#2022书单#
2022的第3️⃣本

其实读完《向前一步》已经有一个月了，隔了一段时间再来翻阅笔记时仍表认同。这是一本专门关注女性工作成长的书，倒不是说心灵鸡汤好喝，而是在工作中身心俱疲的时刻太多太多，也时常会有很受挫或是很迷茫的阶段，确实需要跳脱出来从他人的经验和建议中汲取一些力量。一些认同的观点，共勉：

多问问自己：“如果心无畏惧，你会做什么？”
“想要赢得每个人的欢心”这种想法会阻碍发展，当你想要事情有所改变，你就不可能取悦每个人；如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。
做一个18个月的短期目标。
选择一份工作只有一个标准是重要的，就是能否让你快速成长。
就职业生活而言，学会接受它的不确定性，甚至与它热情相拥。
不是“找个导师你就能变得优秀”，而是“脱颖而出，你才会得到一个好导师”。
任何批评的声音听起来都那么刺耳，但知道真相的痛苦总比蒙在鼓里的快乐要有益得多。
当更多的女性能够在事业上向前一步时，更多的男性也需要在家庭事务上向前一步。
完成，好过完美。
为生活和事业腾出空间的最好办法，就是有意识地做出选择，并设定好界限，然后严格地遵从这些界限。
社会财富从来都不是被分配的，而是需要人们去主动获取。
机会成本总是会产生的，不可能对自己的所有决定都满意。
并不是无路可走，而是我们希望那是唯一正确的路。
每天做一件让你稍微紧张的事。
做错了不代表你蠢，这说明你在尝试。有些经历是痛苦的，但值得拥有。
你应该意识到成功的男性更受大家的欢迎，而成功的女性比较不受欢迎。
你的生命历程并不是由那些看上去很保险，很容易做的事情决定的，而是由那些富有挑战、困难的事情决定的。

我确实从工作转型中感受到了巨大的成就感，以及尝到了一点点甜头，当然也有无数个痛哭的时刻。不过工作确实是一件长期主义的事情，从这个角度来说，是我会留下的 。

⭕️一本看了标题就知道作者在书中要表达什么的书。
初印象以为是一碗醇厚的心灵鸡汤，结果是实打实的工具书。
全书废话少，干货多，每章最后给的建议都具有实操性。

在P119中提到了“一个大而具体的问题”。
我们每个人，都应该问自己一个大而具体的问题。
例：我要如何在XX内，在XX方面得到XX的发展？
这里的时间限度可以是半年/两年甚至五年/十年。
在得到个人大而具体的问题后，用倒推法设立目标，用五年倒推两年，用两年倒推半年，用半年倒推本周，再用本周倒推当下。
每天为优先事务预留时间段，以及将个人安排“落于笔头”——把每一步的目标写下来。

写在最后：
“自律”是伪命题，自律的源动力是更大的欲望和更清晰的目标，这类人的价值观往往不是及时行乐，而是“有所为有所不为”。本书的存在就是带领读者找到各自的“有所为”。
尤其适用于间歇性踌躇满志但是过了好几年发现自己没什么大长进的我们。
切忌看过就忘，一定要结合实践。

#2022我的书单No.17# 《忘忧十二夜》一部生机勃勃、包罗万象的存在主义心理小说。阅读之前心中充满了担心和疑问，心想：该不会和其他心理学书籍一样，又是一些长篇大论的心理学知识堆砌而成的心灵鸡汤吧？拆封后发现，真是一本宝藏书籍[锦鲤附体]满满的全是惊喜[礼物] 带着不同的人生困惑，拥有不同收入水平、教育程度、社会地位、人生追求，又性格迥异的八个人组成了一个团体小组，在带领着的引导下，在十二个活动周期中，组员们逐渐从自身的烦恼中跳脱出来，在关系的逐步深化过程中，开始了人与人之间真诚自由的表达，在彼此产生的共振中，完成对自我的改变或重建。很多人看到书的封皮，都会问我同样一个问题“什么是存在主义”❓ 作者并没有在书中对“存在主义”下定义，我想用一段话来形容：任何领域发展到某种程度都会充满哲学的深刻与艺术的美感，团体里的每个成员都像一件独一无二的乐器，他们在个体与集体编织的潜意识乐谱中舒展身心，在团队活动的进程中谱写了命运与关系的新篇章。过程中既有“何为存在”、“如何存在” 这类深刻的主题，也有不枉关系、不虚此生的互动美感……我想，这大概就是对“存在主义”最好的探索和解析吧。希望每个读者在看完此书后，都能拥有调整关系与自身位置的能力，总有治愈自己和他人的能力☀