三个月怒甩50斤！辣妹逆袭过足女神瘾！
面对工作应酬总是恨你在心口难开。
体重也和工作经验一样不断增长，
光鲜的工作却掩不去因肥胖而来的自卑。
但面对这些想拒绝的事情，
总是没有开口说不的勇气！
今日的见证故事告诉你，
健康的身体，远比挣许多钱来的重要。
只要敢于取舍，生活总会拨云见日！
人物档案
姓名：李亚男
昵称：亚男
年龄：30岁
城市：北京
星座：摩羯座
爱好：看书、和朋友分享、聊天
身高：170.5厘米
减重前：170斤
减重后：120斤。
减重事迹：为健康，4个半月减重50斤，回归生活比金钱更重要。
女人也有啤酒肚，光鲜的职业藏不住她内心的自卑
李亚男是销售公司的一名员工，高强度的工作，让她时常忙的晕头转向，和客户的应酬交际自然就少不了酒桌上的推杯换盏。然而，长年累月的应酬喝酒，让亚男的肚子一直在蹭蹭蹭变大，自己少女时代的柳条纤腰已经一去不复返。身材的走样让她对于自己一直信心不足，即便是事业有成，收入颇丰也不能给她带来自信心，每次下班去找老公，她都要约在离老公写字楼很远的地方等，就是怕老公的同事看到会笑话她。
生病触动内心，为家人下决心减肥
亚男一直都有减肥的想法，但是由于自身的倦怠和工作无法推脱等等的借口,让她一直没有行动起来，直到16年1月，她因为喝酒肥胖体虚，导致了生病，卧床在家整整一个月。这期间，爸妈和老公为了照顾她一直衣不解带，看着病床上她虚弱的样子，关心她的家人偷偷掉了很多眼泪。看到家人伤心的这一幕，亚男觉得不能再放任自己的体重增长下去毁掉自己的健康，她暗下决心，一定要积极减肥，让身体回归健康。
家人般的营养顾问给她温暖，在减肥路上一直携手前行
下定决心要减肥之后，亚男就向领导提出申请，放弃收入丰厚、备受重视的一线营销部门岗位，调入了一个只有4人编制的边缘部门，从此开启了她的减肥之路。
让亚男倍感幸运的是，当她决定减肥之时，遇到了营养俱乐部热情正能量的营养顾问萌萌，给了她春风般的温暖，也让她在减重这条艰苦的路上一直走得稳稳当当。萌萌是一个真心实意为顾客着想的人，她从不会为了利益推荐顾客不需要的产品，而是用数据、经验、效果、客观的情况来悉心指导。面对这样一个真诚又专业的顾问，亚男彻底卸下心防，给予了最大的信任，根据营养顾问设定的减重计划，配合饮食上的合理控制和循序渐进的运动，开始了积极的减肥之路。
科学的减重计划，成功减肥拾回信心
确定了减重目标后，亚男开始严格执行计划。每日坚持低热量营养均衡的健康饮食，每日下班后坚持运动，走路十公里。
4个半月后，当亚男再一次站在体重计上，她看到了自己几个月来的努力没有被辜负，经过了4个半月营养+运动的科学减重，让她成功甩重50斤，身材重回少女时代！
减重的这4个半月，亚男没沾过一滴酒，现在重度脂肪肝没了，也不再成天精神萎靡了，健康和笑容又重新回到了亚男的身边。瘦身成功后的亚男，自信心又回来了，这是令人羡慕的职业和收入都不能给她带来的满足与自信。
减重Tips
（1）远离应酬，营养三餐。减肥期间的亚男滴酒不沾，远离了过去不健康的生活方式，取而代之的是每日三餐的规律摄入，零食也改由水果替代。
（2）坚持运动，步履不停。为了让自己能坚持运动，亚男给自己选择了一种喜欢的运动方式。逛街是她的最爱，所以减肥期间，亚男每天坚持走路上下班，每日步行10公里，能消耗520大卡左右的热量。
（3）补充水分，促进代谢。喝足够多的水能够加快人体新陈代谢，排出毒素，亚男每天坚持喝2L水，除了喝白水，茶饮的加入也很好的帮她解决了喝水的问题。
（4）精确计算每日热量摄入，设定热量警戒线。对自己的饮食进行控制，计算每餐饭的热量摄入情况，对每日的摄入和消耗的热量做记录。
励志语录
减肥路上总有各种诱惑，
还要时时与自己的惰性斗争。
每个人都有过动摇和几乎放弃的时刻，
