你知道吗?近几年患抑郁症患者明显呈上升趋势,相比之前真的是急速增加!谁更容易得抑郁?怎么知道自己是否有抑郁倾向?来我置顶页面自测一下试试吧!

抑郁症大概是目前被谈论最多的精神科疾病。在越来越多的关注和讨论下,人们不禁会问:这个时代,患抑郁症的人是不是越来越多了?是抑郁症患者真的变多了,还是因为谈论得多,让其变成了一种流行病?

抑郁症的识别率、治疗率明显不足

北京大学第六医院临床心理科主治医师姜思思告诉中青报·中青网记者,世界卫生组织数据显示,2005年至2015年间,全球抑郁症确诊人数增加了18.4%,而同期世界人口增长只有12.7%,全球抑郁发病增长速度明显超过人口增长速度。根据中国卫生健康委员会数据显示,我国抑郁症患病率呈上升趋势,抑郁症12月患病率达到2.1%,终身患病率达3.4%。

姜思思补充道,令人揪心的是,相比于较高的患病率,抑郁症的识别率、治疗率明显不足,2021年《柳叶刀·精神病学》发表的最新数据显示,患抑郁症的受访者中,仅9.5%接受过精神心理相关服务,仅0.5%得到了充分治疗。

谁更容易得抑郁症?

姜思思介绍,抑郁患病率存在性别差异。具体而言,青少年早期发病的群体中,女性个体患病率比男性高1.5倍到3倍;在整个人群中,女性患病率也高于男性,大概是男性的两倍。

同大部分精神疾病一样,抑郁起病多在人生早期阶段,各种类型的抑郁症最早发病年龄都在14岁左右。18-29岁个体的患病率比60岁及以上个体高3倍。

很多人认为,只有内向悲观的人才会得抑郁症。实际情况如何呢?

姜思思说,相较于性格开朗的人,消极、内向、有神经质性格特点的人确实更容易患上抑郁;童年期经历过比较严重的负性事件也会增加成年后患抑郁症的风险;人生中遇到较大挫折等应激事件,可能成为抑郁的发病诱因。此外,抑郁还有一定的遗传风险。如果一个人的一级亲属中有人患病,那么他患抑郁症的风险大概是一般人的2-4倍。

姜思思强调,“有这些风险因素的人,相较于其他人群有更多患抑郁症的可能性,但这并不意味着性格开朗外向、童年幸福、生活顺遂、没有家族遗传因素的人就没有患抑郁症的可能。事实上,任何人都没有绝对的‘豁免权’,精神科医生自己患上抑郁症的案例也是真实存在的。”

姜思思告诉中青报·中青网记者,虽然抑郁症的发病人数在持续增多,与抑郁有关的话题也被越来越多的人讨论,但实际上,未经治疗的抑郁症患者在整个患者人群中的比例仍然非常高。“所以,当身边有人认为自己可能出现了情绪问题,相比于怀疑他在夸张,或无病呻吟,也许更应该关心一下他到底是怎么了。”姜思思说。

不同类型抑郁症的表现

姜思思指出,不同人群患抑郁症的表现并不相同,各有特点。例如儿童的心理问题多以躯体不适起病,例如肚子疼、头晕、胸闷。如果经检查躯体没有相关问题,家长可能要关心一下孩子最近的情绪状态、生活事件、学业压力等。

女性比男性患抑郁症的风险要高,孕期及产后又是女性一生中最容易患抑郁症的时期。姜思思解释说,女性刚刚生产后常都会有一个暂时的、生理性的情绪低落期,称为“产后忧郁”。这个时期可以表现为轻微的抑郁症状,如悲伤、哭泣、易激惹、焦虑、失眠、注意力下降等。40%-80%的女性在分娩后2-3日内会出现这些症状,通常几日达到高峰,两周内缓解。但如果产妇,尤其是产妇身边的人没有及时觉察其情绪,积极帮助调整,发展为产后持续两个星期以后仍然情绪低落,敏感,易发脾气,易哭泣,感到委屈,感到自己什么都不行,就一定要提起警惕,是不是出了产后抑郁的问题。尤其是产后的女性如果对孩子没有兴趣,看见孩子都感觉不到开心,不想照顾孩子,或者认为自己没有能力养好孩子,担心自己会伤害孩子,就更要引起警惕,很有可能是母亲的情绪出了问题,需要帮助。

如果抑郁了,应该怎么办?

