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晨跑真得不容易,虽然基本都是五点半开始跑,可是夏天的天啊,不到六点☀就出来了,真得黑了不少,以后请叫我黑妹[拜拜]晨跑得速度也提不上去,基本平均一公里六分三十几到四十几分钟,七夕那天去夜跑,好像是这个暑假的第一个十公里,今天本来打算跑一个小时,腿实在重得不行,就在八公里停住了,假期的最后一天了,实现自己的r8等级目标,好开心[耶],马上就要上班了,跑步也不知道能不能做到一周三次(我觉得应该不能吧[允悲]),跑步是为了维持体重,保持健康,更是为了让自己吃更多好吃的,而不用担心会胖(因为说真的自己很不会忌口,很爱吃)我爱[耶]
献上暑假的体重
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✮·欢迎来到外貌协会诊所·✮
☟处方单☟
病情➜: 先天肤色深色号,后天黑色素病菌深度感染,天黑之后容易淹没在夜色中,已经正常影响到生活和工作,包括……长得太黑找不到男朋友
诊断➜: 【黑妹失控综合征】
处方良药➜: #尹美人石榴发酵胶原蛋白美白饮#✔
医生盖章➜: #尹美人# https://t.cn/R2WJeGC
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