但是只要跨过那道坎，
你的努力一定会得到奖赏。
广告
改变，从来没有太晚的开始。只要你想，一切就都来得及！
小康康强烈推荐康宝莱蛋白混合饮料，它含有丰富优质大豆蛋白、多种维生素及矿物质等营养成分。低热量、低脂肪，易于调制、简单快捷。并有多种口味满足你的味蕾，让你悦享轻盈与健康。
减重：
每天代两餐（可以是三餐中的任何两餐，建议代早餐和晚餐），再吃一顿低热量营养均衡的午餐。
保持体形：
建议使用蛋白混合饮料制成营养奶昔代一餐，再吃两顿低热量营养均衡正餐。
增加体重：
建议每天在三餐后饮用蛋白混合饮料制成的营养奶昔。 https://t.cn/RyhH2az
面对工作应酬总是恨你在心口难开。
体重也和工作经验一样不断增长，
光鲜的工作却掩不去因肥胖而来的自卑。
但面对这些想拒绝的事情，
总是没有开口说不的勇气！
今日的见证故事告诉你，
健康的身体，远比挣许多钱来的重要。
只要敢于取舍，生活总会拨云见日！
人物档案
姓名：李亚男
昵称：亚男
年龄：30岁
城市：北京
星座：摩羯座
爱好：看书、和朋友分享、聊天
身高：170.5厘米
减重前：170斤
减重后：120斤。
减重事迹：为健康，4个半月减重50斤，回归生活比金钱更重要。
女人也有啤酒肚，光鲜的职业藏不住她内心的自卑
李亚男是销售公司的一名员工，高强度的工作，让她时常忙的晕头转向，和客户的应酬交际自然就少不了酒桌上的推杯换盏。然而，长年累月的应酬喝酒，让亚男的肚子一直在蹭蹭蹭变大，自己少女时代的柳条纤腰已经一去不复返。身材的走样让她对于自己一直信心不足，即便是事业有成，收入颇丰也不能给她带来自信心，每次下班去找老公，她都要约在离老公写字楼很远的地方等，就是怕老公的同事看到会笑话她。
生病触动内心，为家人下决心减肥
亚男一直都有减肥的想法，但是由于自身的倦怠和工作无法推脱等等的借口,让她一直没有行动起来，直到16年1月，她因为喝酒肥胖体虚，导致了生病，卧床在家整整一个月。这期间，爸妈和老公为了照顾她一直衣不解带，看着病床上她虚弱的样子，关心她的家人偷偷掉了很多眼泪。看到家人伤心的这一幕，亚男觉得不能再放任自己的体重增长下去毁掉自己的健康，她暗下决心，一定要积极减肥，让身体回归健康。
家人般的营养顾问给她温暖，在减肥路上一直携手前行
下定决心要减肥之后，亚男就向领导提出申请，放弃收入丰厚、备受重视的一线营销部门岗位，调入了一个只有4人编制的边缘部门，从此开启了她的减肥之路。
让亚男倍感幸运的是，当她决定减肥之时，遇到了营养俱乐部热情正能量的营养顾问萌萌，给了她春风般的温暖，也让她在减重这条艰苦的路上一直走得稳稳当当。萌萌是一个真心实意为顾客着想的人，她从不会为了利益推荐顾客不需要的产品，而是用数据、经验、效果、客观的情况来悉心指导。面对这样一个真诚又专业的顾问，亚男彻底卸下心防，给予了最大的信任，根据营养顾问设定的减重计划，配合饮食上的合理控制和循序渐进的运动，开始了积极的减肥之路。
科学的减重计划，成功减肥拾回信心
确定了减重目标后，亚男开始严格执行计划。每日坚持低热量营养均衡的健康饮食，每日下班后坚持运动，走路十公里。
4个半月后，当亚男再一次站在体重计上，她看到了自己几个月来的努力没有被辜负，经过了4个半月营养+运动的科学减重，让她成功甩重50斤，身材重回少女时代！
减重的这4个半月，亚男没沾过一滴酒，现在重度脂肪肝没了，也不再成天精神萎靡了，健康和笑容又重新回到了亚男的身边。瘦身成功后的亚男，自信心又回来了，这是令人羡慕的职业和收入都不能给她带来的满足与自信。
减重Tips
（1）远离应酬，营养三餐。减肥期间的亚男滴酒不沾，远离了过去不健康的生活方式，取而代之的是每日三餐的规律摄入，零食也改由水果替代。
