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【马甲线养成记】Day19
休息了两天,原计划是一天,因为这个体脂和体重一直没有变化,跟减脂专家见面一起交流了一下遇到的问题,不约而同地都说到了新陈代谢的问题,耽误了一天时间。但是非常值得,解决了瓶颈,体脂开始继续两天下降了。今天正式恢复了运动,第一阶段的21天就剩下2天了。还是有效果的,虽然没有达到我的预期,运动了以后才了解到有一些问题还是需要时间尤其是在没有私教的情况下,需要付出更多时间和精力的代价。加油,马甲线等着我✊ https://t.cn/RJqe0Nj

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