梨花公社果茶

铁锅炒红枣：治胃寒胃痛、补血补气、安心助眠、排毒养颜。缓解倦怠无力、中气下陷、动辄气喘等症状。铁元素丰富，可以促进血红蛋白生成，增加血细胞携氧量，使面部气色红润。其黄酮类成分能镇静安神助眠。红枣归脾胃经，能够促进脾胃运化，改善腹泻、呕吐、食欲不振、脾胃虚弱等病症。

枸杞子：补肾补肝、润肺明目。治肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽等。

山楂：减肥、活血、润肺、刮肉食之积、治腹痛经痛、降压降脂降糖、降胆固醇、软化血管、抗癌防癌、抗氧化抗衰老、补充VC、提升免疫力。

山梨干：山梨醇类似于甘露醇，有降眼压、颅内压之功效。山梨含丰富的b族维生素，保护心脏，促进心脏肌肉活力。其配醣体含有鞣酸试液成分，对咽炎、咳嗽均有疗效。

石斛花：抗肿瘤、抗衰老、抗氧化、抗血小板凝聚、治疗胃肠道疾病、降血糖、治疗白内障、提升免疫力等，被国际药用植物界称为“药界大熊猫”。

桑叶：味苦、甘，性寒。归肺、肝经。降血糖、降血脂、抗炎等。微量元素高，疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。主治风热感冒，温病初起，肺热咳嗽，肝阳上亢眩晕，目赤昏花，血热妄行之咳血、吐血等。 https://t.cn/A6a7V6kS

俗话讲“湿气在百病害，湿气除百病无”，大家一定要重视起来。

湿气会与各种致病因素相互勾结，尤其是对于甲状腺结节来说，我经常和患者说的一句话，你之所以患上甲状腺结节，其实就是源于脾虚而痰湿内生，痰湿阻滞经络、凝结成块。所以，对于湿气，我们必须尽早祛除。

车前草，生于田野、畦畔、山坡、路旁，越是践踏生命越是顽强，而那些肥沃的很少有人经过的地方，却找不到它的踪迹。其性味甘寒无毒，清热利尿，祛痰止咳，清肝明目。《本草纲目》中写道：久服轻身耐老。

车前草经历代民间医家发掘整理，成为现在中医利水消肿、排石通淋的一味要药。车前草入药，古今以为奇方，可养肺、生肝、强阴、益精、祛湿、明目、解痢。我总结出一个中药经验方，专治于甲状腺结节，很多患者反馈症状祛除、结节不再。如果有需要方子的可以在评论区留言，或者直接带检查报告找我。

对眼睛最好的食物，记得要多吃！
眼睛干涩吃荠菜
荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。
办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。
荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。
眼睛疲劳吃甘薯
人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。
为了增强肝脏和肾脏和机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来解决。甘薯就是其中之一，它具有“补中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。
甘薯也对于治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助。根据营养分析，甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。
食用甘薯的方法是多种多样的，可直接将其烧煮吃，或制作成干点吃，甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。
蛋黄对眼睛健康好
蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。其中蛋黄营养价值最高的。
有些人不喜欢吃蛋黄，特别是肥胖的人或是正在减肥的人，他们担心吃了蛋黄后会发胖。还有蛋中含有较高的胆固醇，它被认为可能会使血脂增高，导致血管硬化，所以一般人皆知晓，也担心吃了蛋黄增加胆固醇，因此只吃蛋清不吃黄。
但是蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的，那就是叶黄素和玉米黄素。
叶黄素和玉米黄素都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。在吃蛋的同时，并多吃蔬菜水果，这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。
多吃菠菜眼睛“亮”
像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。，绿叶蔬菜还是维生素B2和 β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症。
而绿叶蔬菜中的菠菜好处还不止于此。它富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。如果能少吃点肉，多吃点菠菜，就能弥补这一缺憾，对提高眼球肌肉弹性大大有利。 #崂山太清宫# #养生#