这个周末的内容新鲜！刺激！
露营+桨板瑜伽
马蜂窝策划的《周末请上车》的露营系列
地址/北京平谷金海湖小山峡营地
我不会游泳，但一听到这个水上项目特别兴奋
教练在草坪做基础指导的时候我还有点小恐惧
入水以后在教练指导下找到了跪，坐，站不同姿态的平衡感.可以掌控桨板的时候特别享受.
在水上四个小时，包括自由活动，核心训练，瑜伽训练和集体游戏，结束的时候大家都觉得没玩够.
另外，这是我第一次脱离小飞的照顾，单飞露营
所以这是一次新手露营+桨板瑜伽的完美结合[偷笑]
露营+桨板瑜伽
马蜂窝策划的《周末请上车》的露营系列
地址/北京平谷金海湖小山峡营地
我不会游泳，但一听到这个水上项目特别兴奋
教练在草坪做基础指导的时候我还有点小恐惧
入水以后在教练指导下找到了跪，坐，站不同姿态的平衡感.可以掌控桨板的时候特别享受.
在水上四个小时，包括自由活动，核心训练，瑜伽训练和集体游戏，结束的时候大家都觉得没玩够.
另外，这是我第一次脱离小飞的照顾，单飞露营
所以这是一次新手露营+桨板瑜伽的完美结合[偷笑]
#山居生活# 8/29周日，“矿坑之下，欢乐至上”，这个地方真不错，政府投入上百亿的一个与众不同的乐园。特斯拉Y真能装，那么多露营⛺️桨板装备收缩折叠后都能装的下，蔡小明玩的high上车秒睡。
中午朋友一家来访带去永宁好吃的“老滁河饭店”一鹅两吃。
专门给蔡小明订的BOTR竞速硬板今天到货了，和蔡小明拆开看到实物太漂亮啦，期待下个周末玩起来。
中午朋友一家来访带去永宁好吃的“老滁河饭店”一鹅两吃。
专门给蔡小明订的BOTR竞速硬板今天到货了，和蔡小明拆开看到实物太漂亮啦，期待下个周末玩起来。
#山居生活# 8/28周六，这个周末没有就近老山玩桨板，穿越整个南京去了汤山矿坑公园，虽然矿坑公园的水面不大，但是配套很好，有超美的露营⛺️基地，有热水淋浴、有云几配套吃喝、可以烧烤篝火，还有足球场⚽️。
今天的亮点我带了BOTE的浮台，我们称之为“诺亚方舟”，随便十几个人上去都稳如泰山，小孩子可以蹦蹦跳跳，大人可以喝酒畅饮啤，太好玩。[挤眼]
今天的亮点我带了BOTE的浮台，我们称之为“诺亚方舟”，随便十几个人上去都稳如泰山，小孩子可以蹦蹦跳跳，大人可以喝酒畅饮啤，太好玩。[挤眼]
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