运动｜lower strength 30min

学校通快递，终于从臭氧舱取回消毒完的快递，踩上了我的弹力绳。

弹力绳真是居家旅行出差必备，铁姐说北京疫情封控，她在家里盘着共计200多公斤的杠铃继续岁月静好。

这次疫情总结囤货经验，米油、菜肉、调料、生活用品都能享有小区团长包办；需要重点囤的是：面粉+发酵粉（有源源不断的馒头吃啦）；酸奶发酵粉（能一直有酸奶喝）；孩子的奶粉尿布；我的居家健身器械，四类刚需提前备足，就能继续该干嘛干嘛了。

今天踩着弹力带，左右跨步的动作，让我体会到，往前冲的第一步会很轻松（犹如听懂了道理，颅内高潮迈开腿冲出去的那一下杠杠的行动力），而难的是第二步迅速跟上不掉链子，这时候需要克服阻力并且发力保持控制和稳定，就会更累。

这个阻力就像我们的业力，很容易回到自动导航，小声音又像狐仙一样跳出来嗡嗡嗡，只有真的全力以赴才是知行合一。

breakthrough和breakdown就这样动次打次来得更猛烈些吧[微风]

一个真正对家庭有责任感的人，是不可能富不起来的。

不讨论一些，只能做体力或者是智力有极局限，或者是因为客观原因而导致的贫穷。

如果这个人对家庭有责任感，他就没办法每天看电视不去赚钱，他就没办法每天在家里呆着，不去外面打工，他就没有办法真正的去坐视，自己家里人的需求。

这样的人他必定是一个狠人，他必定是一个了不起的人，因为他会通过不断的磨难让自己变得更了不起。

顶层的人他们拥有资源，但如果要是没有一定的心智和能力，也是没办法把自己的资源利用好的。

底层的人如果没有配上高级别的认知以及很迅速的行动力，也是没有办法把自己的财富实力提升上去的。

二者缺一不可。

集美们怎么看

在商学界，
关于执行力，
有人曾以乌龟和猎豹来做比喻。
乌龟代表那些想得天花乱坠，
却拿不出实际行动的人；
与之形成对比的是猎豹，
代表那些一有想法，
立马就去落地执行的人。
很认同一句话：
“速度第一，
完美第二；
行动第一，
想法第二。”
一个人能否成事，
不在于智商或能力，
而在于行动。
电影《社交网络》中有这样一个故事。
扎克伯格被女友甩掉之后，
当晚灵光一闪，
在电脑上开发出了一款社交应用FaceMash，
大获成功。
可注意下细节，
就能发现一个惊人的秘密：
扎克伯格晚上20:13回到宿舍，
22:17开始动手敲代码。
凌晨2:08同学萨瓦林回来提供了算法公式，
随后该产品上线。
也就是说，
他只花了6个小时，
便完成了产品的设计、开发与上线。
而这，
通常是一个小型团队两天的日常工作量。
正因为扎克伯格惊人的行动力，
日后他才能迅速推出Facebook，
成为应用最广泛的社交平台之一。
著名投资人孙正义说：
“三流的点子加一流的执行力，
永远比一流的点子加三流的执行力更好。”
带着一脑子计划，
躺在跑道上晒太阳，
就只能眼睁睁看着自己被别人甩在后面。
人生如同赛跑，
想要更好的成绩，
你首先得先站到起跑线上。
提高自己的执行力，
把“待会儿再说”，
换成“现在就做”。
行动起来，
想要的生活才会奔你而来。