四无量心代表的寓意 :
希望一切众生获得快乐的慈心。
希望一切众生脱离痛苦的悲心。
愿一切众生不离无苦妙乐的喜心。
以及一切众生冤亲平等的舍心。
如果你生起这四无量心，就一定会生起要利益他人的善心。
—大宝法王噶玛巴
《百段引导文》
（图:第十七世大宝法王噶玛巴画作-四臂观音！四臂观音有着四只手臂，代表了观音的四种功德特质，也可以说是四种利他事业，也就是慈、悲、喜、舍四无量心。这四无量心不仅是功德，更是利他的事业。）
希望一切众生获得快乐的慈心。
希望一切众生脱离痛苦的悲心。
愿一切众生不离无苦妙乐的喜心。
以及一切众生冤亲平等的舍心。
如果你生起这四无量心，就一定会生起要利益他人的善心。
—大宝法王噶玛巴
《百段引导文》
（图:第十七世大宝法王噶玛巴画作-四臂观音！四臂观音有着四只手臂，代表了观音的四种功德特质，也可以说是四种利他事业，也就是慈、悲、喜、舍四无量心。这四无量心不仅是功德，更是利他的事业。）
没有问题。没有选择，没有抛弃。一直轻松下去就对了。
有觉有照，不离生死。如今连心也不知，弃圣绝智，直会其道，平常心是道。
没有什么要达成的。
所有的方法都旨在达成某个心智状态。所有的状态都是有限、无常、受制的。对心智状态的沉迷只会带来局限和依赖。
我们对于泛起的妄念与烦恼，不生起遮遣它、成立它、取着它、舍弃它等心，不生任何心，方合道妙。
当我们不再执着追求和解决问题时，我们就能敞开心胸面对当下。就能体验到圆满和快乐，全心全意地面对人生而获得喜悦。
你不权衡、不计较。当你自然地、自发地、轻松地行动。你从那完满中行动。
当你完全面对和接受，你就对所有的可能性敞开。
一个不再比较和谴责的心，才能示现无量的宝藏。生命不再是小池塘，成了辽阔的海洋。
想安静，不是得赶走聒噪的鸟儿；想安静，不是得制止空气的流动或河水的奔腾。接受它们，你就会感受到宁静，它们是宁静的一部分。想经验宁静，重点在于不排拒，并请尽量利用当下的一刻；不论是怎样的情境，都接纳它、尊重它。
当你内在的冲突消失，才有爱的能力。
这种平凡的爱与了解能为每一种处境带来心的自在与安详。这种力量能自然地疗愈自己，就像我们的清明与慈悲能扩及周遭世界一样自然。
从广阔的心中，升起对真相的了解，那样的心不是通过评判和费力对抗来了解事物的。
广袤的空间让一切得以发生。我们得以体验完整的生命。我们不再虚耗心力。生命从生理和心理的枷锁自然而然地解脱。这种敞开包含了最深奥的智慧。你将体会到生命的浩瀚。
你能否持有这样一种意识振动 - 不论是在好的状态，或是充满挑战的时刻，都能认识到一切发生都处在更高神圣秩序中。这就是“持守空间”的真正意义。这无限空间就在你的内心。
真正了解何谓「一」，「一」单纯地表示每一个事物都是那「一」。存在没有阶级。
你将学会理解自己最黑暗和最明亮情绪背后包含的信息；那些情绪的源头，它们内在振动着同样一股能量。除非有一天我们能够了解，自己内在所有各种冲突的情绪都是同一股能量的不同形式，否则，我们无法解决人类所面临的困难。
这种放下的过程在头脑看来可能像是落入了未知之中，因为头脑的倾向是将经验概念化并且限制它。头脑认为，要自由解脱或者开悟，意味着扫除所有的不愉快经验，其实不然。将这些相同的经验体验为神以及你自己的奥秘，其实也就是完全地转化了它们。
一个广阔的世界。这无限的和谐，这欢奏的乐曲，就是祂的宣言，毫不拒绝，也毫无谴责。生命不再是小池塘，整个存在成了你的家。
这就是生命该发生的方式。真理已经在你里面。它是你的完整、你的最终的不灭的内在爆发。在生活所有方面，在不可撼动的安全中经历你的生活。
接受它；而不是逃避和抗拒。不要欲求它会变成别的东西。这是所有灵性转变的基本要素，因为一旦你接受和面对，会发生在你身上的第一件事就是一种不紧张的人生。于是你就能够处于此时此地。 整个存在就会开始帮助你。成道可以在任何时刻发生。在这一刻成道就可以发生；没有等待的必要。
