安分的东西，向螃蟹一样，一有机会我就会向外扩张、横行生长。由于身体的各个部分生长扩张的速度不一样、不均衡，就出现了分叶和棱角。毛刺和突起是我身上的小淋巴管和细小支气管，它们是我向外侵润扩张生长的先头部队和工兵班。
我的脏器可不同一般。首先我有一颗躁动、狂热且不安分的心，具有肿瘤生物学活性的我总是想侵略扩张，从不满足于现状。另外，我的胃口很大，细胞生长分裂过程需要很多的营养，我常常会把身边周围的血管拉过来，建立起自己专用的物流通道，就像是专供我的输油管道，我好尽情的享用。我最喜欢含糖量高的甜食和油炸高热量的垃圾食品，这些才能够满足我快速生长带来的能量需求和大胃口。PET-CT就是利用了我的这一特性把我显影拍照、揭露出来的。再者，我的四肢具有很强的抓捕伸展能力，在胸部高分辨率CT上能够看到我俘获的血管，人们管这叫做“血管征阳性”。还有正常人体内的细胞，只存在有丝分裂和减数分裂。而我就不同了，一旦具有了恶性特性，我就会满血复活，开始无限增值能力的有丝分裂。在营养充足的情况下，我的分裂周期可以非常的短，几乎可以无限制的分裂下去，呈现指数级别的分裂扩张。而且细胞分裂的方式也发生了改变，不再遵循有丝分裂的特点，有时未完成DNA复制也可以分裂。哈哈，这回知道我的厉害了吧！
我最愿意和亚健康的人为伍作伴。那些长期生活不规律、总是熬夜且失眠多梦、喝酒吸烟、心理常有阴霾、压力过大、心里纠结、易怒暴躁爱生气、食饮无节、缺少运动和阳光的人，特别是那些逆于生乐、务求心快、以妄为常的人，都是我喜欢的人。我会悄悄的来到你的身边，进入你的身体，潜伏下来，慢慢生长变大，持机而动。如果任由我来施虐发威。最终可能严重的危害你的身体，甚至夺去你的生命。
我的小弟弟叫“肺纯毛玻璃结节”、二弟叫做“肺混合性毛玻璃结节”，小弟弟最老实了，本质上是“癌前病变或者原位癌”，基本上留守在家里。二弟性格比较活跃，但是基本上在家附近活动，本质上是“原位癌或者微侵润癌”。一旦附体上身，会搅得人们寝食不安，心绪不宁，免疫力进一步下降，人们管这叫做“肺小结节综合症”。我们兄弟可以组成“兄弟连”，使人们同期患上双肺多发性结节，有的在肺内，有的在肺的周边，大小不同、形态各异。这样一来，就是水平再高、能力再强的医生也很难一次性的把我们根治掉。
我长相丑陋，更不温柔。我们“肺结节”有的就如同人体内的"潜伏炸弹"，我的小弟，单纯磨玻璃样变恶性率高达59%-73%;我的二弟，混合性磨玻璃样病灶恶性率>93%。如果你们不能及时的发现我而及早的采取措施，防止我生长进展，甚至，没人管我，任由我生长发展，我接下来可就要积蓄力量，开始破坏性的行动，比如向周围及远处脏器转移、侵犯，造成咯血、呼吸困难，甚至造成更为严重的后果，在人体内把坏事做绝干尽。
现在大克星来了，我遇到非常强硬的对手，医生们越来越厉害，我的日子也是越来越不好过。人类已经认识充分到了我的危害之处，发明了各种各样的早期诊断和治疗的方法，时时刻刻都想从人体内早期根除我，置我于死地而后快。胸部CT影像手段越来越发达、先进，常常在我没有成熟时，我的破坏计划还没有开始的时候就被发现了。
中西医的专家更是根据结节的大小、形态、位置等来判断我的危害性，评估我的风险程度，制定系统、规范的治疗方案。北京中医药大学东方医院中西医结合肺结节诊疗中心的中西医专家们，对于那些高度怀疑的肺结节及时进行影像评估和肿物穿刺的病理确诊。他们还运用中医“治未病”理念，在胡凯文教授肿瘤绿色治疗理论指导下，采用胸腔镜微创手术局部切除、中药调理阴阳平衡，最大显度的提高和改善患者的全身免疫状态，干预和逆转我的生长发展，取得了初步的临床效果，很受患者的欢迎，基本改变了过去发现了肺结节只有3个月、甚至一年以上“冷观察”的临床尴尬局面。中西医结合外科手术治疗肺结节患者术后的5年生存率也能够高达85%以上，而且患者的免疫状态有了极大的改善和更好的生活质量，简化了术后的治疗，也有了更好的预后结果。
看来我的好日子不长了，也真的有些害怕了。但是最后我还是要给亚健康且有肺结节的人们提个醒，虽然人类现在的医疗技术很发达，但如果你们发现我之后对我不管不顾，不闻不问，不尽早去医疗求治，也不改变自己不健康的生活方式，那么就别怪我不客气了。等到你们错过了最佳的治疗时机，觉得自己扛不住的时候可能一切都已经晚了。
本期专家：北京中医药大学东方医院 胸外科 中西医结合肺结节诊疗中心 主任 闫天生
我的名字叫“肺结节”，人们也常唤作我为“肺毛玻璃结节”、“肺混合性磨玻璃结节”。随着近年来体检时胸部CT的普及应用和越来越高的检出率，我的名气也是越来越大起来了，在媒体的曝光率不断增长。人们对我也的认识也是越来越深入，越来越普及。其实，我很普通，简单的说就是医生在您拍的CT片上看到的一种几个毫米大小的、密度不同的阴影，因为仅仅根据影像资料不能准确的判断是什么疾病和病理类型，所以医生们暂时给我起了一个名字叫“肺结节”。
