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【夏日居家自律健康饮食好物】
#我也觉得不错##美食好物心选节##家有厨房好物# 夏日宅家有没有因为一次喝不完一瓶酒而不敢开酒或多饮酒?有没有手闲不自觉地吃了更多的肥宅零食?有没有吃消暑版的葱油拌面、炝油凉面而多摄入了好多脂肪?分享小榭发现的这几款帮你健康自律的好物哈。
口袋装无损取酒器——限量品酒更自由
无损取酒器是实现无损开酒+存酒的“偷酒神器”,有了它,就可以按需要量品酒,不再担心开了一瓶酒因为喝不完而过几天就变质而可惜。不必为是否开酒而踌躇,也不必为喝完而超量品饮。
可以一天试几款酒,每种只尝20毫升;也可以打开一瓶酒,过几天再接着喝。
使用起来很轻松,先将针式取酒器垂直刺入软木塞,一只手拿酒瓶倒酒,一只手将连接惰性气体的气弹注入针上的气孔。惰性气体随针孔注入瓶子中,隔绝氧气进入,取过酒的葡萄酒理论上依然可以保存一年左右。
以往见到的无损取酒器体型都比较大,这次试用的新品是口袋装哒,就两个口红大小,更轻巧时尚[鼓掌]
定量蔬果饭盒——减脂零食续力站
夏日宅家特容易手闲,一会儿吃个薯片,一会儿喝个冰饮,一会儿吃份花生,不知不觉就热量超标啦。
推荐将低卡的蔬果鲜切备好,放在这种可冷藏/加热、易清洁的定量分格餐盒里。一盒差不多可以装500克蔬果。想吃肥宅零食时,就吃些餐盒里的蔬果。
比如用黄瓜片代替薯条,用小番茄代替甜食,用鲜莲子代替花生米。补充了每日蔬果不足,避免不必要的高热量零食摄入,就变得简单了很多。
迷你勺子泼油锅——控油也有好味道
葱油拌面,油泼辣子凉面,是夏日里的快手人气美食。
有没有因此炸多了油摄入过多油脂或者吃不完浪费呐。
这个直径只有10厘米左右有刻度的热油锅是不错的控油好物。
炸葱油一次可以只加入15-30毫升(1-2人量)油,放入葱段,炸香,捡出葱段,用这个泼油锅直接倒在面碗中就好,又快捷又控量又美味。
可用于电磁炉,迷你泼油锅可以直接放在面板上加热;也可用明火炉,可以加个导热板,让火温更均衡。
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