在这些恶性伤害事件被曝出来之前我一直都想趁618买一些好看的衣服多多装饰自己、让自己的外观看上去更好，但现在我只想要购买切实有效能保护好自己的防身物品，而当我去寻找这样一件防身物品时见的最多的一句话却是“这些东西也可能会变成对方伤害你的利器”[泪][泪][泪]原来我一直以为的法制安全社会只是假象吗[泪][泪][泪]现在已经到了走在路上害怕会有人突然袭击我的程度了
八字算姻缘的六大方法！周易生辰八字测算男女姻缘婚姻状况详解（看姻缘算命）相信不少人都渴望知道自己姻缘的情况，但其实姻缘的情况如何都会与我们的八字命理相关，也可以从我们的八字命理中看透，所以想要知道自己的姻缘好坏不妨看看自己的八字，那么在八字命理中，命理八字排盘看姻缘的方法有哪些呢？让小编为你一一讲究分析吧！
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命理八字排盘看姻缘的方法
命理八字排盘看姻缘的六大方法
一、生肖属相合婚
这是民间流传的最简单的合婚方法，是根据12生肖相冲、相害、相刑，都是不吉利的婚姻。还有年命合婚方法，比如金命克木命，水命克火命，也不是好的婚姻，这些都是比较传统的合婚理论，只能作为参考，千万不要死板教条，更不要一遇见这种情况就说“两人相克，不能婚嫁”，不过遇见了这种生肖不合的情况时，最好还是提前合下八字为好，提前做个防范，就是万一出现不合婚配，也可以通过别的方法调理化解的《生肖不合的婚姻如何化解》。
二、八字年月日时相生、相合、相助吉利
比如年干支相合，月干支、日干支、时干支出现相生相合相助的情况下，两人缘分较好，性情爱好也会相同，也可以相互包容理解，是比较好的命理组合，生助合的成分越多，两人的缘分越厚。
三、八字喜用要互补
比如说一个人的八字水旺，喜火，另一个人的八字是火旺喜水，这叫五行互补。这样的两个人可能性格不同、爱好不同，但是两人可以互补，对双方的命理运气都有补救、互相帮扶，这样的喜用八字组合是一个圆满的合局。
四、福祸相同
一个克夫再嫁的女命婚姻命运特别不好，不可能找到一个大富大贵男人为夫。所以从一个女命中看她的丈夫富贵贫贱到什么程度，她在找对象的时候，也一定能够不自觉地按自己八字中丈夫的富贵贫贱程度对号入座，在这一点上没有什么怀疑，对不上号是不能入座的。这就是许多青年男女谈恋爱不成的根本原因，这就是咱们常说的缘分不够，或者是没缘分。很多女人都想嫁入豪门，嫁给有钱人，这些都要看你的命运了，强求不来。
五、男女八字子女要相配同步
比如你是家里的上长男，最好找对象是配上长女。你在家里是中男，找的对象最好配中女，男方是家里的老小，找女方最好也是家里的老小，这是信息同步，比较吉利。再有男女双方的八字中头胎子女的性别一致最好，或者说男女双方要没子女都没子女，才能结合成夫妻。如果男女一方是终身没有子女，而另一方是有子女的命或应在中年得子，那么他们在一方中年得子之前一定要离婚的，因为是夫妻子女就必须同步，这也是很多夫妻中间离婚主要原因。
六、八字强配
这种情况是在男女两人，各自的婚姻都不好的情况下，用强行的办法合成两人的婚姻，现实中男女自己婚姻不好朋友很多，比如八字日主过旺，逢羊刃，比劫过旺，伤官过旺，还有的八字纯阴纯阳等等各种婚姻不良信号很多，你的对象伴侣肯定不满意，但是这个时间就要说服自己强配，比如纯阴配纯阳，虽说两人性格不合、语言不合，但是经过双方努力包容，这样的婚姻家庭也是勉强可以过下去的。
男女能结合到一起，已是冥冥中制定，算命测姻缘中，八字强配，也是命数使然，合生于分，老天也会赞成。
关于命理排盘看姻缘最准确的方法
1、虽然在传统意义上很多人对于八字婚姻的预测，现在还是有很大的误解，但是现在这个行业的发展，已经得到了很多人的认可，就是因为越来越多水平高的算命师被大家承认，而且很多人通过这样的预测，确实给自己带来了非常不一样的感受，而且在进行八字合婚的时候，找到了自己非常完美的另一半，而且两个人如果婚姻生活不幸福，通过破解的方法来化解危难，总之现在这个行业给我们的婚姻生活带来了很多的保障。
2、因为婚姻生活对于我们每一个来说都非常的重要，想必每一个人都希望自己未来的婚姻可以更加的顺利和幸福，两个人在一起可以有相互补充调节的作用，这样才可以更好地在婚姻生活当中彼此扶持，遇到困难的时候也可以完美的化解，其实两个人互相理解，对于是婚姻生活非常的重要，那么如果确定自己的八字婚姻也是非常的顺利，两个人的生辰八字非常的匹配，那么这对于两个人心理上也会有更好的肯定，让婚姻生活能够更有信心地去面对，就算遇到问题的时候，也不会怀疑两个人是否合适，只是想尽一切办法去解决。