在人类受限意识的疆域之外，是无限的完整性。从完整中，诞生了那新鲜的、流淌的生命，它横扫一切旧有意识，带来了盛开的存在，活生生地、毫不分裂地呈现。
你首次感觉到自己真正开始生活。你开始全力投注、很狂喜的过日子。这就是你生命的春天。
当我们彻底放手，完全把自己奉献给真理本身时，生活，正在以一种全新的方式召唤我们。
从这个片刻开始，你将体会到生命的浩瀚。 生命不再是小池塘，成了辽阔的海洋。
生命不再有任何教条，也不再有任何操控，那是对生命永恒的生机与活力的皈依，对自由的生命本质的皈依。
无论你做什么，尽可能全然的做。一切都应该以非常放松的方式来做。生命有着无限的舒畅，但因为冲突，我们错过了它。
只要了解一件事，生命是矛盾的。如果你可以容纳矛盾，你会是广阔无限的。如果你可以包容矛盾，你会是多样化的，你里面会有各种面向。你可以接受全部。这是你的完整性。
最好不要给生命帖上标签，最好不要给它一个框架，最好让它没有结论，最好不要去规范它，不要去标定它，那样你便会有更多更美丽的经验，更宇宙性的体验。
我们所有的人都有各种各样的态度，这是我们的痛苦。我们所有的人只是站某一个立场来看待事物。因此，我们的生命变得贫乏。而生命是多层面的。你不要成为一个观察者，没有什么事情需要解决。
对风敞开，对雨敞开，对太阳敞开，因为这才是生命。
为什么不允许生命拥有它自身的欢舞、歌唱？为什么我们要将我们自己强加在生命之上呢？没有人会成为损失者，如果你强加于生命之上，那么你就是唯一的损失者。
而当你完全敞开。放下执着和担忧，生命就变成狂喜的艺术。生命能量正从每一个方向流进来，隐藏在内在的某种东西已经被打开了。一切变得非常活生生的。
因为你允许你的真正本质来引领。你的生命原汁开始流动，它在当下就解放你！而在那一瞬间你只是纯粹的、震动的、悸动的能量。你变成浩瀚的。
有觉有照，不离生死。如今连心也不知，弃圣绝智，直会其道，平常心是道。
没有什么要达成的。
所有的方法都旨在达成某个心智状态。所有的状态都是有限、无常、受制的。对心智状态的沉迷只会带来局限和依赖。
我们对于泛起的妄念与烦恼，不生起遮遣它、成立它、取着它、舍弃它等心，不生任何心，方合道妙。
当我们不再执着追求和解决问题时，我们就能敞开心胸面对当下。就能体验到圆满和快乐，全心全意地面对人生而获得喜悦。
你不权衡、不计较。当你自然地、自发地、轻松地行动。你从那完满中行动。
当你完全面对和接受，你就对所有的可能性敞开。
一个不再比较和谴责的心，才能示现无量的宝藏。生命不再是小池塘，成了辽阔的海洋。
想安静，不是得赶走聒噪的鸟儿；想安静，不是得制止空气的流动或河水的奔腾。接受它们，你就会感受到宁静，它们是宁静的一部分。想经验宁静，重点在于不排拒，并请尽量利用当下的一刻；不论是怎样的情境，都接纳它、尊重它。
当你内在的冲突消失，才有爱的能力。
这种平凡的爱与了解能为每一种处境带来心的自在与安详。这种力量能自然地疗愈自己，就像我们的清明与慈悲能扩及周遭世界一样自然。
从广阔的心中，升起对真相的了解，那样的心不是通过评判和费力对抗来了解事物的。
广袤的空间让一切得以发生。我们得以体验完整的生命。我们不再虚耗心力。生命从生理和心理的枷锁自然而然地解脱。这种敞开包含了最深奥的智慧。你将体会到生命的浩瀚。
你能否持有这样一种意识振动 - 不论是在好的状态，或是充满挑战的时刻，都能认识到一切发生都处在更高神圣秩序中。这就是“持守空间”的真正意义。这无限空间就在你的内心。
真正了解何谓「一」，「一」单纯地表示每一个事物都是那「一」。存在没有阶级。
你将学会理解自己最黑暗和最明亮情绪背后包含的信息；那些情绪的源头，它们内在振动着同样一股能量。除非有一天我们能够了解，自己内在所有各种冲突的情绪都是同一股能量的不同形式，否则，我们无法解决人类所面临的困难。