姜思思提醒,如果怀疑自己有抑郁问题,一定要去正规的专科医院或综合医院就诊。如果诊断结果是轻度抑郁,可以先行自我心理调适,也可以选择接受专业的心理治疗,或者服药治疗。中重度抑郁通常具有一定的生物学基础,因此建议以药物治疗为基础,结合心理治疗。

使用药物治疗的患者通常会关心一个问题,就是当病情好转、症状消失后,是不是可以立即停药?答案是否定的。姜思思解释说,抑郁是一种慢性病,分为急性期和维持期,需要全病程的治疗。急性期服药是为了控制症状,恢复社会心理功能;病情好转后进入维持期继续服药,可以确保治疗得到巩固,防止病情复发。“基本上,每个患者都会经历急性期和维持期,全病程之后是否可以停药,需根据病情而定。”

治疗方式也可根据抑郁的致病因素进行选择。如果是环境因素引起的抑郁,比如经历了负性事件,或者人际关系不良引起的心理问题,可联合心理治疗;如果是有生物性基础的抑郁,比如有家族遗传史,或者抑郁程度比较严重(中重度),建议以药物治疗为基础。当患者症状特别严重时,电休克治疗也是一个很好的选择。

姜思思指出,抑郁症可以治疗,但也容易复发,因此在病情好转后也要积极关注自己的情绪,预防复发。如果患者本身思维模式比较消极,生活模式比较压抑,不太擅长表达情绪,不太善于处理人际关系问题,那么心理治疗对于预防复发就非常重要。“为了达到更好的防复发效果,尤其是希望最终停药的患者,建议药物治疗后期联合心理治疗,以促进真正康复。认知行为治疗、正念认知治疗都是防抑郁症复发的好选择。”

对于那些情绪不太好、可能有轻微抑郁、想要“靠自己调整”的朋友,姜思思给出以下建议:戒烟戒酒;保持健康规律的睡眠模式;保持健康、均衡的饮食;规律锻炼身体;积极社交,避免自我封闭;规律起居,让生活更有章法。这些原则也适用于已经看过医生,开始进行药物治疗的朋友,只是要再加上一条,遵医嘱服药。
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【财经新闻早知道】#中国科兴已成功分离出奥密克戎变异株#

宏观经济

◆中央经济工作会议:12月8日至10日在北京举行。我国经济发展面临需求收缩、供给冲击、预期转弱三重压力。世纪疫情冲击下,百年变局加速演进,外部环境更趋复杂严峻和不确定。明年经济工作要稳字当头、稳中求进,各地区各部门要担负起稳定宏观经济的责任,各方面要积极推出有利于经济稳定的政策,政策发力适当靠前。要继续实施积极的财政政策和稳健的货币政策。积极的财政政策要提升效能,更加注重精准、可持续。要保证财政支出强度,加快支出进度。实施新的减税降费政策,适度超前开展基础设施投资。党政机关要坚持过紧日子。严肃财经纪律。坚决遏制新增地方政府隐性债务。稳健的货币政策要灵活适度,保持流动性合理充裕。

◆国务院:印发《“十四五”冷链物流发展规划》。目标包括依托农产品优势产区、重要集散地和主销区,布局建设100个左右国家骨干冷链物流基地;精细化、多元化、品质化冷链物流服务能力显著增强,形成一批具有较强国际竞争力的综合性龙头企业;肉类、果蔬、水产品产地低温处理率分别达到85%、30%、85%,农产品产后损失和食品流通浪费显著减少等。

◆中财办副主任韩文秀:明年经济工作要“稳字当头,稳中求进”。不把长期目标短期化,系统目标碎片化,不把持久战打成突击战。加强统筹协调,避免把整体任务简单一分了之,更不能层层加码,导致基层难以承受。目前风险隐患不少,但总体上是可控的。必须增强忧患意识,树立底线思维,如履薄冰,见微知著,抓早抓小。

◆最高法:有些商标包含地名,这些地名往往具有独特商业价值。根据《商标法》的规定,即便取得注册商标专用权,权利人亦无权禁止他人正当使用注册商标中包含的地名。他人正当使用注册商标中包含的地名,权利人向人民法院提起相关诉讼的,人民法院依法不予支持。

行业动向

◆中汽协:11月,汽车产销分别完成258.5万辆和252.2万辆,环比分别增长10.9%和8.1%,同比分别下降9.3%和9.1%。1-11月,汽车产销分别完成2317.2万辆和2348.9万辆,同比分别增长3.5%和4.5%。11月,新能源汽车销量45.0万辆,同比增长121.1%,环比增长17.3%;1-11月,新能源汽车市场渗透率达到12.7%。