3、单身的朋友对于八字婚姻的预测应该更为关注，因为可以帮助我们很好地寻找适合自己的另一半，而且在进行八字合婚的时候也可以非常好的确定自己的另一半到底在哪里，这样对于爱情很迷茫的单身朋友，就可以根据这样的八字特征来寻找自己的另一半，不管是单身男还是单身女，都可以在生活当中遇到属于自己对的人，避免在爱情生活上浪费时间，也避免在选择另一半的时候，影响未来的婚姻幸福，结合自己所有的八字特征，就可以很好的避免这些问题。
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命理八字排盘看姻缘的方法
命理八字排盘看姻缘的六大方法
一、生肖属相合婚
这是民间流传的最简单的合婚方法，是根据12生肖相冲、相害、相刑，都是不吉利的婚姻。还有年命合婚方法，比如金命克木命，水命克火命，也不是好的婚姻，这些都是比较传统的合婚理论，只能作为参考，千万不要死板教条，更不要一遇见这种情况就说“两人相克，不能婚嫁”，不过遇见了这种生肖不合的情况时，最好还是提前合下八字为好，提前做个防范，就是万一出现不合婚配，也可以通过别的方法调理化解的《生肖不合的婚姻如何化解》。
二、八字年月日时相生、相合、相助吉利
比如年干支相合，月干支、日干支、时干支出现相生相合相助的情况下，两人缘分较好，性情爱好也会相同，也可以相互包容理解，是比较好的命理组合，生助合的成分越多，两人的缘分越厚。
三、八字喜用要互补
比如说一个人的八字水旺，喜火，另一个人的八字是火旺喜水，这叫五行互补。这样的两个人可能性格不同、爱好不同，但是两人可以互补，对双方的命理运气都有补救、互相帮扶，这样的喜用八字组合是一个圆满的合局。
四、福祸相同
一个克夫再嫁的女命婚姻命运特别不好，不可能找到一个大富大贵男人为夫。所以从一个女命中看她的丈夫富贵贫贱到什么程度，她在找对象的时候，也一定能够不自觉地按自己八字中丈夫的富贵贫贱程度对号入座，在这一点上没有什么怀疑，对不上号是不能入座的。这就是许多青年男女谈恋爱不成的根本原因，这就是咱们常说的缘分不够，或者是没缘分。很多女人都想嫁入豪门，嫁给有钱人，这些都要看你的命运了，强求不来。
五、男女八字子女要相配同步
比如你是家里的上长男，最好找对象是配上长女。你在家里是中男，找的对象最好配中女，男方是家里的老小，找女方最好也是家里的老小，这是信息同步，比较吉利。再有男女双方的八字中头胎子女的性别一致最好，或者说男女双方要没子女都没子女，才能结合成夫妻。如果男女一方是终身没有子女，而另一方是有子女的命或应在中年得子，那么他们在一方中年得子之前一定要离婚的，因为是夫妻子女就必须同步，这也是很多夫妻中间离婚主要原因。
六、八字强配
这种情况是在男女两人，各自的婚姻都不好的情况下，用强行的办法合成两人的婚姻，现实中男女自己婚姻不好朋友很多，比如八字日主过旺，逢羊刃，比劫过旺，伤官过旺，还有的八字纯阴纯阳等等各种婚姻不良信号很多，你的对象伴侣肯定不满意，但是这个时间就要说服自己强配，比如纯阴配纯阳，虽说两人性格不合、语言不合，但是经过双方努力包容，这样的婚姻家庭也是勉强可以过下去的。
男女能结合到一起，已是冥冥中制定，算命测姻缘中，八字强配，也是命数使然，合生于分，老天也会赞成。
关于命理排盘看姻缘最准确的方法
1、虽然在传统意义上很多人对于八字婚姻的预测，现在还是有很大的误解，但是现在这个行业的发展，已经得到了很多人的认可，就是因为越来越多水平高的算命师被大家承认，而且很多人通过这样的预测，确实给自己带来了非常不一样的感受，而且在进行八字合婚的时候，找到了自己非常完美的另一半，而且两个人如果婚姻生活不幸福，通过破解的方法来化解危难，总之现在这个行业给我们的婚姻生活带来了很多的保障。
2、因为婚姻生活对于我们每一个来说都非常的重要，想必每一个人都希望自己未来的婚姻可以更加的顺利和幸福，两个人在一起可以有相互补充调节的作用，这样才可以更好地在婚姻生活当中彼此扶持，遇到困难的时候也可以完美的化解，其实两个人互相理解，对于是婚姻生活非常的重要，那么如果确定自己的八字婚姻也是非常的顺利，两个人的生辰八字非常的匹配，那么这对于两个人心理上也会有更好的肯定，让婚姻生活能够更有信心地去面对，就算遇到问题的时候，也不会怀疑两个人是否合适，只是想尽一切办法去解决。
