日常+感慨：
终于和一还有雅见面了
已经半年没见了，想想也感觉没有那么久
但是见面还是很多话聊
和雅雅就像共享大脑一样就是有时候想的一样
还有那种你懂我也懂点的默契神奇
一就是啊什么，你们在说什么
又是我最喜欢的聊天环节了 又聊到我的感情[伤心]
一觉得也许她完全不知道你的想法就觉得是朋友
或者说装傻就是觉得现在这样有人对自己好就行
当然她们也是站在是我朋友的立场去帮我想
然后我和她们说我在现在无法用对普通朋友的方式对她
她们都还蛮吃惊的，感觉看不出来「我藏太深」
不管怎么样最近想很多对于这份感情（独角戏）
确实没有安全感是我很内耗的一个原因
不能强求别人也喜欢我 既然这样我慢慢脱敏就好
慢慢褪下滤镜，恢复理性，看清现状
变成一个普通人也只是时间问题
而且任何时候不要把我在别人那看的太重
别人的世界里多我一个不多，少我一个不少
这几天慢慢已经有改善
至少有消息时开始没有那么难过和在意
就算不舒服也能让自己快速调（下）整（头）
记住时间会带走一切
所以让我快快遇到下一个美女
希望是一个也会喜欢我的姐姐
终于和一还有雅见面了
已经半年没见了，想想也感觉没有那么久
但是见面还是很多话聊
和雅雅就像共享大脑一样就是有时候想的一样
还有那种你懂我也懂点的默契神奇
一就是啊什么，你们在说什么
又是我最喜欢的聊天环节了 又聊到我的感情[伤心]
一觉得也许她完全不知道你的想法就觉得是朋友
或者说装傻就是觉得现在这样有人对自己好就行
当然她们也是站在是我朋友的立场去帮我想
然后我和她们说我在现在无法用对普通朋友的方式对她
她们都还蛮吃惊的，感觉看不出来「我藏太深」
不管怎么样最近想很多对于这份感情（独角戏）
确实没有安全感是我很内耗的一个原因
不能强求别人也喜欢我 既然这样我慢慢脱敏就好
慢慢褪下滤镜，恢复理性，看清现状
变成一个普通人也只是时间问题
而且任何时候不要把我在别人那看的太重
别人的世界里多我一个不多，少我一个不少
这几天慢慢已经有改善
至少有消息时开始没有那么难过和在意
就算不舒服也能让自己快速调（下）整（头）
记住时间会带走一切
所以让我快快遇到下一个美女
希望是一个也会喜欢我的姐姐
鱼鱼日记
今天终于八点就下班了！希望明天不加班！
赶紧去吃了一顿三个半月以来最好吃的饭[泪][泪][泪]
虽然下着雨打不到车 但是坚定的信念还是让我吃到了嘎嘎撑的烤肉
吃完就剩下了一个小时 坚持逛到了商场响起回家铃
出来的时候天很黑，雨更大了 我没有伞 前面排了很多很多人打车 特别特别冷
这个时候前面一个漂亮的姐姐问我住在哪 我有点警惕没有搭话，她就说你住的离XX路近么 跟我打一个车吧 我说我不是本地人 我不清楚
然后她默默地把她打到的出租让给了我 没有跟我坐一辆 我邀请他他也只是拒绝 推我上车 让我快回去 他继续等
遇到温柔的人温暖了这个雨天 谢谢你 美丽的姐姐[哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇]
今天终于八点就下班了！希望明天不加班！
赶紧去吃了一顿三个半月以来最好吃的饭[泪][泪][泪]
虽然下着雨打不到车 但是坚定的信念还是让我吃到了嘎嘎撑的烤肉
吃完就剩下了一个小时 坚持逛到了商场响起回家铃
出来的时候天很黑，雨更大了 我没有伞 前面排了很多很多人打车 特别特别冷
这个时候前面一个漂亮的姐姐问我住在哪 我有点警惕没有搭话，她就说你住的离XX路近么 跟我打一个车吧 我说我不是本地人 我不清楚
然后她默默地把她打到的出租让给了我 没有跟我坐一辆 我邀请他他也只是拒绝 推我上车 让我快回去 他继续等