（2）坚持运动，步履不停。为了让自己能坚持运动，亚男给自己选择了一种喜欢的运动方式。逛街是她的最爱，所以减肥期间，亚男每天坚持走路上下班，每日步行10公里，能消耗520大卡左右的热量。
（3）补充水分，促进代谢。喝足够多的水能够加快人体新陈代谢，排出毒素，亚男每天坚持喝2L水，除了喝白水，茶饮的加入也很好的帮她解决了喝水的问题。
（4）精确计算每日热量摄入，设定热量警戒线。对自己的饮食进行控制，计算每餐饭的热量摄入情况，对每日的摄入和消耗的热量做记录。
励志语录
减肥路上总有各种诱惑，
还要时时与自己的惰性斗争。
每个人都有过动摇和几乎放弃的时刻，
但是只要跨过那道坎，
你的努力一定会得到奖赏。
广告
改变，从来没有太晚的开始。只要你想，一切就都来得及！
小康康强烈推荐康宝莱蛋白混合饮料，它含有丰富优质大豆蛋白、多种维生素及矿物质等营养成分。低热量、低脂肪，易于调制、简单快捷。并有多种口味满足你的味蕾，让你悦享轻盈与健康。
减重：
每天代两餐（可以是三餐中的任何两餐，建议代早餐和晚餐），再吃一顿低热量营养均衡的午餐。
保持体形：
建议使用蛋白混合饮料制成营养奶昔代一餐，再吃两顿低热量营养均衡正餐。
增加体重：
建议每天在三餐后饮用蛋白混合饮料制成的营养奶昔。 https://t.cn/RyhH2az
平时我们聊天总会遇到陌生人，尤其现在微商的泛滥更是导致了很多人有了更多的机会去认识别人，但是聊天也是有技巧的，有些人总是问东问西，最好问遍别人的祖宗十八代，那么哪些星座聊天就像是查户口呢？1、摩羯座：想要了解每个细节2、双子座：好奇心强烈的过分3、白羊座：喜欢追根究底，打破沙锅问到底的精神
摩羯座 一周运势 10.09 — 10.15
上升、太阳在摩羯座：虽然自身的状态有些低迷，不过本周还是挺忙碌的，前期你们会处理一些日常的工作，包括一些之前遗留的问题，琐碎的文件，或者是代同事承担一部分工作，这几天的工作，以及沟通的部分，你们还是要多点耐心，个别人也容易有口舌之争。后期你们可能会有比较重要的新工作，或者是有机会为自己争取一些合作关系，争取一个重要的工作，或者是之前搁置的合作项目再次被提上日程，你们也会担任比较重要的角色。一些人会尝试找新工作，或者是考虑换一个工作领域，未来一段时间，都可以开始行动了。总体来说，摩羯开始了一段想要有所作为，想要自己事业上更进一步的时期，你们的贵人运也会越来越好，加油吧。
感情及家事，后期在家事房屋事件方面，可能一直协商不成的事情会有突然的进展，包括贷款，寻找新室友，新租客等，你们也会比较忙碌。有伴的，整体状态稳定，你们会有些各忙各的，交流也并不多。单身的，会比之前积极主动些，人缘运也在提升，个别人会对某个同事或上级产生好感。
上升、太阳在摩羯座：虽然自身的状态有些低迷，不过本周还是挺忙碌的，前期你们会处理一些日常的工作，包括一些之前遗留的问题，琐碎的文件，或者是代同事承担一部分工作，这几天的工作，以及沟通的部分，你们还是要多点耐心，个别人也容易有口舌之争。后期你们可能会有比较重要的新工作，或者是有机会为自己争取一些合作关系，争取一个重要的工作，或者是之前搁置的合作项目再次被提上日程，你们也会担任比较重要的角色。一些人会尝试找新工作，或者是考虑换一个工作领域，未来一段时间，都可以开始行动了。总体来说，摩羯开始了一段想要有所作为，想要自己事业上更进一步的时期，你们的贵人运也会越来越好，加油吧。
感情及家事，后期在家事房屋事件方面，可能一直协商不成的事情会有突然的进展，包括贷款，寻找新室友，新租客等，你们也会比较忙碌。有伴的，整体状态稳定，你们会有些各忙各的，交流也并不多。单身的，会比之前积极主动些，人缘运也在提升，个别人会对某个同事或上级产生好感。
✋热门推荐