【牙周病危害大,更可怕的是你得了都不知道】

俗话说,牙不好,疾病满身跑。

如果对牙周病置之不理,长此以往,牙将不在!

快照照镜子看看,你的牙周还好吗?

牙周病是引起成年人牙齿丧失的首要原因,也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。

世界卫生组织(WHO)针对口腔卫生问题列出的重要事实中提到:可能会导致牙齿脱落的严重牙周病影响到全球近10%的人口。而2015年全国第四次口腔健康流行病学调查显示,我国牙周病患病率高,成人各年龄组的牙周健康率均不足10%。此外,牙周病还是糖尿病的第六大并发症。

让我们走近牙周病,了解一下牙周病的特点,对口腔健康和全身的影响,以及有哪些方法可以预防。

为什么牙周病容易被人忽视

随着生活水平的逐渐提高,大家对口腔问题的重视程度逐步上升,但有许多老百姓仍然没有意识到牙周病的危害,这是与牙周病的特点有关的。

牙周疾病是一种细菌感染性疾病。牙周病导致的刷牙出血、牙龈肿胀这些最初症状不明显,即使是中重度牙周病患者也不知道口腔内存在着近似于手掌面积大小的发炎溃疡面,也没有疼痛难忍的自觉症状,往往到牙周病晚期牙松动直至脱落,才来寻求牙医的帮助,而此时往往医生已经“爱莫能助,望‘牙’兴叹”了。

牵一“齿”而动全身

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那么会被牙周病影响到的全身情况有哪些呢?我们一起来看看以下几种与牙周病密切相关的全身疾病。

01

糖尿病

糖尿病是大家所熟知的糖代谢障碍疾病。糖尿病患者易患牙周疾病,并且患牙周炎后其症状和程度较无糖尿病患者要严重,常常伴发牙周肿胀、溢脓。

另一方面,有研究显示,有糖尿病的牙周炎患者其血糖控制远不如无牙周炎者,而彻底有效地牙周治疗不仅使牙周病减轻,还可使糖尿病患者的糖化血红蛋白显著降低,胰岛素的用量减少。

02

心血管疾病

牙周病和心血管疾病密切相关。有大量科学研究表明,牙周病是心血管疾病的重要危险因素,甚至可能是独立危险因素。通俗地说,就是牙周病患者更容易患心血管疾病。

心血管疾病的祸根在于动脉粥样硬化,即在动脉血管内壁形成斑块。牙周病的致病菌可以通过牙周组织的溃疡面(牙周袋内壁)进入血液,并经血液循环播散到动脉粥样硬化的部位,从而造成危害。

03

妊娠期龈炎、龈瘤和早产低体重儿

妊娠期女性激素水平升高会导致牙龈血管扩张,使原有的牙龈炎症加重,如牙龈出血、红肿加重,甚至出现牙龈增生,形成一个局部的牙龈肿物(妊娠期龈瘤)。出血多和肿物较大会影响孕妇进食,造成生活不便和心理紧张。

另外,孕妇未控制的牙周炎可能会引起早产(孕期<37周)和低体重新生儿(<2500克)。因此,我们建议妇女在备孕期要到正规的医疗机构进行牙周检查,并及时治疗,不带着牙病怀孕。同时,孕妇在孕期要注意口腔卫生,保证牙周健康,降低出现早产和低体重儿的风险。

做好口腔保健,方法要正确

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刷牙效果的好坏关键取决于刷牙方法。最为重要的两点是:牙刷到位和“面面俱到”。

牙刷到位指的是牙刷要放在一定的位置上。我们知道刷牙就是要去除菌斑,牙面上的牙菌斑主要位于与牙龈(牙床)接近的牙面,相当于“牙脖子”以及两个牙齿相邻接的牙面。刷牙的重点应该放在龈缘附近的牙面和挨着牙缝的牙面,刷牙时刷毛可得“瞄准”好!“面面俱到”说的是牙刷应该刷到每一颗牙齿的每个面。

知道了刷牙方法中最关键的两点,我们怎样才能做到把牙刷好呢?下面介绍一种目前国际上普遍推广的刷牙方法——水平颤动拂刷法(改良巴氏刷牙法)。

具体方法如下:

1.将刷毛放于牙颈部,毛束与牙面成45°,毛端指向龈缘方向,轻轻加压,使刷毛末端部分进入龈沟和牙间隙。

2.牙刷在原位做水平颤动7次~8次,颤动时利用牙刷毛对牙面轻柔地摩擦,将黏附于牙面颈部的菌斑“揉碎、蹭松”,最后加一个“拂”的动作,将其从牙面上去除。

3.刷上下前牙的舌面时,将牙刷头竖起,以刷头的前端接触牙齿,做轻微颤动。依次移动牙刷到邻近的牙齿,重复同样的动作。

4.刷咬合面时,刷毛垂直牙面略施压,使毛尖深入点隙沟裂,做前后方向颤动,再移至邻牙。通常刷牙要按一定的顺序刷,移动牙刷时要有重叠,不要遗漏,尤其是最后一颗牙的后面。