遇到温柔的人温暖了这个雨天 谢谢你 美丽的姐姐[哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇][哇]
让强迫症的人忙起来，有道理吗？
强迫症患者长期关注处理非事实性事物是强迫症形成的主要诱因。
长期拥有忙碌的事实角色，会给我们带来面对事实的基本价值观。先举两个事实角色的例子：
我们家门口有个小卖部，老板是两口子，还有一个9岁的女儿，我去买东西的时候，总是发现，小女孩写完作业后，经常跟着大人一起忙活，一会儿拿可乐，一会儿拿牙刷，或者是收现金，甚至是跟着爸爸妈妈搬运货物，我跟老板聊过此事，他说，我们店太小，为了节省开支，没有雇员工，忙的时候，我就让我的女儿跟着打打下手，久而久之，我店里上百种商品，她竟然都能准确地记住价格和所摆放的位置，除了个子矮、年龄小，其他完全可以独当一面，甚至给某些供货商打电话也可以独立完成；在节假日期间，店里生意很忙，我们两人根本忙不过来，女儿就跟着我们从早晨一直忙到晚上，所做的一切跟成年人几乎一模一样，且很少出差错，现在只要写完作业，她就主动跟着忙活，没办法，店虽小，但事情却很多，人手不够，我们只能这样了。
我认识一个朋友，关系很好，听说他最近买了一辆出租车，就打电话约他出来喝酒，算是恭喜一下，可是，打了很多次，他都说没有时间，半年后碰巧在路上遇到，就简单聊了几句，他说，我太忙了，自从买了这辆车后，几乎没有一点空闲时间，早上开车上路，眼睛就不停地在行人中找来找去，看看谁想打车，当拉到客人后，要以最快路径到达目的地，然后继续在路上寻找客人。因为出租车行业竞争很激烈，一不小心，“活儿”就被同行抢走，车子就要在路上白白地消耗燃料，因此，注意力要格外集中，看到有人像是要打车，就得以最快的速度赶过去询问，同时，还要注意收听公司里的叫车热线，听到近处有人叫车，得马上赶过去，不然，“活儿”就又被同行抢走了。另外，还要格外注意安全，格外注意交警，因为，一不留神，一天的忙活就白干了，晚上，要干到22∶00，甚至更晚，因为，出租车每月要上交很多管理费，我每天多跑几个小时，就能多赚点儿，哎，我太忙了！
以上，我举了两个很常见很普通的事实角色例子，小卖部的小女孩和出租车司机，你能从中看出什么吗？
也许你会说，他们都拥有自己的事实角色，都很忙碌，是的，他们确实很忙碌，但除了忙碌以外呢？你还能看出什么吗？
我来告诉你——长期忙碌于事实角色的人，都会自然地产生一个精神特点，那就是——他们总是重点关注事实性事物。换句话说，长期忙碌于事实角色的人不会重点关注非事实性事物。
那么，什么是非事实性事物呢？“我想胆大，我想有个好性格，我想性格外向，我想与人交往时头脑灵活，我想潇洒，我不想谨小慎微，我想性格豪爽”等等，所有这一切有关“我想转变性格”的努力，都是“非事实性事物”！有关“我想转变性格”的所有努力，都是精神在关注非事实性事物！
请记住：只有长期忙碌于事实角色的人，才能形成自我最基本的健康人格。即形成正确的、最基本的固态价值观——总是重点关注事实性事物。
长期缺乏忙碌的事实性角色的生活方式，是最不利于心理健康的生活方式，是心理疾病的温床，这种生活方式会使我们总是处于“精神亚健康状态”。
只有长期缺乏忙碌的事实性角色的人，才会重点关注非事实性事物。有很多人说强迫症就是闲出来的病，其实这句话不无道理！
我们应该将事实性的事物作为我们的努力目标，长期地关注事实性事物，得到的必然都是事实性的成功，也必然形成面对事实的、健康的固态思想，自然也就不会为了“非事实性的事物而苦恼了。
长期追求事实性的目标是最利于心理健康的生活方式，而得到此方式的途径只有一条，那就是：长期拥有鲜明的事实角色，长期性投入忙碌的事实角色。#心理成长联盟##心理咨询##微博健康公开课##强迫症#
