上班的时候，同事哭的稀里哗啦，鼻涕都到嘴巴里了，她还吧唧嘴珉了几口，又继续哭。
她还问我:男人都这么渣嘛
我说:没必要吧，也是有好人的，可不能一棒子打死所有人了。
她问我，有被甩过嘛
我说，从愤怒既而歇斯底里到气到浑身发抖，再到恶心，再到反思自己是不是不够好。是不是有问题，卑微的不停的去讨好，没有下限，并且内心说服自己，为了多年以后不去遗憾，这脸皮不要也罢。
其实换来更多的不过是，绝情，无情的对待。
她问我:你是怎么走出来的呢，说罢拿起零食就开始吃了起来
我说:时间跟新欢，总是人们面对感情受挫的良药，虽然过程中会无数次，看着看着抖音都会泪流满面，其实并没有什么关系，大家都是普通人，做不到感情立马忘记，这种非人的事。
她反问到，多久呢？
我不清楚别人，我知道我自己，大概一年多吧。
我开始觉得需要反省的是自己的眼光和见识
而不是自己的真诚与善良
结婚是为了，变得幸福，
离婚也是，不结婚也是！
其实结不结婚都会后悔！
巷子里的猫很自由，却没有归宿，
围墙里的狗有归宿，终身都得低头！
人生这道选择题，怎么选都会有遗憾。
她说:很久没听你吹牛了，你咋那么能说。
我:无语中[允悲]
我说你遇到的不过是我经历过的，我安慰你的，也是安慰过我自己的。
忘记一个曾经很重要的人感受就是
大概是和她做过所有开心的事都记得，但是这段记忆已经不会再使我心动了，也没有任何感情波动了，真正切切一个陌生人而已。
同事女若有所思，拿起手机点起了奶茶，还请我喝了一杯。
当我收到以后，备注，让老板加多冰的时候。苦笑不已[允悲] https://t.cn/EA1R1GB

今天不能去送你了，每次这种时候都会觉得有点无力，各种原因让生活永远没办法活成我们想要的样子。想到你再也不能给我回消息了，有点飚泪。给你写一篇小作文吧，为了我们从认识到现在的这么多年。

不知道从什么时候开始，我的忘性就开始很大，好多事情如果不是特意去想，都记得不是那么清楚了，但是昨天晚上翻照片，却发现那些一起成长的故事，还是那样的历历在目，你傻傻地笑着，用手理着头发的样子，就那么清晰的深刻的出现在我眼前。从初中开始，你、我、老丁、猫就总是在一起，那时候还有杨明、郑兴源，每次老师让我和猫去买奖品什么的，总是你和老丁跟我们一起。还记得去黔灵公园探险的那次，稀里糊涂的不知道走到了哪，以为自己进了什么深山老林，即将开启一次奇幻冒险，其实压根没走出去多远，猫还一脚踩水里了。高中我们还是在一个班，你还是那个憨憨的样子，但是个子却窜的很高，而且我居然第一次看到你跟人生气打架，虽然就只是对扔了一个水杯，但是在我的印象你，你明明脾气特别的好。你还是喜欢和老丁在一起，然后我们又一起认识了其他很多很多人。我们开始一起出去玩，红枫湖、百花湖、花溪骑车烧烤;学校运动会我们一起跳长绳，一起演话剧，一起书写我们的无敌宣言，还记得你的签名占了左上角大大的一块地方，耀眼极了，就像我们肆意挥洒的青春。再后来，你、我、徐志成为了大学校友，我和你还分在同一个校区，一起去北区找徐志吃饭，一起在学校教室里给你过生日，虽然我不记得那一晚教室的黑板上到底写了什么，但是我仍然记得你那时满满的惊喜和感动。后来的后来，我开始忙学生会的事情，徐志开始出去教课，你也开始整晚整晚的打游戏，我们虽然还在一起校区，见面吃饭的时候却很少。但是每一个假期，每当其他城市的他们回来，我们总是开心的聚会，吃饭，聊天，珍惜着每一次的相聚。毕业了，有人留在重庆，有人留在北京，我们的相聚变得更加难得。你也总是飘忽不定的，好好的地方不待着，要换去联通，又被调到了息烽，最后干脆追着自己的爱情去了成都。当时我是真的很生你的气，连王瑜都印象深刻的说，我当时特别凶的骂你。我怎么能不生气，你前面那个网恋才莫名其妙的开始又结束，这次又在丝毫不清楚情况的前提下，任性的要搬到成都生活，放弃了家人放弃了朋友，去到离我们那么远的地方。可是最后，生气是真的，祝福也是真的，我在微博里跟你说，不管你走到哪里，都一定要幸福。很幸运的是，你遇到了艾鑫，你们结婚了，你们很幸福。她是一个温柔的女生，跟我和猫截然不同，能感觉得到你很爱她，你们在一起的时候，你总是闪闪发光的。我们能够聚在一起的机会和时间更少了，还好，我们有了那一次的大理之行，每个人都克服一切困难，我们相聚在大理，虽然也有很多的不完美，但是我们在一起。假期结束的前一天，我们抛开家属单飞，坐在一个茶室里聊了一下午，大家都好像又回到了无拘无束的小时候，只需要倾诉所有的难过，不需要顾忌明天会怎样。其实我不记得我们具体说了什么，说了多少，我只记得我好像哭了吧，但是并不是因为难过，只是觉得有你们在身边真的很幸福。

