相爱多年的夫妻，一旦发现另一半出轨，会产生巨大的心理创伤。

它最大的伤害是：屈辱感。

两个人在一起很多年，感情之前一直过得很幸福，你以为他会是你一辈子的爱人，从来都没有想过离开他，更没有怀疑过他对你会不忠诚。
你一直认为，他一辈子都不会有出轨的行为，出轨这件事离你很遥远。

可是有一天，你无意间看到了他出轨的证据。

发现他背叛后，你会感觉到天都塌了，一时间不知道怎么去思考。
回过神后，你很想要离开他，因为他背叛了你们的婚姻，摧毁了你认为幸福的家庭，你好不容易经营的家就此要散掉了。
但你会不舍。无论你多么坚信“出轨一定要离婚”这件事，可当它发生在你身上，你又深爱着对方，你很难做出离婚的决定。你的内心始终有一个力量，在拉着你原谅他。

你明确的知道，自己离不了婚。

“应该离婚，但自己不会去离婚，”这种冲突让你感受到强烈的“屈辱感”。
明明他伤害了你，但你却离不开他，你会憎恨对方伤害了你对他的爱，你更会憎恨自己懦弱和无力。

这种屈辱感产生的自我攻击，才是对相爱多年但伴侣出轨的人最大的伤害。

你会在感受到屈辱感后，不断地否定自己，怀疑自己不够好；
也会在发现他出轨后，歇斯底里，一边想要离开，一边又舍不得，不断地煎熬；
更会在他回归家庭后，不断地厌弃自己、攻击自己，这份攻击性会投射出来，你会对伴侣产生强烈的愤怒感，总觉得这件事过不去。

而当你价值感彻底崩塌，又怀疑伴侣对你的爱时，你就会感受到剧烈的痛苦，把怨气全都发泄到伴侣身上。
而另一半本身回归家庭时就带着愧疚，他看到了你的痛苦，而你们两个人又无法解决这种现状，所以他也会产生无力感，不忍再伤害你，产生离婚的想法。你们的婚姻，就会真正到了离婚的边缘。

出轨并没有打败你们的婚姻，而真正让你们婚姻崩溃的，其实是出轨回归后的处理方式。因为彼此都不懂得如何正确应对，就会导致夫妻真正散场。#情感##青春恋一夏#

“断联”“冷处理”一般只适用于感情淡了而导致分手的挽回案例。其他因素分手直接可以说是：绕路、耗时、错失。（只要你自己承受得住绕路、耗时、错失）这三个因素，你依然可以使用。也有很大部分人，连挽回的基础文章都不能完全读懂。“断联”≠挽回，“冷冻”≠挽回，挽回是一个过程，而上面只是挽回的一部分，并不是你冷冻完了，你们就在一起了。虽然“冷冻”“断联”等方式被动和效果微，但因为易操作，很多人都会选择，冷断虽然是基础的入门知识，但很多人并没有正确理解。#怎么挽回婚姻家庭出轨老公老婆怎么挽回前任前女友女朋友父母反对冷战冷暴拉黑删除挽留怎么分离小三新欢 出国 留学如何挽回前任前女友女朋友#

出轨大致分三种情况，第一种是婚内不满，寻求婚外补偿;第二种是以破坏婚姻为目的的恶性出轨;第三种是本性花心、缺乏自我管控能力。若是第二种无论你如何挽救，最后可能都会徒劳无功;若是第三种，你得有博大的胸怀，引导他走向正规;若是第一种，你得探寻出轨背后的原因，才能真正修复婚姻，并杜绝类似的故事再次发生。#无恙情感挽回爱情##婚姻咨询怎么挽回婚姻修复挽回老公##无恙情感专家分离小三劝退师#