《上班太无聊之乱七八糟又一天》

绝大多数我们只会愿意呈现好的一面给别人看，因此我们也只能看到别人好的一面，然后深究自己其实不够好，开始羡慕别人，渴望成为别人。

大学上心理课时候，有这么这一门课，要我们写下近排最敬佩、喜欢或者觉得非常厉害的人，我记得我写的是董卿、李晓东、还有谁来着，忘了。很显然，我很喜欢董卿的知性和聪慧，还有朗读者播出来后，那股播音腔迷死我，我之前参加朗诵社就是为了学一学这播音腔，可惜因为懒连皮毛都不会；还有李晓东是我关注的一个日语博主，因为觉得他的书写得好好，为了过日语N1他全套书我都买了，他那年还私信我给我送了一本书，给了我很大的鼓舞，他不止是北大博士生，还出了很多书，所以也渴望能够成为像他这样的人；还有一个应该是个很漂亮的艺人，一直觉得自己不够好看，然后开始学画画，了解面部结构去学多点化妆技术扬长避短，让自己变得好看点。

你所喜欢的人、所敬佩的人，他的身上一定有你渴望的部分，你的潜意识一直趋向喜欢某一类型、某一风格的人事物，他会成为一股正向无形的力量去引导、去接近相似的人，你可能不会真的成为，但会接近，这已经是一个很好的变化了。

在渴望改变过程中最痛苦的是希望让自己短时间内发生很大的变化，因为这是不可能的，微小变化已经是很好的开始。就像在心理咨询过程中，你让来访者一下子在烦恼中解脱出来是不可能的，但他有了想法的转变就是对他很大的帮助，不要让自己、他人在想要变得更好这件事成为负担，一点点变化都是值得开心的事。

难得去到一个氛围好，食物赞的地方，想拍个自拍发个朋友圈都挑三拣四，觉得自己不够好看，照片不够好，最后啥也不想分享了，就是只想呈现好的东西让别人赞扬，即使自拍不好看，照片不够有氛围，但是食物和环境是无辜的吧，而且不一定只有好的东西才能得以见天日，什么都想呈现最好给别人看到，这其实才是内卷的核心原因。

我们愿意呈现出来的姿态，是我们内心渴望让人们知道并且可能想要他们羡慕的样子，真正的样子只有你自己知道。

即使我现在每天写一大堆文字想让大家觉得我自己是个很有想法的人，但实际上我就是一个上班懒散，下班躺尸，周末连出去玩都懒得动，而且天天喊着重拾画画和日语却毫无进展、想考研都没看过资料、想变得更好却一动不动，乱七八糟地过着，每天做梦想发大财的小废物。

お前はもう死んている[二哈]

上海鼻头鼻翼缩小常问名单

王会勇喜欢拉鼻小叶，鼻尖比较尖
李晓东做小翘鼻反馈很好，术后看起来而且看着也自然和谐。就是有点不好预约
张怀军做出来的鼻子小巧精致，风格自然，性价比还是很高的
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#今日说法# 自小学后再次看一遍《今日说法》感慨万千。回看当年演播室没有那么大～主持人还是小撒～《今日说法》半小时的时长占据了每天中午《新闻30分》之后的黄金时段[打call]后来主持人换成了张绍刚，也是硬核男主持[喵喵]，再后来小撒俨然成了央视一哥，主持人也换成了晓东…（李晓东的记忆还停留在当时06年为《开心辞典》选主持人的《魅力新搭档》，很喜欢李晓东严谨认真不苟言笑的风格，当时的尼格买提现在也成了央视名嘴[doge]），十几年真的很快… https://t.cn/RJ7z7Qn