以为这样的日子这样的聊天，还会有很多很多，还在想象下一次我们是不是可以约在海边，居然就这样到了今天。我们还没来得及约好下一次的出行，你就永远的离开了。现在想来，我还是太粗心了，每次问你，你总说很好，这样也好那样也好，但你是个病人，怎么可能什么都好，我又怎么能那么相信你的话，你本来就是个报喜不报忧的人，以前在成都，每次问你也是这样也好那样也好，可是生活哪会那么一帆风顺，我终究是辜负了你的信任。

在你眼里，我是一个怎样的朋友呢，是不是特别凶，特别喜欢打人，还特别喜欢骂你。我知道你不会真的生气，我知道你真的把我当成最好的朋友。最后一次去看你的时候，你那仿佛临终交代的话，让我忍不住在你面前哭了，“从我知道我得这个病那天起，我就做好了心理准备……最后的这段时间，我想待在家里，这是我自己的选择……你们今天来看了我以后，就不要来了……”听到这里，我实在是不能再听下去了，你这个傻子，你之前为什么不告诉我们，为什么到了最后的最后才让艾鑫通知我们去看你，你是感觉到自己要离开了吗，你为什么对自己这么残忍，对我们这么残忍，就不能让我们在最后的这段时间里多陪陪你吗，哪怕是坐着啥也不说的陪陪你也是好的，你难道还害怕你憔悴的样子被我们看到吗，我们从小就认识，一路走来什么样子没有看过，什么难过开心的日子没有一起经历，你是我们青春和人生里不可缺少的那一块。你为什么要这么匆忙的就离开，为什么不给我们更多相聚的时间和机会，你这个傻子。我是真的很凶吧，最后一次见面，我都还在说你，我说我们想去看你就去，你管不着，你只要照顾好自己就可以了。可是，没有下一次了，我想去看你的时候，已经看不到了。

我是最害怕离别的一个人，其实我是没有勇气去送你的，可是又怕就这样错过。在最后推进去火化的时候，我转开了头，我害怕看着曾经那样鲜活的一个你，那个总是挂着一脸笑意，高高壮壮的人，就这样彻底消失在我的眼前。我是不想跟你告别的，所以想了各种措辞还是没有发朋友圈，就好像coco离开的时候一样，也许潜意识觉得，不告别就不曾离开。某一刻，你是不是会带着你的笑容重新回到我们身边，还是那样憨憨傻傻的样子，还是那个话不多但总是一语中的的样子，还是架着一副眼镜，用手指整理着刘海的样子。

傻子，我都还没来得及给你一个拥抱，我都还没认真听完你给我最后的话，你是想让我把你的话，告诉我们最好的朋友吧，谢谢你这么信任我，谢谢你那么真挚、热烈、勇敢、肆意的活在我的青春里，谢谢你和我一起经历过这么多的快乐，谢谢你曾经让自己过的那样幸福，谢谢你的所有所有，我们永远爱你。你不会真的离开，就像我的coco，你们都永远在我的记忆里，在我的爱里，在我们所有人的余生你。我们会永远记得你的样子，那样年轻的傻傻笑着的脸。

