书名:《遇见未知的自己》
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⭐️作者:张德芬|作为大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者,多年来致力于个人成长潜修及写作,被誉为华语世界深具影响力个人成长作家。
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内容简介:看见是治愈的开始,觉察和自省是成长的开始,快乐幸福的真正途径是向内看、向内探索。书中通过一位普通都市女子的个人成长故事,教我们怎样突破重围,寻找到真正的自我。“亲爱的,外面没有别人,所有外在的事物都是你内心的投射”。是的,影响我们的不是事情本身,而是我们对待事情的态度。人生,就是一场修行,希望本书能成为你在修行路上的明灯!
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作者语录:
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很多人为婚姻所苦,那就必须学会放下对它的期待,有它没它都要过得好。
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很多人自己内心充满恐惧、纠结,投射到孩子身上,那么就需要去看到自己的匮乏与对孩子的不公平,承认自己在利用孩子让自己感觉良好。
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我们指责所有外在的人、事、物,其实回头都可以看到:是我们自己内在的问题,而不是对方。然而这回眸一看是难的。
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在个人成长的路上,诚实和勇敢是重要的两个特质。愿意承担责任,并且拿出勇气去改变,是多么不容易。

再见啦 小的2021

2021
喜欢上了赵让这个宝藏男孩。
他超乎年龄的通透让人心疼。听着他嘴里一句又一句的大道理,我甚至感觉自己真的比他大吗?
最近很强烈的感受就是小孩长大了,我也经常披着妈粉的皮秒变女友粉。
风暴险关学闯道,冰山绝顶要开花。

2021
卜凡和前公司的官司终于结束,我们都在等待最后的结果。原来时间真的过的那么快。我满脑子都是卜凡解约后第一次接受新浪的独家采访,整个人快瘦脱相了。
发了新歌,他一张嘴就知道是卜凡没错了。
卜凡KATTO的账号要回来啦,连简介都改成了工作室的微博。
守得云开见月明,天终于亮了,卜丝真的好幸福。
期待2022全新的卜凡吧。

2021
认识了很多同担姐妹。网络真的很神奇,素未谋面却可以相谈甚欢。
我的圈子不算大,一直在聊天的也就那么几个人。很珍惜这样的缘分能让我们相识,不知不觉早已从聊赵让渗透到了生活的点点滴滴。
三斤是在偶然发现我俩一个城市,再一聊发现我俩只有几个路口的距离。暑假去了好几次她家打发无聊时间,现在已经是闭着眼都能找到她家的程度了。
暴发户是最初开始赚奶粉金的时候认识的,我俩共同负责管理一个小群。就这么一句两句聊起来了。她比我早入坑,可以称她为我的补课老师,哈哈哈。我俩日常的交流模式就是怼来怼去互相伤害。
还有我的限定一日室友,猪宝,醉奶,螺蛳粉。
六月真的很幸福啊,我们约定好了一起去接赵让回家。我和三斤坐在火车上唠嗑,早上六七点拖着行李箱辗转在北京的地铁站。为了占个好位置,我们八点就到了演出场馆外面,等其他人的到来。中午太困了,我和三斤回到民宿,休息+等暴发户的到来。终于和暴发户会师啦,她很幸运,进到了内场看直播。而我和三斤在场外的下午又是不停的领应援。晚上我们又担心去晚了占不到好位置,大家真的是在停车场的出口围坐着看了一整个直播,看我们让让都成了小哭包。陆陆续续停车场门口人开始多了起来。我们人手一个凳子开始占位置,拉灯牌。一辆又一辆车出来了,不清楚赵让在哪辆车,我们是见一辆出来就开始喊。螺蛳粉还有一个小鼓,一边敲一边喊。那天我们的场面真的很排面,因为我们去的早,停车场的一边全都是浪漫的紫色应援。灯牌一开,一整个就是压倒对面的气势。赵让的车出来啦,他跟我们打招呼。呜呜呜,大家都激动了。那是我第一次看到赵让,他真的好可爱。
西兰花是我入坑后最早聊天+认识的人。现在还记得我给她发了好长的私信,讲了我对当下的看法。没多久她就回了我,也是很长的话,把我的疑惑一一解释清楚,也表达了她的想法,很真诚。(当时确实是有点意外的,但是现在想想这确实是她的做事风格。)后面她就提出来了赚奶粉金的想法,大家都很支持,和积极的配合。所以有了薅羊毛,有了奶卡,有了后面各种日常任务。
奶卡真的是一个不得不提的大事。
大家都是零经验,一句那就先试试吧,就这样开始了。(我的第一个代号居然是“和马负责人”哈哈哈)
慢慢学会了做教程,分别发了教程贴和经验贴。我们那会真的是谁有时间谁上,我去吃饭了,就让别人帮我盯会群这样。
每天必须200人,划名单已经成了必不可少的流程。12点能做完算正常,偶尔10点多就做完,躺在床上玩手机真是一身轻松。那段时间,非熬夜选手也经常两三点还没睡觉。中间经常出现大大小小各种问题,卡包有废卡,卡包被拿错了等等,还好都能及时解决掉。群里每个人态度都很友好,积极配合。于是我们很快的完成了一个目标,第二个目标……很多个目标。最后的结果大家也有目共睹,非常成功。每一步的成功都离不开这个过程中互相配合的人。现在回想也会觉得很不可思议。(做奶卡加了很多好友,每次赵让发新歌朋友圈都会被刷屏,这种感觉太棒了!)

