#大麦若叶青汁是智商税吗# #为健康打汽# #这个问题吃什么#
在青汁的“传说”中，它不仅可以排毒减肥、调理三高，甚至还能起到杀死癌细胞、治愈癌症的奇效等等，这种青汁是否具有这些神奇的作用？如果经常喝点青汁对于身体而言究竟有哪些好处？

青汁主要是大麦做成的，也就是我们所熟悉的大麦幼苗，大麦生长到 20~30cm 的幼苗，把大麦苗减下来做成青汁来喝。大麦苗中含有丰富的矿物质元素，其中以钾和钙的含量最为突出；大麦苗中维生素的含量不但高而且也比较齐全，尤其是脂溶性维生素E、水溶性维生素C及B族的含量更为丰富；

除此之外，大麦苗中还含有一部分活性酶，如氧化氢酶、超氧化物歧化酶、细胞色素氧化酶等，具有一定的抗氧化功能，而大麦苗中还有一定数量的叶绿素、类胡萝卜素等植物活性成分的存在，也对大麦苗的抗氧化功效起到了一定的促进作用。

大麦苗中的确含有一定量的营养成分，但是仅凭这些就真的可以确定其神乎其神的功效吗？大麦苗中的营养素在其它新鲜蔬菜和水果中都有存在，大麦苗并非个例；

人体所需要的营养分成并非单一的某一种，也绝非某一种或者几种食物就能完全提供的，仅凭大麦苗的营养就能替代诸多的新鲜果蔬，着实有些说不过去；只要喝喝大麦苗就能防治癌症，就太过于夸大其词了。

尽管大麦苗中的确含有一定量的营养元素，甚至有部分营养素的含量可能还要较为突出一些，但若就凭此便将其功效说的如此神奇，却是万万不能信服于人的。

#和小怪兽一起看世界#
#阅读#
#那不勒斯#
哈哈哈哈再找其他笔记的时候翻到了这个，觉得好好笑，我以前阅读的时候怎么这么逗，我还记得我当时写完这个人物表格之后还觉得不得劲，打算用Excel文档给做一个重点人物及其关键事件的表格（虽然最后没做成...因为故事太吸引了，我简单写了一些之后就继续看了...后面又有其他事情在阻碍我就没继续完成这个宏业了...）
《天才女友》真的值得我们都去看看~看起来好像很多人物，但其实关键人物就那么几家人+通过一些关键事件，咱们就能记住了，不要被一开始的人物关系表所劝退，那不勒斯真的可以精读。

本周的#驯花记#花材乍一看（P1）挠头，看了两眼又觉得主打绿色系的花草挺高雅

尽管高雅，但我的艺术创作还是很一般。也不知道花店给的材料不行“天王老子来了也就插成这样[别烦我]”和花店给的材料不错“但我技不如人只能搞到这个水平[悲催]”哪种情况让人自我感觉更良好一些

一直欣赏不来这个脑子花（自造词，大名应该是鸡冠花），但这次给的绿色的还挺清新

芍药属于店里如果给我会觉得“回本了”“不错看”但自己不会买的花材

看猴菇围脖才知道P6这个花店经常配的花叫风铃花，还挺形象的。

这周花材也太多了，余下的甚至可以配成三捆P7这样的花束送人