稳定盈利，快乐生活。你焦虑，失望，无助，只因为在这个市场赚不到钱，为何呢，无非几点，做错单不止损硬抗，做对单拿不住，震荡当趋势，趋势当震荡对待，把握不住行情，没有自己的交易系统，那和解呢？要么自己做出改变，用毅力、用时间、去坚持验证成功；要么跟对人，也是最简单粗暴的方式，也就是选择问题，做出改变避免原地踏步，才是迈向成功的第一步。[心]

点心，在我的概念中是能够提升幸福感的食物，我不知道烧饼该算成主食还是点心，但它是很让我有幸福感的食物。

用最简单的食材，达成最质朴的满足。信手拈来一挥而就的妙处与精工细作以臻佳妙在某个维度是可以浑然一体的。

更早一点的记忆是在童年，任何的滋味经过童年的窖藏总会格外深邃，值得回味。小时候不爱规规矩矩吃早餐，喜欢在上学路上让爸爸停车帮我买一个梅干菜烧饼，烧饼炉散发出的香气总让我这个在江南的清晨里昏昏欲睡的人骤然清醒，涌起期待和幸福感。

喜欢在炉子边等，刚出炉的烧饼带着令人心醉的面香，微微烫，一口咬下去，梅干菜和五花肉鲜香在唇齿间回旋跳跃，完美融合，久久不散。连烤烧饼的人看上去也分外慈眉善目。

这种童年记忆直接导致了我对这种生胚烤制的烧饼根深蒂固的爱，新鲜的面饼，无论是烙还是烤都很香。那种香是食物本身的魅力，粗粝又迷人，简单又丰富，包容万象任意搭配各种汤、茶或咖啡，像一个不抢风头，落落大方，随时随地可以信赖的人。
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用最简单的语言告诉你动脉斑块是怎么形成的，不信你看不明白！
原创 郭艺芳 教授

动脉血管最内层有一层膜，很薄，很容易受到高血压、吸烟、糖尿病等疾病的损害，年龄大的人这层薄膜更容易受到损伤。

我们血液中都有胆固醇。如果动脉内膜损伤了，血液中的胆固醇就会乘机而入，进入血管壁中，越攒越多，就会逐渐向血管腔内凸起，这就是动脉粥样斑块。

斑块越长越大，就会引起动脉血管狭窄甚至堵塞，导致相应部位的组织器官缺血甚至坏死，冠心病、心梗、脑梗就这样发生了。

所以说，要想预防动脉粥样斑块的发生，一方面要避免血管内膜的损伤（防治高血压、糖尿病、不吸烟、合理饮食、多运动、等等），不给胆固醇进入血管壁创造机会。另一方面就是控制好胆固醇，只要胆固醇处于较低水平，形成粥样斑块的原料就会减少，就不容易形成斑块。

问题就这么简单。我说清楚了吗？

#健康大家谭[超话]#