如何拥有平常心？遇到事情不骄不躁？有了麻烦心平气和？产生分歧沉稳沟通？其实真的很难，人的情绪最难控制。
越是在意，越是紧张；越是紧张，越是失控。我们有时候，陷入困顿，最是容易烦躁，很难自我调节。这个时候，一定要记住以下三句话！
01、眼光，要放远
眼前的窘境，其实只是一时而已，有时候我们陷入泥沼，当时会愤恨会不平，时间长了，当我们历经了考验，也能从容的走出来。
遇事，先不要烦恼，把眼光放长远，也许当时的事，当未来某天再回头看，原来自己是如此的稚嫩。有时候我们的眼界不够远，才会因为鸡毛蒜皮伤感。
02、心胸，要放宽
心宽的人，不会让自己因为谁失眠，能把大事化小，能让小事化了。不会因为生活的小事，让自己产生大的情绪波动。
心胸太窄的话，一点小事都会放大，我们总是过于计较，生活里的快乐就会越来越少。有时候把心胸放宽，前路有了障碍，绕过去就好，没有必要让自己，陷入无休无止的烦恼。
03、思维，要放开
人这一生，当我们步入逆境，其实很多时候，也恰恰是对我们的考验。把思维放开，要学会转弯，也许当你走过来，你会更加从容。
有些事，只是当时一团乱麻，当你静下心来，利弊分析下，得失思考下，再想一想最坏的结果。最坏又能坏到哪里？积极处理问题，事情总能过去，与其让自己郁郁寡欢，不如早点平复心境，找寻突破口！
眼光长远，你就不会局限眼前的鸡毛蒜皮；心胸宽广，你就不会因为小事而闷闷不乐；思维开拓，你就不会钻牛角尖让自己难过。
人这一生，我们会遇到各种磨难，把心态放平，积极去处理，所有的磨难都是考验。除了生死，没有大事，不要让自己陷入负面情绪，保持乐观前行，不要被磨难吓退，才能大概率拥有更好的人生！ https://t.cn/A6XiRXtb
越是在意，越是紧张；越是紧张，越是失控。我们有时候，陷入困顿，最是容易烦躁，很难自我调节。这个时候，一定要记住以下三句话！
01、眼光，要放远
眼前的窘境，其实只是一时而已，有时候我们陷入泥沼，当时会愤恨会不平，时间长了，当我们历经了考验，也能从容的走出来。
遇事，先不要烦恼，把眼光放长远，也许当时的事，当未来某天再回头看，原来自己是如此的稚嫩。有时候我们的眼界不够远，才会因为鸡毛蒜皮伤感。
02、心胸，要放宽
心宽的人，不会让自己因为谁失眠，能把大事化小，能让小事化了。不会因为生活的小事，让自己产生大的情绪波动。
心胸太窄的话，一点小事都会放大，我们总是过于计较，生活里的快乐就会越来越少。有时候把心胸放宽，前路有了障碍，绕过去就好，没有必要让自己，陷入无休无止的烦恼。
03、思维，要放开
人这一生，当我们步入逆境，其实很多时候，也恰恰是对我们的考验。把思维放开，要学会转弯，也许当你走过来，你会更加从容。
有些事，只是当时一团乱麻，当你静下心来，利弊分析下，得失思考下，再想一想最坏的结果。最坏又能坏到哪里？积极处理问题，事情总能过去，与其让自己郁郁寡欢，不如早点平复心境，找寻突破口！
眼光长远，你就不会局限眼前的鸡毛蒜皮；心胸宽广，你就不会因为小事而闷闷不乐；思维开拓，你就不会钻牛角尖让自己难过。
人这一生，我们会遇到各种磨难，把心态放平，积极去处理，所有的磨难都是考验。除了生死，没有大事，不要让自己陷入负面情绪，保持乐观前行，不要被磨难吓退，才能大概率拥有更好的人生！ https://t.cn/A6XiRXtb
忙碌却快乐的一天。
尤其是早上，
新歌新剧综yi接踵而来，
有点忙不过来的感觉，
但是还好忙而不乱，稳住了。
当然我还得多锻炼锻炼，
以后这样的事还会很多，
老刘你说对不对[doge][doge][doge]
嗯，老刘，
不知道这铁浪浪给显示不。
我不在乎机芬，
也没奢望你能看到，
我在意的是：
某天当我回头看的时候，
能看到我陪你走过的每一个印记。
@摩登兄弟刘宇宁
#刘宇宁女士的法则情感主题曲#|
#刘宇宁开始推理吧#|
#摩登兄弟[超话]#
摩登兄弟刘宇宁[抱一抱]刘下来[抱一抱]宁哥
https://t.cn/A6XGFV7S
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但是还好忙而不乱，稳住了。
当然我还得多锻炼锻炼，
以后这样的事还会很多，
老刘你说对不对[doge][doge][doge]
嗯，老刘，
不知道这铁浪浪给显示不。
我不在乎机芬，
也没奢望你能看到，
我在意的是：
某天当我回头看的时候，
能看到我陪你走过的每一个印记。
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二十二句一生必读的一句话语录，读懂一半就可以受用终生！
