【睡眠呼吸中止症影响全身 打鼾合并夜间频尿等3大症状尽早检查（2）】
睡眠呼吸中止症除了反覆性的睡眠中断使得睡眠品质不佳外，反覆性的睡眠中断与血氧不足，会引发心脏负荷增加，因此睡眠呼吸中止症患者罹患高血压、心肌梗塞、心绞痛的比率高于一般人，糖尿病、脂肪肝、代谢问题、癌症、失智症等病症；另外，睡眠呼吸中止症还可能引发夜尿、慢性咳嗽等症状，在精神认知方面的影响，由于夜间未获良好的睡眠，易导致日间精神涣散、嗜睡、注意力不集中、认知与记忆力大幅减退，相对的，由于日间精神不佳、容易打瞌睡，发生交通事故与工作意外的比例也高。睡眠呼吸中止症有可能在睡眠中去世，睡眠呼吸中止症患者罹患慢性病机率提升300%且恐短命近二十年。根据国外学者研究指出，睡眠呼吸中止患者罹患高血压机率比一般人多1.4至3.1 倍、心血管疾病为1.3至2.3 倍、心脏衰竭也提升至2.4倍，以及中风率增加到1.6倍；且因睡眠呼吸中止导致睡眠不足而发生车祸的比率更是高达8倍。同研究也发现，在1,522名受试者当中，睡眠呼吸中止患者在往后18年存活下来的机率比无睡眠呼吸中止的一般人大幅下跌将近30%，显示睡眠呼吸中止患者不只有更高的慢性疾病罹患率，更具潜在的生命威胁。
睡眠呼吸中止临床常见的三大附带症状
夜间频尿：
血液缺氧的情况下，导致尿液量会增加，膀胱装不下就必须起床上厕所。
胃食道逆流：
呼吸道阻塞的时候，胸腔会产生负压，当空气吸不进体内，会将胃酸抽上来，病患可能在睡眠中被胃酸呛醒。
性功能障碍：
患者性生殖器不举的比例也比一般人多出2倍。
拜科技进步，睡眠呼吸中止症的诊断与治疗也变得十分亲民方便,个案可以在家穿戴睡眠扫描仪，便可以监控到睡眠呼吸中断指数、血氧饱和程度、血压、心跳、呼吸紊乱指数等重要指标；然后依据检测结果，便可以考量是要用药物、侧睡枕、阳压呼吸器等治疗方式。
结语
睡眠要好，你我有责：自己健康自己顾，健康是１，其他是０，务必要记住！
#睡眠呼吸中止症#
#高血压#
#睡好觉#
睡眠呼吸中止症除了反覆性的睡眠中断使得睡眠品质不佳外，反覆性的睡眠中断与血氧不足，会引发心脏负荷增加，因此睡眠呼吸中止症患者罹患高血压、心肌梗塞、心绞痛的比率高于一般人，糖尿病、脂肪肝、代谢问题、癌症、失智症等病症；另外，睡眠呼吸中止症还可能引发夜尿、慢性咳嗽等症状，在精神认知方面的影响，由于夜间未获良好的睡眠，易导致日间精神涣散、嗜睡、注意力不集中、认知与记忆力大幅减退，相对的，由于日间精神不佳、容易打瞌睡，发生交通事故与工作意外的比例也高。睡眠呼吸中止症有可能在睡眠中去世，睡眠呼吸中止症患者罹患慢性病机率提升300%且恐短命近二十年。根据国外学者研究指出，睡眠呼吸中止患者罹患高血压机率比一般人多1.4至3.1 倍、心血管疾病为1.3至2.3 倍、心脏衰竭也提升至2.4倍，以及中风率增加到1.6倍；且因睡眠呼吸中止导致睡眠不足而发生车祸的比率更是高达8倍。同研究也发现，在1,522名受试者当中，睡眠呼吸中止患者在往后18年存活下来的机率比无睡眠呼吸中止的一般人大幅下跌将近30%，显示睡眠呼吸中止患者不只有更高的慢性疾病罹患率，更具潜在的生命威胁。
睡眠呼吸中止临床常见的三大附带症状
夜间频尿：
血液缺氧的情况下，导致尿液量会增加，膀胱装不下就必须起床上厕所。
胃食道逆流：
呼吸道阻塞的时候，胸腔会产生负压，当空气吸不进体内，会将胃酸抽上来，病患可能在睡眠中被胃酸呛醒。
性功能障碍：
患者性生殖器不举的比例也比一般人多出2倍。
拜科技进步，睡眠呼吸中止症的诊断与治疗也变得十分亲民方便,个案可以在家穿戴睡眠扫描仪，便可以监控到睡眠呼吸中断指数、血氧饱和程度、血压、心跳、呼吸紊乱指数等重要指标；然后依据检测结果，便可以考量是要用药物、侧睡枕、阳压呼吸器等治疗方式。
结语
