【“红”配“绿” 绘就幸福底色——海口塔昌村走上乡村振兴之路】海口市琼山区大坡镇树德村委会塔昌村，曾是海南革命先烈冯白驹、李明、刘秋菊等同志战斗过的地方。1926年，这里建立了琼崖第一批党组织，琼崖人民在党的引领下，开展了艰苦卓绝的革命斗争，为革命事业舍生忘死，奏响了一曲曲英雄赞歌。塔昌村曾三度被国民党反动派和日寇围剿和烧杀，如今，这座浴血重生的“红色村庄”，正乘着海南自贸港建设的东风，开启新征程，踌躇满志奔进新时代。（记者 钟起的 通讯员 许晶亮）
过去
曾三度成“无人村”，大家齐心协力在废墟上重建家园
4月13日，记者从海口府城出发，沿着海榆东线一路向南，行驶60余公里，便来到了塔昌村。七旬村民陈绵兴从小听着村庄的革命历史故事长大，他得知有记者来采访，主动为记者介绍起那一段红色历史。
1926年初，塔昌村建立了中共党小组。同年，塔昌村成立党支部，成为琼崖农村第一批党支部之一，琼崖特委还在塔昌村建立了情报交通站。1927年，蒋介石在上海发动四一二反革命政变。不久，琼崖发生四二二事变。此后，塔昌村多次遭到国民党反动派疯狂“清剿”。
“我的爷爷陈文会是琼崖第一批党员之一、塔昌村情报交通站第一任站长，他被敌人装进‘猪笼’游乡示众，然后被抛进白石溪（该村附近）深潭活活淹死，尸骨无存。”陈绵兴说，野火烧不尽，春风吹又生，后来，在外地坚持斗争的党员和群众悄悄回到村里，塔昌村又焕发了生机，恢复了人气。
1928年至抗日战争胜利期间，塔昌村经历了一次又一次血与火的洗礼，生与死的考验，这个仅有150多人的小村庄，先后有50多名共产党员、90多名群众为革命事业奉献出了宝贵生命，村庄三度成了“无人村”。抗战胜利后，全村仅剩下9人。“在战争年代，塔昌村户户是堡垒户，人人是硬骨头，无一人变节。”陈绵兴说。
“1951年，塔昌村发生了两件振奋人心的事情。”陈绵兴告诉记者，当年，中央人民政府南方革命老区根据地访问团赞誉塔昌村为“红色村庄”，并授旗授牌为“革命模范村”；村民傅楫经作为代表到北京出席国庆大典并受到毛主席、周总理的亲切接见。
来自党中央的关怀令幸存的塔昌村民格外振奋，大家齐心协力，在一片废墟上重新建起了家园。
现在
村民们有钱出钱有力出力参与建设，美丽乡村快速发展
如今的塔昌村，是一座“红色文化公园”，村道两侧的树上挂满了红旗。村史馆前，有一座名为“红色塔昌”的雕像，4名琼崖纵队战士手举红旗、紧握钢枪，坚定地目视前方。村口有一座建于2010年12月的纪念碑，正面镌刻着塔昌红色历史，背面镶刻着塔昌村57位党员和烈士英名录。村中修复了4处革命旧址纪念碑——中共琼定县委成立旧址、中共琼文印刷局旧址、琼崖华侨回乡抗日服务总团旧址、中共琼崖特委第四届第九次执委扩大会议旧址。在革命战争年代，冯白驹、李明、王白伦等琼崖革命领导人，在塔昌村民的掩护下，曾多次在此办公和秘密聚会。
站在塔昌村史馆的廊前举目四望，绿树环村围绕郁郁葱葱，栋栋小别墅和红色革命纪念物掩映其中，干净规整的水泥路、设施齐全的休闲广场……处处可以感受到红色情怀的熏陶，感受到美丽乡村的快速发展。
塔昌村小组组长张新建介绍，现在的塔昌村是在当初塔昌村旧址上建起来的，从新中国成立初期开始，全村从没有一间房子，发展到盖起一栋栋小别墅。“今天，塔昌村的人口已发展到了28户128人。近百年来，塔昌村坚定不移跟着共产党走，当年革命先烈的事迹，激励着现在的塔昌人继续前进。”张新建说，2007年，塔昌村民积极响应省政府号召，成为海口市最早一批创建文明生态村的村庄之一；2009年响应政府号召进行文明生态村建设，在政府的扶持下，自筹资金作为集体建设资金，自觉投工投劳积极参与村庄建设，经过几年的努力，村庄面貌焕然一新。
2012年，村民们集思广益，花大心思做了村庄发展规划图，建了篮球场和村务议事亭，村庄基础设施建设不断完善。2013年，塔昌村采取政府引导、群众主体、社会参与的模式，按照“统一规划，统一施工，统一投工投劳，整合资金”原则，开展海南革命老区第一个美丽乡村和省级统筹示范村创建。2020年，塔昌村被评为第六届“全国文明村镇”。
“在几次创建中，每个塔昌人都竭尽全力投身于村庄建设中去，并在生活中做到了互相帮助互相谦让。”张新建说。
未来
