#越优秀越容易被PUA吗#“容易被PUA的人，往往是受过高等教育的人。”
我们在受到教育之前，都是不愿意被管，被批评的。
就像你对小孩子说：
“你这里做得很不好。”
孩子当下是会感到愤怒的，甚至会生气地反驳你说得不对。
这其实是人本身自带的一种保护机制。
但在权威教育下，这种保护机制被逐渐瓦解。
这就像李松蔚所说的，现代理性教育总是告诉我们：
你不要光凭自己的直觉，你被批评的时候，不要感到不高兴，也不能生气，而是要去汲取对你有用的建议，这样你才能进步。
然后你要去突破你的舒适圈，不能感觉舒服什么就接受什么，而是必须去接受那些让你感到痛苦的东西。
所以越是追求自身优秀的人，就越不敢表露出自己被爱人指责后的难过和愤怒，而是要尽可能地表现出虚心接受一切，不断进步的样子。
因为在爱人的引导下，这种反应是成熟的象征，代表着你正在变得优秀。
所以很多追求自身优秀的学生是不敢对爱人说“不”的。
因此，这些人也就极易被一些伴侣没有边界的给PUA了，最终将自己一步步逼入绝境，认为是对自己最好的，也是为了这段感情最好的结果。
我们在受到教育之前，都是不愿意被管，被批评的。
就像你对小孩子说：
“你这里做得很不好。”
孩子当下是会感到愤怒的，甚至会生气地反驳你说得不对。
这其实是人本身自带的一种保护机制。
但在权威教育下，这种保护机制被逐渐瓦解。
这就像李松蔚所说的，现代理性教育总是告诉我们：
你不要光凭自己的直觉，你被批评的时候，不要感到不高兴，也不能生气，而是要去汲取对你有用的建议，这样你才能进步。
然后你要去突破你的舒适圈，不能感觉舒服什么就接受什么，而是必须去接受那些让你感到痛苦的东西。
所以越是追求自身优秀的人，就越不敢表露出自己被爱人指责后的难过和愤怒，而是要尽可能地表现出虚心接受一切，不断进步的样子。
因为在爱人的引导下，这种反应是成熟的象征，代表着你正在变得优秀。
所以很多追求自身优秀的学生是不敢对爱人说“不”的。
因此，这些人也就极易被一些伴侣没有边界的给PUA了，最终将自己一步步逼入绝境，认为是对自己最好的，也是为了这段感情最好的结果。
酒精对你的脑子做了什么？
先来看一组对比图，感受一下酒精对我们的脑子都做了啥？
图2 A.酒精性脑萎缩B.正常端脑
可以看到，酒精依赖患者的左、右大脑的灰质体积与健康对照组比较显著减少。
所以，酒精到底对你的脑子做了什么？
1、你的灰质在减少
《美国精神病学杂志（AJP）》发表的一篇文章，对12-21岁青少年饮酒影响大脑生长发育情况进行了研究。两年后，研究纳入的483名参与者中，有62名酗酒，65名中度饮酒，其余仍符合低酒精摄入标准。
用核磁共振成像技术（MRI）对参与者研究前后的大脑进行追踪，发现大量饮酒的参与者灰质的数量下降得更快；中央白质增长的速度要慢于低度饮酒组。
图3 重度饮酒青少年的大脑区域在灰质体积上有显著的减少
正常情况下，大脑成熟过程中，大脑皮层灰质在生命的第一个十年里会增加，之后会持续下降。而在整个青春期，白质的体积都在增加，只有在第三个十年里才会减慢。
而该项研究结果表明，酒精显然使青少年的脑子偏离了正常发育规矩。由于大脑前额叶区是最晚成熟的，因此前额皮质灰质影响最为明显。
额叶皮质是负责执行功能的大脑区域，包括认知过程。大脑前额叶皮层的加速衰退会导致认知功能的加速损伤。酒精对这些区域造成的损害，还可能会影响孩子的判断力、决策力、自制力等。
2、你的海马体在萎缩
《英国医学杂志（BMJ）》上发表长达30年的Whitehall II队列研究中，550名成年参与者对认知表现、每周饮酒量进行了反复测量，并在研究终点进行了多式核磁共振成像。
研究表明：每周摄入30单位（1单位约为8g酒精）酒精的参与者海马体萎缩的风险最高，是不饮酒者的5.8倍；
适度饮酒者（男性：7-21个单位/周，女性：7-14单位/周）右侧的海马萎缩的风险是不饮酒者的3.4倍；
轻度饮酒（1-7单位/周）也不能预防海马体的萎缩。
图4 较高的酒精摄入量与患海马萎缩的风险增加有关
此外，在认知方面，与不饮酒者相比，饮酒量越大者其词汇流畅程度下降得越快；但是，在语义流畅程度和单词记忆没有统计学差异。