你要幸福，不管你在哪里。

我想你了，小费。

很遗憾，脸变大变方是停不下来的
在饭圈，宇宙尽头不是恋爱、X粉、塌房，而是发腮。
似乎没有idol能够逃得过两股作气、一举发腮的命运；时间一天一天过去，你家哥哥姐姐、儿子女儿的腮帮子也一天比一天大。
为了阻挡住自己的脸变大变方的走向，人们日渐焦虑，并尝试了各种各样的办法：打针、削骨、少吃口香糖……
只是，这些方式真的能防止发腮吗？我们的脸，到底为什么会变得又大又方？
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“发腮”比“发福”更可怕
所谓“发腮”，英文叫“stud jowl”，原本是指一种公猫的雄性第二性征。在12个月左右，大多数还没有被切掉蛋蛋的公猫们会发育出下颌——也就是腮部的两坨肥肉，以彰显自己已经是只成熟的男猫了。
虽然长在猫咪脸上的两坨肉看起来可可爱爱很好rua，但如果这两坨肉长在成年人脸上，就成了甩不掉的包袱和累赘。
发腮的猫猫很可爱，但成年人“发腮”就一言难尽了
有人为此烦恼不堪，因为有时候即便减肥也减不掉圆圆的腮帮子。所以为什么人的脸上却会平白无故多两坨肉呢？
讲清楚这件事，还得从发腮的部位和构造说起。
“腮”本指面颊的下半部、脸的两旁，当我们说别人“发腮”时，往往指的是人的下巴两旁变胖，或是下巴本身变方。
这就涉及到“发腮”的几个基本元素：下颌骨、咬肌和面部脂肪。
下颌骨是支撑下巴的骨骼，它与两侧的颞骨相连，形成颞下颌关节，我们的牙齿就长在下颌骨上。
图中绿色部分就是下颌骨
附着在下颌骨之上的肌肉群中，最大的一块为咬肌（masseter），也被称作咀嚼肌，主要就是用来提升下颌骨，让我们能够嚼东西。
咬肌再往上一层就是皮下脂肪，当然这之中还有八百条交叉相错的神经，我们先忽略不计。
上面提到的脂肪、咬肌和下颌骨都能成为发腮的源头。
脂肪导致的发腮最好理解，也相对来讲最容易解决。俗话说，胖人先胖脸，减肥先减胸。一众男明星们很好地演示了如何通过发福实现发腮，比如从霓虹进驻天朝的国民哥哥、转行做谐星的军艺校草、爱家爱做饭的过气“奶油小生”……
片寄凉太，曾经《哥哥太爱我了怎么办》里面的撕漫脸少年，也躲不开发腮变胖
如果你也像他们一样，不仅脸肥，肚子上也堆了三圈肉，那你只需要少张嘴、迈开腿，减下来肥，脸自然就瘦了。
要是实在懒得减肥，静待岁月流逝也不是不可以。我们的面部脂肪分为深层和浅层两部分，浅层脂肪包括鼻梁脂肪垫，在面部是连续分布的；而深层脂肪则用来填充面部轮廓，松散地固定在不同位置，比如眼轮匝肌下脂肪、眼轮匝肌后脂肪和颊脂肪垫。
随着年龄增长，我们深层的面部脂肪会逐渐流失，婴儿肥就会自动消肿；但与此同时，我们脸部的胶原蛋白也会减少、表层皮肤会变薄，以至于面部皮肤没什么弹性，肉没了，人也老了。
有人体重没增加，脸却变大了，那可能就是咬肌或者下颌骨在作怪。
如果你曾经因为总嚼口香糖而被提醒脸会变大，那你应该对咬肌导致的发腮比较熟悉。道理很简单：咀嚼得越多，咬肌越大，下巴两旁就越鼓。所以一口面包嚼32下，不是谁的咬肌都能受得了的。
有时候嚼口香糖太过频繁，还可能患上一种极为罕见的突发病症——特发性咬肌肥大（idiopathic masseter muscle hypertrophy, IMMH）。这种病症的病因仍不明确，有可能是因为心理障碍、颞下颌关节障碍等因素，而嚼口香糖也是可能导致咬肌肥大的因素之一。
肥大的咬肌不仅会让你的脸鼓起来两块肉，还可能会使肌肉功能受损，从而导致牙关紧闭、牙齿突出和磨牙症等状况。
所以说少嚼口香糖，不然脸就会变得大又方，牙齿也会变得不利索。
人们的咬肌厚度大约会在青春期增加2mm左右的厚度，并在20岁（女性）和22岁（男性）之后停止自然增长。有研究发现，在7-22岁的年轻群体中，咬肌的厚度和下颌骨的高度呈负相关关系，下颌骨的高度随着年龄增长变短，咬肌则会随之变厚。
除了脸变胖、咬肌变大，发腮还有一个最难以解决也无法避免的原因，那就是持续增长的年龄。
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中年发腮的最大原因，是它
发腮实际上是面部衰老的表征之一。增长的年龄主要作用于人的下颌骨形态，但同时也会改变人的脂肪层和咬肌厚度，从而使人的脸真的越来越大、越来越方。
从这个意义上讲，发腮，确实是人们逃不过的魔咒。
