焦虑和睡眠有什么关系？（1/2）
严重的睡眠障碍，包括失眠症，一直被认为是焦虑症的常见症状。饱受忧虑困扰的人常常在床上反复思考自己的担忧，而这种在夜间的焦虑会让他们无法入睡，只能一个人emo。
事实上，以焦虑占主导的精神亢奋一直是失眠的一大主因，这意味着人们在面对压力时更容易出现睡眠问题。睡眠困难与各种类型的焦虑症，包括广泛性焦虑症和创伤后应激障碍具有紧密联系。
严重的睡眠障碍，包括失眠症，一直被认为是焦虑症的常见症状。饱受忧虑困扰的人常常在床上反复思考自己的担忧，而这种在夜间的焦虑会让他们无法入睡，只能一个人emo。
事实上，以焦虑占主导的精神亢奋一直是失眠的一大主因，这意味着人们在面对压力时更容易出现睡眠问题。睡眠困难与各种类型的焦虑症，包括广泛性焦虑症和创伤后应激障碍具有紧密联系。
【焦虑症】
初诊：
紧张、焦虑。
心慌、心悸。
记忆力衰退明显，变得特别特别差。
长期入睡困难，睡不好。
#焦虑症# 表现明显。
按：
情绪与健康是互相影响的。
临床工作中，凡是有心理和情绪问题的，都有身体健康方面的问题，没有例外。
长期#焦虑#与烦躁或#抑郁#，很容易
表现出心慌、心悸、注意力难集
中、紧张、易怒、出汗、乏力、
便秘、#睡眠障碍#等健康问题。
调理反馈：“我现在睡眠状况已经改善了……”
#焦虑症[超话]#
2022-6-15
初诊：
紧张、焦虑。
心慌、心悸。
记忆力衰退明显，变得特别特别差。
长期入睡困难，睡不好。
#焦虑症# 表现明显。
按：
情绪与健康是互相影响的。
临床工作中，凡是有心理和情绪问题的，都有身体健康方面的问题，没有例外。
长期#焦虑#与烦躁或#抑郁#，很容易
表现出心慌、心悸、注意力难集
中、紧张、易怒、出汗、乏力、
便秘、#睡眠障碍#等健康问题。
调理反馈：“我现在睡眠状况已经改善了……”
#焦虑症[超话]#
2022-6-15
对号入座
焦虑症的表现
1.是否有安全感
2.想象力是否过于丰富
3.是否有内心的敌人
4.幽灵和魔鬼萦绕不散
5.焦虑的齿轮是否轻易启动
6.是否好奇之人
7.是否经常寻找地平线
8.是否难以完成已经开始的事儿
9.是否总是难以释怀
10.总有负面情绪
11.想到的总是令人痛苦的事儿
12.尤其对爱的渴望，总是不够被爱
焦虑症的表现
1.是否有安全感
2.想象力是否过于丰富
3.是否有内心的敌人
4.幽灵和魔鬼萦绕不散
5.焦虑的齿轮是否轻易启动
6.是否好奇之人
7.是否经常寻找地平线
8.是否难以完成已经开始的事儿
9.是否总是难以释怀
10.总有负面情绪
11.想到的总是令人痛苦的事儿
12.尤其对爱的渴望，总是不够被爱
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