2021
还有424的二十岁生日应援
大三的课不算特别多,我就果断加入进来啦。整个过程可以说是进行的比较顺利,配合默契。我还记得我们几个啥也不知道,就去探店找店家谈了。真的有过一次经历才知道,东西一定要提前准备。
相识是为了更好的相遇。三斤,小琪,棠棠,舍南。20220424也要一起庆祝呀

2021
薅羊毛➡️奶卡➡️日常赚奶粉金
我也变得从只会做任务➡️负责一部分➡️开始学着和数据商沟通和对接➡️已经可以完全一个人负责啦✌
凭心而论,这个真不是什么难事,只是要跳出自己的舒适圈,开发新的技能。印象很深的是一开始面对数据商,经常把西兰花的话复制过去。她经常会提醒我,不要怕说错,大胆的说。出现过说错话的情况,这个时候西兰花就会出来帮我解释。特别感谢她。毕竟凡事都要有迈出第一步的勇气。
我也没想到自己能坚持下来,且依然在这条路上。
仔细想想,2021真的做了好多事情哇。

2021
429终于迎来了团建,集体请个小假去洛阳玩了几天,牛肉汤真的太爱了,难怪我的洛阳朋友一直在安利!住的民宿很干净,装修各方面都不错,一整个爱住。
这趟洛阳旅行可以打99分!
大学不听课的下场就是学会了自学。计量经济学前面玩得多嗨,临近期末就有多惨。只能自己去b站找网课听。
为了刷绩点重修了毛概,每周爬起来坐第一排听课。一边上课,一边打哈欠,我也很心虚啊。毛概老师真好,我期末分数好高,一学期没白早起。
暑假在我妈严厉监管下成功减重,不过现在又吃回来了,不知道过两天回家我妈看到我是什么表情。
干了一件大事,跟我姐合作,完全diy申学校,省了一大笔钱。
跨年啦,和老朋友一起。
2021又是很快过去的一年,身边朋友的一些事情,好像让我更爱爸爸妈妈了。

2021
好多遗憾啊
最大的遗憾就是730没去成。河南下暴雨,我和三斤的票陷入了“改签又被退票”的死循环。最后一刻我俩还是妥协了,真的去不成了。买到票有多激动,那会就有多失望。
长沙的音乐节又来啦,又是买好车票,订好房间,准备好了一场闺蜜旅行+看音乐节的赵让。然后,长沙疫情又严重了……
我是水逆吗,整个人都崩溃了。
2021没有和西兰花见面,2022希望快点补上这个遗憾。
又是被疫情包围的一年,没办法出去旅游好难过。

2021
某一天,我发现这些事情变成了生活日记,它完整地记录了我的2021。

#范恒山:强化活力城市在区域发展中的引擎作用#

编者按:2021年12月03日,由中国新闻周刊、广州市委市政府共同主办的“2021年度活力城市大会”以”线上+线下“相结合的形式在广州召开。著名经济学家范恒山教授受邀出席会议并通过视频作了《强化活力城市在区域发展中的引擎作用》的主旨发言。现将发言全文刊发如后。

