如何保护心肝脾肺肾? 这里向大家分享一个特别大道至简的方法,把人体的“四个窝”拍通了,帮助改善心肝脾肺肾问题。

因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝,具体方法如下:

一、拍腋窝,辅助改善肝病、心脏病

两腋(见上图)主要走四条经脉:肺经、心包经、胆经和心经。

肺经出了毛病,比如肺气被壅滞的话,会出现烦心胸满的现象,这属于阳邪,就是上壅而不降的象。

心包经位于下腋三寸处,如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。

腋下还走胆经,胆经出现毛病以后,有的人会出现严重心脏病的感觉,叫心胁痛不能转侧,就是连睡觉转个身都很难做到。

这种病一般还伴有口苦,且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西,也是胆经被郁、生发不起来的象。

心经会造成整个手臂的麻痹,手臂冰凉,活动不便,同时感觉咽喉特别干燥,想喝水。

手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分,分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主,一直通到大拇指,达少商穴。中线走的是心包经,通到中指。下线走的是心经,通到小拇指。

所以在人的五指当中,大指走的是肺经,中指走的是心包经,小指的里侧走的是心经。

比如,日常生活中有些人常有掌中热的毛病,这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。

肝有邪聚于两腋,使心经受损,平时所说的气急攻心,实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行,人就会导致一些不理智的行为,严重的危机自己的生命,生气不但是伤肝还伤心。

拍打腋窝的作用:

1、解郁闷

拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴(解郁大穴)。如果人经常郁闷的话,就有可能在腋窝下长出一个包来,这是心气被郁滞的象。

把“极泉穴”弹拨开了以后,就能逐渐化解这个病理性的包。

如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢?当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候,出现无名指和小指发麻的情况,就是弹拨对了。

然后在这里多弹拨几下,同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来,就能够化解心郁。

拍打极泉穴还可以令人快速平静下来,不会那么容易急火攻心了,同时也可以将虚邪拒之门外了。(妇女更年期症状也可以缓解)。

膻中也是解郁的大穴。在日常生活中,如果我们被气着了,经常会不自觉地拍打自己的胸膛,实际上这就是在拍打膻中穴。

中医里认为心包主“喜乐出焉”,就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴(胸腺)还能提高免疫力。

2、辅助改善肝病、心脏病

平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋,阻碍了心经气血运行,不仅伤肝,也伤心脏。

人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴,极泉穴位于我们的腋下,我们平时在哄小孩儿时,用手一挠胳肢窝,孩子就会笑个不停。

其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴,动了心气,而心主喜,所以孩子会开心地笑起来。

极泉穴不仅具有宽胸理气的作用,还可以快速回阳,引血上行,使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。

遇到生气后心胸气短时,就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候,能明显地感觉到有一条经筋,这条筋的正中就是极泉穴。

极泉穴可以改善人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状,此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通,使人快速平静下来。

日常保健时,我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨,只需要轻轻地拍打腋窝即可。平时弹拨拍打两腋下,还可以预防冠心病、心绞痛等心脏疾病。

3、缓解手心汗

这相当于心包经不收敛,因为人的心包为厥阴经,是主收的,不收敛就会手心出汗。

【拍拍打打_让自己一身轻松如燕】
高级健康管理师·丁秋棠

我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手,
这种下意识动作其实也是一种自救,
一种自我的帮助,搓手心就是在刺激:心包经。

大指:走的是肺经。
大指麻木跟肺经有关。
大指上的鱼际穴如果红的话,就是肺热;
如果鱼际穴有青筋的话,就是肺寒;
如果大指里面有纹路且发青的话,也代表肺寒,
而且这种肺寒还会继续导致胃寒。

食指:走的是大肠经。
中医认为,人本能的快乐实际上是来自于大肠,而大肠经走到食指,这也是食指名字的由来。

中指:走的是心包经。
订婚戒指一般都戴在中指上,意味着人已动心,收敛欲念。
心包经主喜乐,所以也主欲念。

无名指:
它所循行的经脉是三焦经,三焦经在中医里
是一个很特殊的经脉,三焦经,又称为“孤府”。

小指:走的是小肠经和心经。
从心脏病的角度来讲,中指麻木就是心脏病的轻症,如果小指麻木就是心脏病的重症。

二、拍肘窝,拍散心肺邪气病气

肘窝部位,刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方,
如果这三条经的气血一旦运行受阻,
无形中就会伤害到心脏与肺,引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。