3、大脑都萎缩了，你离痴呆不远了
《柳叶刀（The Lancet）》的子刊《The Lancet Public Health》发表了一篇纳入100万数据的研究，结果表明，大量饮酒是造痴呆最主要的危险因素，尤其是早发性痴呆症。
这个研究团队从一开始就野心勃勃，他们分析了一个庞大的数据库，涵盖了法国所有的住院患者，超过3000万的数据。
他们发现了100多万例痴呆症，排除了罕见型痴呆症以及早期精神障碍的患者，最终发现居然有945000人患有酒精使用障碍。可见，酒精和痴呆之间存在着很强的关联性。
值得一提的是，这种关联性在早发性痴呆中尤其明显，65岁以下、有酗酒史的患者有57%患上了痴呆。
图5 A.所有类型痴呆B.早发性痴呆
4、可能存在性别差异，男性更严重
以前的研究表明，酒精对大脑的长期影响是由γ-氨基丁酸所介导的，并且由经颅磁刺激运动皮层引起脑电位改变。
在这个理论基础上，芬兰的一项研究，使用经颅磁刺激脑电图（TMS-EEG）测量并比较27名(11名男性）大量饮酒组和25名（12名男性）无饮酒史组脑电位的改变。结果发现，与对照组相比，男性脑电位改变振幅更明显。
这表明，男性青春期长期大量饮酒的危害可能要高于女性，更可能发生脑功能改变。
尽管端脑由约140亿个细胞构成，大脑皮层约2-3mm，但是脑细胞每天要死亡约10万个。然而，在酒精的推波助澜下，灰质的下降加速，脑细胞死亡数量更多。
所以，喝酒的人，其实勇气可嘉。
来源：医学界神经病学频道
先来看一组对比图，感受一下酒精对我们的脑子都做了啥？
图2 A.酒精性脑萎缩B.正常端脑
可以看到，酒精依赖患者的左、右大脑的灰质体积与健康对照组比较显著减少。
所以，酒精到底对你的脑子做了什么？
1、你的灰质在减少
《美国精神病学杂志（AJP）》发表的一篇文章，对12-21岁青少年饮酒影响大脑生长发育情况进行了研究。两年后，研究纳入的483名参与者中，有62名酗酒，65名中度饮酒，其余仍符合低酒精摄入标准。
用核磁共振成像技术（MRI）对参与者研究前后的大脑进行追踪，发现大量饮酒的参与者灰质的数量下降得更快；中央白质增长的速度要慢于低度饮酒组。
图3 重度饮酒青少年的大脑区域在灰质体积上有显著的减少
正常情况下，大脑成熟过程中，大脑皮层灰质在生命的第一个十年里会增加，之后会持续下降。而在整个青春期，白质的体积都在增加，只有在第三个十年里才会减慢。
而该项研究结果表明，酒精显然使青少年的脑子偏离了正常发育规矩。由于大脑前额叶区是最晚成熟的，因此前额皮质灰质影响最为明显。
额叶皮质是负责执行功能的大脑区域，包括认知过程。大脑前额叶皮层的加速衰退会导致认知功能的加速损伤。酒精对这些区域造成的损害，还可能会影响孩子的判断力、决策力、自制力等。
2、你的海马体在萎缩
《英国医学杂志（BMJ）》上发表长达30年的Whitehall II队列研究中，550名成年参与者对认知表现、每周饮酒量进行了反复测量，并在研究终点进行了多式核磁共振成像。
研究表明：每周摄入30单位（1单位约为8g酒精）酒精的参与者海马体萎缩的风险最高，是不饮酒者的5.8倍；
适度饮酒者（男性：7-21个单位/周，女性：7-14单位/周）右侧的海马萎缩的风险是不饮酒者的3.4倍；
轻度饮酒（1-7单位/周）也不能预防海马体的萎缩。
图4 较高的酒精摄入量与患海马萎缩的风险增加有关
此外，在认知方面，与不饮酒者相比，饮酒量越大者其词汇流畅程度下降得越快；但是，在语义流畅程度和单词记忆没有统计学差异。
3、大脑都萎缩了，你离痴呆不远了
《柳叶刀（The Lancet）》的子刊《The Lancet Public Health》发表了一篇纳入100万数据的研究，结果表明，大量饮酒是造痴呆最主要的危险因素，尤其是早发性痴呆症。
这个研究团队从一开始就野心勃勃，他们分析了一个庞大的数据库，涵盖了法国所有的住院患者，超过3000万的数据。
他们发现了100多万例痴呆症，排除了罕见型痴呆症以及早期精神障碍的患者，最终发现居然有945000人患有酒精使用障碍。可见，酒精和痴呆之间存在着很强的关联性。
值得一提的是，这种关联性在早发性痴呆中尤其明显，65岁以下、有酗酒史的患者有57%患上了痴呆。
