#陈橙健康科普# #橙子你听# 复杂瘀堵，比如说身体的瘀阻。身体的瘀阻我们以前一直认为，比如说讲瘀血，这个很简单，很容易理解，血液不能流通堵在那了，叫瘀血。所以大家有了瘀血的概念。
那么其实当身体经络堵塞的时候，问大家一个问题，难道仅仅是血液堵在那吗？
仅仅是有瘀血吗？未必的。
有可能情况会复杂一些，比如说我们说这个人体内痰湿比较重，所谓痰湿，痰和湿是分开的，这个湿是什么呢？
体内湿气重，水液过多，排不出去了。
问大家一个问题，当体内的湿气重，水液特别多的时候，会不会阻碍经络里面气血的运行，会不会？绝对会的。
那么湿气在里面，水湿过多，会不会和瘀血结合？各位，也会的。
所以大家看见没有，这个湿和瘀血就结合了。
那么湿气重了以后，时间长了，凝结成痰，什么是痰呢？
粘稠类的物质，我们说这个人血脂高，血脉不通畅，这个血脂高是什么？
就是里边粘稠的物质多，垃圾多。当湿气重逐渐的引起经络不通畅，逐渐让水液在里边凝结成痰的时候，你代谢废物又排不出去，跟排不出去这些水液在里边结合在一起，形成粘稠类的物质，这叫痰。
这个湿气重了，会引起痰重，痰湿一起重了，会不会阻碍经络的运行？
您说会不会？
当然会了，它们会不会和瘀血结合在一起呢？
各位，是会的。
所以大家看到没有，痰湿、瘀血都会阻碍气血经络的运行。
大家记住，这是一个概念。
接着再往下讲，如果瘀血、痰湿堵在某一个位置，那么比如说堵在我们一条管道堵在中间的位置，没有被堵的下端会怎么样？
下端气血不能通畅，气血不通畅的时候，这个时候寒邪容易不容易入侵？
容易呀，因为你里面经络空虚。那么一受凉，这一段经络就特别容易受影响，所以各位会不会有寒症？会有的。
被堵塞下端，经络不通畅，比如说越往末梢，越往四肢，越往远端，经络中间堵了，下边气血过不去，就更容易受到寒邪的侵袭。
外边温度一下降，您这感觉冷了，手脚冰凉了。
那么在它堵塞的上一端，这个物质过盛，想通过通过不了，在这瘀结在里边，气血瘀结的时候，会不会出现热症？
各位想想会不会出现热症？会的。
所以这个时候寒热会在身体里同时出现，这就是我们要辨证了。
只要有经络不通，就会受寒，各位你要辨证的看，这个未必。
在瘀堵的上一端，身体无数的上端，有些部位会形成热症，因为瘀积，气血痰湿瘀积在一起，容易化热。
所以这种情况会有寒热错杂的情况，会有虚实间杂的情况。
所以各位亲爱的朋友们，在考虑身体的失调问题的时候，一定要考虑到它的复杂性。
那么关于瘀血，要调瘀血，我们有各种方子，比如说血府逐瘀、桃红四物等等，有各种情况。
比如说受寒导致的瘀血，温阳，然后化瘀，肝气不舒，情绪抑制，气郁导致的瘀血。
我们有疏肝理气活血化瘀，因热而导致的，我们可以清热化瘀。
因为血亏导致的，我们可以养血化瘀等等，我们有各种各样的思路化瘀。
如果有瘀血，有痰湿，又有寒有热，这些都混杂在一起怎么办呢？
我们中医药有各种思路去调整的。
那么其实当身体经络堵塞的时候，问大家一个问题，难道仅仅是血液堵在那吗？
仅仅是有瘀血吗？未必的。
有可能情况会复杂一些，比如说我们说这个人体内痰湿比较重，所谓痰湿，痰和湿是分开的，这个湿是什么呢？
体内湿气重，水液过多，排不出去了。
问大家一个问题，当体内的湿气重，水液特别多的时候，会不会阻碍经络里面气血的运行，会不会？绝对会的。
那么湿气在里面，水湿过多，会不会和瘀血结合？各位，也会的。
所以大家看见没有，这个湿和瘀血就结合了。
那么湿气重了以后，时间长了，凝结成痰，什么是痰呢？
粘稠类的物质，我们说这个人血脂高，血脉不通畅，这个血脂高是什么？
