#丰胸方法# 【简单有效的丰胸方法有哪些？】
1. 切忌节食减肥：
想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。
2. 蛋白质很重要：
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。建议多喝酒酿蛋，营养均衡，其中的酒酿化酵素能促进胸部二次发育。
【选择正确的产品，能看你看的理想的效果！】刘燕酿制燕窝酒酿蛋、粉嫩公主酒酿蛋天然成分，效果显著。
3. 多吃豆类食品：
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类、 牛奶 等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。
4. 特别要补充锌：
因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
5. 各种维生素不可或缺：维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。
维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
1. 切忌节食减肥：
想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。
2. 蛋白质很重要：
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。建议多喝酒酿蛋，营养均衡，其中的酒酿化酵素能促进胸部二次发育。
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3. 多吃豆类食品：
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类、 牛奶 等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。
4. 特别要补充锌：
因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
5. 各种维生素不可或缺：维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。
维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
大家平时或许都有这样的经历：看到某一个明星的时候，总感觉之前在别的地方见到过，然而事实上他们的名字却不一样，为此备受困惑。
其实，娱乐圈中撞脸的明星不在少数，今天我们就来盘点一下。
先看看徐锦江和雷神的合影吧。
刘嘉玲与那英
刘嘉玲和那英两个虽然都在娱乐圈中打拼，但是却不在一个领域。刘嘉玲是演艺圈中的佼佼者，那英则是歌坛中的王者。就是这样两个不同领域的女王，却有着让人分不清的外表。
在她们年轻的时候尚可分辨，然而随着她们年龄的逐渐增长，两个人的相似度逐渐就高起来了，这也使得她们本尊都在说：老了才知道自己有一个亲姐妹。
章子怡与童谣
了解童谣的人都知道，在她刚进入娱乐圈的时候，大家都称呼她为小章子怡，这也使得她在出道之初就吸引了很多媒体流量的宣传和网友的关注。
不过就在去年热播的《三十而已》当中，童谣优秀的演技让大家记住了她的外表，再也没有人说她像章子怡了。
黄圣依与刘亦菲
黄圣依和刘亦菲的出道时间都挺早的，那时候不像现在化妆技术这么优秀，也没有太多的滤镜和修饰，两个人画着淡妆的时候看起来尤为相似，眉宇之间都透露着一样的气质。
她们两个人都有被粉丝认成对方的经历。刘亦菲曾经被一群阿姨认成黄圣依，还被喊到别走；黄圣依曾经也在一次直播中大方的坦言说，如果被当做刘亦菲，她会给粉丝签个刘亦菲的名。
白百何与王珞丹
在很多人的心目中，白百何与王珞丹的撞脸程度应该是最高的了，很多人直到现在都没有分清楚过她们两个人，但是她们自己并不愿意听到别人说自己像别人。
曾经面对媒体的提问，说会不会觉得与白百何撞脸特别尴尬，王珞丹脸上写满了不开心，回答称白百何应该比她更感觉尴尬吧。面对这种问题，白百何的回答也是非常强势的，她接着说到：没有哪个导演说过她和别人长得像。
接下来我们要说的这几组的相似度都更高。
刘涛与曹曦文
曹曦文一直被人冠以小刘涛的称号，就是因为她和刘涛长得太相似了，她们两个不仅仅只有外表相似度高，哪怕是从年龄和身材等方面来看也没有多少差别，简直就像双胞胎一样。
后来还有人传出过这样的消息，说是刘涛跟大家说有个叫曹曦文的人长得像我，曹曦文也不甘示弱，说有个叫刘涛的与我长得很像。
吕中与奚美娟
这两位在演艺圈中都是拥有很高级别和地位的老艺术家了，她们在外表上长得非常相似，而且在她们所出演的众多电视剧中，饰演的形象也都差不多，两个人甚至还同过框。
看过《老有所依》这个电视剧的观众一定对她们两位都记忆犹新，在剧中她们两个人的性格大相径庭，却有着同样的境遇。