◆央广网:2021年北上广深的平均购房年龄为36-38岁,相比2018年推迟了2-3年左右,很多租客租住时间或超过10年,未来家庭化租赁需求逐步显现。业内称,中国的租赁市场仍处在发展初期阶段,长租公寓作为多渠道的住房供应来源,未来会加强监管和建设。

◆上海市房地产交易中心:公布第六批次集中供应新建商品住房项目,涉及57个项目,总建筑面积约197万平方米,共计17487套,备案均价62017元/平方米,分布在浦东、黄浦等14个区域。所有项目中凡是认购比高于1.3的,继续实行“5年限售”政策。

◆海通证券:风格分为价值、成长,大盘、小盘。美股07年以来大小市值风格效应弱化,成长风格一直占优。风格变化源于利润增速对比改变。经济增长从重速度走向重质量,行业集中度提高,大小市值轮动规律弱化。过去牛市阶段通常成长、小盘占优。预计22年价值、大盘略占优,沪深300强于中证500。

◆中国基金报:截至12月10日,可转债基金年内平均收益率超过15%,远超同期债券基金整体表现,同样大幅跑赢权益基金平均业绩水平。业内称,短期来看可转债市场整体估值处于偏高水平,市场波动可能加大,但也不乏估值合理的局部,当前可转债的结构性机会主要来自低溢价率的优质偏股型个券。

◆限售解禁:本周,共有77只限售股解禁,解禁数量共计21.16亿股,解禁市值达到650.52亿元。其中,宁波银行以236.44亿元排名解禁榜第一,恒玄科技和多氟多分别以139.40亿元、33.09亿元排名第二和第三。

◆两市融资余额:截至12月9日,上交所融资余额报9088.80亿元,较前一交易日增加9.99亿元;深交所融资余额报8136.59亿元,较前一交易日减少6.93亿元;两市合计17225.39亿元,较前一交易日增加3.06亿元。

公司动态

◆生鲜超市新零售品牌T11:近日完成1亿美金B轮融资,由阿里巴巴领投,鸿为资本、和玉资本(MSA Capital)跟投,汉能投资担任独家财务顾问。本轮融资将主要用于核心业务的服务升级、电商建设、供应链赋能、零售科技投入等方面。

◆中国科兴:于12月5日获得奥密克戎变异株感染者鼻咽拭子标本,并与中国医学科学院医学实验动物研究所秦川教授团队合作开展了病毒分离和全基因测序工作,目前已成功分离出奥密克戎变异株,获得测序结果。科兴引进港大分离的奥密克戎变异株样本,并于12月9日下午运抵北京,转入中国医学科学院医学实验动物研究所P3实验室开展研究。

重要公告

◆禾迈股份:披露首次公开发行股票网上中签结果,中签号码共有6953个,每个中签号码只能认购500股股票。股票发行价格为557.80元/股,是A股有史以来发行价最高的股票。

◆赤峰黄金:实控人赵美光于12月11日因病逝世。据其遗嘱,其个人名下所有遗产由配偶李金阳一人继承。目前相关方正在按法律、法规办理相关的继承手续,办理完成后,实控人将变更为李金阳,李金阳表示不会在公司任职。

◆宇晶股份:股票自11月8日至12月10日连续二十个交易日收盘价累计涨幅为199.40%,累计换手率为329.23%,期间多次触及股票交易异常波动,将就该情况进行核查。自12月13日开市起停牌,自披露核查公告后复牌。

◆紫光国微:北京智路资产管理等组成的联合体成为紫光集团实质合并重整战略投资者

◆顶固集创:应收恒大集团及其成员企业累计金额为2.07亿元

◆鲁商发展:腾讯3.51亿元认购下属公司增资,持股比例为8.04%

◆前沿生物:抗新冠病毒药物FB2001获得临床试验批准

◆*ST实达:因涉嫌信披违法违规,证监会决定对公司立案

◆浙江龙盛:杭州湾上虞区所有子公司开始逐渐减量及有序临时停产

◆亚太科技:拟5.8亿元投建新能源汽车轻量化铝制零部件项目

◆中国宝安:拟投建人造石墨负极材料一体化基地项目

◆海康威视:实控人拟将2.45%股份无偿划转至电科投资

◆*ST海航:重整计划中的资本公积金转增股本事项已实施完毕

◆*ST圣莱:终止收购华元电气51%股权

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