“红色塔昌”的乡村振兴之路将会越走越宽
“我们从小听老人讲先辈们的故事长大，从小受红色革命精神熏陶。”村民傅后彬介绍，他家有4位先辈是烈士，“我堂叔傅烈军便是琼崖纵队‘五虎将’之一，被誉为‘神枪手’，1942年牺牲。”
傅后彬继承了革命先辈勤劳勇敢的品质，如今是村里有名的致富能手，家里新盖起了两层小楼。记者看到，傅后彬家门口挂着“美丽庭院”、“共产党员户”“文明卫生户”等示范牌，前庭后院种满了花草，家中各种电器一应俱全。据介绍，他种植胡椒等经济作物，还做收购胡椒的生意，日子过得红红火火，“我们三兄弟，各盖了一栋小别墅，还都买了小汽车。”傅后彬说。
不只是傅后彬，塔昌全村人的生活都越来越好了。除了发展胡椒、青桔、柠檬、槟榔、蜜柚等产业，还有多名村民做起了生意，收购胡椒、橡胶、青桔等农产品，在镇墟上开水泥店、茶店等。
“我家里种有8亩胡椒，还有5亩柠檬、蜜柚，生活越来越甜。”村民陈绵荡说，塔昌村卫生环境整洁，村民待人和善，民风淳朴、邻里和睦，夜不闭户、路不拾遗。
“‘红色村庄’塔昌美如世外桃源。”张新建说，在革命先烈精神的激励下，该村坚持抓党建促发展，成立塔昌观光农业专业合作社，发挥“党组织战斗堡垒”和“党员示范引领”两大作用，创新“党建+合作社+农民”三位一体的建设发展新模式，成功走出了一条以“党建引领合作社，合作社带动农民”，服务“三农”发展的新路径，带领村民不断致富。此外，还将红色文化和绿色生态旅游相结合，发展农家乐和民宿，打造红色文化公园，吸引更多游客前来追寻革命足迹、体验红色文化，走出了一条属于“红色塔昌”的乡村振兴之路。
目前，塔昌村盖起了24栋小楼房，绝大部分村民都买了小轿车，村民人均年收入超过2万元，成为名副其实的胡椒村、富裕村。塔昌村整洁的村道旁，竖着一块宣传牌，上面写着“幸福都是奋斗出来的”，而这也正是革命老区塔昌人的真实写照。
过去
曾三度成“无人村”，大家齐心协力在废墟上重建家园
4月13日，记者从海口府城出发，沿着海榆东线一路向南，行驶60余公里，便来到了塔昌村。七旬村民陈绵兴从小听着村庄的革命历史故事长大，他得知有记者来采访，主动为记者介绍起那一段红色历史。
1926年初，塔昌村建立了中共党小组。同年，塔昌村成立党支部，成为琼崖农村第一批党支部之一，琼崖特委还在塔昌村建立了情报交通站。1927年，蒋介石在上海发动四一二反革命政变。不久，琼崖发生四二二事变。此后，塔昌村多次遭到国民党反动派疯狂“清剿”。
“我的爷爷陈文会是琼崖第一批党员之一、塔昌村情报交通站第一任站长，他被敌人装进‘猪笼’游乡示众，然后被抛进白石溪（该村附近）深潭活活淹死，尸骨无存。”陈绵兴说，野火烧不尽，春风吹又生，后来，在外地坚持斗争的党员和群众悄悄回到村里，塔昌村又焕发了生机，恢复了人气。
1928年至抗日战争胜利期间，塔昌村经历了一次又一次血与火的洗礼，生与死的考验，这个仅有150多人的小村庄，先后有50多名共产党员、90多名群众为革命事业奉献出了宝贵生命，村庄三度成了“无人村”。抗战胜利后，全村仅剩下9人。“在战争年代，塔昌村户户是堡垒户，人人是硬骨头，无一人变节。”陈绵兴说。
“1951年，塔昌村发生了两件振奋人心的事情。”陈绵兴告诉记者，当年，中央人民政府南方革命老区根据地访问团赞誉塔昌村为“红色村庄”，并授旗授牌为“革命模范村”；村民傅楫经作为代表到北京出席国庆大典并受到毛主席、周总理的亲切接见。
来自党中央的关怀令幸存的塔昌村民格外振奋，大家齐心协力，在一片废墟上重新建起了家园。
现在
村民们有钱出钱有力出力参与建设，美丽乡村快速发展
如今的塔昌村，是一座“红色文化公园”，村道两侧的树上挂满了红旗。村史馆前，有一座名为“红色塔昌”的雕像，4名琼崖纵队战士手举红旗、紧握钢枪，坚定地目视前方。村口有一座建于2010年12月的纪念碑，正面镌刻着塔昌红色历史，背面镶刻着塔昌村57位党员和烈士英名录。村中修复了4处革命旧址纪念碑——中共琼定县委成立旧址、中共琼文印刷局旧址、琼崖华侨回乡抗日服务总团旧址、中共琼崖特委第四届第九次执委扩大会议旧址。在革命战争年代，冯白驹、李明、王白伦等琼崖革命领导人，在塔昌村民的掩护下，曾多次在此办公和秘密聚会。