王子文与文颂娴
年轻一点的朋友可能对于文颂娴这个人并不了解，但是如果你看到她年轻时的照片，你就会立马想到王子文。
虽然她在年龄上比王子文要大十几岁，但看看她年轻时出演过的电视剧，仿佛就是王子文出演的一样。而且两个人的性格也都差不多，都是比较古灵精怪俏皮可爱的。
王子文也是个潮流爱好者，曾多次在社交媒体上po出自己的潮流美照。有眼尖的网友就发现，王子文脚上所穿的AJ1似乎价格不菲。
虽然这双鞋在领潮app上的租金只要40，但在官网上却卖出数千的高价，可见明星对美的追求，在同等品质的条件下，他们更倾向于选择更昂贵的。
杜玉明与计春华
这两位老演员的外表都是比较霸道的，他们在剧中所饰演的角色也大部分都是冷酷无情的大佬角色，所以很多人还将他们称之为冷面双侠。
两个人不仅外表酷似，其实他们俩在私下还是关系非常铁的好哥们儿，相信他们在一起的时候一定讨论过怎么样可以把反派的角色演得更出色，两人或许还有过比拼。
邬君梅与陈冲
在看《如懿传》之前，很多人都没有想过要把她们扯到一起，但在这部宫廷剧中，她们两个人同时出现在观众视野中了，让很多人都感觉到十分错乱，因为很多时候压根分不清谁是谁，导致频频出戏。
梁朝伟与李子雄
他们两个从学生时代起就已经是关系比较好的同学了，出道之后李子雄比梁朝伟发展的要更顺利一些，然而他所出演的大多数角色都是反派，没有太多突破，之后梁朝伟的发展反而超过了他。他们年轻时，长得大有几分相似，不过他们自己从来没有这样认为过。李子雄说他真正认识到两个人的外表有一些相似，是因为偶然一次，刘嘉玲把他叫成了伟仔。
两个人的外貌相似，但如今两人的发展却完全不一样了，使人不由地感叹起命运迥异。
毛晓彤与苏晓彤
这两位女演员外表相似度高也就算了，偏偏名字还这样相似，就更是让人捉摸不透了。很多人都怀疑她们俩是不是双胞胎，否则怎么会有这么巧的事情呢？
虽然两个人外表相似，但是她们在剧中所演的角色类型却不一样，毛晓彤饰演的多为有心计的，而苏晓彤经常在剧中扮演傻白甜，所以两个人的气质上还是有一点区别的。
刘桦与王景春
这两位资深的老戏骨，无论是外表还是演戏的风格都非常相似，一看就是那种非常有城府和智慧的反派角色。
他们两个因为相似度太高，曾经还差点在《警察日记》当中饰演亲兄弟呢。
周也与张婧仪
其实一般情况下看不出她们两个有多大的联系，但是如果把她们两个人的照片放到一起来看，很多人立刻就会混淆了，这难道不是同一个人吗？两个人的鼻梁、眉毛、眼睛、头发，甚至身材都像是一个模子刻出来的。
金允珍与闫妮
当初一部韩国电影《和声》上映之后，很多观众去看了回来说，没想到这部电影的主演竟然是闫妮。
由此可见，两个人的相似度有多么高了！看完整部电影都会让人混淆。这两位演员虽然是不同国家的，但是两个人的年纪相似，外表也没有多大区别，尤其是当她们笑起来的时候，更是像极了同一个人。
看了那么多外表相似度高的，也来看看这几组外表相似度不高却神似的，绝对让你意想不到。
彭昱畅与黄渤
虽然彭昱畅与黄渤从正面看完全没有一点相似度，但是两个人在做某些动作或者是从侧面看笑容的时候，倒真有几分神似。后来“彭昱畅长大之后就成了黄渤”这一词条，甚至还登上了热搜。他们两个人甚至还在一部电影当中，饰演了同一个人的青年时期和中年时期。
钟楚曦与萧敬腾
很多人都说钟楚曦长了一张高级脸，而萧敬腾也是如此，两个人就这样莫名其妙地被拉扯到一起。看两人的合照时，不得不说就像亲兄妹一样。
赵涛与吴京
在娱乐圈中，长得像吴京这么硬汉的男演员少之又少，没想到女演员当中，赵涛竟然和他有几分相似，尤其是两个人的眼睛。看到这里，不少人都要憋不住笑了吧？
张小斐与辛柏青
去年一部电影让张小斐成功挤进一线女明星的行列当中，她那明朗的笑容也被大家记住。她张开嘴笑，一口大白牙就会露出来，而辛柏青笑起来也是如此。
陈小艺与吴镇宇
陈小艺和吴振宇都是演艺圈的老演员了，他们两个从来没有被大家扯到过一起。不过有网友放出了两个人的照片对比之后，大家就不淡定了，两个人明明外表扯不到一起，细看起来又怎么感觉每个部位仿佛都一样呢？
林黛玉与陈佩斯
要说到差别大，这两个人才算真正意义上的八竿子打不着。林黛玉在经典作品当中作为女主角柔弱可人，而陈佩斯则是小品当中厉害的喜剧演员。
说他们两个人长得有几分神似，恐怕鼻梁是最先被大家发现的吧？都是尖尖的很挺拔。再来对比他们的神情，是不是觉得很魔性？这就算把两人的脸互换一下，好像也没有任何违和感吧！
你还知道娱乐圈中哪些长得相似的明星呢？
其实，娱乐圈中撞脸的明星不在少数，今天我们就来盘点一下。
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刘嘉玲和那英两个虽然都在娱乐圈中打拼，但是却不在一个领域。刘嘉玲是演艺圈中的佼佼者，那英则是歌坛中的王者。就是这样两个不同领域的女王，却有着让人分不清的外表。
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章子怡与童谣
了解童谣的人都知道，在她刚进入娱乐圈的时候，大家都称呼她为小章子怡，这也使得她在出道之初就吸引了很多媒体流量的宣传和网友的关注。