强迫症患者长期关注处理非事实性事物是强迫症形成的主要诱因。
长期拥有忙碌的事实角色，会给我们带来面对事实的基本价值观。先举两个事实角色的例子：
我们家门口有个小卖部，老板是两口子，还有一个9岁的女儿，我去买东西的时候，总是发现，小女孩写完作业后，经常跟着大人一起忙活，一会儿拿可乐，一会儿拿牙刷，或者是收现金，甚至是跟着爸爸妈妈搬运货物，我跟老板聊过此事，他说，我们店太小，为了节省开支，没有雇员工，忙的时候，我就让我的女儿跟着打打下手，久而久之，我店里上百种商品，她竟然都能准确地记住价格和所摆放的位置，除了个子矮、年龄小，其他完全可以独当一面，甚至给某些供货商打电话也可以独立完成；在节假日期间，店里生意很忙，我们两人根本忙不过来，女儿就跟着我们从早晨一直忙到晚上，所做的一切跟成年人几乎一模一样，且很少出差错，现在只要写完作业，她就主动跟着忙活，没办法，店虽小，但事情却很多，人手不够，我们只能这样了。
我认识一个朋友，关系很好，听说他最近买了一辆出租车，就打电话约他出来喝酒，算是恭喜一下，可是，打了很多次，他都说没有时间，半年后碰巧在路上遇到，就简单聊了几句，他说，我太忙了，自从买了这辆车后，几乎没有一点空闲时间，早上开车上路，眼睛就不停地在行人中找来找去，看看谁想打车，当拉到客人后，要以最快路径到达目的地，然后继续在路上寻找客人。因为出租车行业竞争很激烈，一不小心，“活儿”就被同行抢走，车子就要在路上白白地消耗燃料，因此，注意力要格外集中，看到有人像是要打车，就得以最快的速度赶过去询问，同时，还要注意收听公司里的叫车热线，听到近处有人叫车，得马上赶过去，不然，“活儿”就又被同行抢走了。另外，还要格外注意安全，格外注意交警，因为，一不留神，一天的忙活就白干了，晚上，要干到22∶00，甚至更晚，因为，出租车每月要上交很多管理费，我每天多跑几个小时，就能多赚点儿，哎，我太忙了！
以上，我举了两个很常见很普通的事实角色例子，小卖部的小女孩和出租车司机，你能从中看出什么吗？
也许你会说，他们都拥有自己的事实角色，都很忙碌，是的，他们确实很忙碌，但除了忙碌以外呢？你还能看出什么吗？
我来告诉你——长期忙碌于事实角色的人，都会自然地产生一个精神特点，那就是——他们总是重点关注事实性事物。换句话说，长期忙碌于事实角色的人不会重点关注非事实性事物。
那么，什么是非事实性事物呢？“我想胆大，我想有个好性格，我想性格外向，我想与人交往时头脑灵活，我想潇洒，我不想谨小慎微，我想性格豪爽”等等，所有这一切有关“我想转变性格”的努力，都是“非事实性事物”！有关“我想转变性格”的所有努力，都是精神在关注非事实性事物！
请记住：只有长期忙碌于事实角色的人，才能形成自我最基本的健康人格。即形成正确的、最基本的固态价值观——总是重点关注事实性事物。
长期缺乏忙碌的事实性角色的生活方式，是最不利于心理健康的生活方式，是心理疾病的温床，这种生活方式会使我们总是处于“精神亚健康状态”。
只有长期缺乏忙碌的事实性角色的人，才会重点关注非事实性事物。有很多人说强迫症就是闲出来的病，其实这句话不无道理！
我们应该将事实性的事物作为我们的努力目标，长期地关注事实性事物，得到的必然都是事实性的成功，也必然形成面对事实的、健康的固态思想，自然也就不会为了“非事实性的事物而苦恼了。
长期追求事实性的目标是最利于心理健康的生活方式，而得到此方式的途径只有一条，那就是：长期拥有鲜明的事实角色，长期性投入忙碌的事实角色。#心理成长联盟##心理咨询##微博健康公开课##强迫症#
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