站在塔昌村史馆的廊前举目四望，绿树环村围绕郁郁葱葱，栋栋小别墅和红色革命纪念物掩映其中，干净规整的水泥路、设施齐全的休闲广场……处处可以感受到红色情怀的熏陶，感受到美丽乡村的快速发展。
塔昌村小组组长张新建介绍，现在的塔昌村是在当初塔昌村旧址上建起来的，从新中国成立初期开始，全村从没有一间房子，发展到盖起一栋栋小别墅。“今天，塔昌村的人口已发展到了28户128人。近百年来，塔昌村坚定不移跟着共产党走，当年革命先烈的事迹，激励着现在的塔昌人继续前进。”张新建说，2007年，塔昌村民积极响应省政府号召，成为海口市最早一批创建文明生态村的村庄之一；2009年响应政府号召进行文明生态村建设，在政府的扶持下，自筹资金作为集体建设资金，自觉投工投劳积极参与村庄建设，经过几年的努力，村庄面貌焕然一新。
2012年，村民们集思广益，花大心思做了村庄发展规划图，建了篮球场和村务议事亭，村庄基础设施建设不断完善。2013年，塔昌村采取政府引导、群众主体、社会参与的模式，按照“统一规划，统一施工，统一投工投劳，整合资金”原则，开展海南革命老区第一个美丽乡村和省级统筹示范村创建。2020年，塔昌村被评为第六届“全国文明村镇”。
“在几次创建中，每个塔昌人都竭尽全力投身于村庄建设中去，并在生活中做到了互相帮助互相谦让。”张新建说。
未来
“红色塔昌”的乡村振兴之路将会越走越宽
“我们从小听老人讲先辈们的故事长大，从小受红色革命精神熏陶。”村民傅后彬介绍，他家有4位先辈是烈士，“我堂叔傅烈军便是琼崖纵队‘五虎将’之一，被誉为‘神枪手’，1942年牺牲。”
傅后彬继承了革命先辈勤劳勇敢的品质，如今是村里有名的致富能手，家里新盖起了两层小楼。记者看到，傅后彬家门口挂着“美丽庭院”、“共产党员户”“文明卫生户”等示范牌，前庭后院种满了花草，家中各种电器一应俱全。据介绍，他种植胡椒等经济作物，还做收购胡椒的生意，日子过得红红火火，“我们三兄弟，各盖了一栋小别墅，还都买了小汽车。”傅后彬说。
不只是傅后彬，塔昌全村人的生活都越来越好了。除了发展胡椒、青桔、柠檬、槟榔、蜜柚等产业，还有多名村民做起了生意，收购胡椒、橡胶、青桔等农产品，在镇墟上开水泥店、茶店等。
“我家里种有8亩胡椒，还有5亩柠檬、蜜柚，生活越来越甜。”村民陈绵荡说，塔昌村卫生环境整洁，村民待人和善，民风淳朴、邻里和睦，夜不闭户、路不拾遗。
“‘红色村庄’塔昌美如世外桃源。”张新建说，在革命先烈精神的激励下，该村坚持抓党建促发展，成立塔昌观光农业专业合作社，发挥“党组织战斗堡垒”和“党员示范引领”两大作用，创新“党建+合作社+农民”三位一体的建设发展新模式，成功走出了一条以“党建引领合作社，合作社带动农民”，服务“三农”发展的新路径，带领村民不断致富。此外，还将红色文化和绿色生态旅游相结合，发展农家乐和民宿，打造红色文化公园，吸引更多游客前来追寻革命足迹、体验红色文化，走出了一条属于“红色塔昌”的乡村振兴之路。
目前，塔昌村盖起了24栋小楼房，绝大部分村民都买了小轿车，村民人均年收入超过2万元，成为名副其实的胡椒村、富裕村。塔昌村整洁的村道旁，竖着一块宣传牌，上面写着“幸福都是奋斗出来的”，而这也正是革命老区塔昌人的真实写照。
艾灸调理慢性咽炎、咽喉肿痛方案，太实用了
中医认为，它属于是一种痰凝气聚的情志性疾患，也被称之为“梅核气”，主要与情志不畅关系比较密切，而且多发于中年女性。下面，就教大家怎样用艾灸调理慢性咽炎。
慢性咽炎是咽部不适，干，痒，胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下。以上症状尤其会在说话稍多，食用刺激性食物后，疲劳或天气变化时加重。大家知道五官相通，他们之间有一个得病，其他会受牵连。一般患有过敏性鼻炎的病人，同时会有咽炎，这样的几率大约占过敏性鼻炎的30%。患有这种疾患的人往往都会有这样的体会，只要遇到感冒或者是风吹草动，它就会马上复发，就像收到了某种信号似的，而且还会逐渐降低人体的免疫力。
调理咽炎 只需三招气候干燥，导致人体容易阴阳不调，火烧喉咙，以致咽喉肿痛。调理咽喉肿痛，只需三招！火烧喉咙，也可艾灸！