我曾就城市发展、建设谈过许多观点,根据论坛的建议,今天重点谈谈强化活力城市在区域发展中的引擎作用问题。我想给大家提供的观点是:只有活力城市才能在区域发展中更好地发挥引擎作用;活力城市发挥区域发展的引擎作用能够进一步增强自身活力;强化活力城市在区域发展中的引擎作用需要把握一些关键环节。

城市是优质资源要素的主要集聚地,是国家或一定区域经济、政治、文化、社会等方面活动的中心,其体量庞大、功能显要、影响宽广,从逻辑上说,城市是推动国家和区域发展的主体力量和核心动能。我国区域发展很不平衡,城市在推动区域发展中应当发挥引领、带动作用,成为区域发展的引擎。

但在实际生活中,各个城市能否发挥引擎作用,不仅取决于自身的能力,也取决于管理者的思想认识水平,并且还需要解决一些关键性问题。

并不是所有城市都有引导区域经济发展的能力。不少城市产业基础薄弱、历史负担沉重、社会矛盾突出、刚性需求众多,往往显得自顾不暇、力不从心。这样,建设活力城市的重要性就充分显示出来了。

过去我们讲得比较多的是提升城市活力,构建活力城市是近些年提出来的新概念。但一点是肯定的,活力城市一定是充满活力的,而活力城市也一定能成为区域发展的引擎,对区域发展起到引领、辐射和带动作用。

如何将城市打造为活力城市,不是我今天论述的主要内容。概括的说,打造活力城市是一项系统工程,它应当是优雅精致的城市格局、公正包容的社会治理、开放规范的市场体系、特色厚实的产业结构、根深基广的大众经济、健康向上的市民精神、赏心悦目的山水园林等的有机统一。但我要指出的是,打造活力城市的途径不只这些,其中一个很重要的方面是区域联动,直接的说,是城市与区域的联动,而这种联动,既是城市对区域发挥引擎作用的过程,又是促进城市增进活力、进一步做实做强的过程。

撇开城市内部的努力和国家的大力支持不论,城市发展主要依赖于两个因素:一是农村要素不断的转化和服务,这包括农村土地的无偿划拨或低偿转让、农村居民转变为城市市民、大量农副产品提供给城市、数以亿计的农民工承担城市最为艰辛的工作,等等,这可以看作是城市与农村的联动。二是其它城市特别是周边城镇的支持与帮助。这种支持和帮助的意愿并非都是主动自愿的、途径也并非都是合理合规的,但却是客观存在的。设想一下如果某个城市完全封闭运行,抑或城市间形成了恶性竞争,这个城市是很难持续拥有发展活力的,这可以视为城市与城市间的联动。把这两者归併起来,就是城市与区域的联动。

显然,区域联动对推动城市发展、增进城市活力或者说建设活力城市至关重要。认识到这一点,就能增进开展城市和区域联动的自觉性,也就是增强活力城市在区域发展中发挥引擎作用的自觉性。

并不是所有活力城市都具有这种自觉性。我曾经谈到过这样一个认识,即在过去很长的一个时期里,城市的发展体现出两个显著特征:一是城市发展往往只为了城市本身,这是基于城乡关系而言的。在这种情形下,城市对农村体现的更多是虹吸效应;二是各城市发展只为自身考虑,这是基于城市间关系而言的。在这种情形下,城市对城市体现更多是挤兑效应。也就是说,在较长的一个时期里城市与区域的联动是薄弱的,城市对区域所发挥的引擎作用也是十分有限的。出于思想上的偏见,一些城市对农村的反哺很少;而出于认识上的浅见,一些城市无意于对区域发挥辐射引领作用,认为这样做是亏了自已、好了别人。

所以我们说,增强活力城市在区域发展中的引擎作用,是城市管理者思想上跃上新高度和操作上展现精明睿智一种表现。在具备能力的前提下,发挥引擎作用不仅能带动别人,也能激活自己,并非单方面受益。

