流口水：生活上的小细节多数都是疾病的表现.睡觉时出现的症状也是如此.而流口水就是其中一种。
成年人认为睡觉时流口水是因为睡姿的不正确所致，其实这样的说法是错误的，因为用医学的言语来说睡觉流口水是脾虚的表现。
所以，对于这种现象应该保持警惕。
从中医角度而言，人体内的五脏对应着五种体液，其中脾对应的是口水。
当脾脏气血亏虚、功能虚弱时，就无法控制口水，就会出现口水自动流出的情况。
如果把口腔溃疡、面部肌肉失控等疾病因素排除掉.那么睡觉总流口水.原因多是中医里说的脾虚。
脾虚的人除了流口水，还可能伴有面色萎黄、精神疲惫、心情抑郁等症状。
此外，脾虚的人往往还会有气短、食欲不振等问题，这是因为脾为后天之本，“负责”将我们吃下去的食物转化成营养物质，再输送到全身。
一旦脾的功能衰弱了，全身缺乏能量，就会出现上述症状。
典型表现、临床表现：
出现了其中一种表现，你就应该引起警惕了，说明你体内湿气太重了，这是因为：
健康的舌苔是这样的：呈现淡粉颜色，表面清爽干净，不肥厚。口腔内清洁无异味。
舌苔本身光润.在其上表面上.没有牙齿咬合的压印。而湿气重的人，消化不良，水湿上泛，就会出现舌头厚腻，舌体胖大。
常人的大便是金黄色的圆柱体，大便之后，不会粘连在马桶壁上，用很少的水就能冲干净，很少的手纸就能擦干净屁股，如果上完厕所，大便黏腻，粘在马桶壁上冲不干净，那是体内湿气很重。
如果遇上天热，上火，消化不良，还可能伴随着排便不畅。
会损伤人的健康，是很多表现的诱因？
生活中一些常见的现象：
肥胖，排便不畅，关节炎......
同时湿气也会对容貌造成损伤.原本健康白皙的皮肤会变的又黄又油.长满黑头.毛孔粗大，出现痤疮，头发油腻，布满头皮屑，清晨醒来，眼屎增多，鼻头红赤，牙齿变黄，口中有异味，口气重...…
按理来说，湿气对人伤害如此之大，人们应该很注重祛湿才对，但是，事实上，很少有人能祛湿成功。一些人使用的祛湿方法效果不大，随着时间的加长，湿气越来越严重，表现越来越多。
去湿难题：这究竟是为什么？为什么很多人？怎么祛湿都无法成功呢？
因为湿气分两种.有普通湿气和顽固性湿气的区别。
普通的湿气，也称没有表现的湿气；顽固性湿气，也称作有表现的湿气。
面对顽固性湿气，业余的祛湿方法效果不大，还可能拖延时间，让湿气更加顽固。
究竟什么是顽固性湿气呢？都有哪些表现呢？
湿气伤人隐蔽而缓慢，符合1-2条表现，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。这是因为湿气对人的伤害非常隐蔽而且缓慢，早期感觉不到表现.经过数年，十几年的发展，它侵害到皮肤，脾胃，肾，关节经络，肺.....
最终诱发各种情况。
如果已经是顽固性湿气，身体出现了各种表现，这个时候，你还在使用那些简单业余的祛湿方法，会拖延时间，让湿气更加顽固。
大部分人早期对湿毒一点概念都没有.湿毒最突出的表现是每天早上很难起床.怎么睡都睡不够。皮肤变得又黄又油.后背密布皮疹.体重也增加了十多斤。真是糟透了.但是这些都没有引起的重视。还是常常在下班之后去吃夜宵.但是多吃一点就消化不良.胃不舒服.经常胃痛、腹痛、排便不畅、呕吐。
这些都没有在意，直到身上其他的皮肤病：粉刺（痤疮）、脚湿气（足癣）、 荨麻疹等。
尤其是 荨麻疹，让人痛不欲生，反复发作，痛不欲生。根本无心工作。
当天气转凉时，湿气重、舌苔白腻、齿痕严重、大便不成形等总是反复发作，使我心烦意乱、头晕犯困、精力不济，严重影响了生活和工作；再也没有充沛的精力，生活上失去了斗志，或许这个时候你应该做出改变。
解决方案：
这个方子叫质子散，源自于东汉《伤寒论》金代《脾胃论》：经过千年验证，祛湿不错。
内含20味配料：因为质子散中鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、莲子6味食材都是健脾健胃的，赤小豆、薏苡仁是利水渗湿的，后面金银花、槐花、平卧菊三七、百合、荷叶、马齿览、葛根、魔芋8味食材性味苦，凉，都是清热利湿的，润肺红枣、乌药叶、枸杞、杏仁等，这20种药材相辅相成，每一种成分都有它的作用。相互在一起组成了祛湿的经典方子。
每天2-3次，每次1袋，十天到十五天就能感觉到改善，但是不要停，坚持30天。
湿气就会没有了。
如果你有时间的话可以自已在家做：
材料：赤小豆、薏苡仁、芡实、山药、鸡内金、砂仁、茯苓、槐花、金银花、百合、马齿苋、荷叶、枸杞、莲子、魔芋粉、平卧菊三七、杏仁、红枣、葛根、乌药叶。
做法：首先去中药铺购买这些食材，要将这些食材洗干净然后低温烘焙，烘焙的温度要均衡；否则营养会流失，然后再把这些食材按比例混合在一起打成细粉，打粉的过程中食材的细度要达到120目以上。每天冲泡当粥喝。
祛湿之前与祛湿之后，一个人的变化是巨大的，只有那些真正祛除了湿气的人才能感受的，可惜，在这个问题上，太多的人走了弯路，因为，大多数的人被湿气困扰不是一天两天，主要顽固性湿气，用的却是业余的祛湿方法。