这种放下的过程在头脑看来可能像是落入了未知之中，因为头脑的倾向是将经验概念化并且限制它。头脑认为，要自由解脱或者开悟，意味着扫除所有的不愉快经验，其实不然。将这些相同的经验体验为神以及你自己的奥秘，其实也就是完全地转化了它们。
一个广阔的世界。这无限的和谐，这欢奏的乐曲，就是祂的宣言，毫不拒绝，也毫无谴责。生命不再是小池塘，整个存在成了你的家。
这就是生命该发生的方式。真理已经在你里面。它是你的完整、你的最终的不灭的内在爆发。在生活所有方面，在不可撼动的安全中经历你的生活。
接受它；而不是逃避和抗拒。不要欲求它会变成别的东西。这是所有灵性转变的基本要素，因为一旦你接受和面对，会发生在你身上的第一件事就是一种不紧张的人生。于是你就能够处于此时此地。 整个存在就会开始帮助你。成道可以在任何时刻发生。在这一刻成道就可以发生；没有等待的必要。
在人类受限意识的疆域之外，是无限的完整性。从完整中，诞生了那新鲜的、流淌的生命，它横扫一切旧有意识，带来了盛开的存在，活生生地、毫不分裂地呈现。
你首次感觉到自己真正开始生活。你开始全力投注、很狂喜的过日子。这就是你生命的春天。
当我们彻底放手，完全把自己奉献给真理本身时，生活，正在以一种全新的方式召唤我们。
从这个片刻开始，你将体会到生命的浩瀚。 生命不再是小池塘，成了辽阔的海洋。
生命不再有任何教条，也不再有任何操控，那是对生命永恒的生机与活力的皈依，对自由的生命本质的皈依。
无论你做什么，尽可能全然的做。一切都应该以非常放松的方式来做。生命有着无限的舒畅，但因为冲突，我们错过了它。
只要了解一件事，生命是矛盾的。如果你可以容纳矛盾，你会是广阔无限的。如果你可以包容矛盾，你会是多样化的，你里面会有各种面向。你可以接受全部。这是你的完整性。
最好不要给生命帖上标签，最好不要给它一个框架，最好让它没有结论，最好不要去规范它，不要去标定它，那样你便会有更多更美丽的经验，更宇宙性的体验。
我们所有的人都有各种各样的态度，这是我们的痛苦。我们所有的人只是站某一个立场来看待事物。因此，我们的生命变得贫乏。而生命是多层面的。你不要成为一个观察者，没有什么事情需要解决。
对风敞开，对雨敞开，对太阳敞开，因为这才是生命。
为什么不允许生命拥有它自身的欢舞、歌唱？为什么我们要将我们自己强加在生命之上呢？没有人会成为损失者，如果你强加于生命之上，那么你就是唯一的损失者。
而当你完全敞开。放下执着和担忧，生命就变成狂喜的艺术。生命能量正从每一个方向流进来，隐藏在内在的某种东西已经被打开了。一切变得非常活生生的。
因为你允许你的真正本质来引领。你的生命原汁开始流动，它在当下就解放你！而在那一瞬间你只是纯粹的、震动的、悸动的能量。你变成浩瀚的。
最伤12星座男的行为！
白羊座：在他面前装矜持、坚强。
大多女性被舆论或传统灌输这样的思想：爱男人，就要做他的好女人。那什么才是好女人呢？独立不依赖，能靠自己吃喝；自尊，尽量避免花男人钱；坚强，绝不伏在男人肩膀哭。他来了，装矜持，不表现出过度兴奋；他走了，装无谓，不用爱情挽留。……这样的你，他有多爱，就有多伤。女人，请永远不要将自己做到坚不可摧的份上，男人只有为视如己出的女人，才肯敞开无私大门，为她排忧解难哦。
金牛座：总拿钱说事，和其他男人比较。
谈到未来，必定提购房购车或是盛大的婚礼，奢华的蜜月游套餐，对闺蜜的有钱老公是赞不绝口，羡慕人家高品质的生活，眼睛里都在闪星星。……他是把做“大富翁”雄心写上白带，扎在额前，以此给自己铭志的男人，即使你不说，只要对你的爱进度到位，就不会负你金汤银匙的期望哦。你太心急，是不信他能力，还是根本有了备胎？心被凉风飕飕直吹呵。再不收敛该死的虚荣，你将在他规划之外喽。
双子座：思想、情绪不互通，没有共鸣。