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图为水平颤动拂刷法图为水平颤动拂刷法

通过正确的刷牙,我们大约能清除掉大约70%的牙菌斑,还有30%牙菌斑它们悄悄存留在牙齿邻面,如果不及时清除,它们所产生的酸和其它有毒物质很容易引起龋病和牙周病。这时,需要我们巧用牙线或牙缝刷进一步将这些隐藏的牙菌斑清除掉。

使用牙线时,我们取一段牙线,将两端打结成环状。用双手的食指和拇指将线圈绷紧,用拉锯式动作将此段牙线轻轻压入牙间隙,紧贴一侧牙面缓慢滑入牙龈以下,然后将牙线呈“C”形状包绕邻面,由牙龈向咬合面方向移动,以“刮除”牙面上的菌斑,每个邻面重复 3 次~ 4 次,移动手指使用另一段清洁的牙线,重复上述动作,依次刮除每颗牙邻面的菌斑。正确使用牙线是不会使牙缝变大、损伤牙龈的。

牙间隙刷又叫牙缝刷,主要清洁较大牙缝的牙齿邻面及磨牙牙龈退缩后的“分叉处”,能很好地清除附着其上的菌斑。

日常生活中应根据牙缝的大小选择直径大小合适的间隙刷,并将牙间隙刷刷头从牙齿外侧面伸入到牙缝或根分叉处,做内外侧摩擦,清除邻面菌斑。一般建议每天晚上刷牙后使用间隙刷,用完后用水冲洗干净即可。

下图为用牙线和牙缝刷清洁牙齿邻面

如果已经出现了牙周病相关的症状或者口腔检查时发现已经有牙周病,这时仅靠自身口腔保健便不够了,需要寻求专业口腔医生,尤其是牙周科医生的帮助。治疗牙周病最主要的手段是洁治(“洗牙”)、刮治和根平,通过规范的牙周基础治疗能够有效控制炎症发展。

记住这三大原则,远离牙周病

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01

防微杜渐,定期检查

大家可能会问:“我每天按照医生教的方法特别认真的刷牙,同时还坚持使用牙线和冲牙器,为什么还要去看牙医呢?”这就好比大家每天都会随手收拾房间、擦桌子、擦地,但每个家庭定期要进行一次彻底的大扫除,把平时不大能清扫到的边边角角打扫、擦拭干净。同理,医生通过专业的手段才能帮助大家彻底清除自身无法清除的牙菌斑。

02

早发现、早诊断、早治疗

已经患有牙龈炎或早期牙周炎的患者如果用心观察,会发现口腔发出的“警示信号”,诸如刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或者颈部有些刷不掉的牙结石、口腔异味、牙龈变得轻微红肿等。在这个阶段,牙齿表面那些软性的细菌团块已经逐渐变硬,形成了无法刷掉的牙石了,需要尽早接受专业的治疗。

03

消除炎症,控制疾病发展

有些患者由于没有及时就诊和定期维护,导致牙周疾病发展到了中晚期。此时,大家也不要放弃,医生还有很多办法(包括牙周刮治和多种牙周手术)可以帮大家“消除炎症,控制疾病发展”,尽量保留牙齿。已有牙齿缺失的患者要及时修复失牙,让更多天然牙和少部分假牙(种植牙)共同发挥口腔功能。

牙周病初期很隐匿,但在生活中稍加留意,仍能察觉一些早期症状。

下面三方面症状,所有人都应该加以重视!

第一,典型的早期症状是刷牙出血、咬物出血和晨起唾液中带血。

第二,口腔异味、食物嵌塞也是存在牙周疾病的征兆之一。大多数的口腔异味均来自刷牙不到位导致菌斑及食物残屑堆积,加之牙龈炎症出血的血腥味等的混合型异味。

第三,出现咬物无力、牙齿松动、牙缝变大和牙齿变长等症状,则提示牙周疾病已经到了比较重的程度,应尽快到正规的医疗机构进行口腔检查和牙周治疗。

需要强调的是,即使口腔内没有任何症状,也应每半年到一年进行定期口腔和牙周检查,预防包括牙周疾病在内的口腔疾病要做到未雨绸缪!