中医称咽炎为火烧喉咙，急性期咽部充血明显，表现为发热，咽痛，吞咽困难。延误治疗可转为慢性咽炎，并易复发、难断根，表现为咽部干燥、隐痛、干咳、异物感觉。所以，各位若是有咽炎了，切勿掉以轻心！值得庆幸的是，喉咙肿痛用艾灸调理效果还不错。在这里面，艾灸起作用的部分包括艾热和艾烟，尤其是在调理咽炎时，艾烟作用的却不可忽视，艾烟中的艾叶精油物质可进入咽炎部位进行消炎杀菌。 所以，咽炎艾灸需用好一点的艾条！咽喉肿痛、急性咽炎、艾灸取穴：
1、大椎：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处大椎为诸阳之会，具有统率全身阳经的作用，既然是老大，必然有其调和阳气的作用，可补可泄，灸它很是适合。因为大椎的对应部位正好是后咽壁，这个艾灸要感觉很热，好似热力渗透到咽部一样，艾灸的时候会口干舌燥，就要多饮水。
艾灸大椎的时候，最好用单孔艾灸盒艾灸，可以时间长一点，两只手还什么都可以干。要经常清理艾灸盒里的艾灰和调整艾条的高度，以你自己感觉很热为好。
2、阿是穴（痛点）：艾灸可消炎止痛、活血散热，艾灸病灶部位（痛点）以充分发挥作用，这也是艾灸的一个基本规则。
3、天突：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央天突主治咳嗽、哮喘、咽喉肿痛。艾灸天突可以用艾条灸，也可以用隔姜灸的方法，在姜片上放艾绒，这样艾灸10余次，这个咽炎就肯定会看到疗效。艾灸天突的时候，一定要躺下，不然艾灸的烟上行会呛眼睛。艾灸大椎和天突，这两个穴位正好位于咽壁的前面，这样一前一后的艾灸夹击，会有很好的效果。
4、列缺：列缺是一个邪气排出的通道，邪气在表时可借列缺宣散肺气之功祛风解表、邪气入里时又可借表经之道，引邪外出，故列缺具有很好的疏风解表作用。
5、照海：照海是人体的一个大水库，大量的肾经的经水在此蒸发，凡是咽干咽痛、目赤肿痛等五官热性病证，都可用照海。
实热配穴：少商、商阳、天容、关冲、内庭艾灸方法：大椎、列缺、照海可用艾灸盒灸，痛点、天突最好是手持艾条熏灸，时间大约在20分钟左右。轻的大约治疗一周左右的时间，可以看到效果。配合刮痧，事半功倍！
艾灸前配合刮痧，事半功倍！艾灸通经络就好比修渠，刮痧就是在渠里放水，两者结合就能水道渠通。艾灸是靠热辐射及艾草的药性深入穴位以通经活络，而刮痧是作用在皮肤层面，以局部带动整体，可以加强艾灸的局部疗效。
1、风热外袭表现为咽喉红肿疼痛，有干燥灼热感，吞咽不利，伴恶寒发热。选穴：尺泽、合谷、廉泉、天突。刮拭顺序——先刮颈部天突、廉泉，再刮前臂尺泽，然后刮手部合谷，最后放痧少商、商阳。刮拭方法——泻法：在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭胸部正中线，天突穴以角点刮30次。然后刮拭廉泉穴，30次，不宜过重，稍出痧即可。重刮前臂尺泽穴，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮手部合谷穴，30次，可不出痧。
2、肺胃实热表现为咽喉赤肿疼痛，痛连耳根和颌下，颌有硬结，压痛明显，伴高热、头痛、腹胀、便秘。选穴：内庭、天突、丰隆、支沟、天枢。刮拭顺序——先刮颈部天突，然后刮腹部天枢，再刮前臂支沟，放痧少商，刮下肢丰隆，最后刮足部内庭。刮拭方法——泻法：在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭胸部正中线，天突穴以龟点刮30次。然后刮腹部天枢穴，用刮板角部自上而下刮拭，出痧为度；刮拭上肢外侧部支沟穴，由上向下刮，用力轻柔，刮30次，出痧为受。然后刮下肢外侧丰隆穴，由上至下，中间不宜停顿，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮足部内庭穴，用刮板角部重刮，30次，出痧。
3、喝了这壶甘桔汤，咽喉肿痛不再来！甘桔汤由甘草、桔梗两味中药组成，首见于《伤寒论》，原名桔梗汤，治疗“少阴病二三日，咽痛者”。有医家认为甘桔汤是治疗咽痛的通用方，如《医学心悟》中说：“凡咽痛，通用甘桔汤”。以甘桔汤治咽喉肿痛常获良效。
