【泡茶妹（一）】泡茶妹，名字好温馨，“相处”下来，你不得不感佩她的名实相符。在人们普遍注重养生，注重健康，注重美容的时代，想不到，还可以通过茶饮来实现这种贴心的享受。
在中国渊源流长的文化中，李时珍编著的《本草纲目》让世人景仰，而“泡茶妹”的血液中正流淌着《本草纲目》的精髓，这不得不让人刮目相看。也许你会吃惊，在茶饮中融入《本草纲目》的本草元素，无异于天方夜谭一般。诸位有所不知，这可是泡茶妹团队倾注3年心血，上下求索，潜心研究，经过3千多家实体店的反复验正而成。更加难能可贵的是，把24节气的养生杂粮、果蔬、纯本草植物科学搭配，聘请“药王”孙思邈的49代传人精心调配，研制出的健康营养茶。
泡茶妹团队人员都经过严格培训，不仅仅服务贴心温暖，更注重用户的个性化需求，比如有的用户需要养心，会专门调制养心茶饮；饮酒过量，有护肝茶饮……总之，凡是心肝脾肺肾的护理，应有尽有。而且每一款产品也注重口感，细腻顺滑，芬芬馥郁，会让用户在享受中得到美容养生的呵护。

#健康养生# 明代李时珍所著的《本草纲目》对各种芝类进行了总结，每种都按释名、集解、正误、修治、气味、主治、附方等项详加注解，指出灵芝“明目、补肝气、益心气、益脾气、益肺气、安神、通利口鼻，久食，轻身不老，延年神仙”等特点，同时还把灵芝列入菜部，证明它不仅可以入药，还可以当做食物，可谓“药食同源”。

【饮食养生---红小豆】#张淋琳健康频道[超话]#

红小豆性平，味甘，入心、小肠经，除热毒，散恶血，消胀满，利小便，辅助治疗，痈肿脓血，下腹胀满，小便不利。

营养师提醒，红小豆富含淀粉，又被称为饭豆。具有利小便，消胀除肿，止吐的功能，被李时珍称为心之谷，红小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮，但它有利尿作用，尿频患者不宜多食。

养生药膳：健脾益胃、利尿消肿、补虚补血

红小豆荸荠煲乌鸡：红小豆50克，净乌鸡半只，荸荠、葱段、姜片、高汤、料酒、胡椒粉、盐各适量。将红小豆用温水泡透，净鸟鸡剁成块，荸荠去皮洗净切片。

乌鸡块汆水后捞出。将红小豆、乌鸡块、荸荠、姜片放入锅中，再注入高汤、料酒胡椒粉，加盖用中火煲开，再改小火煲约2小时，调入盐，继续煲15分钟，最后撒葱段即可。

红小豆花生粥：红小豆100克，花生50克，粳米200克，陈皮、红糖各适量。将陈皮红小豆、花生分别洗净入锅，注入适量清水，烧沸约10分钟后再将粳米洗净加入，用小火慢慢熬煮，待熟时加红糖调味即可。

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