#慧宝美本生活之第四学年# 在酒店舒服的大床上睡了个好觉，能量满满之后花了8分钟就从床上爬起来了[哈哈]早餐选了个看上去很火爆的店点了个贝果（电影后遗症[疑问]），送餐小哥很可爱很话唠，贝果味道很不错。出发去做核酸。没按照导航示意的路线走，因为觉得不对劲，跟着自己的感觉顺利抵达检测点。路上看了半天飞机起降，太喜欢了[笑cry]检测点没什么人。虽然检测的小姐姐动作好温柔，但是“鼻拭子真的是做一次灵魂被捅出去一次”[允悲]回程顺路去了星巴克，买了爱喝的饮品。体会到了一人来去的快乐，路上还有人和她打招呼，在做核酸的地方还和同航班的叔叔阿姨聊了几句。吃了汉堡和红薯条，里面以为是酸黄瓜，结果发现是酸辣椒，有辣椒籽，给辣坏了。给我打了电话，分享了有意思的宝石切割视频，还玩儿了个塔罗游戏[嘻嘻]

当然要记录一下我的寺庙义工初体验啦
（想去寺庙除了因为大悲咒听多了 也因为得到很多帮助 自己也想尽己所能帮助别人 重要的是可以静心

1✨一开始是三天就能留宿 所以按三天申请了 结果到了我这就要一周以上[允悲]自己觉得一周有点长 在犹豫期间总忍不住被吸引想去 某天看到一句话 大概意思是 如果有一天想去寺庙走一趟 那是佛祖对你的召唤 立刻就决定了

2✨住宿是八人间 一般不会住满 安排寝室的时候刘师兄说 如果你俩要住一起 就只能睡上铺 我们：一点问题没有 （毕竟我俩衣服都在一个行李箱 分开住太不方便 安顿好就开始上岗啦 被安排到发香组 十分欣喜 热情饱满

3✨每个师兄都很好 真的是每个！跟大家一起当义工好开心啊～（我已经好久没感叹自己好快乐了）在发香组一直站着其实很累 组长总会安排轮休 但是！我和Zz并不想休息 这里排到我们休息 我们就去那里忙活

4✨每天都很充实 生活是从五点多开始 一般10分的闹钟 然后起床排队洗漱 换衣服 绕殿礼佛（有时也去听师父们早课）吃早饭 前行 上岗 轮休 吃午饭 午休 上岗 轮休 吃晚饭 结行 共修 回寝室 洗澡 然后九点多十点睡觉

5✨寺庙里的斋饭真的好好吃 每次吃我总要感叹好好吃哦 导致有的师兄以为我还想再来点 准备分点给我 大家也会准备老干妈 豆腐乳和橄榄菜

6✨从我们在的那个周日开始 会有师父来给义工们上开示课 我听得很认真 就是坐在倒数第二排 听不太清 我还挺喜欢听别人分享经验和感悟心得 刘师兄说课上不要问一些让人不知道怎么回的问题 比如什么时候有女朋友 这种问题师父只能回你等缘分到了