甘桔汤中的生甘草，味甘性平微凉，入心、胃、肺经，能缓急止痛、化痰止咳、清热解毒、调和诸药，主治咽喉肿痛，解药食之毒。《名医别录》说甘草能下气、止咳止渴、解百药毒。现代药理证实，甘草有抗炎、抗病毒、解毒、镇痛等作用。甘草水煎溶液能覆盖在发炎的咽部黏膜，缓和炎症对它的刺激，起到镇咳作用。甘草能减低或吸附白喉毒素等多种毒性物质，对金黄色葡萄球菌、结核杆菌均有明显抑制作用，入煎剂常用量6～12克。桔梗味苦而辛，性平微凉，入肺、胃经，能开宣肺气，祛痰排脓。主治外感咳嗽，咽喉肿痛，胸满胁痛等病症。《药性论》说桔梗：“主肺热气促嗽逆。”现代药理证实，桔梗有明显祛痰作用，能促进呼吸道粘液分泌，对絮状表皮癣菌有抑制作用，入煎剂常用量6～12克。咽喉肿痛了，别忘了这三招！#陈易玄##中医养生#
中医认为，它属于是一种痰凝气聚的情志性疾患，也被称之为“梅核气”，主要与情志不畅关系比较密切，而且多发于中年女性。下面，就教大家怎样用艾灸调理慢性咽炎。
慢性咽炎是咽部不适，干，痒，胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下。以上症状尤其会在说话稍多，食用刺激性食物后，疲劳或天气变化时加重。大家知道五官相通，他们之间有一个得病，其他会受牵连。一般患有过敏性鼻炎的病人，同时会有咽炎，这样的几率大约占过敏性鼻炎的30%。患有这种疾患的人往往都会有这样的体会，只要遇到感冒或者是风吹草动，它就会马上复发，就像收到了某种信号似的，而且还会逐渐降低人体的免疫力。
调理咽炎 只需三招气候干燥，导致人体容易阴阳不调，火烧喉咙，以致咽喉肿痛。调理咽喉肿痛，只需三招！火烧喉咙，也可艾灸！
中医称咽炎为火烧喉咙，急性期咽部充血明显，表现为发热，咽痛，吞咽困难。延误治疗可转为慢性咽炎，并易复发、难断根，表现为咽部干燥、隐痛、干咳、异物感觉。所以，各位若是有咽炎了，切勿掉以轻心！值得庆幸的是，喉咙肿痛用艾灸调理效果还不错。在这里面，艾灸起作用的部分包括艾热和艾烟，尤其是在调理咽炎时，艾烟作用的却不可忽视，艾烟中的艾叶精油物质可进入咽炎部位进行消炎杀菌。 所以，咽炎艾灸需用好一点的艾条！咽喉肿痛、急性咽炎、艾灸取穴：
1、大椎：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处大椎为诸阳之会，具有统率全身阳经的作用，既然是老大，必然有其调和阳气的作用，可补可泄，灸它很是适合。因为大椎的对应部位正好是后咽壁，这个艾灸要感觉很热，好似热力渗透到咽部一样，艾灸的时候会口干舌燥，就要多饮水。
艾灸大椎的时候，最好用单孔艾灸盒艾灸，可以时间长一点，两只手还什么都可以干。要经常清理艾灸盒里的艾灰和调整艾条的高度，以你自己感觉很热为好。
2、阿是穴（痛点）：艾灸可消炎止痛、活血散热，艾灸病灶部位（痛点）以充分发挥作用，这也是艾灸的一个基本规则。
3、天突：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央天突主治咳嗽、哮喘、咽喉肿痛。艾灸天突可以用艾条灸，也可以用隔姜灸的方法，在姜片上放艾绒，这样艾灸10余次，这个咽炎就肯定会看到疗效。艾灸天突的时候，一定要躺下，不然艾灸的烟上行会呛眼睛。艾灸大椎和天突，这两个穴位正好位于咽壁的前面，这样一前一后的艾灸夹击，会有很好的效果。
4、列缺：列缺是一个邪气排出的通道，邪气在表时可借列缺宣散肺气之功祛风解表、邪气入里时又可借表经之道，引邪外出，故列缺具有很好的疏风解表作用。
5、照海：照海是人体的一个大水库，大量的肾经的经水在此蒸发，凡是咽干咽痛、目赤肿痛等五官热性病证，都可用照海。
实热配穴：少商、商阳、天容、关冲、内庭艾灸方法：大椎、列缺、照海可用艾灸盒灸，痛点、天突最好是手持艾条熏灸，时间大约在20分钟左右。轻的大约治疗一周左右的时间，可以看到效果。配合刮痧，事半功倍！
艾灸前配合刮痧，事半功倍！艾灸通经络就好比修渠，刮痧就是在渠里放水，两者结合就能水道渠通。艾灸是靠热辐射及艾草的药性深入穴位以通经活络，而刮痧是作用在皮肤层面，以局部带动整体，可以加强艾灸的局部疗效。