肘窝部分实际上还藏着两个穴位,
一个是肺经的尺泽穴,
一个是心包经的曲泽穴。

尺泽穴:有清宣肺气、泻火降逆的作用,
对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干,以及咳嗽都有很好的治疗效果。

曲泽穴:有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用,对中暑、平时有心慌气短的症状,以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。

通过拍打肘窝,
这两个穴位同时也就疏通了,
还不用费心去找穴位,一举两得。

1、辅助改善心肺不适

常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点,
轻轻一点患者就能痛得叫起来,而正常人则没有这种情况。

通则不痛,痛则不通。
有痛点就证明此处有淤阻,
也印证了邪气滞留于此的观点。
处理这种情况,最便捷的方法就是拍打它,
使淤邪散开,则正气自复,邪气自然无从所留。

早晨起床后,在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍,
找找是否有硬结或者痛点,如果有比较强烈的反应,就说明身体需要及时调理了,那就要有意识地增加一些拍打的次数,将痛点或者硬结拍散开。

有的人也可能摸到痛点,但是到医院里面却检查不出疾病,查不到问题,并不表明身体没有问题。

很多所谓的"亚健康"患者,用仪器诊断指标基本都合格,如果不及时处理,大部分都会发展成疾病。

2、缓解皮肤骚痒

肺主皮毛,拍打肘窝排解湿毒,就能止痒。

由于湿热长痘痘,或皮肤到了冬天很容易痒痒的人,可以试试这个方法,敲打敲打,就知道到底是不是湿毒所致,拍打肘窝也是预防的好办法。

肘窝的拍打方法:

把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘横纹正中,用右手大拇指点住它定位,找到后,再用右手四指平放在肘窝正中,这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后,可用右手的四指并拢轻轻拍打。

反过来,用左手拍打右手的肘窝也是如此。
两个肘窝每次各九九八十一下即可,力量可由轻到重。

一般心肺有热的人,拍打后就可看到肘窝局部发红,甚至能拍出痧来,效果与刮痧有异曲同工之妙。

不过,重症或久病身体羸弱的患者,最好不要过重刺激,在肘窝部位轻轻地推擦即可,也可以起到辅助治疗作用,推擦之后的微热感,能温熏心肺。

三、拍两髀,拍散脾脏邪气病气

拍两髀胖人能拍瘦,瘦人能拍胖。

拍打两髀不仅能加速气血运行,驱除病邪,
还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴,气冲和冲门。

气冲:在人体腹股沟处,大腿根内侧,具有改善月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用,而冲门在人体腹股沟外侧,有辅助治疗带下妇科炎症的功效,我们在拍打的时候不需要找穴位,就可以刺激到这两个穴位的。

拍打两髀不仅能健脾胃,还能针对男科和祛除血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时,不仅能加速气血运行,祛除病邪,还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。

四、拍两腘,拍散肾脏邪气病气

肾有邪,留于两腘。每天坚持5分钟,不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛,同时还可以起到补肾养肾的作用。

强身健体,从每天对自己拍拍打打开始吧…
记住:
预防胜过治疗!健康是一种责任,更是一种能力。做自己健康的第一责任人!

攻心为上,审势为王

这世界上做人做事的要点,所有的权谋韬略,认筹帷幄的事儿,这两句话八个字基本上说完了。

成都武侯祠前一副千古以来为人所津津乐道的对联,能攻心反侧自消,自古知兵非好战,不审势宽严皆误,后来治蜀要深思。

这副对联,其实不仅仅是写给诸葛武侯的,也是给世上所有有志者,必须要深思的,诸葛武侯他能不能攻心呢?大概也算能吧,但是他能不能审势,人在还没有出隆中刘备三顾茅庐的时候还行,后期尤其是进入了四川之后,他并没有审时度势,六出祁山强行为之,这算省的哪门子审势?最后弄的蜀国是家破人亡。

攻心和审势,分别是从内外两个方面,
找到了底层的条件,
可以说是从第一性的原理,去解决问题。

世间万事万物的演变,都是有内外两个方面的变化,比如说内圣外王,才能够成就自我,有人天时地利人和,促成事情演变。

天时地利,就是外部的大势,
而人和则是内部的变量。

内部的变量就是心,就是发心,就是动机就是人的内心的方向和动力,所以要攻心为上,如果你能改变自己,或者是改变他人内心深处的动力,那么就改变了第一因,记住人的内心是第一因,人的内心是所有事物变量中,最非理性的,最不可预知的,所以攻心是任何事情,最重要的一个底层因素。