3、单身的朋友对于八字婚姻的预测应该更为关注，因为可以帮助我们很好地寻找适合自己的另一半，而且在进行八字合婚的时候也可以非常好的确定自己的另一半到底在哪里，这样对于爱情很迷茫的单身朋友，就可以根据这样的八字特征来寻找自己的另一半，不管是单身男还是单身女，都可以在生活当中遇到属于自己对的人，避免在爱情生活上浪费时间，也避免在选择另一半的时候，影响未来的婚姻幸福，结合自己所有的八字特征，就可以很好的避免这些问题。
被讨厌的勇气～读书笔记
不死不生。对于一个渴望摆脱旧日模式、重新生出一个自己的人来说，勇气总是第一位的。这个勇气包括不怕试错、不怕被黑、被死千回还能重新活过来的力量。
再怎么“找原因”，也没法改变一个人
阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。
你的朋友是先有了“不出去”这个目的，之后才会为了达到这个目的而制造出不安或恐惧之类的情绪。阿德勒心理学把这叫作“目的论”。
心理创伤并不存在
“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
愤怒都是捏造出来的
这点和哲人不同 一瞬间的生气真的是控制不住的 包括那个母亲在不知对方是班主任的时候不也控制不住生气和烦躁的情绪嘛
你想“变成别人”吗？
重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
你的人生取决于“当下”
没有影响不同意 咋可能一点影响都没有
阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
自卑感来自主观的臆造
是的。我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。并且，我们都活在主观世界中。
价值必须建立在社会意义之上
自卑情结只是一种借口
无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激”。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。
我们应该摈弃自卑感，进一步向前；不满足于现状，不断进步；要更加幸福。如果是这样的自卑感，那就没有任何问题。但是，有些人无法认清“情况可以通过现实的努力而改变”这一事实，根本没有向前迈进的勇气。他们什么都不做就断定自己不行或是现实无法改变。
在意你长相的，只有你自己
如果在人际关系中存在“竞争”，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。
之所以有很多人虽然取得了社会性的成功，但却感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争之中。因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在。
人际关系中的“权力斗争”与复仇
啊，我们既不能乘坐时光机器回到过去，也不能让时针倒转。但是，赋予过去的事情什么样的价值，这是“现在的你”所面临的课题。
如果遭人当面辱骂，我就会考虑一下那个人隐藏的“目的”。不仅仅是直接性的当面辱骂，当被对方的言行激怒的时候，也要认清对方是在挑起“权力之争”。
人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题
行为方面的目标有“自立”和“与社会和谐共处”这两点。而且，支撑这种行为的心理方面的目标是“我有能力”以及“人人都是我的伙伴”这两种意识。
行为方面的目标有以下两点：①自立。②与社会和谐共处。而且，支撑这种行为的心理方面的目标也有以下两点：①“我有能力”的意识。②“人人都是我的伙伴”的意识。
浪漫的红线和坚固的锁链
当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱应该是这样的。
阿德勒心理学是“勇气的心理学”
不在于被给予了什么，而在于如何去使用被给予的东西”
自由就是不再寻求认可？
自由就是不再寻求认可
要不要活在别人的期待中？
不要活在别人的期待中
认可欲求的危险就在这里。人究竟为什么要寻求别人的认可呢？其实，很多情况下都是因为受赏罚教育的影响。
你不是为了满足别人的期待而活着，我也不是为了满足别人的期待而活着。我们没必要去满足别人的期待。