1、风热外袭表现为咽喉红肿疼痛，有干燥灼热感，吞咽不利，伴恶寒发热。选穴：尺泽、合谷、廉泉、天突。刮拭顺序——先刮颈部天突、廉泉，再刮前臂尺泽，然后刮手部合谷，最后放痧少商、商阳。刮拭方法——泻法：在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭胸部正中线，天突穴以角点刮30次。然后刮拭廉泉穴，30次，不宜过重，稍出痧即可。重刮前臂尺泽穴，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮手部合谷穴，30次，可不出痧。
2、肺胃实热表现为咽喉赤肿疼痛，痛连耳根和颌下，颌有硬结，压痛明显，伴高热、头痛、腹胀、便秘。选穴：内庭、天突、丰隆、支沟、天枢。刮拭顺序——先刮颈部天突，然后刮腹部天枢，再刮前臂支沟，放痧少商，刮下肢丰隆，最后刮足部内庭。刮拭方法——泻法：在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭胸部正中线，天突穴以龟点刮30次。然后刮腹部天枢穴，用刮板角部自上而下刮拭，出痧为度；刮拭上肢外侧部支沟穴，由上向下刮，用力轻柔，刮30次，出痧为受。然后刮下肢外侧丰隆穴，由上至下，中间不宜停顿，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮足部内庭穴，用刮板角部重刮，30次，出痧。
3、喝了这壶甘桔汤，咽喉肿痛不再来！甘桔汤由甘草、桔梗两味中药组成，首见于《伤寒论》，原名桔梗汤，治疗“少阴病二三日，咽痛者”。有医家认为甘桔汤是治疗咽痛的通用方，如《医学心悟》中说：“凡咽痛，通用甘桔汤”。以甘桔汤治咽喉肿痛常获良效。
甘桔汤中的生甘草，味甘性平微凉，入心、胃、肺经，能缓急止痛、化痰止咳、清热解毒、调和诸药，主治咽喉肿痛，解药食之毒。《名医别录》说甘草能下气、止咳止渴、解百药毒。现代药理证实，甘草有抗炎、抗病毒、解毒、镇痛等作用。甘草水煎溶液能覆盖在发炎的咽部黏膜，缓和炎症对它的刺激，起到镇咳作用。甘草能减低或吸附白喉毒素等多种毒性物质，对金黄色葡萄球菌、结核杆菌均有明显抑制作用，入煎剂常用量6～12克。桔梗味苦而辛，性平微凉，入肺、胃经，能开宣肺气，祛痰排脓。主治外感咳嗽，咽喉肿痛，胸满胁痛等病症。《药性论》说桔梗：“主肺热气促嗽逆。”现代药理证实，桔梗有明显祛痰作用，能促进呼吸道粘液分泌，对絮状表皮癣菌有抑制作用，入煎剂常用量6～12克。咽喉肿痛了，别忘了这三招！#陈易玄##中医养生#
战疫情、稳生产、保供港、促发展，一个都不能少！坚持就是胜利！
面对严峻复杂的疫情，盐田国际人与各口岸单位人员没有按下“暂停键”，共同坚守岗位、迎难而上，全力保障产业链供应链稳定畅通，合力交出好成绩。
【外贸新航线】
3月23日，盐田国际迎来长荣海运挂靠盐田港区的首条东南亚航线“CPH”，这是首条由盐田出发直达菲律宾宿务港的直航航线，也是RCEP正式生效后盐田国际开通的第二条东南亚航线。
【供港快线新路径】
3月21日，首趟盐田国际“东莞-盐田-香港”海铁联运快线正式启动，首次采用铁路箱“一箱到底”模式，为供港物资快速高效送抵香港提供新路径。我司将继续千方百计优化提升“供港快线”运输效能，用心用爱保障供港“生命线”。
【“盐田-香港”海上快线新纪录】
3月22日，“盐田-香港”海上快线共作业11艘次，操作量达2,015标箱，货重逾1.2万吨，刷新我司此快线的单日艘次及吞吐量纪录。截至3月24日，“盐田-香港”海上快线已运送共15.6万吨跨境物资。我司将继续全力保障跨境运输稳定畅通，全力支持“两个确保”，为援港抗疫作出积极的贡献。
【码头火力全开】
今天，盐田港区全部泊位已连续五天同时靠满船只，当中有13-15艘远洋班轮。我司全体员工在引航和相关口岸单位的大力支持下全力以赴，为港口生产繁忙有序地运行而共同努力。
一直以来，盐田国际坚持常态化疫情防控不放松，持续优化防疫措施，确保同时做好疫情防控和港口生产“双统筹”工作。取得以上成果，有赖我司团队与砥砺前行的合作伙伴实施了各种有效措施，当中包括：
【未雨绸缪 稳中求进】
