关于32岁生娃#产后恢复#的一点点感慨：
产后23天，腹直肌已经恢复到1指啦，每天早上（尽量）加入半小时散步，在房间做做拉伸缓解肩颈、偶尔弹力带（随意）练练背、浅做一下自重深蹲练练盆底肌…
被留言和私信问到很多次“生完轻了几斤”。
其实大家对【产后恢复】多少有点误区，包括我以前也是，觉得卸货一瞬间跟没生过孩子一样那才叫“恢复的好”。
但其实自己体验过才知道恢复的重点首先是身体结构，而不是单纯的体重或者身材。按照医生的话来讲，生娃是把整个人拆散的过程，所以得让五脏六腑、骨骼结构都恢复成正常人的样子，才能去谈体重或者减脂或者塑形。
健身对恢复肯定是有很大帮助的，不单指尽量保持体型，更多是重新获得运动能力的速度（比如生完健步如飞还是得坐轮椅）
目前养胖了一丢丢，肌肉掉了不少，体能和行动力还是比较满意的～至于胖瘦，等待重返健身房[加油]
#好好吃饭##产后恢复#

#棉花美娃娃[超话]#
我也尝试带娃单蹲蹲互关
入坑蛮久的但是卖娃啥的比较佛系，娃不是很多（主养无属性，有属性也有没放一起）

一般路过小画手，偶尔做做手作啥的，具体信息可以看主页ww，后三p是我做的10cm娃和画的娃稿（擦汗

想找一些能一起聊娃娃的朋友，有好看衣服和崽互相dd拔草什么的，我很会换头，可以找我p衣服

二刺螈妈咪++……婉拒三次追星浓度过高的（抱歉）……婉拒……

以前梦想不上班 有钱花
在家遛遛娃 养养狗 做做美甲
偶尔约朋友聚聚 出去旅游「疫情不可能」
三年居家生活已经把我养懒惰了
在家实在无聊 跟老汤说我出去上班吧
老汤说你在家待着吧 我赚钱给你花
听着开心 可孩子大了 都要读幼儿园了
一个人在家实在无聊啊 有点迷茫了
我是继续全职妈妈呢 还是找个事呢
给娃儿湿敷小脸蛋 晒伤了