【雅韵-产康知识分享】⚠️
妈妈臀要怎么解决
1️⃣耻骨联合分离是产后屁股松垮变大的元凶，和脂肪堆积不一样，耻骨联合分离是实实在在的结构性“硬伤”。建议找专业人士做骨盆修复，手法是常用的有效促进耻骨联合分离恢复的方法。
2️⃣脂肪堆积过多的话，那就是孕期、产后都要合理饮食。尤其是孕期，切忌暴饮暴食、过度进补！这样不仅有利于控制自己体重，避免造成臀部脂肪堆积，也可以降低巨大儿的发生率。
3️⃣如果是因为孕酮原因，可以通过手法快速散结、塑形和减脂来解决。适合产后恢复身材的运动，比如爬楼梯、前弓步、并膝臀桥、自重深蹲等。
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黄子佼的老婆生了
水中分娩，没打无痛，没打点滴，没有催生，也没剪会阴
整个生产过程非常顺利
从开始用力到结束不到18分钟.......

真的是太厉害太羡慕了
查了下她选择的医疗团队，看起来从孕前、产前到生产的支持都很专业和系统。她个人应该也在孕期时就做了很多准备，接受很好的生育教育。

#最最佩服的是不打无痛[笑cry]

王博谷穿着一套瑜伽服正在专业人员的带领下做着瑜伽，她的孕肚十分明显，月份看着不小了。虽然说孕期做瑜伽可以舒缓孕妇身心，但是看了王博谷的动作，不得不让人为之担心。
在一张照片里，王博谷双手拉着器材，双脚蹬着地面，然后身体呈三角形远离地面，仅靠双手支撑身体的重量，看得人好紧张。
而在另一张照片里，令人更加害怕。只见王博谷将自己的身体悬在半空中，双手紧紧握住把杆，双脚合并放在带子上，身体极尽舒展。可以看见，她的头部都已经完全仰下了，肚子挺得非常高，真怕她一不小心摔了下来。不得不说，孕期中的王博谷真的好拼呀。
今日王博谷还在社交平台上分享了自己近期的状态，已经在待产了，可以看见，坐在软垫上的她状态很是不错。
去年十月份，宋丹丹儿子巴图在社交平台上分享了一则陪老婆产检的视频，正式向外界宣布王博谷已经怀有二胎。那个时候王博谷应该已经怀孕三个月了，到了稳定期。
本以为王博谷会安心养胎，没想到在怀孕后她还是一直和老公直播带货，挺着大肚子一直在说，还向观众介绍产品，很是敬业。
怀孕六个月的时候，还能够劈叉，从她晒出的照片可以发现，孕肚已经很明显了，但她做这些运动毫无压力，一看就是经常锻炼。
王博谷与巴图的恋情在2014年曝光，那个时候巴图才24岁，而王博谷已经31岁了，两人相差7岁的爱情，没有得到母亲宋丹丹的同意，但是最后在王博谷的努力之下得到了认可，并且后面婆媳二人相处得非常好。
2018年，王博谷生下了两人的第一个孩子，是一个男孩，宋丹丹做了奶奶，她搬去和儿子儿媳一起住了，方便照顾孩子，也很少出门工作。
现在王博谷即将生下二胎，家里又要添一个小宝宝了。不过，还是要强调一句作为孕妈，锻炼是好事，但还是要根据自身条件量力而行呀，安全是最重要的。