#八字算命##算命##八字命理#
我老家临山,气候温润,本身是块好地,但是特产却不多,又或者说推广有限,只能算是地方特色。其中就有香菇,木耳。

我也是常常乱好心,总希望对别人有益,也就喜欢分享,去年的时候有给学员和客户带点此类产品,原价,实量,反正我这不接地气的人还是亲力亲为监管着包,称,发运的,今年在广东,又帮几人买了点,为了尽量靠谱,我视频那边在当中指定品类,然后发货。这事过去了有两月了吧!一直没在意,以为都正常。直到本月初,其中一位购买者才告诉我本次产品和上次完全不是一回事,毫无疑问,东西被替换了。

其实总计也就几百块钱的东西,从我的思维来看,别人在外托付的事更是一种信任,如果是我,当更加用心,怕人说辞,而此家老板却不是如此,搞的我闹心而又无言以对。现在回家,本该去说说,后来想想算了,不值得费口舌,一个小小的山城,市场有限,不懂得扩大市场,没有眼界,也就只能求点蝇头小利,于此,也就作吧。

在此,对上次购买东西的几人说声抱歉,大意了!下次会小心!

#2020年终特稿# 【答好“脱贫”卷,叩开幸福门
——我市脱贫攻坚工作综述】

全媒体记者张开兴

这是一场硬仗,越到最后越要紧绷这根弦,不能停顿、不能大意、不能放松。疫情、汛情,今年以来,滁州脱贫攻坚工作“加试题”一道接一道。

如何高质量答好“收官”卷,以全新的姿态,昂首开启实现第二个百年奋斗目标新征程。

我市全面落实省、市决策部署,聚焦“确保全市剩余1370户3555名贫困人口如期脱贫,确保所有建档立卡贫困户实现高质量脱贫,圆满夺取脱贫攻坚战伟大胜利”年度目标任务,以“抗补促”专项行动和“354+N”问题整改为主线,全力克服疫情、汛情影响,聚力打好“春夏秋”三季攻势,啃下一个又一个“硬骨头”,攻克一个又一个贫困堡垒,以高质量脱贫阔步迈向全面小康。

慎终如始共战贫

战鼓声声,催人奋进。

中央决战决胜脱贫攻坚座谈会结束后,围绕收官目标,市委、市政府第一时间制定年度脱贫攻坚工作要点和“抗疫情、补短板、促攻坚”专项行动方案;召开全市脱贫攻坚视频会议,迅速打响“春季攻势”,明确决战决胜之年“六聚焦六确保六全面”攻坚任务;召开市、县、乡三级书记重大建设项目、重大攻坚行动推进大会,扎实打好“夏季攻势”;召开脱贫攻坚领导小组会议,安排布置“秋季攻势”。

一级做给一级看,一级带着一级干。

市委、市政府主要负责同志带头研究部署、高压传导责任,通过召开市委常委会、市政府常务会等研究脱贫攻坚工作21次;先后25次进村入户开展“五级书记”遍访贫困群众、督导调研脱贫攻坚工作。37位市级领导严格执行“1112”定点联系帮扶制度,深入一线防疫扶贫、救灾助贫、指导脱贫。

以上率下,接续传导压力,全市党员干部勇挑重担、尽职尽责,积极投身脱贫攻坚“主战场”,针对群众心中所想、生活所需、发展所盼,对症下药、精准施策,以不获全胜绝不收兵的决心,认真落实“一户一策”帮扶措施,带领群众扎扎实实地干,上下一心、一鼓作气奋力夺取脱贫攻坚胜利。

重点关注1370户未脱贫户,全面核查家庭收入及来源、生产生活现状等基本情况,落实“一户一方案、一人一措施”,共落实帮扶措施12683个。针对重病重残、难以通过自身发展顺利脱贫的766户,及时落实兜底帮扶等系列措施。

聚焦“三保障一安全”,一项项举措不断上马,为脱贫“加码”、为幸福“加速”。

教育更惠民。完成今年春季学期教育资助发放,共发放资金2141.58万元,惠及2.06万名学生;完成秋季学期教育资助发放,共发放资金2136.57万元,惠及2万名学生。

住房更安心。全面开展住房安全排查,完成所有贫困户住房核验。及时对前期排查出的125户危房和54户因灾房屋受损的贫困户进行修缮或重建。目前,所有贫困户住房安全问题均已解决。