就是里边粘稠的物质多，垃圾多。当湿气重逐渐的引起经络不通畅，逐渐让水液在里边凝结成痰的时候，你代谢废物又排不出去，跟排不出去这些水液在里边结合在一起，形成粘稠类的物质，这叫痰。
这个湿气重了，会引起痰重，痰湿一起重了，会不会阻碍经络的运行？
您说会不会？
当然会了，它们会不会和瘀血结合在一起呢？
各位，是会的。
所以大家看到没有，痰湿、瘀血都会阻碍气血经络的运行。
大家记住，这是一个概念。
接着再往下讲，如果瘀血、痰湿堵在某一个位置，那么比如说堵在我们一条管道堵在中间的位置，没有被堵的下端会怎么样？
下端气血不能通畅，气血不通畅的时候，这个时候寒邪容易不容易入侵？
容易呀，因为你里面经络空虚。那么一受凉，这一段经络就特别容易受影响，所以各位会不会有寒症？会有的。
被堵塞下端，经络不通畅，比如说越往末梢，越往四肢，越往远端，经络中间堵了，下边气血过不去，就更容易受到寒邪的侵袭。
外边温度一下降，您这感觉冷了，手脚冰凉了。
那么在它堵塞的上一端，这个物质过盛，想通过通过不了，在这瘀结在里边，气血瘀结的时候，会不会出现热症？
各位想想会不会出现热症？会的。
所以这个时候寒热会在身体里同时出现，这就是我们要辨证了。
只要有经络不通，就会受寒，各位你要辨证的看，这个未必。
在瘀堵的上一端，身体无数的上端，有些部位会形成热症，因为瘀积，气血痰湿瘀积在一起，容易化热。
所以这种情况会有寒热错杂的情况，会有虚实间杂的情况。
所以各位亲爱的朋友们，在考虑身体的失调问题的时候，一定要考虑到它的复杂性。
那么关于瘀血，要调瘀血，我们有各种方子，比如说血府逐瘀、桃红四物等等，有各种情况。
比如说受寒导致的瘀血，温阳，然后化瘀，肝气不舒，情绪抑制，气郁导致的瘀血。
我们有疏肝理气活血化瘀，因热而导致的，我们可以清热化瘀。
因为血亏导致的，我们可以养血化瘀等等，我们有各种各样的思路化瘀。
如果有瘀血，有痰湿，又有寒有热，这些都混杂在一起怎么办呢？
我们中医药有各种思路去调整的。
1、油炸食物
过了中年阶段以后，就应该少吃油炸食物，对身体非常不利。因为油炸食物脂肪及热量都很高，对于胰腺器官来说，负担很重，容易出现损伤。
经过油炸后的食物，维生素几乎消失殆尽，脂肪酸含量也会大打折扣，不仅有益的营养物质不在，还会产生致癌物。油脂持续受热会产生苯并芘，增加患胃癌几率。
2，烧烤垃圾食品
食物在烧烤过程中可能产生致癌物，苯并芘是公认的三大致癌物之一，烧烤中这类物质的含量非常高，老年人本身免疫力就差，患癌几率更高，若再经常吃烧烤食品，就会大大增加患癌风险，尤其是胃癌，肠道癌等。
还有就是老年人身体素质不是很好，代谢慢，这些有害物质不能及时的排出体外，造成上火，便秘等等。
3、高糖食物
很多老年人特别喜欢吃甜食，比如说蛋糕，饼干，随身装一点糖果。但是这些都是含糖量特别高的，糖类摄入过多，不利于血糖的稳定，还可以引起血脂水平升高，对已有动脉硬化倾向和糖尿病的老人尤为不利。高糖的食物热量高，加上代谢慢，特别容易引发肥胖。
高糖的食物还会给胰腺增加负担，刺激胰液的分泌，长此以往胰腺会不堪重负，出现损伤，增加糖尿病风险。
4、酒精
很多老年人特别喜欢喝喝小酒，闹闹磕。更甚是一日三餐都要喝上一口。却不知道酒精对肝脏的伤害是很大，即便是少量饮酒，也会对肝脏细胞造成损伤，增加肝脏疾病风险。
过了中年阶段以后，就应该少吃油炸食物，对身体非常不利。因为油炸食物脂肪及热量都很高，对于胰腺器官来说，负担很重，容易出现损伤。
经过油炸后的食物，维生素几乎消失殆尽，脂肪酸含量也会大打折扣，不仅有益的营养物质不在，还会产生致癌物。油脂持续受热会产生苯并芘，增加患胃癌几率。
2，烧烤垃圾食品