睡眠要好，你我有责：自己健康自己顾，健康是１，其他是０，务必要记住！
#睡眠呼吸中止症#
#高血压#
#睡好觉#
说起“120”你肯定不陌生，1月20日中国医院协会急救中心分会联合全国120院前医疗急救机构及相关学会、协会共同倡议设立“120—国家急救日”，我们要认识的这个小伙就是江阴市急救中心的一位院前急救医生马柯荣。
1月20日，他踏上了赶赴泰州的路途为一位12岁的孩子捐献造血干细胞，捐献成功后他将成为江阴第14位造血干细胞捐献者。
人命关天！我同意捐献
1993年12月出生的马柯荣是市急救中心的一名院前急救医生，每天的工作是在120急救车上救治病人。2015年，马柯荣加入了无偿献血的队伍，目前已献全血5次，共计1900ml。
造血干细胞被称为“生命种子”，特别是对于不幸罹患血液病的患者来说，匹配的造血干细胞就是他们获得重生的希望，作为一名医务工作者马柯荣深知这一点。
2018年，马柯荣加入了中国造血干细胞捐献者资料库（中华骨髓库）。去年12月8日，他接到市红十字会捐献骨髓征询意见电话，马柯荣毫不犹豫地答应了：“我同意捐献！人命关天，作为一名医护工作者，我义不容辞。”
家人、同事全力支持
马柯荣平时为人低调，关于自己捐献造血干细胞的事，他只字未提，直到市红十字会给他的单位送来了造血干细胞捐赠喜报，大家才知道了马柯荣的“热血”行为。同事们纷纷鼓励他，单位领导更是为他批了一个月的假。
马柯荣与他的妻子陆君燕都是医务工作人员，在得知马柯荣要去捐献造血干细胞后，陆君燕非常支持他，“你去哇，家里有我呢！”
马柯荣的孩子才1岁多，初为人父的他，更是见不得孩子生病受罪。“希望我能帮到那个孩子，带给他活下去的希望。”接到通知，马柯荣就开始锻炼身体，补充营养，把身体调整到最佳状态。
目前，马柯荣已经抵达泰州市人民医院并办理了入院手续，1月25日，他将进行造血干细胞的捐献。
据了解，我国现有400多万血液病患者等待着配型成功重获新生，截至目前，江阴共有2927人自愿加入造血干细胞捐献者队伍。跨越生与死的距离去挽救一个陌生人的生命，是爱，让生命在延续。
1月20日，他踏上了赶赴泰州的路途为一位12岁的孩子捐献造血干细胞，捐献成功后他将成为江阴第14位造血干细胞捐献者。
人命关天！我同意捐献
1993年12月出生的马柯荣是市急救中心的一名院前急救医生，每天的工作是在120急救车上救治病人。2015年，马柯荣加入了无偿献血的队伍，目前已献全血5次，共计1900ml。
造血干细胞被称为“生命种子”，特别是对于不幸罹患血液病的患者来说，匹配的造血干细胞就是他们获得重生的希望，作为一名医务工作者马柯荣深知这一点。
2018年，马柯荣加入了中国造血干细胞捐献者资料库（中华骨髓库）。去年12月8日，他接到市红十字会捐献骨髓征询意见电话，马柯荣毫不犹豫地答应了：“我同意捐献！人命关天，作为一名医护工作者，我义不容辞。”
家人、同事全力支持
马柯荣平时为人低调，关于自己捐献造血干细胞的事，他只字未提，直到市红十字会给他的单位送来了造血干细胞捐赠喜报，大家才知道了马柯荣的“热血”行为。同事们纷纷鼓励他，单位领导更是为他批了一个月的假。
马柯荣与他的妻子陆君燕都是医务工作人员，在得知马柯荣要去捐献造血干细胞后，陆君燕非常支持他，“你去哇，家里有我呢！”
马柯荣的孩子才1岁多，初为人父的他，更是见不得孩子生病受罪。“希望我能帮到那个孩子，带给他活下去的希望。”接到通知，马柯荣就开始锻炼身体，补充营养，把身体调整到最佳状态。
目前，马柯荣已经抵达泰州市人民医院并办理了入院手续，1月25日，他将进行造血干细胞的捐献。
据了解，我国现有400多万血液病患者等待着配型成功重获新生，截至目前，江阴共有2927人自愿加入造血干细胞捐献者队伍。跨越生与死的距离去挽救一个陌生人的生命，是爱，让生命在延续。