1. 要相信，无论你现在多么不幸，永远都不是最不堪的那一个。
2. 有些人看起来整天面带笑容，并不是因为他们事事顺利，只是他们比你敢于面对问题、善于遗忘不幸、勇于拥抱欣喜。。
3. 太阳升起又落下，时间是万能的，它会让过不去的都过去。不要总拿着暂时完不成的梦来折磨自己，有些事情放一放就会过去。
4. 凡事须看远些，急功未必近利，有时成功的脚步来得很慢，需要耐心聆听与等候。别梦想天上掉馅饼，只要走在路上，尽头定有风景。
5. 年轻的时候，最大的痛苦莫过于一无所有，当爱情、事业、金钱都不在身边的时候，笑着告诉自己，最苦莫过于此，否极自然泰来，人生的正负数永远是100%的配比，度过负值越大的日子，就越能享受超过100%的幸福。
6. 趁着这个美好的时光，趁着时间与身体还允许你向前迈进，请珍惜你上场的机会，为家人的幸福努力，为精彩的未来拼搏，为自己的选择喝彩！铭记那些让你脚踏实地的坚持。
7. 生命不是用来比较，而是用来完成。所以其实我们更需要的，只是在这个过程里，不断的播种收割自己。虽然有时候这个过程会有些长，可是不要慌，生命没有那么分秒必争。觉得乱的时候，就停下来把自己整理清楚。然后再出发。沉住气，忠于内心，生命才饱满。
8. 记住，宁可辛苦，也别贪图享乐。一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。
9. 每个人都应该学会丰盈自己的生活，拥有属于自己的独处方式。因为只有这样才不会总被无聊与空虚侵袭，才不会总将生活的希望寄托于他人的陪伴与填充，才不会总在聚散离合中心怀忐忑。
10. 不该看的书，就不要看，值得看的书就认真看，不该等的人，就不要等，值得等的人就努力追，很多时候，我们是知道不该看的书还在看，该看的书却不会认真看，知道不该等的人还在等，知道对的人却不敢放手去追。
11. 你之所以纠结，不是不知道该做什么，而是你永远不敢做什么，结果就是郁闷加浪费时间，醒醒吧。
12. 时间就像个筛子，不停的过滤着你身边的人，只有相处的时间久了，经历的事情多了，就知道哪些人可以留在生命里，哪些人是可以渐行渐远的，生命可贵，珍惜筛子上面永远掉不下去的那些人。
13. 善良是优点没错，但不能成为你的弱点，这个世界上的人，都愿意靠近一个只用说声谢谢就可以无理由帮他们的老好人，你的好心多了就变成软弱，他们的感谢多了就变成理所当然，一旦某天你知道拒绝，他们必定会失望。做人要有自己的脾气，适当放高姿态，所谓温柔，不过是看用在谁身上。
14. 想尽办法去钻进一个圈子，绞尽脑汁去取悦爱的人，踮起脚尖来证明自己比别人高，都比不上好好取悦和充实自己。不妄自菲薄也不需要吹捧，你该确信自己就是有能力站在这样的地方。
15. 有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。加油。
16. 一个人最好的生活状态，有喜欢的一件事做，有爱的人，也有爱你的人，能养自己的家，父母健康，朋友不多但死党有几个，你好谢谢对不起再见常挂嘴边，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，怕别人尴尬所以常自嘲帮人解围。不想改变世界，只想活出自己。
17. 爱情给人以美好的生活，事业给人以前途和光明。如果把人生比作搏击风浪的航行，那么事业则是只船，爱情则是船上的帆，二者将合力把你推向事业胜利的彼岸。
18. 有的时候不愿意说话，不是担心对方听不懂，而是分享也无用。遇见挫折时，与其叽叽喳喳说个不停，不如做点喜欢的事分散一下注意力，出门逛个街，看场好电影，或者干脆倒头睡一觉，怎么都好。
19. 当遇见问题不再慌张四处求救，而是气定神闲地继续自己的生活，才是真的长大了。管你风雨，我有自己。
20. 如果你一直以来都努力于与自己奋战，那么，无论战事如何，此时，放下一切怨恨，放下一切不满，放下一切冲突和矛盾，去与自己握手言和，从现在就给自己一个深深的爱与包容的拥抱。
21. 有一天，你会发现，爸妈再也辅导不了你的功课，原来快步如飞的他们，被你落下的老远而气喘吁吁，以前四处奔忙的爸妈，再也不想再出远门；有一天，你发现，爸妈总是无力地斜靠着椅子，不停地打着瞌睡……你就会懂得，岁月让他们失去了什么，他们让你得到了什么？
22. 做最真实最漂亮的自己，依心而行，别回头，别四顾，别管别人说什么，比不上你的，才议论你，比你强的，人家忙着赶路，根本不会鸟你。
[心]
二十二句一生必读的一句话语录，读懂一半就可以受用终生！
