最近在做的两件事
1.在写情绪日记，坚持快一个月了，很有效果。当自己有情绪时，就要记录事件，发生了什么事情。大致分为三个部分：事件背后自己是什么样的情绪（愤怒、烦躁等等）；情绪背后的需求；如何处理自己的需求。
当然情绪要流动起来才健康，远离当下的环境或人，对我而言记录分析相当于转移了对象，有了一个正确的出口。做完这些，理智回归了，也更好的了解自己。
2.假期读完的书《秘密》，一本值得反复研读的书。吸引力法则暂且不说，如果一个人具备正性的意念，正能量满满很难使她做不成事。所有的一切，关键还在于自己。不抱怨，不负面，积极乐观的迎接每一天，这应该是一生的课题。
1.在写情绪日记，坚持快一个月了，很有效果。当自己有情绪时，就要记录事件，发生了什么事情。大致分为三个部分：事件背后自己是什么样的情绪（愤怒、烦躁等等）；情绪背后的需求；如何处理自己的需求。
当然情绪要流动起来才健康，远离当下的环境或人，对我而言记录分析相当于转移了对象，有了一个正确的出口。做完这些，理智回归了，也更好的了解自己。
2.假期读完的书《秘密》，一本值得反复研读的书。吸引力法则暂且不说，如果一个人具备正性的意念，正能量满满很难使她做不成事。所有的一切，关键还在于自己。不抱怨，不负面，积极乐观的迎接每一天，这应该是一生的课题。
人的一辈子，该走的弯路、该吃的亏，该撞的南墙，该掉进去的陷阱，它一个也少不了。我们不要用悲观消极的心态去面对它和逃避它，万法皆空，但因果不空。人是逃避不了的，而且越逃避越痛苦。我们不如调整一下自己的心态，用乐观积极的心态去面对它、接受它、容纳它，消化它。不抱怨、不逃避，总结经验教训，找到适合它的方式方法去解决，知难而上，才是解决问题的最佳手段。遇到事情不要纠结，挺过去了，熬过去了，迈过去了，好运自然就来了。愿我们的人生柳暗花明、峄回路转，好运连绵不断。
或许我们周围环境不那么优美宁静，但是试想在沙漠里，两个求生的人在一杯仅存的 半杯水下的一番话。其一说：“只有半杯水了，死定了。”其二说：“真幸运，居然还有半 杯水。”我们应该明白，适应环境，不抱怨，从自身着手来改变，若本着一颗积极的心，那 你的世界会不美？ 11、锻炼自己钢铁般的意志，挑战“不可能”打垮“做不到”，越是艰难险阻，越是勇往 直前。以自己勇敢的精神在任何艰难险阻面前都不退缩。克服恐惧，是我们走向成功的第一 步。做到全力以赴，就可以再奋斗中成长，在风险中获得意外的收获
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