#健康养生# 健康养生食物之 葡萄干
葡萄干中铁和钙的含量都很丰富，而且有大量的葡萄糖和多种矿物质、维生素、氨基酸，甘甜可口，很受大众喜爱。葡萄干主要的功效有以下几方面：
1、改善贫血，葡萄干中铁和钙的含量十分丰富，是儿童、妇女以及体弱贫血者的滋补佳品，可以补血气、暖肾，帮助改善贫血和血小板的减少；
2、缓解疲劳，葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，经常吃葡萄干对于神经衰弱和过度疲劳的患者有较好的补益作用；
3、抗氧化、促进排毒，葡萄干中所含有的或者说富含的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有效的预防黑斑、皱纹等老化现象，葡萄干中所富含的膳食纤维能够吸附肠道壁的毒素，促进排毒，有助于冠心病患者的康复；
4、葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，能有效防止细胞恶变或者抑制恶性肿瘤的增长，而且能够阻止白血病细胞的分裂；
5、葡萄干中的纤维能够防止果糖在血液中转化成甘油三酯，从而降低罹患心脏病的危险。
葡萄干的适用人群比较广泛，包括儿童、孕妇、贫血等患者，还有神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、形体羸瘦、未老先衰的人，肺虚咳嗽、盗汗者以及风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛和患有癌症的人。但是糖尿病患者、肥胖人群不宜过多食用葡萄干，因为葡萄干属于高糖、高碳水化合物 的食品，所以少吃一点葡萄干可以避免血糖升高或者肥胖加重。
喜欢健康养生的朋友可以关注我一下，每天给你带来不一样的小知识！
葡萄干中铁和钙的含量都很丰富，而且有大量的葡萄糖和多种矿物质、维生素、氨基酸，甘甜可口，很受大众喜爱。葡萄干主要的功效有以下几方面：
1、改善贫血，葡萄干中铁和钙的含量十分丰富，是儿童、妇女以及体弱贫血者的滋补佳品，可以补血气、暖肾，帮助改善贫血和血小板的减少；
2、缓解疲劳，葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，经常吃葡萄干对于神经衰弱和过度疲劳的患者有较好的补益作用；
3、抗氧化、促进排毒，葡萄干中所含有的或者说富含的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有效的预防黑斑、皱纹等老化现象，葡萄干中所富含的膳食纤维能够吸附肠道壁的毒素，促进排毒，有助于冠心病患者的康复；
4、葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，能有效防止细胞恶变或者抑制恶性肿瘤的增长，而且能够阻止白血病细胞的分裂；
5、葡萄干中的纤维能够防止果糖在血液中转化成甘油三酯，从而降低罹患心脏病的危险。
葡萄干的适用人群比较广泛，包括儿童、孕妇、贫血等患者，还有神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、形体羸瘦、未老先衰的人，肺虚咳嗽、盗汗者以及风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛和患有癌症的人。但是糖尿病患者、肥胖人群不宜过多食用葡萄干，因为葡萄干属于高糖、高碳水化合物 的食品，所以少吃一点葡萄干可以避免血糖升高或者肥胖加重。
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