1. 要相信，无论你现在多么不幸，永远都不是最不堪的那一个。
2. 有些人看起来整天面带笑容，并不是因为他们事事顺利，只是他们比你敢于面对问题、善于遗忘不幸、勇于拥抱欣喜。。
3. 太阳升起又落下，时间是万能的，它会让过不去的都过去。不要总拿着暂时完不成的梦来折磨自己，有些事情放一放就会过去。
4. 凡事须看远些，急功未必近利，有时成功的脚步来得很慢，需要耐心聆听与等候。别梦想天上掉馅饼，只要走在路上，尽头定有风景。
5. 年轻的时候，最大的痛苦莫过于一无所有，当爱情、事业、金钱都不在身边的时候，笑着告诉自己，最苦莫过于此，否极自然泰来，人生的正负数永远是100%的配比，度过负值越大的日子，就越能享受超过100%的幸福。
6. 趁着这个美好的时光，趁着时间与身体还允许你向前迈进，请珍惜你上场的机会，为家人的幸福努力，为精彩的未来拼搏，为自己的选择喝彩！铭记那些让你脚踏实地的坚持。
7. 生命不是用来比较，而是用来完成。所以其实我们更需要的，只是在这个过程里，不断的播种收割自己。虽然有时候这个过程会有些长，可是不要慌，生命没有那么分秒必争。觉得乱的时候，就停下来把自己整理清楚。然后再出发。沉住气，忠于内心，生命才饱满。
8. 记住，宁可辛苦，也别贪图享乐。一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。
9. 每个人都应该学会丰盈自己的生活，拥有属于自己的独处方式。因为只有这样才不会总被无聊与空虚侵袭，才不会总将生活的希望寄托于他人的陪伴与填充，才不会总在聚散离合中心怀忐忑。
10. 不该看的书，就不要看，值得看的书就认真看，不该等的人，就不要等，值得等的人就努力追，很多时候，我们是知道不该看的书还在看，该看的书却不会认真看，知道不该等的人还在等，知道对的人却不敢放手去追。
11. 你之所以纠结，不是不知道该做什么，而是你永远不敢做什么，结果就是郁闷加浪费时间，醒醒吧。
12. 时间就像个筛子，不停的过滤着你身边的人，只有相处的时间久了，经历的事情多了，就知道哪些人可以留在生命里，哪些人是可以渐行渐远的，生命可贵，珍惜筛子上面永远掉不下去的那些人。
13. 善良是优点没错，但不能成为你的弱点，这个世界上的人，都愿意靠近一个只用说声谢谢就可以无理由帮他们的老好人，你的好心多了就变成软弱，他们的感谢多了就变成理所当然，一旦某天你知道拒绝，他们必定会失望。做人要有自己的脾气，适当放高姿态，所谓温柔，不过是看用在谁身上。
14. 想尽办法去钻进一个圈子，绞尽脑汁去取悦爱的人，踮起脚尖来证明自己比别人高，都比不上好好取悦和充实自己。不妄自菲薄也不需要吹捧，你该确信自己就是有能力站在这样的地方。
15. 有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。加油。
16. 一个人最好的生活状态，有喜欢的一件事做，有爱的人，也有爱你的人，能养自己的家，父母健康，朋友不多但死党有几个，你好谢谢对不起再见常挂嘴边，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，怕别人尴尬所以常自嘲帮人解围。不想改变世界，只想活出自己。
17. 爱情给人以美好的生活，事业给人以前途和光明。如果把人生比作搏击风浪的航行，那么事业则是只船，爱情则是船上的帆，二者将合力把你推向事业胜利的彼岸。
18. 有的时候不愿意说话，不是担心对方听不懂，而是分享也无用。遇见挫折时，与其叽叽喳喳说个不停，不如做点喜欢的事分散一下注意力，出门逛个街，看场好电影，或者干脆倒头睡一觉，怎么都好。
19. 当遇见问题不再慌张四处求救，而是气定神闲地继续自己的生活，才是真的长大了。管你风雨，我有自己。
20. 如果你一直以来都努力于与自己奋战，那么，无论战事如何，此时，放下一切怨恨，放下一切不满，放下一切冲突和矛盾，去与自己握手言和，从现在就给自己一个深深的爱与包容的拥抱。
21. 有一天，你会发现，爸妈再也辅导不了你的功课，原来快步如飞的他们，被你落下的老远而气喘吁吁，以前四处奔忙的爸妈，再也不想再出远门；有一天，你发现，爸妈总是无力地斜靠着椅子，不停地打着瞌睡……你就会懂得，岁月让他们失去了什么，他们让你得到了什么？
22. 做最真实最漂亮的自己，依心而行，别回头，别四顾，别管别人说什么，比不上你的，才议论你，比你强的，人家忙着赶路，根本不会鸟你。
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