医疗更贴心。全市贫困群众享受“351”兜底保障1.65万人次,住院综合报销比例达86.4%。贫困群众门诊“180”补偿20.78万人次,综合报销比例达95%。

饮水更安全。对所有贫困户实行全覆盖排查鉴定,对非贫困户进行随机抽样调查,常态化开展暗访督导,确保问题动态清零。目前,贫困户农饮安全率达100%。

精准施策稳脱贫

疫情仍在常态化防控,汛情叠加涌来,克服疫情、汛情影响,必须在精准上下功夫。

让贫困人口有就业,让贫困家庭子女线上教育不断档,让扶贫项目顺利开复工,让农产品畅销无阻。聚焦这四项重点工作,滁州坚决做到“四到位四确保”。

跟踪服务到位,确保稳就业。保持与外出务工人员密切联系,实行跟踪帮扶。截至11月底,贫困群众外出务工6.97万人,共帮助1231名返乡回流人员解决自身发展问题。

项目调度到位,确保进展快。截至11月底,341个新建扶贫项目100%竣工建设完成,投入扶贫项目建设资金7.3亿元,产生扶贫收益1758万元。

带贫减贫到位,确保带得稳。加强政策引导、对口帮扶,1344个带贫主体、154个农业特色产业扶贫基地、69个扶贫车间第一时间复工复产,吸纳就业人口10153人,其中贫困人口2191人。

产品销售到位,确保零滞销。开展贫困村农产品“八进”行动和市、县政府负责同志线上带货活动,合力解决滞销问题。今年以来,累计帮销滞销农产品2555.4吨、价值2945.8万元。

把防返贫放在第一位,全力确保未脱贫户稳定脱贫,贫困村、贫困户不因灾返贫,边缘群众不因灾致贫。汛情之下,我市及时核灾,应统尽统、无一漏统错统,精准施策、强化帮扶,全力把灾害造成的损失降到最低。

越到收官时刻,越要常葆“赶考”心态。

我市始终保持攻坚态势,补短板强弱项,扎实提高脱贫攻坚质量、提亮全面小康成色。

织牢稳定脱贫防护网。1344个经营主体参与带贫减贫,带动贫困群众1.46万人。全面解决外出务工和返岗复工,累计开发各类公益岗位10084个,吸纳贫困群众就业9747人。

织密返贫致贫监测网。持续实施“单位包村、干部包户”,稳定帮扶干部队伍,认真落实“一户一方案、一人一措施”。通过精准帮扶,全市脱贫不稳定户、边缘易致贫户返贫、致贫风险全部清零。

织好相对贫困保障网。对退出的贫困县、贫困村、贫困群众,严格落实“四个不摘”要求,在完善提升相关扶贫政策的前提下,保持政策总体稳定。

科学有序兴乡村

如何接续推进全面脱贫与乡村振兴有效衔接,是脱贫攻坚与乡村振兴交会和过渡时期的一项重大战略任务。

抓住产业,方能抓住脱贫攻坚的“牛鼻子”。我市坚持因地制宜,在产业扶贫方面下足“绣花”功夫。

来安县半塔镇高山村充分利用光照充裕、水资源丰富,有利于蔬菜生长的优势,发展蔬菜种植产业,引进脱水蔬菜加工厂,延长蔬菜产业链,顺利实现了村脱贫出列。2019年,村集体收入已达76.21万元,村民人均收入近1.5万元,全村建档立卡贫困户全部如期脱贫。

定远县连江镇则整合资金提升产业核心区道路、水利设施,全面发展壮大“稻虾”产业规模。龙虾养殖已达2.9万亩,其中“稻虾连作”1.98万亩,小龙虾年产量2000多吨,稻虾米产量5500多吨,带动农户养殖306户,其中贫困户138户,带动剩余劳动力就业406人,人均年收入5万元。

有了产业,贫困群众有了脱贫的底气,振兴乡村也多了一重保障。

相继出台的滁州市脱贫攻坚期产业精准扶贫规划、滁州市特色种养业脱贫行动方案、《滁州市现代特色农业发展三年行动计划》《滁州市推广“四带一自”产业扶贫模式实施“一村一品”产业推进行动扎实做好2018-2020年特色种养业扶贫工作方案》等,从制度层面发力,全力强化主体带动增收作用。

小龙虾、薄壳山核桃、冬桃、黄金梨……立足资源禀赋,发挥比较优势,找准一个个产业发展路径,一子落而满盘活,富了民、兴了村,更开启了新生活、新奋斗的起点。

持续不断做好防止返贫文章,方能让脱贫攻坚释放出长远的民生红利。

滁州还注重加强农村集体产权制度改革成果运用,鼓励各村围绕合作项目运营、主导产业培育,“一村一策”分类型建立村级集体经济发展项目库,突出对薄弱村和重点扶持村综合施策、精准发力,多渠道促进村集体和农民增收。

决胜脱贫,筑梦小康,振兴乡村。站在2020年这个关键的历史节点上,滁州应势而动、顺势而为、乘势而上,我们相信,滁州的明天,必将产业兴、百姓富、乡村美。


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