假如说你“不是为了满足他人的期待而活”，那他人也“不是为了满足你的期待而活”。当别人的行为不符合自己的想法的时候也不可以发怒。这也是理所当然的事情。
想要取得别人认可的时候，几乎所有人都会采取“满足别人的期待”这一手段，这其实都是受“如果做了恰当的事情就能够得到表扬”这种赏罚教育的影响。但是，如果工作的主要目标成了“满足别人的期待”，那工作就会变得相当痛苦吧。因为那样就会一味在意别人的视线、害怕别人的评价，根本无法做真正的自己。
把自己和别人的“人生课题”分开来
基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变
辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？”
即使父母也得放下孩子的课题
假的要死 天天不出门打游戏 点外卖 成年了不工作啃老 每天作息都黑白颠倒 时间长了能受了？？？？
孩子的闭居状态不妄加干涉也不过多关注
信任这一行为也需要进行课题分离。信任别人，这是你的课题。但是，如何对待你的信任，那就是对方的课题了。如果不分清界限而是把自己的希望强加给别人的话，那就变成粗暴的“干涉”了。
但请你这样想，干涉甚至担负起别人的课题这会让自己的人生沉重而痛苦。如果你正在为自己的人生而苦恼——这种苦恼源于人际关系——那首先请弄清楚“这不是自己的课题”这一界限；然后，请丢开别人的课题。这是减轻人生负担，使其变得简单的第一步。
放下别人的课题，烦恼轻轻飞走
关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
首先要思考一下“这是谁的课题”。然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。
砍断“格尔迪奥斯绳结”
没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。”
人际关系的终极目标
共同体感觉是幸福的人际关系的最重要的指标。
在更广阔的天地寻找自己的位置
当我们在人际关系中遇到困难或者看不到出口的时候，首先应该考虑的是“倾听更大共同体的声音”这一原则。
批评不好……表扬也不行？
表扬”背后的上下级关系和纵向关系。人表扬他人的目的就在于“操纵比自己能力低的对方”，其中既没有感谢也没有尊敬。
自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。只要能够对所有人都建立起“虽不同但平等”的横向关系，那就根本不会产生自卑情结。
有鼓励才有勇气
假如你会因为得到表扬而感到喜悦，那就等于是从属于纵向关系和承认“自己没能力”。因为表扬是“有能力的人对没能力的人所作出的评价”
有价值就有勇气
过为共同体也就是他人服务能够体会到“我对别人有用”，不是被别人评价说“很好”，而是主观上就能够认为“我能够对他人做出贡献”，只有这样我们才能够真正体会到自己的价值。
不是肯定自我，而是接纳自我
自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。说得更明白一些就是，对得了60分的自己说“这次只是运气不好，真正的自己能得100分”，这就是自我肯定；与此相对，在诚实地接受60分的自己的基础上努力思考“如何才能接近100分”，这就是自我接纳。
课题分离也是如此，要分清“能够改变的”和“不能改变的”。我们无法改变“被给予了什么”。但是，关于“如何去利用被给予的东西”，我们却可以用自己的力量去改变。这就是不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”。这就是我所说的自我接纳。
是的。接受不能更换的事物，接受现实的“这个我”，然后，关于那些可以改变的事情，拿出改变的“勇气”。这就是自我接纳。
“工作狂”是人生谎言
，真正的问题在于无法做到自我接纳、他者信赖和他者贡献，却将焦点聚集到微不足道的一个方面并企图以此来评价整个世界。这就是缺乏人生和谐的错误生活方式。
从这一刻起，就能变得幸福
对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。对于这种现实，阿德勒准备了极其简单的回答——“我对共同体有益”或者“我对他人有用”这种想法就足以让人体会到自己的价值。