除了要做好“外防输入”、守好国门外，我司也一直非常重视“内防反弹”的风险，随时以视频方式召开疫情防控委员会紧急会议，迅速部署，确保各项工作不断不乱，并及时主动调整防疫措施以应对周边疫情与“内防反弹”风险的变化。
早在春节前，我司已向员工和租户公布了“盐田国际2022春节期间新冠疫情防控工作方案”，以应对春节后可能上升的传播风险。春节期间，因应周边疫情变化，我司再提出“春节后返深、返岗疫情防控补充要求”。由于疫情日趋严峻，我司疫情防控委员会于2月28日发出“疫情形势严峻复杂，战时响应刻不容缓”的通知给全港区工作人员，包括要求进一步做好各项应急
为了保障码头全天候如常作业，我司未雨绸缪，主动安排近900名一线关键岗位人员于3月2日完成搬进港区内的临时住宿点，成功避免了他们在社区被感染或被封控而不能上岗工作，体现了大港担当。
随着疫情日趋严峻，我司董事总经理暨疫情防控委员会主席岑启成更于3月7日向全港区工作人员发出“疫情防控再升级，援港抗疫显担当”的通知，再次强调各项任务，要求大家采取一切必要措施，确保码头平稳操作，为助力援港抗疫和维护全国全省防控大局作出更大贡献。
【团结协作 迅速行动】
在接到安排近900名人员留宿的指令后，我司各部门通力合作，迅速行动，仅用48小时就完成任务，同时确保居住环境井然有序、安全舒适。相关团队也提前统筹安排了交通、饮食供应等后勤物资保障和防火安全保障工作，多措并举让留岗人员安心工作。
“若有战，召必回”，公司员工和承包商合作伙伴一呼百应，义无反顾奔赴抗疫前线，全身心地投入工作，为码头平稳运作保驾护航！
随着深圳市新冠疫情防控指挥部于3月13日傍晚发出通知后，我司疫情防控委员会即于1个半小时内召开紧急视频会议，为“战疫情、稳生产、保供港”启动已计划的部署和作出其他应变安排，并且紧急召集各部门正副负责人和关键工作人员留宿驻守。各人收到通知后，“疫”不容辞，连夜拖着行李赶返公司，共同携手严阵以待。
【防疫生产 同时做好 】
全港区工作人员斗志昂扬、众志成城，一起为同时做好疫情防控与港口生产两不误贡献自己的力量。在大家共同努力下，港区周边交通畅通、港区生产作业基本稳定、供港物资海上快线天天班作业正常。向坚守岗位、无畏前行的每一位员工和承包商伙伴致敬！是他们共同撑了井然有序、安全高效的盐田港，他们是当之无愧的“抗疫勇士”。
【科学防治 精准施策】
我司采取不同科技手段，包括自主研发的“船上电子围栏”、“i盐田国际”防疫信息管理系统和“自助测温验码一体机”(详情可看港口生产繁忙有序！盐田国际全力做好防疫与生产“双统筹”，助力大湾区外贸物流畅通)，助力精准防疫，用最小的代价实现最大的防控效果。
▲通过自主研发、全国首用的电子围栏作为监控工具，如果有船员走出生活区，电子围栏会立即通知船上督导员，确保码头工人与船员有效隔离
【温暖慰问 同舟共济】
最近，继跨年慰问和春节慰问，盐田国际管理团队、女职工代表等先后走进港区，为集中居住点的一线作业人员送去慰问，把关爱传递给日夜奋战在抗疫和生产第一线的“最美逆行者”，对他们“舍小家，为大家”的精神点赞。
盐田国际将继续与相关政府单位共同探讨，及时调整，合力采取更加有效的措施，努力用最小的代价实现最大的防控效果，最大限度减少疫情对港口生产的影响，确保统筹好疫情防控和经济社会发展。
凝心聚力，勇毅前行
筑牢港口防线，保障供应链稳
胜利终将属于每一位
勇于担当的同心战“疫”者！
面对严峻复杂的疫情，盐田国际人与各口岸单位人员没有按下“暂停键”，共同坚守岗位、迎难而上，全力保障产业链供应链稳定畅通，合力交出好成绩。
【外贸新航线】
3月23日，盐田国际迎来长荣海运挂靠盐田港区的首条东南亚航线“CPH”，这是首条由盐田出发直达菲律宾宿务港的直航航线，也是RCEP正式生效后盐田国际开通的第二条东南亚航线。
【供港快线新路径】
3月21日，首趟盐田国际“东莞-盐田-香港”海铁联运快线正式启动，首次采用铁路箱“一箱到底”模式，为供港物资快速高效送抵香港提供新路径。我司将继续千方百计优化提升“供港快线”运输效能，用心用爱保障供港“生命线”。
【“盐田-香港”海上快线新纪录】