那么,如何增强活力城市在区域发展中的引擎作用,或者说,怎样才能充分发挥活力城市引擎作用?除了思想上要清醒明白之外,还要构建必要的基础条件、实行一些有力的举措。概括的说,是要抓好如下四个关键环节:

第一,要夯实基础。发挥引擎作用,实现辐射、引导或引领的前提是打破区域间的阻隔,实现全方位的开放或贯通。要件有三:一是实现基础设施的互联互通。要统一规划、平衡标准、一体建设、全面对接。在新的科技革命和产业变革背景下,应统筹推进新老基础设施建设,切不能在老基础设已呈“好差”分割的状态下进一步形成“新老”分割。二是实现市场体系的对标对接。以公正、规范、开放、诚信为核心要求推进统一的市场体系建设,不搞地区封锁、要素阻隔和各自为政。要素流动起来,发展空间即市场空间就打开了,经济效率也就提高了。三是实现资源要素的同权同利。不仅要实现自由流动,而且应统一规则,不区别对待,做到机会均等、权利平等。

第二,要优化分工。城市要保持发展活力,除前面提到的一些要件外,还有两个重要支撑:一是要不断增加发展空间,二是要不断补充适宜的生产要素,而这只能在合理的地区分工的基础上实现。如果城市功能繁杂,面面俱到,不仅会形成内部的臃肿低效,衍生出各式各样的城市病,而且因高度同构招致激烈的外部竞争,给要素进入和空间拓展形成阻碍,这样的例子可谓比比皆是。应当明白,“让开两厢”才能“占领大道”,所以应当以优化产业分工为重点优化活力城市与其他地区的分工。对城市来说,这其实就是要坚持走特色发展之路,特别是特色产业发展之路。产业发展直接等同于经济发展,而产业竞争直接来自于产业同构。合理分工不仅能减少竞争,还能集中力量做强优势产业,通过分工形成链环紧密衔接、功能协同支撑的有机整体和互惠格局。这样,不仅活力城市因特色发展而提升了竞争力与可持续发展能力,还使其它许多地方成为了活力城市的卫星城、配套基地和辅助园区。而通过城市功能分解特别是由此带来了产业的转移,不仅为相关城市腾笼换鸟、提升产业层次创造了条件,也藉此带动了人口的分流和其它城市负荷的削减,因而有效地遏制“城市病”的蔓延,增加城市运行的活力,也实实在在地发挥了引擎作用。这类似于献血的道理,不仅救援了别人,也激活了自己。

谈到这里,我对城市的产业发展从而优化城市与周边区域的产业分工还再强调几句:要认识到,任何城市哪怕是所谓活力城市,其资源要素都是有限的,何况在当前城市间存在争夺资源要素的环境之下。所以,产业发展应坚持量力而行,有所为有所不为的原则,并立足于发挥自己的比较优势,总体上说,要与自身的基础、能力和潜力相匹配,不可贪多求广,也不可一味追新求高。

第三,要搭建平台。各类功能平台不仅能够承载优质资源要素和新兴产业,还能施行成熟的国际管理规制和全球先进标准,既是拓展城市发展能量的重要手段,也是发挥城市对区域发展引擎作用的坚实载体。因此,活力城市要主动走出去,与周边区域共建产业园区和其它类型的合作平台,并创新机制,实现利益合理分享。

第四,要强化帮扶。除了依托产业分工、平台搭建等互利互惠的途径发挥引擎作用外,活力城市作为处于发展高位、有较强经济实力的一方,还应通过加强对口帮扶引领周边区域发展。这是一种风格,是一种品味,也是一种责任。基于长期以来不平等的城乡关系而言,我们可以理解为这是一种反哺;但从更深层次的意义上考量,这是促进区域协调发展的重要举措,而区域协调发展则能够为活力城市提供更大的发展空间,所以,这种做法其实是对未来市场的一种主动的培育。这可说是一种未雨绸缪,也不失为一种远见卓识。

作者简介:范恒山,中国区域经济学会顾问,中国区域科学协会名誉会长,国家发改委原副秘书长,中国区域经济50人论坛成员。

(来源:老凤清声 2021-12-22)


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