后记
如果不懂得如何构筑良好的人际关系，有时候就会因为想要满足他人期待或者不想伤害他人而导致虽有自己主张但无法传达，最终不得不放弃自己真正想做的事情。
不死不生。对于一个渴望摆脱旧日模式、重新生出一个自己的人来说，勇气总是第一位的。这个勇气包括不怕试错、不怕被黑、被死千回还能重新活过来的力量。
再怎么“找原因”，也没法改变一个人
阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。
你的朋友是先有了“不出去”这个目的，之后才会为了达到这个目的而制造出不安或恐惧之类的情绪。阿德勒心理学把这叫作“目的论”。
心理创伤并不存在
“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
愤怒都是捏造出来的
这点和哲人不同 一瞬间的生气真的是控制不住的 包括那个母亲在不知对方是班主任的时候不也控制不住生气和烦躁的情绪嘛
你想“变成别人”吗？
重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
你的人生取决于“当下”
没有影响不同意 咋可能一点影响都没有
阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
自卑感来自主观的臆造
是的。我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。并且，我们都活在主观世界中。
价值必须建立在社会意义之上
自卑情结只是一种借口
无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激”。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。
我们应该摈弃自卑感，进一步向前；不满足于现状，不断进步；要更加幸福。如果是这样的自卑感，那就没有任何问题。但是，有些人无法认清“情况可以通过现实的努力而改变”这一事实，根本没有向前迈进的勇气。他们什么都不做就断定自己不行或是现实无法改变。
在意你长相的，只有你自己
如果在人际关系中存在“竞争”，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。
之所以有很多人虽然取得了社会性的成功，但却感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争之中。因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在。
人际关系中的“权力斗争”与复仇
啊，我们既不能乘坐时光机器回到过去，也不能让时针倒转。但是，赋予过去的事情什么样的价值，这是“现在的你”所面临的课题。
如果遭人当面辱骂，我就会考虑一下那个人隐藏的“目的”。不仅仅是直接性的当面辱骂，当被对方的言行激怒的时候，也要认清对方是在挑起“权力之争”。
人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题
行为方面的目标有“自立”和“与社会和谐共处”这两点。而且，支撑这种行为的心理方面的目标是“我有能力”以及“人人都是我的伙伴”这两种意识。
行为方面的目标有以下两点：①自立。②与社会和谐共处。而且，支撑这种行为的心理方面的目标也有以下两点：①“我有能力”的意识。②“人人都是我的伙伴”的意识。
浪漫的红线和坚固的锁链
当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱应该是这样的。
阿德勒心理学是“勇气的心理学”
不在于被给予了什么，而在于如何去使用被给予的东西”
自由就是不再寻求认可？
自由就是不再寻求认可
要不要活在别人的期待中？
不要活在别人的期待中
认可欲求的危险就在这里。人究竟为什么要寻求别人的认可呢？其实，很多情况下都是因为受赏罚教育的影响。
你不是为了满足别人的期待而活着，我也不是为了满足别人的期待而活着。我们没必要去满足别人的期待。
假如说你“不是为了满足他人的期待而活”，那他人也“不是为了满足你的期待而活”。当别人的行为不符合自己的想法的时候也不可以发怒。这也是理所当然的事情。