恋爱中期，约会用到嘴的除了接吻，就是共进美餐；用到腿的除了缠绵，就是逛街打发闲。他刚想抒发一下丰富的情感，或是评点一下最新发生的周遭异事，你却像中催眠弹似滴，眼神无光，瞬间切换到休眠模式。他对你的抗议，是不吐不快哦。单是碰撞欲，不撞击灵魂，怎么行？爱情浓度逆增加，就要赤字喽。
巨蟹座：偏向娘家人。
他最怕女人几句话不离“我妈”、“我家”，“乖女儿”的形象让他联想到你拿钱贴补娘家，把夫家当作粮油铺的情形，就算不是这样，他也很吃味自己和其他家人竞争老婆的关爱哦。嫁人就算不随夫姓，至少也要有和他共用一个妈（婆婆），一个家（夫家）的觉悟呵。
狮子座：不听他的话。
他都说这件事情要这么办了，为什么你还要犹豫？更可气是还征求亲友团意见，申请外援。怎么着，那些人经验足阅历厚是嘛？你连他的话都不听，敢不拿他放在眼里，那么，他还把你放在心上干嘛。巨伤呵。
处女座：揭他短不留情。
做人要优等，做事要完美，你不夸赞竖大拇指，还经常揭他的短，也许你是真心盼他好，更上一层楼，怀揣造星幻想把他变成一枚王子的愿，可他浅浅的理解力，却局限在你是嫌弃他的范围哦。因为亲近，忘了许多规矩，在公开场合也叫他不雅昵称，你就等着被瞬间灰吧。
天秤座：吃醋强迫症。
通常吃醋即表示“我爱你”，非常吃醋即是“我特别爱你”。一点小妒忌，一点小家子气，他都很体谅你一颗丹心（担心），谁叫他太有魅哩。不过，总是对他身边的异性紧张兮兮，总是盘问他去向的女人，就是在侮辱他的人格哟。看来要缓解你的过敏，只有吃药消炎哦。
天蝎座：不服软，公主病。
每对情侣都会有闹意见吵嘴的时候，而他一向不喜欢战时拖太久，最好先低头哈腰的是你。难得他屈尊肯主动认回输，要休战，你就装个天然呆，让他过关啦。傲滴像公主，还摆起谱的你，愣是不理他的软招，本以为在你们的关系中，从此取得了压倒性的胜利，实际上正是全面冷战要爆发。
射手座：不信他不花心。
花心和没定心有什么区别吗？当然有。花心是像相扑选手见一个扑倒一个；而没定心更像是摸不准爱情法门，换算不出爱的解码公式，永远在求对的女人。女朋友三两月就更新是公众看到的表象，想从女人堆里找出他的真命天女才是本质目的哟。他又不是开鸭公馆的，你为什么就不信嘞，哦，好疼，万箭穿心一般。
摩羯座：不支持他事业。
男人的事业就是他最终的王牌，约会放你鸽子也不在乎；三餐并一餐，紧缩开支忙得转，甚至不和你商量，就取出你们共同的存款去创业，无非是他想老板速成，带给你荣耀呵，现在的起点在深谷又如何，只要云顶摩天楼向他招手，就一往无前。你不为他高喊“GOGOGO”（前进加油）也就算了，还勒令他“STOP”（停止），哪怕是中肯的建议，他也会认定是被你看扁哦。
水瓶座：完全放空他。
默认他的放纵不端；任由他越海拔。他要分各两地，就分各两地；他要失踪，也不会着急贴寻人启示。以上本来是他心中好情人的范本，怎料，有一种被你无视滴感油然而生，咋看都像是要丢掉一个大包袱，莫非你有异动啦。
双鱼座：拒绝连体。
他要证明你和他是最佳绝配，因为美人＋鱼的爱情故事人们耳熟能详，家喻户晓哟。他要时刻享有你，感觉到你，才能确保从童话开头至结尾，你没有其他的插曲。如果你深爱他，就不会心烦他频繁地手机呼叫，定点地蹲守公司门口，找尽各种理由求连体。要知道，你的拒绝是他致命的内出血，鱼肉分飞呵。
#星座创作营# #星座# #失恋分手复合#
白羊座：在他面前装矜持、坚强。
大多女性被舆论或传统灌输这样的思想：爱男人，就要做他的好女人。那什么才是好女人呢？独立不依赖，能靠自己吃喝；自尊，尽量避免花男人钱；坚强，绝不伏在男人肩膀哭。他来了，装矜持，不表现出过度兴奋；他走了，装无谓，不用爱情挽留。……这样的你，他有多爱，就有多伤。女人，请永远不要将自己做到坚不可摧的份上，男人只有为视如己出的女人，才肯敞开无私大门，为她排忧解难哦。
金牛座：总拿钱说事，和其他男人比较。
