#好好吃饭##吃货在这里#
新开不久的店，拉上小伙伴过来试试[哈哈][哈哈]
❤️菜品：生腌小青龙味道不错，虾跟蟹只能说食材品质不错～

生腌配白粥，吃撑啦[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
卤水拼入味好吃，可以试试～

服务这方面：黑色西装的服务员真是不懂变通，态度也不怎么样，点菜的时候让人很不爽了～

毕竟福州最近开了挺多生腌，未必一定要来这里[汗][汗][汗] https://t.cn/A6XMaoE1

喝白粥真的不养胃
胃功能正常的人，经常喝白粥会导致胃功能退化。
有胃溃疡的人，喝白粥则会导致胃部分泌更多胃酸。
大量胃酸会刺激胃溃疡面或胃黏膜，阻碍溃疡愈合，甚至加重溃疡。

不妨将白粥换成小米粥，日常还可食用如红枣、生姜，来补脾胃益气血。

❤️早餐前别忘了
来一杯Fit solution〔大白·细胞营养元素+小红·细胞能量元素〕

#宝妈群[超话]##宝宝辅食分享##宝宝辅食#
宝宝营养辅食粥合集
分享一下朋友宝妈的粥

如何煮粥软糯方法：
粥米放入隔水炖盅煮一小时
煮好的粥焖一会米香会更加浓郁
宝宝第一口粥从十倍粥开始米与水比例1：10后面可以逐渐过度到8倍7倍5倍

为什么蔬菜肉类和粥要分开？
蔬菜肉类如果和粥一样的炖煮时间会导致大部分营养流失口感也没有分开加入的好~

南瓜猪肉粥
食材：西兰花猪肉南瓜
西兰花焯水，南瓜去皮蒸熟切碎，猪肉用葱姜腌制后蒸熟切碎，加入煮好的白粥搅拌均匀。

香菇鸡肉粥
食材：西兰花鸡肉香菇
西兰花香菇焯水切碎，鸡肉用葱姜腌制后蒸熟切碎，加入煮好的白粥搅拌均匀。
玉米鲜虾粥
食材：西兰花玉米粒胡萝卜虾仁西兰花焯水切碎
胡萝卜玉米粒（虾仁柠檬腌制去腥）一起蒸熟切碎放入煮好的白粥搅拌均匀

山药红薯粥
食材：山药红薯
山药红薯去皮蒸熟压成泥放入煮好的白粥搅拌均匀

菠菜蛋黄粥
食材：菠菜鸡蛋
菠菜焯水切碎煮好的蛋黄碾碎放入煮好的白粥搅拌均匀

白萝卜牛肉粥
食材：白萝卜牛肉青菜
白萝卜蒸熟青菜焯水一起切碎，牛肉用葱姜腌制后蒸熟切碎，放入煮好的白粥搅拌均匀。

❤️妈妈们可以把肉类先提前腌制去腥后和需要蒸熟的蔬菜类分装后一块放进锅里蒸就行~