肺结节的小小独白
其实我很丑，平时也很低调，因为太过声张只会给自己惹祸上身。我的外观不光滑，常常有棱有角，有人说我有“分叶”。我的身上也会有很多的小毛刺和突起。这些都表明了我的性格里不安分的东西，向螃蟹一样，一有机会我就会向外扩张、横行生长。由于身体的各个部分生长扩张的速度不一样、不均衡，就出现了分叶和棱角。毛刺和突起是我身上的小淋巴管和细小支气管，它们是我向外侵润扩张生长的先头部队和工兵班。
我的脏器可不同一般。首先我有一颗躁动、狂热且不安分的心，具有肿瘤生物学活性的我总是想侵略扩张，从不满足于现状。另外，我的胃口很大，细胞生长分裂过程需要很多的营养，我常常会把身边周围的血管拉过来，建立起自己专用的物流通道，就像是专供我的输油管道，我好尽情的享用。我最喜欢含糖量高的甜食和油炸高热量的垃圾食品，这些才能够满足我快速生长带来的能量需求和大胃口。PET-CT就是利用了我的这一特性把我显影拍照、揭露出来的。再者，我的四肢具有很强的抓捕伸展能力，在胸部高分辨率CT上能够看到我俘获的血管，人们管这叫做“血管征阳性”。还有正常人体内的细胞，只存在有丝分裂和减数分裂。而我就不同了，一旦具有了恶性特性，我就会满血复活，开始无限增值能力的有丝分裂。在营养充足的情况下，我的分裂周期可以非常的短，几乎可以无限制的分裂下去，呈现指数级别的分裂扩张。而且细胞分裂的方式也发生了改变，不再遵循有丝分裂的特点，有时未完成DNA复制也可以分裂。哈哈，这回知道我的厉害了吧！
我最愿意和亚健康的人为伍作伴。那些长期生活不规律、总是熬夜且失眠多梦、喝酒吸烟、心理常有阴霾、压力过大、心里纠结、易怒暴躁爱生气、食饮无节、缺少运动和阳光的人，特别是那些逆于生乐、务求心快、以妄为常的人，都是我喜欢的人。我会悄悄的来到你的身边，进入你的身体，潜伏下来，慢慢生长变大，持机而动。如果任由我来施虐发威。最终可能严重的危害你的身体，甚至夺去你的生命。
我的小弟弟叫“肺纯毛玻璃结节”、二弟叫做“肺混合性毛玻璃结节”，小弟弟最老实了，本质上是“癌前病变或者原位癌”，基本上留守在家里。二弟性格比较活跃，但是基本上在家附近活动，本质上是“原位癌或者微侵润癌”。一旦附体上身，会搅得人们寝食不安，心绪不宁，免疫力进一步下降，人们管这叫做“肺小结节综合症”。我们兄弟可以组成“兄弟连”，使人们同期患上双肺多发性结节，有的在肺内，有的在肺的周边，大小不同、形态各异。这样一来，就是水平再高、能力再强的医生也很难一次性的把我们根治掉。
我长相丑陋，更不温柔。我们“肺结节”有的就如同人体内的"潜伏炸弹"，我的小弟，单纯磨玻璃样变恶性率高达59%-73%;我的二弟，混合性磨玻璃样病灶恶性率>93%。如果你们不能及时的发现我而及早的采取措施，防止我生长进展，甚至，没人管我，任由我生长发展，我接下来可就要积蓄力量，开始破坏性的行动，比如向周围及远处脏器转移、侵犯，造成咯血、呼吸困难，甚至造成更为严重的后果，在人体内把坏事做绝干尽。
现在大克星来了，我遇到非常强硬的对手，医生们越来越厉害，我的日子也是越来越不好过。人类已经认识充分到了我的危害之处，发明了各种各样的早期诊断和治疗的方法，时时刻刻都想从人体内早期根除我，置我于死地而后快。胸部CT影像手段越来越发达、先进，常常在我没有成熟时，我的破坏计划还没有开始的时候就被发现了。
中西医的专家更是根据结节的大小、形态、位置等来判断我的危害性，评估我的风险程度，制定系统、规范的治疗方案。北京中医药大学东方医院中西医结合肺结节诊疗中心的中西医专家们，对于那些高度怀疑的肺结节及时进行影像评估和肿物穿刺的病理确诊。他们还运用中医“治未病”理念，在胡凯文教授肿瘤绿色治疗理论指导下，采用胸腔镜微创手术局部切除、中药调理阴阳平衡，最大显度的提高和改善患者的全身免疫状态，干预和逆转我的生长发展，取得了初步的临床效果，很受患者的欢迎，基本改变了过去发现了肺结节只有3个月、甚至一年以上“冷观察”的临床尴尬局面。中西医结合外科手术治疗肺结节患者术后的5年生存率也能够高达85%以上，而且患者的免疫状态有了极大的改善和更好的生活质量，简化了术后的治疗，也有了更好的预后结果。
看来我的好日子不长了，也真的有些害怕了。但是最后我还是要给亚健康且有肺结节的人们提个醒，虽然人类现在的医疗技术很发达，但如果你们发现我之后对我不管不顾，不闻不问，不尽早去医疗求治，也不改变自己不健康的生活方式，那么就别怪我不客气了。等到你们错过了最佳的治疗时机，觉得自己扛不住的时候可能一切都已经晚了。
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