3月22日，“盐田-香港”海上快线共作业11艘次，操作量达2,015标箱，货重逾1.2万吨，刷新我司此快线的单日艘次及吞吐量纪录。截至3月24日，“盐田-香港”海上快线已运送共15.6万吨跨境物资。我司将继续全力保障跨境运输稳定畅通，全力支持“两个确保”，为援港抗疫作出积极的贡献。
【码头火力全开】
今天，盐田港区全部泊位已连续五天同时靠满船只，当中有13-15艘远洋班轮。我司全体员工在引航和相关口岸单位的大力支持下全力以赴，为港口生产繁忙有序地运行而共同努力。
一直以来，盐田国际坚持常态化疫情防控不放松，持续优化防疫措施，确保同时做好疫情防控和港口生产“双统筹”工作。取得以上成果，有赖我司团队与砥砺前行的合作伙伴实施了各种有效措施，当中包括：
【未雨绸缪 稳中求进】
除了要做好“外防输入”、守好国门外，我司也一直非常重视“内防反弹”的风险，随时以视频方式召开疫情防控委员会紧急会议，迅速部署，确保各项工作不断不乱，并及时主动调整防疫措施以应对周边疫情与“内防反弹”风险的变化。
早在春节前，我司已向员工和租户公布了“盐田国际2022春节期间新冠疫情防控工作方案”，以应对春节后可能上升的传播风险。春节期间，因应周边疫情变化，我司再提出“春节后返深、返岗疫情防控补充要求”。由于疫情日趋严峻，我司疫情防控委员会于2月28日发出“疫情形势严峻复杂，战时响应刻不容缓”的通知给全港区工作人员，包括要求进一步做好各项应急
为了保障码头全天候如常作业，我司未雨绸缪，主动安排近900名一线关键岗位人员于3月2日完成搬进港区内的临时住宿点，成功避免了他们在社区被感染或被封控而不能上岗工作，体现了大港担当。
随着疫情日趋严峻，我司董事总经理暨疫情防控委员会主席岑启成更于3月7日向全港区工作人员发出“疫情防控再升级，援港抗疫显担当”的通知，再次强调各项任务，要求大家采取一切必要措施，确保码头平稳操作，为助力援港抗疫和维护全国全省防控大局作出更大贡献。
【团结协作 迅速行动】
在接到安排近900名人员留宿的指令后，我司各部门通力合作，迅速行动，仅用48小时就完成任务，同时确保居住环境井然有序、安全舒适。相关团队也提前统筹安排了交通、饮食供应等后勤物资保障和防火安全保障工作，多措并举让留岗人员安心工作。
“若有战，召必回”，公司员工和承包商合作伙伴一呼百应，义无反顾奔赴抗疫前线，全身心地投入工作，为码头平稳运作保驾护航！
随着深圳市新冠疫情防控指挥部于3月13日傍晚发出通知后，我司疫情防控委员会即于1个半小时内召开紧急视频会议，为“战疫情、稳生产、保供港”启动已计划的部署和作出其他应变安排，并且紧急召集各部门正副负责人和关键工作人员留宿驻守。各人收到通知后，“疫”不容辞，连夜拖着行李赶返公司，共同携手严阵以待。
【防疫生产 同时做好 】
全港区工作人员斗志昂扬、众志成城，一起为同时做好疫情防控与港口生产两不误贡献自己的力量。在大家共同努力下，港区周边交通畅通、港区生产作业基本稳定、供港物资海上快线天天班作业正常。向坚守岗位、无畏前行的每一位员工和承包商伙伴致敬！是他们共同撑了井然有序、安全高效的盐田港，他们是当之无愧的“抗疫勇士”。
【科学防治 精准施策】
我司采取不同科技手段，包括自主研发的“船上电子围栏”、“i盐田国际”防疫信息管理系统和“自助测温验码一体机”(详情可看港口生产繁忙有序！盐田国际全力做好防疫与生产“双统筹”，助力大湾区外贸物流畅通)，助力精准防疫，用最小的代价实现最大的防控效果。
▲通过自主研发、全国首用的电子围栏作为监控工具，如果有船员走出生活区，电子围栏会立即通知船上督导员，确保码头工人与船员有效隔离
【温暖慰问 同舟共济】
最近，继跨年慰问和春节慰问，盐田国际管理团队、女职工代表等先后走进港区，为集中居住点的一线作业人员送去慰问，把关爱传递给日夜奋战在抗疫和生产第一线的“最美逆行者”，对他们“舍小家，为大家”的精神点赞。
盐田国际将继续与相关政府单位共同探讨，及时调整，合力采取更加有效的措施，努力用最小的代价实现最大的防控效果，最大限度减少疫情对港口生产的影响，确保统筹好疫情防控和经济社会发展。
凝心聚力，勇毅前行
筑牢港口防线，保障供应链稳
胜利终将属于每一位
勇于担当的同心战“疫”者！
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