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#哥本哈根减肥法[超话]##减肥##我的减脂餐[超话]##不可辜负的美食[超话]##健康##健康生活# 《老阿姨减肥日记》6/2
☘️今日数据：55岁/158公分/46.2公斤
饮食日记：
【早】无糖咖啡
【午】五花肉+鸡蛋+什锦蔬菜+混合油+黑芝麻饼
【晚】奇亚籽慕斯杯
‍♂️运动：早晚各一次快走，合计约13000步。

#哥本哈根减肥法[超话]##减肥##我的减脂餐[超话]##不可辜负的美食[超话]##健康##健康生活# 《老阿姨减肥日记》6/1
☘️今日数据：55岁/158公分/46.5公斤
饮食日记：
【早】无糖咖啡
【午】魔芋蔬菜汤+清蒸鱼+什锦蔬菜+混合油+黑芝麻饼
【晚】奇亚籽慕斯杯
‍♂️运动：早晚各一次快走，合计约13000步。

#哥本哈根减肥法[超话]##减肥##我的减脂餐[超话]##不可辜负的美食[超话]##健康##健康生活# 《老阿姨减肥日记》5/30
☘️今日数据：55岁/158公分/45.9公斤
饮食日记：
【早】无糖咖啡
【午】黄瓜魔芋汤+红烧五花肉+什锦蔬菜+黑芝麻饼
【晚】奇亚籽奶昔杯
赫本说：若要有苗条的身材，请把食物分享给饥饿的人。学会分享，收获快乐！


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