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黄圣依与刘亦菲
黄圣依和刘亦菲的出道时间都挺早的，那时候不像现在化妆技术这么优秀，也没有太多的滤镜和修饰，两个人画着淡妆的时候看起来尤为相似，眉宇之间都透露着一样的气质。
她们两个人都有被粉丝认成对方的经历。刘亦菲曾经被一群阿姨认成黄圣依，还被喊到别走；黄圣依曾经也在一次直播中大方的坦言说，如果被当做刘亦菲，她会给粉丝签个刘亦菲的名。
白百何与王珞丹
在很多人的心目中，白百何与王珞丹的撞脸程度应该是最高的了，很多人直到现在都没有分清楚过她们两个人，但是她们自己并不愿意听到别人说自己像别人。
曾经面对媒体的提问，说会不会觉得与白百何撞脸特别尴尬，王珞丹脸上写满了不开心，回答称白百何应该比她更感觉尴尬吧。面对这种问题，白百何的回答也是非常强势的，她接着说到：没有哪个导演说过她和别人长得像。
接下来我们要说的这几组的相似度都更高。
刘涛与曹曦文
曹曦文一直被人冠以小刘涛的称号，就是因为她和刘涛长得太相似了，她们两个不仅仅只有外表相似度高，哪怕是从年龄和身材等方面来看也没有多少差别，简直就像双胞胎一样。
后来还有人传出过这样的消息，说是刘涛跟大家说有个叫曹曦文的人长得像我，曹曦文也不甘示弱，说有个叫刘涛的与我长得很像。
吕中与奚美娟
这两位在演艺圈中都是拥有很高级别和地位的老艺术家了，她们在外表上长得非常相似，而且在她们所出演的众多电视剧中，饰演的形象也都差不多，两个人甚至还同过框。
看过《老有所依》这个电视剧的观众一定对她们两位都记忆犹新，在剧中她们两个人的性格大相径庭，却有着同样的境遇。
王子文与文颂娴
年轻一点的朋友可能对于文颂娴这个人并不了解，但是如果你看到她年轻时的照片，你就会立马想到王子文。
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他们两个从学生时代起就已经是关系比较好的同学了，出道之后李子雄比梁朝伟发展的要更顺利一些，然而他所出演的大多数角色都是反派，没有太多突破，之后梁朝伟的发展反而超过了他。他们年轻时，长得大有几分相似，不过他们自己从来没有这样认为过。李子雄说他真正认识到两个人的外表有一些相似，是因为偶然一次，刘嘉玲把他叫成了伟仔。
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毛晓彤与苏晓彤
这两位女演员外表相似度高也就算了，偏偏名字还这样相似，就更是让人捉摸不透了。很多人都怀疑她们俩是不是双胞胎，否则怎么会有这么巧的事情呢？
虽然两个人外表相似，但是她们在剧中所演的角色类型却不一样，毛晓彤饰演的多为有心计的，而苏晓彤经常在剧中扮演傻白甜，所以两个人的气质上还是有一点区别的。
刘桦与王景春
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周也与张婧仪
其实一般情况下看不出她们两个有多大的联系，但是如果把她们两个人的照片放到一起来看，很多人立刻就会混淆了，这难道不是同一个人吗？两个人的鼻梁、眉毛、眼睛、头发，甚至身材都像是一个模子刻出来的。
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赵涛与吴京
在娱乐圈中，长得像吴京这么硬汉的男演员少之又少，没想到女演员当中，赵涛竟然和他有几分相似，尤其是两个人的眼睛。看到这里，不少人都要憋不住笑了吧？
张小斐与辛柏青
去年一部电影让张小斐成功挤进一线女明星的行列当中，她那明朗的笑容也被大家记住。她张开嘴笑，一口大白牙就会露出来，而辛柏青笑起来也是如此。
陈小艺与吴镇宇
陈小艺和吴振宇都是演艺圈的老演员了，他们两个从来没有被大家扯到过一起。不过有网友放出了两个人的照片对比之后，大家就不淡定了，两个人明明外表扯不到一起，细看起来又怎么感觉每个部位仿佛都一样呢？
林黛玉与陈佩斯
要说到差别大，这两个人才算真正意义上的八竿子打不着。林黛玉在经典作品当中作为女主角柔弱可人，而陈佩斯则是小品当中厉害的喜剧演员。
说他们两个人长得有几分神似，恐怕鼻梁是最先被大家发现的吧？都是尖尖的很挺拔。再来对比他们的神情，是不是觉得很魔性？这就算把两人的脸互换一下，好像也没有任何违和感吧！
你还知道娱乐圈中哪些长得相似的明星呢？
外在和内在共同组成了一个人，不能割裂掉哪个方面再去看一个人。"有趣的灵魂"和"俊美的外表"同样重要” 保持炙热，坚持下去，或许前路未必是光明坦荡，但一定充满无限可能，热爱可抵岁月漫长！下次见，我会更挺拔，你们也要照顾好自己哦，这是新的约定。我现在唯一追求的东西，我喜欢的是，我想要一部很好的作品，让大家记住我，这个是我很想拥有的，目前最想做的事情。我不是一个完美的人，但不妨碍我想努力成为一个更好的人。做好自己，行胜于言。
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