九毒日第六毒，艾灸排五脏之毒，养肝心脾肺肾！
又到了五脏排毒的日子！每年端午过后，就是九毒日的第六毒日，毒素开始堆积于五脏，加速脏器老化，同时五脏管理的皮肤、筋骨、肌肉、神经也随之一起衰老，晚一天排毒，就多一天衰老。
一、排肝毒，伸筋以养肝！
肝脏是人体里面一个多功能的器官，西医认为肝可以分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血、促进代谢。中医则认为肝是可以藏血，主导疏泻，调和情志的脏器，功能广泛而且重要。
最常见的，肝没有护理好，人易肝气郁结，闷闷不乐，尤以女性经前期最为明显，抑郁不振，情绪不宁，烦躁易怒，甚至发怒发狂，还会使月经量增多，经期提前。
在这九毒日里面，我们就需要给肝脏排毒，缓解它的压力，保障肝脏藏血和疏泄的功能，人的心情也能保持愉悦。
中医里面，肝还主筋，所以古人常有，筋长一寸，寿延十年。经常拉拉筋，做些肢体运动，一定程度上可以使肝脏放松，得到锻炼，辅助排毒。
二、排心毒，护脉以养心！
中医说心脏属火，九毒日来到之际，天炎地热，压迫人体，易使气血旺于心经，致心火旺盛，这个时候，心脏其实就受困于火毒，人容易感觉到困顿、燥热，舌尖发红、有浓重的口气等等……
这些症状，其实都是心脏心火之毒积累的表现，当然和九毒日也有很大的关系，人和天，一个大天地，一个小天地，相通相应。
而九毒日这几天，一年当中阳气最盛，心火旺，容易爆发，这种时候，需养心安神、去火通淤。同时中老年人务必注意血脉的护理，因为这也是心脑血管疾病的高发时期，
血脉护理好了，血气顺畅，经络疏通，便不容易积聚火气。另外，“大口吃冷食”、“热后立即冲凉”、“睡在地上贪凉”…这些都不能疏泻心火，尽量避免。
三、排肺毒，防蚊防晒以养肺！
中医里面，肺脏被称为“娇脏”，因为它娇弱敏感，易受到外界环境的侵害，也更需要认为的主动保护。
九毒日时，天气炎热，草木繁盛，蚊虫之类的昆虫会比较多，其中有一些还具有毒性，会侵犯人体，刺激我们的皮肤。
而我们知道，“肺主皮毛”，肺不好会影响人的肤质发质，反过来皮肤被蚊虫叮咬，或者是晒伤，也会妨碍增加肺的负担，使其积累毒素。
所以，九毒日第六日，护好皮肤，注意防晒，也是养肺排肺毒的一种方式。一般每天上午10时至下午3时太阳光最为强烈，此时尽量避免外出，并做好防护。
四、排脾毒，少食粽子以养脾！
关于脾脏的护理，排毒，我们已经不止一次提到了，但还是要不停地去说，给大家强调，因为脾脏确实对女人太重要了，而且容易出问题。
脾会在人体内引发一系列的问题，包括人的消化，代谢，肌肉营养的输送。再具体一点，就关系到了糖尿病，高血脂，以及女性的肥胖问题，这些都和脾失健运有关。
总之，脾脏毒素若是积累过度，出现的症状也会很多，像食欲不振、胃胀、腹泻、肌肉无力、容易疲倦、明显消瘦或虚胖、肤色黯黄、两颊与眼袋下垂、下半身容易水肿等，每一件事几乎都是和生活息息相关的，不解决的话会相当麻烦。
所以，趁着这个九毒日，可以好好地给脾脏排一下毒，尤其端午刚过，很多人家的粽子肯定都还没吃完，虽然很好吃，但不宜过度，可适当食用养脾祛湿。
五、排肾毒，冬病夏治以养肾！
肾脏是人的重要内脏，先天之本，它本身就是负责清理人体内血液，淋巴，水液里的毒素，维持人体内部环境的稳定。
因为此，作为一个巨大的排毒器官，肾脏也难免会被人体内的毒素缠上，积累毒素，影响身体里面其他器官排除毒素的效率。从而使女性经量减少，脸上长痘，容易疲倦，身体水肿等等。
所以不管肾脏有没有毒素，我们都要及时防护，清理。冬天与肾相对应，现在是夏天，如果我们能趁机调理好一些冬病，那么有助于释放肾脏的活力。
如何排肾毒？中医认为“肾主骨”。因此，补骨对养肾是一种帮助。九毒日时，中老年人可以用艾叶熬水，洗一洗，敷一敷骨关节，借助艾叶驱寒湿的功效，可以冬病夏治，养护肾脏。

今天是姥姥的生日，小时候我特别期待这一天，一是因为可以去姥姥家，我妈大概率不会管我吃不吃雪糕；二是因为姥姥生日过完再过十天就是我的生日了。姥姥过生日是舅舅家一年当中最热闹的一天，除了我们一大家子还有姥姥所有的侄子侄女外甥外甥女都会来帮她庆祝，每年都是整整三大桌人，这也是我很好奇的一点，是什么原因能让姥姥的外甥外甥女甚至外甥媳妇每年雷打不动来给姥姥过生日的，细细想来大概可能是姥姥心里想着所有人呢吧！今年生日没那么多人陪姥姥过了，不知道姥姥能不能适应，我妈是觉得空落落的有点难过，希望姥姥在另一个世界一切都好，生日快乐[蛋糕]

#618最后一波#
以前大家都说双十二，现在都说618。时至今日，延续多年的网络购物节不仅在线上发挥价值，它们也已变成了线下店铺的推广促销季，尤其在非一线城市…

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