因为事情都是人做的,攻心它是一个很宽泛的概念,攻敌人的心,攻自己团队的心,攻自己的心,把心的问题解决了,你自己个人做事情,可以一往无前,可以坚定,敌人的心问题解决了,那就可以不战而屈人之兵,把自己组织内的其他兄弟的心给攻了,那么你就不用担心他们出工不出力,你就不用担心他们不能跟你齐心,你就不用担心不团结,攻心是最底层的变量控制因素,远远超过其他的什么资源啊,金钱啊,配置啊等等。

而审势,这是对所有外部条件的一个综合说法,不审势宽严皆误,这句话本身,是说你管理下属宽厚仁慈或是严格,都要根据实际的情况来,当天下大乱的时候,必须乱世用重典,当天下太平的时候必须修养生息,这就是随着大势不同而采取的策略不一样,这是所谓狭义的解释。

但是更宽泛的去讲,无论是主政还是做事,还是安身立命,都要讲究,有些话在不适合的时候你就不能讲,尽管那是正确的话,可是你要明智的把它摁在心底,在恰当的时候在讲,这就是审势,说话也要审势,做事情更不用说了。

事了拂身去,深藏功与名,就是一种审势,审视意味着一种灵活,意味着一种敬畏,知道在人的主动性之外,还有外部条件的客观性,审势,在当今社会已经是可以量化的,因为科学的发展可以将事件的外部条件,用数据的形式给列出来。

在现代社会审势,是数据的精细化,就是数据的标准化,就是数据权重的适配性,远远超越了古代玄学,所谓天时地利,这种宽泛概念的程度。

总体来说,一个人做事,
攻心审势二者能做到,
那么是没有办不成的。

「5.20」

果园里种了十几株李树,每年新春开花一片雪白,煞是好看。花落结果每枝上百颗,初是青中带白,到了五~六月月果子熟了,红中透紫特诱人。摘一颗放嘴里,有些微涩一点点酸浓浓的甘,回味无穷。

李子果多又不耐放易烂故每年都会拿一些来泡酒。「说林」说夏日饮李子酒,有开胃健脾养颜之功效,故又名“驻色酒”。据清人笔记说,老佛爷慈禧太后晚年时每餐必喝一小杯李子酒。岑春煊主政广东时,曾亲自督工,釆岭南上好李子用春米酿的白酒(取其温润无夏日之刚猛),酿成“驻色酒”送往京城进贡给老佛爷。如此贴心怪不得老佛爷这么疼他。岑春煊这官二代主政广东、四川时任意妄为屡行苛政民怨冲天,成都武侯祠赵藩写的那副名联说的就是他:“能攻心则反侧自消,从古知兵非好战。不审势则宽严皆误,后来治蜀要深思。”,但由于老佛爷的宠爱,他事照做官照升。

李子有开胃驻颜的功效,宋代有个叫向云杭的人用李子做成糕点,命名‘大耐糕’。据沈括「梦溪笔谈」记载:宋真宗时向敏中任右仆射之职(宰相),在任命下达之日,皇帝悄悄派人去相府查看,结果发现府中闭门谢客,没有任何庆祝的动静。宋真宗感慨说:“向敏中大耐官职”。意指其宠辱不惊。向云杭制“大耐糕,大概是以糕言志,希望与前辈一样。但好像除了大耐糕,史记未见他有什么大作为。古往今来无数身居高位者大多胸怀大志口出豪言,但真正能成大事的缪若晨星。这正如王志文在电视剧“天道”里背诵的那句古诗:“幽幽古刹千年钟,都是痴人说梦”。倒是我有一向姓朋友,任职军中位高权重,其前任、前前任、前前前任皆出事,唯有他全身而退。据说他任职五年不出营房与人交际,方保清白之身。这真有向家“大耐”之遗风。可敬。

据台湾才子李傲回忆录,蒋经国主政时喜欢在晚饭时到下属家突访:一看有否在家吃饭二看吃什么。用意大概也是与“大耐”有关:官员少出外应酬即少出事。吃什么应与官职收入相匹配。这小蒋真有古人遗风。

今天是五月二十号,5.20,用普通話说是“我爱你”,用粤语说是“唔要你”。爱与不爱?要或唔要?与为官者一样,耐或不耐?皆存乎一念之间。


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