谈到未来，必定提购房购车或是盛大的婚礼，奢华的蜜月游套餐，对闺蜜的有钱老公是赞不绝口，羡慕人家高品质的生活，眼睛里都在闪星星。……他是把做“大富翁”雄心写上白带，扎在额前，以此给自己铭志的男人，即使你不说，只要对你的爱进度到位，就不会负你金汤银匙的期望哦。你太心急，是不信他能力，还是根本有了备胎？心被凉风飕飕直吹呵。再不收敛该死的虚荣，你将在他规划之外喽。
双子座：思想、情绪不互通，没有共鸣。
恋爱中期，约会用到嘴的除了接吻，就是共进美餐；用到腿的除了缠绵，就是逛街打发闲。他刚想抒发一下丰富的情感，或是评点一下最新发生的周遭异事，你却像中催眠弹似滴，眼神无光，瞬间切换到休眠模式。他对你的抗议，是不吐不快哦。单是碰撞欲，不撞击灵魂，怎么行？爱情浓度逆增加，就要赤字喽。
巨蟹座：偏向娘家人。
他最怕女人几句话不离“我妈”、“我家”，“乖女儿”的形象让他联想到你拿钱贴补娘家，把夫家当作粮油铺的情形，就算不是这样，他也很吃味自己和其他家人竞争老婆的关爱哦。嫁人就算不随夫姓，至少也要有和他共用一个妈（婆婆），一个家（夫家）的觉悟呵。
狮子座：不听他的话。
他都说这件事情要这么办了，为什么你还要犹豫？更可气是还征求亲友团意见，申请外援。怎么着，那些人经验足阅历厚是嘛？你连他的话都不听，敢不拿他放在眼里，那么，他还把你放在心上干嘛。巨伤呵。
处女座：揭他短不留情。
做人要优等，做事要完美，你不夸赞竖大拇指，还经常揭他的短，也许你是真心盼他好，更上一层楼，怀揣造星幻想把他变成一枚王子的愿，可他浅浅的理解力，却局限在你是嫌弃他的范围哦。因为亲近，忘了许多规矩，在公开场合也叫他不雅昵称，你就等着被瞬间灰吧。
天秤座：吃醋强迫症。
通常吃醋即表示“我爱你”，非常吃醋即是“我特别爱你”。一点小妒忌，一点小家子气，他都很体谅你一颗丹心（担心），谁叫他太有魅哩。不过，总是对他身边的异性紧张兮兮，总是盘问他去向的女人，就是在侮辱他的人格哟。看来要缓解你的过敏，只有吃药消炎哦。
天蝎座：不服软，公主病。
每对情侣都会有闹意见吵嘴的时候，而他一向不喜欢战时拖太久，最好先低头哈腰的是你。难得他屈尊肯主动认回输，要休战，你就装个天然呆，让他过关啦。傲滴像公主，还摆起谱的你，愣是不理他的软招，本以为在你们的关系中，从此取得了压倒性的胜利，实际上正是全面冷战要爆发。
射手座：不信他不花心。
花心和没定心有什么区别吗？当然有。花心是像相扑选手见一个扑倒一个；而没定心更像是摸不准爱情法门，换算不出爱的解码公式，永远在求对的女人。女朋友三两月就更新是公众看到的表象，想从女人堆里找出他的真命天女才是本质目的哟。他又不是开鸭公馆的，你为什么就不信嘞，哦，好疼，万箭穿心一般。
摩羯座：不支持他事业。
男人的事业就是他最终的王牌，约会放你鸽子也不在乎；三餐并一餐，紧缩开支忙得转，甚至不和你商量，就取出你们共同的存款去创业，无非是他想老板速成，带给你荣耀呵，现在的起点在深谷又如何，只要云顶摩天楼向他招手，就一往无前。你不为他高喊“GOGOGO”（前进加油）也就算了，还勒令他“STOP”（停止），哪怕是中肯的建议，他也会认定是被你看扁哦。
水瓶座：完全放空他。
默认他的放纵不端；任由他越海拔。他要分各两地，就分各两地；他要失踪，也不会着急贴寻人启示。以上本来是他心中好情人的范本，怎料，有一种被你无视滴感油然而生，咋看都像是要丢掉一个大包袱，莫非你有异动啦。
双鱼座：拒绝连体。
他要证明你和他是最佳绝配，因为美人＋鱼的爱情故事人们耳熟能详，家喻户晓哟。他要时刻享有你，感觉到你，才能确保从童话开头至结尾，你没有其他的插曲。如果你深爱他，就不会心烦他频繁地手机呼叫，定点地蹲守公司门口，找尽各种理由求连体。要知道，你的拒绝是他致命的内出血，鱼肉分飞呵。
#星座创作营# #星座# #失恋分手复合#
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