健康的瘦身过程，是通过正确的方式，让身体脂肪代谢的过程，减重的同时减脂塑型紧致，凹显出人体的本性之美。
不用担心是腿粗还是腰粗肚子大，会不会不好减？
哪里有肉都得减，任何地方的脂肪都通过身体有能量差，全营养，才可以变成二氧化碳和水，通过呼吸，皮肤，肾脏代谢出体外。
在提升代谢的情况下，也不会出现松皮，所以说，木婉清是你能遇到的最科学，最简单的瘦身方式。
#减肥#
不用担心是腿粗还是腰粗肚子大，会不会不好减？
哪里有肉都得减，任何地方的脂肪都通过身体有能量差，全营养，才可以变成二氧化碳和水，通过呼吸，皮肤，肾脏代谢出体外。
在提升代谢的情况下，也不会出现松皮，所以说，木婉清是你能遇到的最科学，最简单的瘦身方式。
#减肥#
#小徐的减脂塑型日记#之解封时瘦到封校前
3.30 Day1
晨重100
早：豆咖
午：花菜➕上海青➕豆干➕米饭
晚：萝卜丝➕圆白菜➕菜包➕两包梳打饼➕两个蛋➕一把坚果
晚饭后散步5k步
连续吃撑二十几天把胃吃大了，晚上虽然稍微还是吃的有点多，但连续吃了大半个月面包后，今天终于没吃面包了值得鼓励
3.30 Day1
晨重100
早：豆咖
午：花菜➕上海青➕豆干➕米饭
晚：萝卜丝➕圆白菜➕菜包➕两包梳打饼➕两个蛋➕一把坚果
晚饭后散步5k步
连续吃撑二十几天把胃吃大了，晚上虽然稍微还是吃的有点多，但连续吃了大半个月面包后，今天终于没吃面包了值得鼓励
【健身房，当代“跑路”之王】不得不说，无论是为了塑型、塑身，还是为了减脂、增肌，健身的概念，确确实实已经渗透进了日常生活。早在2020年底，我国经常参与锻炼的人口已达4.35亿人，且数字还在持续上升中。
与蓬勃发展的产业相对的，却是健身房的频频“爆雷”。根据三体云动数据中心统计，2020年中国主流城市健身俱乐部的倒闭率为16.15%，健身工作室倒闭率为21.55%。
而在中国消费者协会近年来公布的受理投诉情况中，健身行业始终“稳定”地处于前三名。可以说，健身房的塌房之多，甚至高过娱乐圈。
via快刀财经
与蓬勃发展的产业相对的，却是健身房的频频“爆雷”。根据三体云动数据中心统计，2020年中国主流城市健身俱乐部的倒闭率为16.15%，健身工作室倒闭率为21.55%。
而在中国消费者协会近年来公布的受理投诉情况中，健身行业始终“稳定”地处于前三名。可以说，健身房的塌房之多，甚至高过娱乐圈。
via快刀财经
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