7✨共修课是随机 有时诵经有时抄经 诵经很好听 也得好专注 不专注就跟不上 而抄经是我超期待的 在经堂抄经前我们会洗手 也不能跨过拜垫 抄完经礼佛一下再出来 一般都是一个小时的共修 这一个小时大家都是静心和投入

8✨我们也很喜欢前行结行那种庄严和虔诚 前行文结行文我都快背全了 而《南无无尽自在光明如来》这首在第一天结行时听到大家唱就发现很好听 回到寝室马上问崔师兄 再去网易云搜 睡前听了20分钟 第二天前行就跟着大家一起唱了

9✨暴雨闭园那天 遇到师父做核酸回来 跟师父问好后 她回应我们了耶 她好温柔问我们做核酸了吗 我们好开心～屁颠屁颠就去问其他师兄是不是得核酸

10✨后面几天被安排到客堂上岗 开始了早八晚六的工作 预约车牌号 接电话 给义工办理入住 带香客去某一座殿堂 也发现义工年龄集中在90后80后 还有好些个00后 来到客堂就会经常见到师父 也会碰到需要跟师父一起吃饭的时候 师父们都很好 对了 客堂有个师父真的太帅了 好高好年轻 温温柔柔 笑起来还好看！钱师兄说师父有种道骨仙风的气质 我觉得也是

11✨来的第二天 绑香的时候组长说他在这里每天都很快乐 也没什么烦恼 第三天我就体会到了 组长真是太搞笑了 在结缘艾草香那里被他笑得我都站不直 那个下午我真的好快乐啊啊～～～

12✨下铺下山的那天早上我们一起早起去礼佛 到了方丈室前面礼佛 方丈室播放着《南无无尽自在光明如来》我看着本焕长老相片 听着歌眼眶就红了 我跟师兄说 师兄表示我这是有佛缘 哈哈哈 我心想会不会是业障深重在忏悔
到了那天傍晚 刘师兄问我们没工作是吗 能不能再续期 有个很好的义工 是去方丈室打扫和接待香客 而我那会已经买了车票打算回家就婉拒 后面就钱师兄去啦

13✨在发香组的时候跟钱师兄组过 跟她聊天就蛮喜欢她 缘分到了是等我调到客堂 她调去方丈室 我们都换了寝室 刚好换到一起 哈哈哈她真的好搞笑诶 我们寝室都好喜欢她 也被她加了微信 大家总等着她回寝室聊一聊她在方丈室的一天

14✨初识刘师兄觉得很严厉 她是我们领导 相处下来我也喜欢她 她挑了很久要去客堂的人 挑到后面直接说“不挑了 就你俩” 她也时不时就想打我 但她跟章师兄说我俩很诚心很认真 哈哈哈
调到客堂后就不用参加结行了 那晚结行我们问可以一起吗 刘师兄说不用 我们问了两三遍都被拒绝了 然后我们就站在客堂前面看着大家结行 满眼羡慕 刘师兄跟大家说“她们很可怜的样子 要不让她们上来 算了 她们白天太辛苦”室友回来复述给我们听 于是我们打算下回再争取
到了下山前一天 其他人排队准备结行 我们看到许师兄 我马上问可以一起吗 一起嘛 许师兄在笑 我感觉他应该会同意 然后我再问刘师兄 刘师兄拿我们没办法 笑着说那一起呗 我们可太开心啦
许师兄也是我们领导 他是普宁人 去办理下山手续的时候他送了我们楞严咒挂链 他还说潮州开元寺香火也很旺

15✨依依不舍下山 逐一跟大家道别 有个师兄的女儿今年三十岁 她总叫我小可爱 见到我总是很热情 她说我们拍个照吧你要下山了 组长说我给你们拿点苹果 我说不用 其他师兄都说拿吧 组长说平平安安 我说行 那得要 哈哈哈然后组长就拿了橙子苹果好几个 突然想起上山那天 扫码那里姚师兄看到我们来当义工 马上帮我们提行李箱和走了vip通道 笑死啦感觉还不错

16✨在寺里都没听过歌 下山到家突然听到对面学校在放歌 好好听诶 哇喔 原来这世界上还有流行歌曲呢
5.26-6.2 记忆深刻 唐师兄说我感觉你还会再回来 哈哈哈说不定呢
回到家Zz开始各种研究佛学 笑死啦 上次问她在干嘛 她就说 佛陀 哈哈哈哈我就懂了 实属想不到我们会有这个经历 但也非常好～
另外去法院旁听的愿望啥时能实现啊