想要取得别人认可的时候，几乎所有人都会采取“满足别人的期待”这一手段，这其实都是受“如果做了恰当的事情就能够得到表扬”这种赏罚教育的影响。但是，如果工作的主要目标成了“满足别人的期待”，那工作就会变得相当痛苦吧。因为那样就会一味在意别人的视线、害怕别人的评价，根本无法做真正的自己。
把自己和别人的“人生课题”分开来
基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变
辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？”
即使父母也得放下孩子的课题
假的要死 天天不出门打游戏 点外卖 成年了不工作啃老 每天作息都黑白颠倒 时间长了能受了？？？？
孩子的闭居状态不妄加干涉也不过多关注
信任这一行为也需要进行课题分离。信任别人，这是你的课题。但是，如何对待你的信任，那就是对方的课题了。如果不分清界限而是把自己的希望强加给别人的话，那就变成粗暴的“干涉”了。
但请你这样想，干涉甚至担负起别人的课题这会让自己的人生沉重而痛苦。如果你正在为自己的人生而苦恼——这种苦恼源于人际关系——那首先请弄清楚“这不是自己的课题”这一界限；然后，请丢开别人的课题。这是减轻人生负担，使其变得简单的第一步。
放下别人的课题，烦恼轻轻飞走
关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
首先要思考一下“这是谁的课题”。然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。
砍断“格尔迪奥斯绳结”
没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。”
人际关系的终极目标
共同体感觉是幸福的人际关系的最重要的指标。
在更广阔的天地寻找自己的位置
当我们在人际关系中遇到困难或者看不到出口的时候，首先应该考虑的是“倾听更大共同体的声音”这一原则。
批评不好……表扬也不行？
表扬”背后的上下级关系和纵向关系。人表扬他人的目的就在于“操纵比自己能力低的对方”，其中既没有感谢也没有尊敬。
自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。只要能够对所有人都建立起“虽不同但平等”的横向关系，那就根本不会产生自卑情结。
有鼓励才有勇气
假如你会因为得到表扬而感到喜悦，那就等于是从属于纵向关系和承认“自己没能力”。因为表扬是“有能力的人对没能力的人所作出的评价”
有价值就有勇气
过为共同体也就是他人服务能够体会到“我对别人有用”，不是被别人评价说“很好”，而是主观上就能够认为“我能够对他人做出贡献”，只有这样我们才能够真正体会到自己的价值。
不是肯定自我，而是接纳自我
自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。说得更明白一些就是，对得了60分的自己说“这次只是运气不好，真正的自己能得100分”，这就是自我肯定；与此相对，在诚实地接受60分的自己的基础上努力思考“如何才能接近100分”，这就是自我接纳。
课题分离也是如此，要分清“能够改变的”和“不能改变的”。我们无法改变“被给予了什么”。但是，关于“如何去利用被给予的东西”，我们却可以用自己的力量去改变。这就是不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”。这就是我所说的自我接纳。
是的。接受不能更换的事物，接受现实的“这个我”，然后，关于那些可以改变的事情，拿出改变的“勇气”。这就是自我接纳。
“工作狂”是人生谎言
，真正的问题在于无法做到自我接纳、他者信赖和他者贡献，却将焦点聚集到微不足道的一个方面并企图以此来评价整个世界。这就是缺乏人生和谐的错误生活方式。
从这一刻起，就能变得幸福
对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。对于这种现实，阿德勒准备了极其简单的回答——“我对共同体有益”或者“我对他人有用”这种想法就足以让人体会到自己的价值。
后记
如果不懂得如何构筑良好的人际关系，有时候就会因为想要满足他人期待或者不想伤害他人而导致虽有自己主张但无法传达，最终不得不放弃自己真正想做的事情。
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