图5 A.所有类型痴呆B.早发性痴呆
4、可能存在性别差异，男性更严重
以前的研究表明，酒精对大脑的长期影响是由γ-氨基丁酸所介导的，并且由经颅磁刺激运动皮层引起脑电位改变。
在这个理论基础上，芬兰的一项研究，使用经颅磁刺激脑电图（TMS-EEG）测量并比较27名(11名男性）大量饮酒组和25名（12名男性）无饮酒史组脑电位的改变。结果发现，与对照组相比，男性脑电位改变振幅更明显。
这表明，男性青春期长期大量饮酒的危害可能要高于女性，更可能发生脑功能改变。
尽管端脑由约140亿个细胞构成，大脑皮层约2-3mm，但是脑细胞每天要死亡约10万个。然而，在酒精的推波助澜下，灰质的下降加速，脑细胞死亡数量更多。
所以，喝酒的人，其实勇气可嘉。
来源：医学界神经病学频道
#领先早高峰# 葡萄酒酒标上的年份指的是什么？
我们在购买葡萄酒时，通常都会在酒标上看到一个年份，那个“年份”到底代表什么呢？年份对葡萄酒有什么影响吗？其实，我们通常在酒标上看到的年份指的就是酿造该葡萄酒的葡萄采摘的年份，并不是灌装或者出厂的年份。比如一瓶葡萄酒上面标注的年份是1998，就表示该葡萄酒选用的是1998年采摘的葡萄酿造的。为什么要在葡萄酒标签上标注年份呢？因为葡萄酒的品质跟葡萄质量的好坏有很大的关系，而气候又是影响葡萄质量的重要因素之一。因为每一年的气候都会不同，即便是同一酒庄使用同一葡萄园内的同一品种的葡萄，酿造出来的同一款葡萄酒的口感也千差万别。为了便于区分不同葡萄酒的好坏，酒庄就在葡萄酒酒标上写上葡萄的采摘年份。通过这个年份，消费者在开启瓶塞前就能得到葡萄酒质量的信息，能清楚该葡萄酒品质的好坏。
什么是好年份呢？好年份的重要特点就是葡萄的成熟度达到了完美的状态。葡萄酒的酿造讲究的是三分工艺七分原料，虽然工艺可以改进，但是葡萄的品质直接影响着葡萄酒的品质，而葡萄的品质主要受大气候、土壤、降水、光照、收成时的天气状况等影响。如果葡萄在生长期水分不足，采光期光照不足或降雨过多，则会成熟度不够，糖分含量和风味物质都不高，最终只能酿出平淡乏味的葡萄酒。有人以为年份越久，葡萄酒的品质越好。其实不然，葡萄酒品质的好坏主要在酿酒的葡萄，并且葡萄酒有一个适饮期，超过这个期限再饮用，香气和口感都会下降。还有一些葡萄酒是没有年份的，这些便是无年份葡萄酒。像一些无年份的香槟和起泡酒，因为在酿造过程中混入了不同年份的基酒，所以便不再标注具体年份了。
我们在购买葡萄酒时，通常都会在酒标上看到一个年份，那个“年份”到底代表什么呢？年份对葡萄酒有什么影响吗？其实，我们通常在酒标上看到的年份指的就是酿造该葡萄酒的葡萄采摘的年份，并不是灌装或者出厂的年份。比如一瓶葡萄酒上面标注的年份是1998，就表示该葡萄酒选用的是1998年采摘的葡萄酿造的。为什么要在葡萄酒标签上标注年份呢？因为葡萄酒的品质跟葡萄质量的好坏有很大的关系，而气候又是影响葡萄质量的重要因素之一。因为每一年的气候都会不同，即便是同一酒庄使用同一葡萄园内的同一品种的葡萄，酿造出来的同一款葡萄酒的口感也千差万别。为了便于区分不同葡萄酒的好坏，酒庄就在葡萄酒酒标上写上葡萄的采摘年份。通过这个年份，消费者在开启瓶塞前就能得到葡萄酒质量的信息，能清楚该葡萄酒品质的好坏。
什么是好年份呢？好年份的重要特点就是葡萄的成熟度达到了完美的状态。葡萄酒的酿造讲究的是三分工艺七分原料，虽然工艺可以改进，但是葡萄的品质直接影响着葡萄酒的品质，而葡萄的品质主要受大气候、土壤、降水、光照、收成时的天气状况等影响。如果葡萄在生长期水分不足，采光期光照不足或降雨过多，则会成熟度不够，糖分含量和风味物质都不高，最终只能酿出平淡乏味的葡萄酒。有人以为年份越久，葡萄酒的品质越好。其实不然，葡萄酒品质的好坏主要在酿酒的葡萄，并且葡萄酒有一个适饮期，超过这个期限再饮用，香气和口感都会下降。还有一些葡萄酒是没有年份的，这些便是无年份葡萄酒。像一些无年份的香槟和起泡酒，因为在酿造过程中混入了不同年份的基酒，所以便不再标注具体年份了。
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