食物在烧烤过程中可能产生致癌物，苯并芘是公认的三大致癌物之一，烧烤中这类物质的含量非常高，老年人本身免疫力就差，患癌几率更高，若再经常吃烧烤食品，就会大大增加患癌风险，尤其是胃癌，肠道癌等。
还有就是老年人身体素质不是很好，代谢慢，这些有害物质不能及时的排出体外，造成上火，便秘等等。
3、高糖食物
很多老年人特别喜欢吃甜食，比如说蛋糕，饼干，随身装一点糖果。但是这些都是含糖量特别高的，糖类摄入过多，不利于血糖的稳定，还可以引起血脂水平升高，对已有动脉硬化倾向和糖尿病的老人尤为不利。高糖的食物热量高，加上代谢慢，特别容易引发肥胖。
高糖的食物还会给胰腺增加负担，刺激胰液的分泌，长此以往胰腺会不堪重负，出现损伤，增加糖尿病风险。
4、酒精
很多老年人特别喜欢喝喝小酒，闹闹磕。更甚是一日三餐都要喝上一口。却不知道酒精对肝脏的伤害是很大，即便是少量饮酒，也会对肝脏细胞造成损伤，增加肝脏疾病风险。
难得今天热的有心情在河边坐一会
随便拍了几张纪念一下 懒得截构图了
就是随心一点！！！
今天学校突然来了好多人看展 看到了y3的作品 很多真的蛮不错的（我说蛮不错其实是很厉害！！！） 在看一个项目的时候（这个项目真的很奇怪 场地是一个小房间 比如说等分一下成为两个部分AB 当你站在A看B时 你会发现B变成了BC 同理在B看A时会看到AD
好像也没解释清楚 反正你一直围着中间柱子转的话 每一个转弯都会来到新的空间 还配了一个游戏手柄让你自己体验 然后我就体验了很久哈哈哈哈 因为真的蛮神奇的 感觉跟我的u7想表达的概念有点像
突然就来了个人和我说 这个项目就像你喝醉了回到家 找不着路的感觉
emm怎么不算呢？然后我们就浅讨论了一下 我还以为是他的项目结果并不是 确实仔细看他头发已经发白了也不太像学生 然后我就自我介绍了一下说我是y2 interior的 但他好像没听清吧 因为最后他问我是architect还是….（我早就说了！！
我就直接打断说是interior 他oh～这个对话就结束了 感觉很尴尬过程中好像两个人都没太听懂对方在说啥还硬聊了一会哈哈哈哈哈
出了学校 河边的风真的很舒服 所以我打算坐下 可是这么多鸟屎他们是怎么坐下的….p2
最后 今天心情很好所以打算坐在河边看一会小说再回家
随便拍了几张纪念一下 懒得截构图了
就是随心一点！！！
今天学校突然来了好多人看展 看到了y3的作品 很多真的蛮不错的（我说蛮不错其实是很厉害！！！） 在看一个项目的时候（这个项目真的很奇怪 场地是一个小房间 比如说等分一下成为两个部分AB 当你站在A看B时 你会发现B变成了BC 同理在B看A时会看到AD
好像也没解释清楚 反正你一直围着中间柱子转的话 每一个转弯都会来到新的空间 还配了一个游戏手柄让你自己体验 然后我就体验了很久哈哈哈哈 因为真的蛮神奇的 感觉跟我的u7想表达的概念有点像
突然就来了个人和我说 这个项目就像你喝醉了回到家 找不着路的感觉
emm怎么不算呢？然后我们就浅讨论了一下 我还以为是他的项目结果并不是 确实仔细看他头发已经发白了也不太像学生 然后我就自我介绍了一下说我是y2 interior的 但他好像没听清吧 因为最后他问我是architect还是….（我早就说了！！
我就直接打断说是interior 他oh～这个对话就结束了 感觉很尴尬过程中好像两个人都没太听懂对方在说啥还硬聊了一会哈哈哈哈哈
出了学校 河边的风真的很舒服 所以我打算坐下 可是这么多鸟屎他们是怎么坐下的….p2
最后 今天心情很好所以打算坐在河边看一会小说再回家
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