下颌骨的形态变化是脸变方变大的“罪魁祸首”，脂肪层和咀嚼肌则是“帮凶”。简单来讲，成年人的下颌骨在不断向下、向外生长，下颌角会增加，同时面部脂肪会下垂，咬肌也会变厚，人生的尽头就是皱纹方脸的蜡笔小新爸爸（还好他爸爸不秃）。
从小到老的面部骨骼生长趋势，小新和爸爸的脸型差别就很大
整体而言，人的颅部骨骼是持续增长的。青春期后，人们的下颌骨会经历二次发育。在25岁到40岁期间，男性下颌的综合长度可以增加3-6mm，女性的下颌也可以增长小于1mm的长度。与此同时，人们的下颌角在不断增大。
即便在50岁以后，人的下颌骨长度也不会停止增长。这是因为，下颌骨长度增加的原因之一是下排门牙的持续增长。从30岁起，人们下排牙槽会向下、向后退，以“撑大”下颌骨长度，下排牙齿也因此越来越突出，而到50岁，牙槽的骨骼重组也“生生不息”，所以下颌骨的增长也仍在继续。
在下颌骨生长的同时，脂肪也逐渐从脸的上半部分流向腮部和下颌。也就是说，人老了之后，脂肪不仅会流失，也会下垂。
人年轻的时候，构成面部组织的细胞是有弹性的，且有清晰的边界将面部的每个部件固定在适当的位置。因此，年轻的脸部脂肪是分散储存的。老了之后，这些边界开始伸展、融合，失去了完整性，出现了一些集中存储脂肪的区域，其中包括以前脸上比较瘦或凹陷的位置——比如下巴。
而在脸的下半部分，皮肤和脂肪也会向下巴的下方、后方“流动”，流向脖子和颈阔肌那里，所以有的老年人才有了双下巴。
打个比方，人的衰老也像是见证重力作用的过程，脸的上半部分的脂肪“流”到了腮部和下颌。
有脂肪和下颌骨的“double kill”，人想不发腮也难。
对女性来说，发腮更加明显和迅速。有研究显示，虽然男女的面部老化形态比较相似，比如眼睛都会变小、嘴唇都会变薄、下巴都会变宽，但在35岁到90岁之间，女性的平均面部老化速度几乎是男性的两倍。
此外，发腮的表现在绝经后（55岁以后）的女性身上更加明显。这可能是因为绝经后女性的雌性激素大幅减少促成了更明显的骨吸收，所以女性脸上的肉没有了“容器”，更容易“掉下来”，因此显得下半部分脸会更宽。
整体来看，女性在绝经前后（52岁到56岁）的短暂时间内面部老化的速度会突然加快，在绝经后（57岁到60岁）又迅速降低。与之相比，男性的面部衰老速度就比较稳定，在60岁以后会持续上升。在56、57岁左右时，女性的面部衰老速度达到男性的3倍。
所以真的不能怪女性的外貌焦虑来得太早、太猛，女人的生长痛，男人真的不懂。
这样看来，脸变大变方这件事，可能真的没办法完全避免，毕竟是衰老的必然结果。
虽然但是，我们抗不过衰老，但却可以延缓衰老的脚步。发腮，还是有预防和解决的方法。
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小V脸，还能回来吗
导致发腮的原因不一，解决方式自然也各不相同。
首先要判断你鼓起来的腮帮子是由何而来：如果肚子也有游泳圈，八成就是胖了；如果体重没增，且咬住后牙时能摸到凸起的、紧绷的肌肉，那大概率是咬肌肥大。
最易解决的类型当属脂肪导致的发腮，减肥即可。
但如果你的咬肌撑大了脸颊，解决起来就比较麻烦。在特发性咬肌肥大的治疗中，医学界最常用的方法是A型肉毒杆菌毒素治疗，也就是我们通常所讲的打瘦脸针。
咬肌肥大的几种不同类型
瘦脸针不是瘦脂肪（面部吸脂手术才是），而是瘦肌肉。它通过向咬肌注射A型肉毒素促使咬肌萎缩、变小，从而改变人的面部轮廓。一项跟踪测量了504位瘦脸针治疗患者的研究显示，注射3个月之后，咬肌的厚度会明显下降，能够缩减3mm左右，从12.9±2.9毫米降至8.7±1.7毫米。
但我们并不建议盲目地选择瘦脸针，因为瘦脸针可能引发许多并发症，包括头晕、头痛、过敏、咀嚼异常、颞下颌关节活动异常等等。最近医美乱象频生，某红书上瘦脸针翻车的帖子屡见不鲜，做任何医美的决定前，要三思后行。
最后，要抗击面部衰老而导致的发腮，唯一的办法似乎就是预防衰老本身。
太阳辐射、干旱的风或空气都会加速面部老化，吸烟也可能因为破坏皮肤微血管等影响促进面部的老化。因此，日常做好防晒、保湿，是预防衰老的基本办法；正规医美机构的热玛吉或含抗老因素的护肤品也都能帮上忙。
但最主要的，当然还是保持一刻年轻以及不焦虑的心。毕竟，不是只有你的下巴会变宽，肉也不是只长在你自己的脸上。仅仅1-3mm的改变不该成为我们每天心惊胆战的对象。方下巴、大脸庞和皱纹一样都将会是岁月的痕迹，如果实在抗不过，不如就接受它。