总觉得自己意志力不够强，之前为了戒碳水饮料，硬是让自己对咖啡上了瘾，好像必须是对新的上瘾才能忘记旧的。老中医对我说过，尽量不要喝咖啡多喝茶，可是我觉得只要开心就是健康的，所以每周我都会喝上3-4杯拿铁，6/14我喝了一杯澳白还加了浓度，差点没把我送走[苦涩]血压飙升到156/95，心脏突突得厉害，整个人坐立不安无法入睡。[裂开]总算感受到咖啡的威力了。下一步戒咖啡，但需要找到替代品

【#上海各区每周末会安排一次社区筛查#】上海市卫健委副主任赵丹丹15日在发布会上表示，从现在起到7月底，各区每周周末都会安排一次社区筛查。凡过去一周内区内有社会面阳性感染者报告的区，要安排全域筛查。在采样期间，区域内居民小区实行封闭管理，在该小区全域完成核酸采样后，即解除封闭管理，恢复正常生活秩序。(记者 陈静)

#奔跑吧[超话]##奔跑吧十季整活有点意思##奔跑吧请听题#

奔跑十季，陪伴永远
不知不觉《奔跑吧》已经走过了十季，而我们的陪伴也成了最长情的告白。自跑男从14年开始，就给我们粉丝带来了很多的快乐，每周五都会有不同的精彩片段奉上，里面的游戏也是快乐多多，欢笑更是笑到停不下来。对于我来说，跑男更是我每周五晚上必看的综艺节目，更是我童年中不可或缺的一部分，看了这么多年的跑男，每一期的跑男，每一个游戏我都看完都特别开心，但是有很多的最后也让我感动。
每一期的游戏都很好玩，前面的跑男的游戏最让我眼前一亮的是惊心动魄的撕名牌，还有让每个人MC害怕的弹射飞椅。但是，每一季的跑男的游戏都在更新，都在一步一步的往好的方向去发展，就在2022年5.13那一天，奔跑吧第十季上映了，预告片让我们很期待后面的正片，从第一期的跑男团跑进了乐山，在那里体会到父母的艰辛和小时候的童年，第一期的游戏也很有趣，尤其是长廊打tai球，每个成员都展现了惊人的能力，第一次就进了球；第二期跑男团来到了德清，开启了一段浪漫之旅，这一战的游戏不光展现了成员的英文能力和算术能力，还有成员之间的默契；第三期来到了古堡，开启了第一次的撕名牌大战，还学到了很多的caichan知识；第四期跑男团再次来到了四川的峨眉山，一起来拜师学艺，还静下心来写书法得到秘籍，还有通过应变能力玩水球的游戏，让全员湿漉漉的，不过在最后的大会上的一番讨论，最终坏人获胜了。再上一个礼拜的跑男中，他们来到了景宁畲乡自治县，两位虎队长展开了一场香菇的争霸赛，有跳杆保护茭白的游戏，还有品鉴下午茶的格子游戏，通过语言表演画画各种能力来猜字谜的游戏，最后点亮灯牌考验记忆力的游戏，这一期的所有这些游戏都非常的有趣，也非常的搞笑，猜字谜的游戏真的是笑翻我们观众，我记得白队有一个词是“煮熟的鸭子飞了”，恺哥表演的很抽象，我记得当时吴宣仪才了一个“放屁鸭”当我听到这个，我笑到停不下来了，但是这一期还有一个特殊，就是两队的mimirenwu很明显，同时也像是玩转队长，每一个游戏过后都会有抽蘑菇的机会，恺队虽然在游戏上一直输，但是最后抽香菇的机会却让恺队逆袭，同时恺哥也猜中了renwu，所以这一期恺哥是大赢家，这一期也很好笑，刷了两遍，同时也很期待这一周的第二次撕名牌，成员们你又会有怎样的表现呢，期待吧。
奔跑吧走过了十季，我们也欢乐了十季，希望后面一直奔跑下去，也希望能出现更多新的，好玩的游戏，能收获更多的观众粉丝。
让温暖继续传递走过十季，爱你四季，加油。@奔跑吧