气血不足：龙眼肉300克，干参粉30克（西洋参打粉）两者搅拌均匀放到碗里面蒸每天吃一小勺，每天一小勺开水冲泡效果特别好。
用小锅蒸发现有漏蒸汽换成大锅，锅套汽锅蒸更好。自剥龙眼肉比较麻烦但干净，小机器打西洋参粉略粗但不影响疗效。慢火蒸三小时…
剥下来的龙眼核别扔掉，可加生姜大枣，煮水喝对眼眼睛，脾胃都很好…

#药食同源的中药在生活中较为常见，有的是烹饪时常用的调料如八角、丁香、茴香等，有的是生活中常见的食材如蜂蜜、白果、白扁豆、龙眼肉等。下面列举115种常见的药食同源的中药，以备参考：土人参、刀豆、八角、茴香、丁香、山楂、山药、小蓟、小茴香、代代花、火麻仁、木瓜、乌梅、乌翘蛇、马齿苋、白扁豆、白果、白芷、甘草、玉竹、百合、决明子、龙眼肉（桂圆）、白扁豆花、杏仁、佛手、余甘子、肉桂、肉豆蔻、花椒、芡实、牡蛎、沙棘、枣（黑枣、酸枣、大枣）、昆布、麦芽、鸡内金、阿胶、赤小豆、郁李仁、罗汉果、姜（干姜、生姜）、鱼腥草、青果、金银花、砂仁、栀子、枸杞子、枳椇子、桑叶、桃仁、香薷、香橼、茯苓、胖大海、荷叶、益智仁、桔梗、桔红、桑椹、淡豆豉、淡竹叶、高良姜、莲子、莱菔子、紫苏、黄精、黄芥子、菊苣、菊花、槐米、黑胡椒、黑芝麻、葛根、紫苏籽、鲜白茅根、榧子、蜂蜜、蒲公英、槐花、薏苡仁、薄荷、橘皮、蝮蛇、鲜芦根、玫瑰茄、藿香、覆盆子、薤白、人参、人参果、人参叶、当归、苦丁茶、黄芪、韭菜子、酸角、银杏叶、野菊花、玫瑰花、芦荟、石斛、金荞麦、金樱子、西洋参、车前草、天麻、川贝母、平贝母、三七、太子参、珍珠、党参、蜂胶、鳖甲。#

岭南蔡氏女科：卫生馆祖传验方7首

岭南著名妇科世家——蔡氏女科世家，又称大娘巾妇科世家，从明代开始即在澄海程洋冈业医，至清代康熙年间，形成卫生馆和宁静斋两系，有家传秘本传世绵延五百多年。近百年间，悬壶执医遍及汕头、潮州、饶平等县（市）及海外东南亚各地。蔡氏女科不仅有医籍传世，其祖传秘方调经丸等均按古法监制，多年来一直在蔡氏女科医馆使用。

1、调经丸

处方：当归60克、川芎30克、熟地黄30克、青皮30克、陈皮30克、枳壳30克、白术30克、厚朴30克、小茴香30克、艾叶30克、香附150克、三棱30克、莪术30克、砂仁30克、白芷30克、牛膝30克、延胡索30克、粉甘草15克、琥珀15克。

制法：以上诸药共用酒湿蒸熟，晒干研末，炼蜜为丸，每丸重3.6克。

用法：应在排经前二三天服起，至排经一天止(经多勿用)。每天早晚空腹用开水或饭汤送一丸半至二丸。但需注意，在服该丸后，下次如月经不来，有受胎怀疑时，则不可再服。

适应证：月经不调、子宫作痛、腰酸不畅、久不受孕等。

2、调经白带丸

处方：党参52克、鱼鳔(制)21克、艾叶(醋制)26克、龙骨26克、牡丹皮21克、桑寄生(制)31克、玉竹26克、仙茅26克、白芍31克、何首乌(制)33克、淫羊藿16克、女贞子26克、芡实21克、菟丝子(制)31克、补骨脂16克、泽泻26克、木瓜26克、锁阳(制)16克、石斛10克、阿胶26克、牛膝26克、龟板(制)52克、牡蛎(煅)26克、当归52克、金樱子21克、茯苓39克、山药31克、续断29克、磁石(煅)31克、木香21克、陈皮21克、覆盆子26克、五味子16克、北沙参20克。

功效：调经补血，滋肾养阴。

适应证：月经不调、白带多、腰膝酸痛等。

3、参茸保胎丸

处方：党参66克、羌活20克、熟地黄41克、菟丝子(制)33克、鹿茸20克、阿胶41克、茯苓58克、川贝母20克、当归50克、艾叶(制)41克、化橘红41克、川芎(制)41克、黄芩66克、龙眼肉20克、续断41克、白芍41克、香附(制)41克、杜仲58克、甘草(炙)28克、山药50克、砂仁33克、桑寄生41克、白术(制)50克。

功效：补血安胎。

适应证：身体虚弱，腰膝酸痛。

4、妇科补丸

处方：当归32克、广藿香31克、金樱子28克、琥珀13克、血竭15克、山药33克、益母草38克、白芍32克、艾叶25克、茯苓38克、延胡索(制)32克、续断32克、赤芍32克、台乌32克、党参50克、香附(制)32克、木瓜32克、生地黄33克、黄芩32克、化橘红20克、川芎(制)28克、阿胶28克、白术(制)28克、熟地黄33克、山楂32克、春根藤32克、甘草(炙)20克、砂仁28克、紫苏32克、天冬32克、沉香15克。

功效：调经养血。

适应证：月经失调，经前经后腹痛，子宫虚寒，赤白带下。

5、妇科丸

处方：木香10克、厚朴15克、白术(炒)40克、香附(制)40克、丹参40克、白芍30克、甘草(炙)10克、延胡索20克、柴胡10克、当归60克、黄芩10克、郁金20克、艾叶40克、枳壳20克、川芎20克。

功效：活血调经，止痛。

适应证：月经不调，经少腹痛，妊娠呕吐及产后瘀血。

6、产后补丸

处方：党参90克、山药34克、黄芩45克、木香20克、白术(制)34克、延胡索(制)20克、香附(制)34克、琥珀20克、紫苏34克、化橘红20克、当归68克、茯苓68克、益母草(制)135克、生地黄34克、砂仁20克、川芎(制)34克、乌药(制)20克、熟地黄34克、血竭14克、木瓜20克、牛膝20克，沉香20克、甘草20克，赤芍34克、阿胶27克。

功效：活血祛瘀，散寒止痛。

适应证：产后腰腹疼痛。头痛身酸。

7、鱼鳔种子丸

处方：白鱼鳔(蛤粉炒)500克、沙苑(炒，童便蒸熟)36克、当归36克、山药45克、苁蓉45克、巴戟天45克、菟丝子(酒)45克、淫羊藿45克、故纸180克、枸杞子120克、杜仲(蒸)45克、牛膝180克、白莲蕊45克、茯苓120克、川附2个(大的)、京桂60克(去皮)。

上药16味，蒸熟研末和入白蜜500克、开水120克，为丸。早晚各下百丸。

本文摘自王福强、蔡友清、冼建春主编《粤东蔡氏女科世家大娘巾妇科》，特表致谢！

提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。